1. 提前預訂好機票或車票，預留可能的取票或被迫改簽時間

2.一定記得帶好身份證（現在高鐵站、機場有臨時身份證自助辦理）

3.方便的話自己帶個水杯比隨時買水方便安全

4.襯衫多帶幾件，褲子鞋子，運動衣也要有計劃攜帶

5.酒店安全乾淨第一，預訂酒店一般問預訂部要銷售電話可以打折或談到符合差標的價格

6.常備感冒、拉肚子、胃動力藥

7.養成可以隨時休息補充體力的習慣，如在高鐵上、計程車上等

8.允許的話適當備一些零食在包裡，以防錯過飯點

暫時想到這些

經常出差的話那就要注意自己的生活方面啊，比如結了婚，經常出差的話夫妻之間的感情久了就會變了，這個還是要看自己怎麼安排了

1.請將證件、檔案、手機、充電器等必備物品備齊。 2.若非必要，避免攜帶過多的現金和貴重物品。

3.請不要將手機掛在脖子上或別在腰部等顯而易見的部位。

4.如果有水土不服的擔心可以備一些平常喝的茶葉。

第二條：出差過程中在戶外

1.儘可能的結伴同行。

2.請不要沿著一些能令摩托車輕易接近的道路旁行走，儘量避免在黑暗和僻靜的地方行走，時刻關注您身邊環境的變化，提高警惕性。

3.在走近一些街上的陌生人時，包括地攤小販和行乞者以及宣傳單派送人員，請不要停留或駐足聊天。

4.在面臨危險時，請勿與罪犯抵抗。放棄你的貴重物品，須知錢財遠不及生命來得重要。

第三條：出差過程中在乘坐公共交通工具時，如公交車/地鐵/計程車

1. 乘車、包車一定要到正規車站售票視窗進行購票、包車乘坐，以防上當受騙。

2. 不要乘坐非法營運車輛、超員車輛、帶病車輛、無牌照車輛以及有其它違法行為的車輛。

3.上車前後避免擁擠，不要站在靠近車門位置用手機聊天。

4.請勿將貴重物品（特別是手提電腦）放置在行李架上，中途停車看住行李，警惕有人頻翻行李，時刻注意周圍的一些可疑活動。

5.請儘量不要隨著人流爭搶座位。這樣很難感覺到您的包已經被開啟、隨身物品已被竊。

6.當自駕車或者乘坐計程車出差時，切記要保持車門上鎖，把車窗搖起至頂點並把貴重物品放置在不容易被看見的地方，同時自駕（或者乘車）車速保持在規定範圍之內，不得超速。

7.在旅途中如果發現車輛駕駛員有疲勞駕駛、超速行駛、超載行駛或酒後駕駛等違章行為，要及時予以指出，或報告執勤的公安民警和客運管理部門。

8.途中如果車輛出現險情或發生事故，要迅速到右側路肩上，並及時撥報警電話，或請求路過的車輛駕駛員、行人等撥打報警求助電話，並儘可能講清楚事故發生地點。如果在高速公路上發生上述情況，駕駛員和乘客要迅速離開車輛，撤離到高速公路外，以防二次事故的發生。

第四條：出差過程中在機場時

1.在辦理登機或離開手續之時，請時刻關注和留意您所攜帶物品的去向。

2.請勿將貴重物品放在需要託運的行李包裡。

3.請直接前往機場的安全區，例如登機門。

4.機場的失竊案件往往發生在一瞬間，經常發生在將物品放置在地面之時、打電話之時、使用ATM機之時、或在物品安全檢查處時，所以請保持高度警惕。

二，住宿安全

1：在辦理入住登記或離開手續時，密切關注所攜帶物品的去向。

2：酒店內的失竊案件往往發生在一瞬間，在將物品放置在前臺的地面、大堂休息處、餐館或者酒吧時，請保持高度警惕。

3：保管好隨身攜帶的手提電腦和貴重物品，例如現金、證件等。

4：保持房門始終上好保險鎖。當有訪客敲門時，使用保險鎖開門，並確認訪客身份。

5：在大堂會見來訪者，儘量避免在房間會客

6：酒店的洗手間屬於公共區域，每個人都可以自由進入。當帶著手提電腦和貴重物品進入洗手間時，密切留意身邊的陌生人，尤其是當洗手間位於一個比較隱蔽的角落。

7：入住收拾妥當後，應當對酒店環境熟悉一下，包括：安全出口（逃生通道），消防栓位置，滅火器位置，在心裡面大概過一下逃生路線。

三，飲食安全

1：養成吃東西以前洗手的習慣，人的雙手每天接觸各種各樣的東西，會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵，吃東西以前認真用肥皂或洗手液洗淨雙手，才能減少“病從口入”的可能。

