發燒，對手機傾注的情感過了頭，以至於不能自己。逐漸把放在手機上的專注力，轉移到運動、工作、社交、生活中去，可以做到“控手機”！

科技改變生活？同時改變生活方式吧，也是一種解壓，封閉的自我環境，現在上班族和學生心裡都太多壓力了，類似網遊風靡的時候，有時候只想自己一個人靜靜地看點什麼。

在智慧機功能原來越強大的今天，一大批低頭族應運而生。公交車上不再是拉呱聊天的熱鬧，而是靜悄悄的個人玩個人的手機，就算是熟識的人也是”各懷心事“；馬路上戴耳機聽歌的，講電話的，聊微信的，看新聞的，看電子書的，看影片的，反正基本都沒閒著，更有甚者開車還要玩手機，這不是純粹不要命嗎。出個門忘了帶手機就跟沒帶魂兒似得，幾分鐘就坐立不安。

反正我是不太喜歡玩手機的，坐公交的時候基本都是看風景，可是看了這麼長時間了還是沒什麼印象，在家的時候也基本不碰手機，除了來電話了不得不接，當然也有可以不用接的，一看號碼就知道是保險或者保險神馬的。就因為玩手機這事兒我和Mr江也吵過N多次了​，我就是不喜歡他一回家就玩手機，話都說不了幾句。突然想起了oppo R7的廣告詞，人家是充電5分鐘，通話兩小時，而我們是充電兩小時，通話5分鐘，其他全玩遊戲看小說去了。而且過年回老家的時候一家人都在看電視他偏偏抱個手機擱那玩，爺爺也訓過很多次，就是不長記性。

曾經我在公交上玩手機被一個看起來很乾練的女人“教訓”了一通，內容大概是這樣的：“玩遊戲人家給你錢嗎？”“不給啊！”“不給你錢你玩這個幹嗎，有這個時間還不如多背幾個英語單詞呢！”瞬間我就覺得自己好低階。

手機控大致分為兩類:

一是玩手機遊戲、追劇(包括網路小說)；

二是獲取各類資訊，為自己所用或備用，包括瀏覽各類新聞報導，包括各類聊天課程等。

第一類手遊追劇使自己暫時脫離“空虛無聊”之痛苦，逐漸迷戀上癮不敢“出來”。

第二類獲取資訊使自己有“掌控感”從而獲得安全感。這類手機控也是獲取資訊“無度”，一旦停下來就會有“脫離感、失控感、危機感”。

如果想讓自己戒掉“手機控”，一是讓自己“有聊”，二是使自己“有度”。

手機已經漸漸取代了人與人之間的交流，面對虛擬的世界，人們往往能很好的宣洩心中的情緒，而面對人，卻要考慮各個方方面面。

大家好，我是別拘。（影片語言有些偏激，但是絕對有用）

放下手機，想想為了什麼而生活，為了什麼而努力，只有努力了才可能會有回報，而你不努力就不可能有回報

手機就像人類的一個蝸殼，當無邊無際空虛即將吞噬你時，你可以縮排自己的角落，做著自己的美夢，最後在裡面窒息而死。

我看到一些同學，本來成績不太好，整天沉迷於網路遊戲無法自拔，後來稍微努力進步了點，便變本加厲地學習：上課也不睡了，手也舉得勤快了，

所以問題不是出在手機上，而是在生活上。

現在的時代發展迅速，手機成為了我們生活中不可分割的一部分。可以說除了睡覺、工作。其他時間幾乎都在用手機刷劇、聊天、玩遊戲。。。我們應該加強自制力，自己控制好時間，不要被手機左右。。。不要去開啟抖音一直刷一直刷短影片。。。宛如精神毒癮似的，一沾上就停不下來。道理都懂，可就是控制不住自己的雙手。說完全不碰也不實際，但，最基本是能控制住自己。是你控制著手機主導著自己的生活，而不是被手機和生活控制著。現在的小孩子玩手機也非常普遍，然後這個事情也是啊，現在開車子也玩手機，現在簡直是手機技術工具，也是是個災害。還是自控。

手機控，手機是現代人類的工具，它包含了很多東西，不光是打電話這麼簡單了，它可以工作，可以支付、可以社交、所以人們離不開它，自然形成手機控了。

手機是用來分享生活和看世界的，有的人則是用來打遊戲，看劇的，各人愛好不一，反正現在智慧手機就是一機在手，看世界

如何看待手機控？

有些人能控制手機，而且還能控制的很好，合理的運用手機也是人的一種智慧的體現，但有些人卻被手機控制，導致生活不能自理，這是因為生活常識用的不規律，還有自己習慣的不自律導致的，手機不能自控的後果是什麼呢？就是會慢慢跟身邊的親人關係越來越淡，和外面世界慢慢脫軌，所以作為當代青年人來說，我們應該做手機的主人，而不是說手機的奴隸。