豆漿、米糊食譜大全:
米香豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆2/3杯,幹大米1/3杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹大米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好米豆漿。
【益處】益氣健脾,補虛祛脂,降壓降糖。適用於眩暈症、神經衰弱、營養不良、高血壓、高血脂、糖尿病等病人的保健飲用。
大米小米豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹大米1/3杯,幹小米1/5杯。
2.將幹大米、幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好大米小米豆漿。
【益處】補中益氣、止煩渴,去中焦火,補虛。
經典五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/5杯,幹大米、幹小米、幹小麥仁、幹玉米喳按1:1:1:1比例混合均勻後量取2/3杯。
2.將幹大米、幹小米、幹小麥仁、幹玉米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好經典五穀豆漿。
【益處】營養均衡全面、含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和膳食纖維,適用於普通人群及高血脂、高血壓、動脈硬化、體虛、心煩、糖尿病等病人的保健飲用。
燕麥豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,燕麥1/2杯。
2.將幹燕麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好燕麥豆漿。
【益處】益肝和胃,適用於肝胃不和的食少納差、大便不暢,以及高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的保健飲用。
燕麥紅棗豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,麥片1/2杯,大棗10枚。
2.將麥片、大棗和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好麥棗豆漿。
【益處】滋陰潤肺、補腦強心、益氣補血。
燕麥核桃豆漿
【配料】幹黃豆2/3杯,燕麥1/2杯,核桃仁10g。
2.將燕麥、核桃和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好燕麥核桃豆漿。
【益處】降血脂、調節血糖、調節腸道和提高免疫力,健腦益智。
燕麥小米豆漿
【配料】1.幹黃豆1/3杯,幹小米1/5杯,幹燕麥1/3杯。
2.將幹小米、幹燕麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好燕麥小米豆漿。
【益處】降脂抗衰老。
核桃花生豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣。
2.將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好核桃花生豆漿。
【益處】養血健脾、潤肺化痰、潤腸通便、健腦益智。
黃米豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹黃米1/2杯。
2.將幹黃米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好黃米豆漿。
【益處】補肝腎、健脾胃,具有安眠功效。
蕎麥豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹蕎麥仁1/2杯。
2.將幹蕎麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好蕎麥豆漿。
【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。
蕎麥大米豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹蕎麥1/5杯,幹大米1/5杯。
2.將幹大米、幹蕎麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好蕎麥大米豆漿。
【益處】降壓降脂。
黑芝麻漿
【配料】1.幹黃豆1杯,黑芝麻1/5杯。
2.將黑芝麻和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好黑芝麻漿。
【益處】補腎填精、健腦益智。
黑豆芝麻豆漿
【配料】1.幹黑豆1/2杯,黑芝麻1/5杯,幹黃豆1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆和幹黑豆預先浸泡好。
2.將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好黑豆芝麻豆漿。
【益處】滋補肝腎、利水下氣。
黑豆糯米豆漿
【配料】糯米30克,黑豆1杯。
【製法】1.將黑豆預先浸泡好;糯米淘洗淨。
2.將糯米和泡好的黑豆洗淨,混合放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線之間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾後即做好糯米黑豆漿。
【益處】補中益氣、補腎益陰。
玉米豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/2杯。
2.將幹玉米喳和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好玉米豆漿。
【益處】健脾益氣,祛脂降壓。
甜玉米豆漿
【配料】幹黃豆1杯、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖適量。
【製法】1.將黃豆置於溫水中充分浸泡,枸杞、甜玉米粒洗淨備用。
2. 將泡好的幹黃豆、枸杞、甜玉米混合後裝入豆漿機內,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,待豆漿制好後,可以加入適量冰糖。
【益處】預防心臟病、癌症,增強人的腦力和記憶力。
玉米小米豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/5杯,幹小米1/5杯。
2.將幹玉米喳、幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好玉米小米豆漿。
【益處】健脾和胃、利水通淋。對老年人久病後脾胃虧虛者甚佳。
小米豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯。
2.將幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好小米豆漿。
【益處】健脾和胃、補虛。
枸杞小米豆漿
