首先決定斷奶要注意兩點：一是季節。最好選擇春秋兩季，這兩個季節氣溫相對較好，寶寶更容易接受母乳外的食物。二是寶寶的狀態。如果寶寶正處於出牙或正在生病，那也要將斷奶時間再往後推遲。當初我們家的霖寶也是斷了好幾次都沒成功，不是長牙就是生病，推遲了好久才執行斷奶行動。
斷奶要注意循序漸進，在國外科學的斷奶有一種說法叫做“自然離乳”，強調的是自然而然，循序漸進地斷奶。關鍵是要減少寶寶對媽媽的依賴感，轉移寶寶注意力，減弱寶寶腦海中對曾有的哺乳場景的“刻印”。
首先停掉早晨的母乳，可以讓家人在寶寶晨起時幫他穿衣服。第二，白天與寶寶獨處時不要坐在以前常餵母乳時坐的地方，防止寶寶見到熟悉場景又想吃奶。第三，如果寶寶不吃母乳不肯午睡，就帶他去散個步，轉移注意力。第四，等到快吃奶的時間，以美味的輔食加餐。透過這樣一整天的轉移注意力，讓寶寶逐漸忘記母乳，從而順利斷奶。
首先要解決的就是“分離焦慮”了。斷奶會給媽媽和寶寶雙方造成分離焦慮。寶寶會失去與媽媽最親密的溝通—吸吮，而媽媽也會失去最親密的“餵奶時光”，從而雙方都會有焦慮感，寶寶會哭鬧，媽媽也會黯然神傷，心有不忍，這是正常事情。
這時候寶寶就需要媽媽更多的關愛，更多的身體撫慰，這樣才能讓寶寶與媽媽心理上更加充實，從而沖淡分離焦慮感。這個階段寶爸如果能夠介入進來，增加照顧寶寶的時間，多陪寶寶玩耍，多多安撫老婆情緒，讓老婆知道斷奶後寶寶與媽媽的感情不會變淡，讓她相信生命傳承血濃於水的自然規律，也相信舐犢情深，小寶寶在媽媽的擁抱與親吻中，知道媽媽的懷抱永遠是最寧靜的港灣。
如果寶寶晚上已經習慣含著奶頭睡覺，斷奶時就會哭鬧不睡覺。對於這樣的寶寶，媽媽在斷奶前就要逐步糾正寶寶含著奶頭睡覺的習慣。一般在寶寶入睡前，讓他儘量“吃飽喝足”，寶寶是可以輕鬆入睡的。
首先決定斷奶要注意兩點：一是季節。最好選擇春秋兩季，這兩個季節氣溫相對較好，寶寶更容易接受母乳外的食物。二是寶寶的狀態。如果寶寶正處於出牙或正在生病，那也要將斷奶時間再往後推遲。當初我們家的霖寶也是斷了好幾次都沒成功，不是長牙就是生病，推遲了好久才執行斷奶行動。
斷奶要注意循序漸進，在國外科學的斷奶有一種說法叫做“自然離乳”，強調的是自然而然，循序漸進地斷奶。關鍵是要減少寶寶對媽媽的依賴感，轉移寶寶注意力，減弱寶寶腦海中對曾有的哺乳場景的“刻印”。
可以按照以下的步驟來達成“自然離乳”的目的。首先停掉早晨的母乳，可以讓家人在寶寶晨起時幫他穿衣服。第二，白天與寶寶獨處時不要坐在以前常餵母乳時坐的地方，防止寶寶見到熟悉場景又想吃奶。第三，如果寶寶不吃母乳不肯午睡，就帶他去散個步，轉移注意力。第四，等到快吃奶的時間，以美味的輔食加餐。透過這樣一整天的轉移注意力，讓寶寶逐漸忘記母乳，從而順利斷奶。
當然，這個過程看似簡單，但實際操作起來肯定不簡單，一定會遇到各種各樣的問題的。首先要解決的就是“分離焦慮”了。斷奶會給媽媽和寶寶雙方造成分離焦慮。寶寶會失去與媽媽最親密的溝通—吸吮，而媽媽也會失去最親密的“餵奶時光”，從而雙方都會有焦慮感，寶寶會哭鬧，媽媽也會黯然神傷，心有不忍，這是正常事情。
這時候寶寶就需要媽媽更多的關愛，更多的身體撫慰，這樣才能讓寶寶與媽媽心理上更加充實，從而沖淡分離焦慮感。這個階段寶爸如果能夠介入進來，增加照顧寶寶的時間，多陪寶寶玩耍，多多安撫老婆情緒，讓老婆知道斷奶後寶寶與媽媽的感情不會變淡，讓她相信生命傳承血濃於水的自然規律，也相信舐犢情深，小寶寶在媽媽的擁抱與親吻中，知道媽媽的懷抱永遠是最寧靜的港灣。
如果寶寶晚上已經習慣含著奶頭睡覺，斷奶時就會哭鬧不睡覺。對於這樣的寶寶，媽媽在斷奶前就要逐步糾正寶寶含著奶頭睡覺的習慣。一般在寶寶入睡前，讓他儘量“吃飽喝足”，寶寶是可以輕鬆入睡的。