沐浴應該有順序：先洗臉，再洗頭，後洗澡。進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁毛孔大門開啟之時，潛入毛孔。久而久之，毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人說的“青春美麗疙瘩痘”。如果洗過澡後，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次“汙染”，所以還是自上而下的好。用熱水洗澡時，全身汗毛孔擴張，身體裡面的髒東西隨著汗排出體外；第二，熱水使血液通暢，促進新陳代謝，使人精神爽快；第三，全身血管因洗熱水澡而擴張，又因洗冷水澡而收縮。血管這樣一張一縮，增強了彈性，就不易硬化，血壓不易高，老來可防止中風。

所以即使夏天了也不要一直衝冷水澡！對身體不好呦！

第一，先洗臉。因為熱毛孔會張開，防止髒東西進入毛孔。第二，洗身體，用溫水可以將身體汗垢排出，而且淋浴10分鐘左右可以消耗熱量，又可以減肥了。第三，洗頭，頭髮用蒸汽得以滋潤此時，就是洗頭的最佳時刻了，抹上護髮素輕輕按3到5分鐘，洗淨，哇，整個身體都透徹了！

第一，先洗臉。因為熱毛孔會張開，防止髒東西進入毛孔。第二，洗身體，用溫水可以將身體汗垢排出，而且淋浴10分鐘左右可以消耗熱量，又可以減肥了。第三，洗頭，頭髮用蒸汽得以滋潤此時，就是洗頭的最佳時刻了，抹上護髮素輕輕按3到5分鐘，洗淨，哇，整個身體都透徹了！