2020年夏至時間：6月21日5點31分，農曆五月初一夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日。
擴充套件資料：
1.夏至，是“二十四節氣”之第十個節氣。“二十四節氣”最初是以北斗的斗柄指向確定，鬥指午，為夏至。現行的“二十四節氣”採用的是“定氣法”劃分，即每一個節氣分別相應於地球在黃道上每執行15°所到達的一定位置，當太陽執行至黃經90度為夏至點。從黃道平面看來，太陽位於Taurus、雙子座、巨蟹座的背景上。夏至是一年裡太陽最偏北的一天，是太陽北行的極致，是北半球白晝時間最長的一天，且緯度越高，白晝越長。這是地球自轉軸傾斜造成的“晝長夜短效應”越接近兩級越明顯的緣故。夏至日那天，整個地球上除南極點和南極圈內的極夜地區外，所有地點的日出方向都是從東北方開始的，在西北方落下。夏至是一年裡太陽最偏北的一天，是太陽北行的極致，這天北半球得到的太陽輻射最多，比南半球多了將近一倍。夏至日過後，北迴歸線及其以北的地區，正午太陽高度角也開始逐日降低。
2.夏季陽氣盛於外。夏至過後，陽極陰生，陰氣居於內，所以，在夏至後，飲食要以清洩暑熱、增進食慾為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。《呂氏春秋·盡數篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養生者常須少食肉，多食飯”。在強調飲食清補的同時，勿過鹹、過甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。
2020年夏至時間：6月21日5點31分，農曆五月初一夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日。
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1.夏至，是“二十四節氣”之第十個節氣。“二十四節氣”最初是以北斗的斗柄指向確定，鬥指午，為夏至。現行的“二十四節氣”採用的是“定氣法”劃分，即每一個節氣分別相應於地球在黃道上每執行15°所到達的一定位置，當太陽執行至黃經90度為夏至點。從黃道平面看來，太陽位於Taurus、雙子座、巨蟹座的背景上。夏至是一年裡太陽最偏北的一天，是太陽北行的極致，是北半球白晝時間最長的一天，且緯度越高，白晝越長。這是地球自轉軸傾斜造成的“晝長夜短效應”越接近兩級越明顯的緣故。夏至日那天，整個地球上除南極點和南極圈內的極夜地區外，所有地點的日出方向都是從東北方開始的，在西北方落下。夏至是一年裡太陽最偏北的一天，是太陽北行的極致，這天北半球得到的太陽輻射最多，比南半球多了將近一倍。夏至日過後，北迴歸線及其以北的地區，正午太陽高度角也開始逐日降低。
2.夏季陽氣盛於外。夏至過後，陽極陰生，陰氣居於內，所以，在夏至後，飲食要以清洩暑熱、增進食慾為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。《呂氏春秋·盡數篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養生者常須少食肉，多食飯”。在強調飲食清補的同時，勿過鹹、過甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。