【配料】1.幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯,枸杞20粒。
2.將幹小米、枸杞和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好枸杞小米豆漿。
【益處】滋補肝腎、生精養血、明目安神。
紅豆小米豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,小米1/2杯,紅小豆1/3杯。
【製法】1.將幹黃豆和紅小豆預先浸泡好。
2.將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好紅豆小米豆漿。
【益處】消渴除熱、清熱利溼。
高粱豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/2杯。
【製法】1.將黃豆、高粱米預先浸泡好。
2.將泡好的黃豆、高粱米洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好高粱豆漿。
【益處】益脾溫中。
高粱小米豆漿
【配料】1.幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/5杯,幹小米1/5杯。
【製法】1.將幹黃豆和幹高粱米預先浸泡好。
2.將幹小米和泡好的黃豆、高粱洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好高粱小米豆漿。
【益處】健脾止瀉。
五色消暑豆漿
【配料】幹黃豆1/3杯,幹綠豆1/5杯,幹黑豆1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯。
【製法】1.將幹黃豆、幹綠豆、幹黑豆預先浸泡好。
2.將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗淨,混合放入杯中,加水接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好五色消暑豆漿。
【益處】清熱生津解暑。
五色消暑飲
【配料】幹綠豆30克、乾紅小豆30克、幹黃豆30克、燕麥片10克、黑米10克
【製法】綠豆、紅小豆和黃豆預先泡好
【益處】清熱生津、解暑利尿
百合蓮子綠豆漿
【配料】幹綠豆1/2杯,百合1/3杯,蓮子10枚。
【製法】1.將幹綠豆預先浸泡好,百合和蓮子用熱水浸泡至發軟。
2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好百合蓮子豆漿。
【益處】健脾益氣、潤肺止咳、清心安神、益腎固精。
綠茶消暑豆漿
【配料】幹黃豆45克、幹大米60克、綠茶8克
【製法】黃豆預先泡好
【益處】綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津
清涼消暑豆漿
【配料】幹綠豆1/3杯,幹黃豆、幹大米各1/5杯。
【製法】1.將幹綠豆、幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹大米和泡好的綠豆、黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好清涼消暑豆漿。
【益處】清熱生津、解暑利尿。
小麥豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/2杯。
2.將幹小麥仁和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好小麥豆漿。
小麥大米豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/5杯,幹大米1/3杯。
2.將幹小麥仁、幹大米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好小麥大米豆漿。
綠桑百合飲
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆50克,幹綠豆30克,桑葉2克,百合幹10克
【益處】綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津,百合潤肺止咳、清心安神,配合黃豆滋陰潤燥。
百合蓮子飲
【配料】幹綠豆30克、百合幹10克、幹黃豆50克、蓮子5顆
【製法】綠豆、百合、黃豆、蓮子預先泡好
【益處】健脾益氣、潤肺止咳、清熱利尿
綠豆豆漿
【功能】綠豆豆漿
【配料】幹綠豆1/2杯。
【製法】1.將幹綠豆預先浸泡好。
2.將泡好的綠豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“綠豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好綠豆豆漿。
【益處】清熱解暑、利水消腫、明目降壓。
小米綠豆漿
【配料】幹綠豆1/3杯,幹小米1/3杯,葡萄乾20粒左右。
2.將幹小米、葡萄乾和泡好的綠豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“綠豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好綠豆豆漿。
【益處】健脾胃、清虛熱、解毒。
葡萄蜜檸豆漿
【配料】幹黃豆1杯、葡萄乾10克、檸檬1片
【製法】黃豆預先泡好,豆漿做好後調入適量蜂蜜
【益處】葡萄具有補血功效,檸檬具有美白作用,豆漿性平味甘利尿
柳橙豆漿
【配料】幹黃豆1杯、柳橙1/4個(可連皮一起使用)
【製法】黃豆預先泡好,柳橙洗淨後切小塊
【益處】柳橙能生津止咳解燥熱,豆漿性平味甘利尿
【益處】清熱解暑、除煩瀉熱、利尿
蘋果香蕉豆漿
【配料】幹黃豆1杯、香蕉1/2根、蘋果1/4個
【製法】黃豆預先泡好,將蘋果、香蕉切成小塊,和黃豆混合放入杯中。
全豆豆漿
【配料】幹黃豆1杯。
2.將泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“全豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好全豆豆漿。
【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣。
紅棗養顏豆漿
【配料】幹黃豆1杯,紅棗10顆,枸杞10克,冰糖10克。。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好,紅棗洗淨去核。
2. 將泡好的黃豆洗淨,加紅棗、枸杞、冰糖混合放入豆漿機杯體中,加水,接通電源,按“全豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好全豆豆漿。
燕麥南瓜粥
【功能】營養米糊
【配料】燕麥30克,大米30克,南瓜20克。蔥、鹽適量。
【製法】1. 南瓜洗淨,削皮,切成小塊,越小越好;大米洗淨,用清水浸泡半小時。
2. 將南瓜、大米、燕麥一起放入豆漿機桶內,往桶內加入適量清水,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好燕麥南瓜粥。
黑豆芝麻糊
【配料】黑豆70克,花生30克,黑芝麻30克。
【製法】1. 將黑豆、花生浸泡6個小時備用。