2：外出就餐時，應注意選擇衛生狀況好的就餐場所，不買街頭無照（證）商販出售的盒飯及食品，最好不要吃路邊不潔的小吃、油炸食品；不食來歷不明的可疑食品，同時應特別注意辨別食品的感官性狀是否異常，不吃變質、外包裝標識不全或超過保質期限的食品等。

3：生吃瓜果要用淨水洗淨、開水燙洗或消毒，能削皮的儘量削皮；儘量少食用涼拌菜和海鮮；不要吃以前沒有吃過的東西。

4：不喝生水。水是否乾淨，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含病菌、病毒，喝開水最安全。

你即將出差幾天，目的地是哪裡，就需要檢視當地未來幾天的天氣預報，是否有洪災、颱風等等，是否對你辦事的過程以及回家的行程有影響，然後提前做好準備工作。

1帶齊工作必需品。

你可以提前將要辦理的工作在心裡仔細放映一遍，一邊想一邊將所需物品羅列在清單上，然後對照清單將這些物品收拾起來單獨裝箱，同時在清單上做好標記，避免遺漏。

2提前熟悉當地方言。

很多城市的計程車司機如果有機會，都會或多或少坑蒙一下外地人，因此你最好能說當地方言，避免被計程車司機帶著繞彎路，或者你先向清潔工問路，他們最清楚周邊路線。

3注意衛生條件。

出門在外，儘量不要去吃小餐館的飯食，可以選擇品牌連鎖的快餐店或者酒店自備的餐廳，當然，這些地方也只是衛生相對湊合而已，用餐前最好還是自己清洗一下碗筷。

4注意飲食規律。

出差辦事東奔西跑，很多人都不按時吃飯，胃粘膜長年累月處在胃酸腐蝕下很容易胃疼，因此你要注意飲食規律，如果實在太忙，哪怕用牛奶麵包暫時對付一下都比空腹好。

5保管好自己的財物。

只要能確定手機沒有中過病毒，你就可以在支付寶內放一筆合適額度的應急備用金，以備不時之需。另外，如果要攜帶出門，銀行卡、手機和現金三種物品必須分開存放。

6保持通訊暢通。

你的手機一定要及時充滿電量，保持暢通狀態，避免親人或者朋友聯絡不上你而焦急擔心，如果實在沒地方充電，快要關機了，一定要提前發個資訊給親人朋友知會一聲。

我就經常出差，經常出差需要注意的有一下幾個方面。

1注意天氣變化，在到一個陌生的環境。身體對天氣的變化尤其顯著。

2注意飲食習慣，當地的飲食決定腸胃的舒適度。合口的飯菜往往是適應當地的開始。

3注意身體的安全，一個乾淨，便捷。實惠的酒店是一個好的開始。

注意休息環境

一定要住連鎖酒店

不要圖便宜

到某地出差

不要晚上隨便和陌生人出去吃飯

小心上當受騙

我是喜歡規劃的人，每次出差都提前規劃好出差這段時間的所有日程安排，主要有兩個目的

具體如何規劃好一次出差呢，我分享下我的經驗：

每次出差都會有不同的目的，要把自己出差的目的搞清楚，所有的準備工作都是圍繞著這個目的進行的。

列清需要的物資清單

每次出差生活用品基本上是必備的，我會自己製作一個表格，裡面會列上需要的各種生活用品，出差之前按照表格核對一次，基本不會出問題。每次出差所攜帶的生活用品基本都一致，清單隻要做一次就好了。

