想改變內向的性格，可透過刻意的自我訓練進行，首先要走出家門積極主動靠近他人，其次要大膽說話，提升自信心。

以下建議僅供參考。如：

主動參與社團活動。或戶外活動群體組織的活動; 或公益組織進行的活動; 或企業單位、院校班級的各項活動等等。並在活動中積極主動，刻意鍛鍊自己的語言表達能力，從第一句話開始，從大聲說話開始。

還可以付費參加語言表達能力訓練的專業培訓。

如果有電話營銷或進入保險公司的機會，也可以快速提升語言表達能力和自信心。因為，這類企業都有免費的上崗位培訓。

性格並非不可以改變，雖然比較難，但是隻要找到問題的根源就能夠改變。

性格是一個人內在思想的外在表現。決定一個人性格的是內在的思想體系或者說是信念系統。

思維模式，情緒，還有行為，共同構成一個人的性格。其背後就是一個人的信念系統。信念系統是性格的根級原始碼。

只有改變了信念系統，性格才會發生改變。信念系統根植於潛意識之中，潛意識當中到底儲藏著什麼樣的信念，我們很難直接覺察。這就是為什麼泰山難移，本性難改的原因。

什麼是信念呢？就是我們選擇相信什麼。我們的觀點，觀念，想法，理念等各種念頭的組合構成信念系統。就是這些念頭共同決定了一個人的行為，然後從外在表現出一個人的性格。

要想改變性格，必須改變信念系統，改變信念系統，必須從信念上下手。只有一個人的思想體系改變了，這個人的性格才會發生改變。如果一個人在行為上和思想上存在著衝突，這個人的性格並沒有改變，而且還會形成很大的自我矛盾。

但是我們常常從外在下手，我們強行逼迫自己模仿別人的行為，而忽略了自己的思想層面的改變。如果我們內在的信念沒有改變，我們就不可能把性格改變過來，我們會覺得非常的衝突，非常的內耗。

很多人都是在經歷了重大的挫敗之後，才改變了性格的，主要是因為外在的打擊讓他開始對自己的信念系統產生了懷疑，其本質還是他的信念系統發生了改變，導致了他的性格發生了改變。

作為一個內向性格的人，如果只是強行的讓自己從行為上表現出外向性格，治標不治本。

改變信念系統，或者說改變一個人的信念，是一個系統工程，請參考相關的書籍。總之只有內在改變了，外在才能改變。

世上本無性，只怕有心人。

沒有什麼是“江山易改本性難移”。

一切都只是“身體感受”和“思維邏輯”合作在搞怪。

舉例說明。如果應酬讓你很不舒服，這是身體感受。但你又認為不能不應酬，這是思維邏輯。不舒服是真實感受，不能不應酬只是強加給自己的非必要條件思維邏輯。其實應酬不是生命之源水，哪有必須的。

回到“內向，想改變”的問題。焦點根本不在內向這兩個字上面，而是要用好剛才說的兩個搞怪者，解決每一個遇到的問題。僅此而已。

簡單點說，你遇到了一件有困難的事情，困難的原因不是內向。一旦認為是內向，就會把精力放在“我有性格缺陷，我要改變”上。但，遇到困難事情的邏輯，不是想直接實現目標的方案嗎？比如說，想參加讀書會，但是不好意思，就想著怎麼解決內向問題，但問題僅僅是沒去做而已，辦法也就是去參加就夠了。

好好利用真實的“身體感受”，以它為指引，事情會做得更好，人會更快樂。

身體難受時，理一理思路，是不是自己思維邏輯又拐彎抹角了，沒有直接向著單一的事情去了。

多參加集體活動，勇敢表現自己！表達自己！任何事都是熟能生巧，外向的事情多做，剛開始可能是被迫，久了就習慣了，成自然了。

性格內向從本質上說是一種個性特徵。它和害羞及孤僻的性格不同。它不是想改變就能改變的，因此大可不必想去改變它，可以學著利用它，而不是對抗它。如果強行改變它，可能讓人產生不好的逃避情緒，容易迷失自我。下面淺析內向與外向的特點:①內向者偏向於安靜的思考，外向者喜歡熱鬧的環境；②內向者能從內部獲得精力，外向者從外部獲得活力；③外向者喜歡事物的廣度，是知曉多方面知識的人，內向者喜歡探究事物的深度，喜歡深入地鑽研問題；喜歡安靜地對觀察到的、聽到的和吸收到的進行綜合，最終形成自己的想法和觀念了。因此性格內向與外向沒有好壞之分，各有千秋，就看人們如何發揮它的特長了！朋友們，您們怎麼看呢？

如何改變內向的性格？

內向性格的人，多與家庭環境教養有關，從小就膽小羞怯，被動依賴性強，高度內向容易焦慮，恐懼並有強迫症傾向等等……

想要改變內向型的性格是非常難的，要有堅強的毅力，不妨將自已嗜好，能力，特長等全部列出來，不要關注自已的弱項和失敗，把注意為和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得樂趣與成就感，將強化你的自信，驅散自卑的陰影，從而緩解你心理壓力和緊張感。

全面的瞭解自己，正確的評價自己。相信自己，這方面有缺陷，可以從另一方面謀求發展，只有了積極心態，就可以揚長避短，把內向心理缺陷，轉化為自強不息的推動力量，多參加一些社交活動，如果有文藝細胞的話，參加一些文藝活動，鍛鍊自己的膽量，多和朋友同學聚會，把自己的羞怯懦弱心理障礙剷除，心態好了，膽子大了自然就融入了社會，改變了自卑，把自己強大了，一切都會好的！謝謝！

如何改變內向性格？

在提問這個問題時你肯定遇到了一些工作中覺得讓自己不如意的問題，可能比如說，溝通能力、表達能力等等。歸根到底，你是發現了自己的一些缺點。

從心理學分析，人的性格特點不論內向還是外向都有自己的優勢。那麼在生活或者工作中我們如何做到更完美呢？其實我也是內向性格的人，但現在比以前開朗多了。

下面給你提一些簡單的建議。

第一，對自己進行一個全面的認知，運用其SWOT模型進行分析。

也就是說，看看你究竟瞭解自己嗎？你對自己瞭解多少。而SWOT模型是最初是對一個企業進行分析的一個模型，而現在用來分析我們自己。S代表優勢，分析自己的優點有哪些？W代表劣勢，分析自己的缺點到底有哪些？O代表機會，分析自己的處境中有哪些機會？T代表威脅，分析自己在目前的處境下點威脅？

第二，將其分析結果寫在紙上，進行逐一按其重要性進行分析。

對於自己的優點，當然要繼續保持，並找出自己感興趣的，並利用其優點發揮極致；對於自己的缺點，對於目前最大的缺點，列出如何提高並克服這些困難；而劣勢和機會主要是外界宏觀環境，對於自身主要是把握時機，避免那些不必要的威脅。

第三，列出計劃，保持良好心態。

如果第一和第二你都如實的完成了，那麼這個時候我相信你已經很清楚的認清了自我，並指導該如何去面對這些問題了，而去慢慢的改變自我，過段時間你會真正的找到自我，並會很有自信。