2. 黑豆和花生浸泡好了以後和黑芝麻一起放入豆漿機桶內。接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。
【益處】烏髮養顏,解毒清熱,滋補健體功效。
健身養顏營養糊
【配料】大米45克,芝麻25克、小麥15克、喬麥15克、燕麥15克、蓮子15克、海帶少許。
【製法】將芝麻炒香備用,將大米、小麥、喬麥、燕麥、蓮子和海帶洗淨放入豆漿桶內,加入適量清水。接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。
【益處】維生素全面,健身養顏,清脾健胃,提神養身。
肉末菜粥
【配料】大米50克,小白菜30克,瘦肉15克,蔥、姜少許,植物油、鹽、醬油適量。
【製法】1、將米淘洗乾淨,放入豆漿桶內,加入水。
2、將綠葉蔬菜切碎,然後將油倒入鍋內,下入肉末炒散,蔥薑末、醬油炒勻,投入青菜炒幾下,放入米粥內,加入精鹽嘗好味,放入豆漿桶內。接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。
【配料】珍珠米100克,調和油15克,瘦肉20克,皮蛋1個,老薑一小塊,蔥、鹽適量。
【製法】1、珍珠米洗淨後用調和油,鹽醃約半小時備用。
2、將瘦肉洗淨切成末,皮蛋切成小丁,老薑切成片,蔥切碎。
3、將肉末和薑片放入鍋內用適量開水(按豆漿機放水容量1.5倍),用大火煮約3分鐘,然後一起倒進豆漿桶內。
4、再倒入醃製好的珍珠米和皮蛋丁,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。
營養早餐糊
【配料】大米60克,花生15克,紅棗8克(去核),紅豆8克,枸杞8克,綠豆8克,核桃仁8克,黑芝麻8克,黑米8克。
【製法】1、將花生、紅豆、綠豆泡好,大約6至10小時,。
2、將花生、紅豆、紅棗、綠豆、核桃仁、黑米洗淨放入豆漿桶內,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。
紅豆米糊
【配料】粳米2/3杯,紅豆2/3杯。
【製法】1、紅豆洗淨用水浸泡一夜至漲大。浸泡的水留用。
2、把紅豆同淘淨的粳米一起倒入豆槳杯體中,倒入泡紅豆的水,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。
豆漿、米糊食譜大全:
米香豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆2/3杯,幹大米1/3杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹大米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好米豆漿。
【益處】益氣健脾,補虛祛脂,降壓降糖。適用於眩暈症、神經衰弱、營養不良、高血壓、高血脂、糖尿病等病人的保健飲用。
大米小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹大米1/3杯,幹小米1/5杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹大米、幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好大米小米豆漿。
【益處】補中益氣、止煩渴,去中焦火,補虛。
經典五穀豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/5杯,幹大米、幹小米、幹小麥仁、幹玉米喳按1:1:1:1比例混合均勻後量取2/3杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹大米、幹小米、幹小麥仁、幹玉米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好經典五穀豆漿。
【益處】營養均衡全面、含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和膳食纖維,適用於普通人群及高血脂、高血壓、動脈硬化、體虛、心煩、糖尿病等病人的保健飲用。
燕麥豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,燕麥1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹燕麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好燕麥豆漿。
【益處】益肝和胃,適用於肝胃不和的食少納差、大便不暢,以及高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的保健飲用。
燕麥紅棗豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,麥片1/2杯,大棗10枚。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將麥片、大棗和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好麥棗豆漿。
【益處】滋陰潤肺、補腦強心、益氣補血。
燕麥核桃豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆2/3杯,燕麥1/2杯,核桃仁10g。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將燕麥、核桃和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好燕麥核桃豆漿。
【益處】降血脂、調節血糖、調節腸道和提高免疫力,健腦益智。
燕麥小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】1.幹黃豆1/3杯,幹小米1/5杯,幹燕麥1/3杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹小米、幹燕麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好燕麥小米豆漿。
【益處】降脂抗衰老。
核桃花生豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好核桃花生豆漿。
【益處】養血健脾、潤肺化痰、潤腸通便、健腦益智。
黃米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹黃米1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹黃米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好黃米豆漿。
【益處】補肝腎、健脾胃,具有安眠功效。
蕎麥豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹蕎麥仁1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹蕎麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好蕎麥豆漿。