關於工作材料，針對不同的出差任務，製作不同的清單，出門前再次核對。我想這樣就不會有問題了。

再就是老生常談的，要注意安全了

重點說一下住宿的問題吧，如果單位報銷，我建議還是住一些相對好一點的酒店。有許多大一點的酒店並沒有大家想象中的那麼貴，現在快捷酒店，也不一定就便宜。大一點的酒店，安全性還是很好的。

經常出差的人，一般都是商務人士，因工作需要必須要全國各地到處跑，甚至有的要出國。我之前的工作，也需要經常出差，全國各地到處跑。以我個人經歷，給經常出差的人一些建議。

（1）出差前，瞭解天氣以及當地的氣候，準備好合適的衣服。比如中國東北一些地區，夏天都很冷，西北地區晝夜溫差特別大。

（2）準備一些必需品。比如充電寶、旅行牙刷及洗漱用品（很多酒店不再提供一次性用品）、一次性內褲等

（3）經常住酒店，一定要注意個人隱私，防止有針孔攝像。一定要選擇品牌酒店，全國連鎖的那種，最好辦一張會員卡，全國通用的那種。

（4）出門在外一定要注意安全。東西不要太多，最好一個箱子就夠了。經常換地方，東西多了容易遺漏。

（5）最後一個人在外，一定要提高警惕，防止被騙，最好每天給家人打個電話，報個平安。

我以前是做市場的，經常在全國各地跑，高鐵、飛機、汽車都做過。剛開始的時候，暈車暈機不說，經常丟東西，光充電寶，丟掉過不下於5個 ！有一次錢包還丟了，裡面還有我的證件，嚇得我趕緊報警，後來居然被找回來了，從那以後每次我都會特別小心。記得第1次出差到新疆烏魯木齊，那裡的晝夜溫差真的很大，白天很熱，晚上很冷，之前書本上就知道，但是沒有提前準備，我只帶了兩件夏天穿的衣服，後來受不了了，在那邊買了件羽絨服。

經常出差的工作，真的很辛苦。雖然可以經常看到不同的風景，但是要背井離鄉，和親人聚少離多，尤其是戀家的朋友，真的不建議做這種工作。真實感受，僅供參考。

個人經驗小貼士：1、安全首要2、做好準備和攻略3、告知家人朋友行程落地請開手機報平安4、管好自己的好奇心和錢包，潔身自好5、工作完出行儘量不獨行6、多留心周邊情況多個心眼，不輕易相信陌生人7、保重自己的健康注重衛生，輕裝簡從不貪小便宜……

我以前的時候也經常出差，現分享下我的出差經歷。

首先是準備個方便攜帶的包。這個包要存放個人物品，出差攜帶的資料。包以方便攜帶為主，最好是揹包，可雙肩背也可斜挎，能夠防雨更佳。

其次是單獨準備套常用的個人物品。比如男同志出門必備的剃鬚刀，還有充電器（寶）、簡單的洗漱物品，以及內褲、襪子等貼身穿著的衣物。這些物品最好平時家用或者辦公室用的物品區別開，僅為出差時用。

最後是要做好行程規劃。根據出差目的不同，提前確定好出行路線個選擇交通工具。酒店一定要提前預定好，位置以交通方便為佳。

首要：安全第一，其次儘量少帶現金，保護好隨身物品，另外出發前檢查好必須的證件及相關的業務材料，不然到了目的地叫天不應叫地不靈，還急死個人，再者住宿地安全隱私，交通與住宿方便儘量選有一定知名的，少給自己添麻煩

第一，不要告訴別人你哪一天要出差，以防壞人偷襲，第二，出差前把要帶的東西準備好，第三，如果家裡沒有人的話，要把所有的電器插頭拔掉，一切都安排好，準備出發。

注意不要上火，多喝水多吃些水果，如果是女生出差，安全是第一位的，一定要有自我保護意識。尤其是晚上居住環境是不是安全。

其次提前考慮溫差，帶好衣服。出行上可以根據自己的生活習慣，帶些自己旅途中需要的東西，讓自己旅途更舒適。

1.拿好身份證，手機這兩樣必需品，缺一不可；

2.提前安排好自己的行程，訂好車票，酒店；

3.住酒店儘量不使用酒店的毛巾，口杯，電水壺，公用拖著等；

4.反鎖好房間門。