健康已經成為現在很多人生活中的主旋律，所以養生節目就很受歡迎，但是養生節目就一定說的都是對的嗎？有很多厲害的專家傳達的資訊就一定是正確的嗎？答案是：未必，這不是說有很多老專家的能力不行，而是說，節目畢竟是節目，需要噱頭，需要收視率，那麼在這種情況下，未必能勾傳達出來這些專家想要完整傳達的內容出來，因此很多時候養生節目，我們需要辯證的看，有一些方法或者飲食建議，我們可以適當的調整，但切忌不要照搬，尤其是涉及到什麼食物甚至可以替代藥物的情況。

鄭重說一下，任何食物都是不能替代藥物的！！！不能，尤其是一些慢性疾病，比如高血壓，高血脂，糖尿病等等，吃藥不僅僅是為了控制疾病的本身，更重要的是預防和延緩這些疾病的併發症的到來，貿然停藥用食物替代，只會加速這些疾病的到來，而這個後果只能自己承擔，除非就醫時醫生親口跟你說，你可以停藥，否則，任誰說都不能信，更不能做。

小編認識很多的老師，有一些老師也經常上養生的節目，其中有一個老師後來不怎麼去了，原因很有趣，就是這位老師說話太快，為什麼是說話太快就很少被找去錄節目呢？因為剪輯不好剪，而這位老師的目的也很簡單，把話說完整，把建議說完整，但是節目畢竟是節目，尤其是在節目中涉及到的養生內容，是對一個群體的概括，而非個人，但是人和人畢竟不同，是有差異化的，所以對於健康養生，需要從個人的身體需求出發，否則不僅影響效果，還會出現問題。

最後再說一下，涉及到養生節目，有一些節目中會有廣告推薦產品，營養素補充劑也就算了，牛奶也就算了，但是對於保健品一定要慎重，其實關注養生節目的人大多都是中老年人，更多的是本身有慢性疾病有這樣需求的，需要重視的是，這類人的腎臟多多少少因為本身基礎疾病的原因都是有一些隱患，如果貿然亂吃保健品，會給腎臟增加代謝負擔，嚴重的可能還會引發腎衰竭，所以保健品的選擇吃之前，建議諮詢醫生。

養生節目的出現說明現代人對自身健康很關切，各種養生節目給人們提供了多樣的養生文化知識，但由於人們缺乏基礎醫學常識，養生節目缺乏監督約束，容易帶偏人們對養生的認識。總之，要聽的同時善於質疑。