【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。
蕎麥大米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹蕎麥1/5杯,幹大米1/5杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹大米、幹蕎麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好蕎麥大米豆漿。
【益處】降壓降脂。
黑芝麻漿
【功能】五穀豆漿
【配料】1.幹黃豆1杯,黑芝麻1/5杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將黑芝麻和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好黑芝麻漿。
【益處】補腎填精、健腦益智。
黑豆芝麻豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】1.幹黑豆1/2杯,黑芝麻1/5杯,幹黃豆1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆和幹黑豆預先浸泡好。
2.將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好黑豆芝麻豆漿。
【益處】滋補肝腎、利水下氣。
黑豆糯米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】糯米30克,黑豆1杯。
【製法】1.將黑豆預先浸泡好;糯米淘洗淨。
2.將糯米和泡好的黑豆洗淨,混合放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線之間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾後即做好糯米黑豆漿。
【益處】補中益氣、補腎益陰。
玉米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹玉米喳和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好玉米豆漿。
【益處】健脾益氣,祛脂降壓。
甜玉米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1杯、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖適量。
【製法】1.將黃豆置於溫水中充分浸泡,枸杞、甜玉米粒洗淨備用。
2. 將泡好的幹黃豆、枸杞、甜玉米混合後裝入豆漿機內,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,待豆漿制好後,可以加入適量冰糖。
【益處】預防心臟病、癌症,增強人的腦力和記憶力。
玉米小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/5杯,幹小米1/5杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹玉米喳、幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好玉米小米豆漿。
【益處】健脾和胃、利水通淋。對老年人久病後脾胃虧虛者甚佳。
小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好小米豆漿。
【益處】健脾和胃、補虛。
枸杞小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】1.幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯,枸杞20粒。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹小米、枸杞和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好枸杞小米豆漿。
【益處】滋補肝腎、生精養血、明目安神。
紅豆小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,小米1/2杯,紅小豆1/3杯。
【製法】1.將幹黃豆和紅小豆預先浸泡好。
2.將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好紅豆小米豆漿。
【益處】消渴除熱、清熱利溼。
高粱豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/2杯。
【製法】1.將黃豆、高粱米預先浸泡好。
2.將泡好的黃豆、高粱米洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好高粱豆漿。
【益處】益脾溫中。
高粱小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】1.幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/5杯,幹小米1/5杯。
【製法】1.將幹黃豆和幹高粱米預先浸泡好。
2.將幹小米和泡好的黃豆、高粱洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好高粱小米豆漿。
【益處】健脾止瀉。
五色消暑豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/3杯,幹綠豆1/5杯,幹黑豆1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯。
【製法】1.將幹黃豆、幹綠豆、幹黑豆預先浸泡好。
2.將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗淨,混合放入杯中,加水接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好五色消暑豆漿。
【益處】清熱生津解暑。
五色消暑飲
【功能】五穀豆漿
【配料】幹綠豆30克、乾紅小豆30克、幹黃豆30克、燕麥片10克、黑米10克
【製法】綠豆、紅小豆和黃豆預先泡好
【益處】清熱生津、解暑利尿
百合蓮子綠豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹綠豆1/2杯,百合1/3杯,蓮子10枚。
【製法】1.將幹綠豆預先浸泡好,百合和蓮子用熱水浸泡至發軟。
2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好百合蓮子豆漿。
【益處】健脾益氣、潤肺止咳、清心安神、益腎固精。
綠茶消暑豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆45克、幹大米60克、綠茶8克
【製法】黃豆預先泡好
【益處】綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津
清涼消暑豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹綠豆1/3杯,幹黃豆、幹大米各1/5杯。
【製法】1.將幹綠豆、幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹大米和泡好的綠豆、黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好清涼消暑豆漿。
【益處】清熱生津、解暑利尿。
小麥豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹小麥仁和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好小麥豆漿。
【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。
小麥大米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/5杯,幹大米1/3杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹小麥仁、幹大米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好小麥大米豆漿。
【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。
綠桑百合飲
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆50克,幹綠豆30克,桑葉2克,百合幹10克
【益處】綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津,百合潤肺止咳、清心安神,配合黃豆滋陰潤燥。
百合蓮子飲
【功能】全豆豆漿
【配料】幹綠豆30克、百合幹10克、幹黃豆50克、蓮子5顆
【製法】綠豆、百合、黃豆、蓮子預先泡好
【益處】健脾益氣、潤肺止咳、清熱利尿
綠豆豆漿
【功能】綠豆豆漿
【配料】幹綠豆1/2杯。
【製法】1.將幹綠豆預先浸泡好。
2.將泡好的綠豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“綠豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好綠豆豆漿。
【益處】清熱解暑、利水消腫、明目降壓。
小米綠豆漿
【功能】綠豆豆漿
【配料】幹綠豆1/3杯,幹小米1/3杯,葡萄乾20粒左右。
【製法】1.將幹綠豆預先浸泡好。
2.將幹小米、葡萄乾和泡好的綠豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“綠豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好綠豆豆漿。
【益處】健脾胃、清虛熱、解毒。
葡萄蜜檸豆漿
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆1杯、葡萄乾10克、檸檬1片
【製法】黃豆預先泡好,豆漿做好後調入適量蜂蜜
【益處】葡萄具有補血功效,檸檬具有美白作用,豆漿性平味甘利尿
柳橙豆漿
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆1杯、柳橙1/4個(可連皮一起使用)
【製法】黃豆預先泡好,柳橙洗淨後切小塊
【益處】柳橙能生津止咳解燥熱,豆漿性平味甘利尿
【功能】全豆豆漿
【益處】清熱解暑、除煩瀉熱、利尿
蘋果香蕉豆漿
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆1杯、香蕉1/2根、蘋果1/4個
【製法】黃豆預先泡好,將蘋果、香蕉切成小塊,和黃豆混合放入杯中。
【益處】清熱解暑、除煩瀉熱、利尿
全豆豆漿
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆1杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“全豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好全豆豆漿。
【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣。
紅棗養顏豆漿
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆1杯,紅棗10顆,枸杞10克,冰糖10克。。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好,紅棗洗淨去核。
2. 將泡好的黃豆洗淨,加紅棗、枸杞、冰糖混合放入豆漿機杯體中,加水,接通電源,按“全豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好全豆豆漿。
【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣。
燕麥南瓜粥
【功能】營養米糊
【配料】燕麥30克,大米30克,南瓜20克。蔥、鹽適量。
【製法】1. 南瓜洗淨,削皮,切成小塊,越小越好;大米洗淨,用清水浸泡半小時。
2. 將南瓜、大米、燕麥一起放入豆漿機桶內,往桶內加入適量清水,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好燕麥南瓜粥。
【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣。
黑豆芝麻糊
【功能】營養米糊
【配料】黑豆70克,花生30克,黑芝麻30克。
【製法】1. 將黑豆、花生浸泡6個小時備用。
2. 黑豆和花生浸泡好了以後和黑芝麻一起放入豆漿機桶內。接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。
【益處】烏髮養顏,解毒清熱,滋補健體功效。
健身養顏營養糊
【功能】營養米糊
【配料】大米45克,芝麻25克、小麥15克、喬麥15克、燕麥15克、蓮子15克、海帶少許。
【製法】將芝麻炒香備用,將大米、小麥、喬麥、燕麥、蓮子和海帶洗淨放入豆漿桶內,加入適量清水。接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。
【益處】維生素全面,健身養顏,清脾健胃,提神養身。
肉末菜粥
【功能】營養米糊
【配料】大米50克,小白菜30克,瘦肉15克,蔥、姜少許,植物油、鹽、醬油適量。
【製法】1、將米淘洗乾淨,放入豆漿桶內,加入水。
2、將綠葉蔬菜切碎,然後將油倒入鍋內,下入肉末炒散,蔥薑末、醬油炒勻,投入青菜炒幾下,放入米粥內,加入精鹽嘗好味,放入豆漿桶內。接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。
肉末菜粥
【功能】營養米糊
【配料】珍珠米100克,調和油15克,瘦肉20克,皮蛋1個,老薑一小塊,蔥、鹽適量。
【製法】1、珍珠米洗淨後用調和油,鹽醃約半小時備用。
2、將瘦肉洗淨切成末,皮蛋切成小丁,老薑切成片,蔥切碎。
3、將肉末和薑片放入鍋內用適量開水(按豆漿機放水容量1.5倍),用大火煮約3分鐘,然後一起倒進豆漿桶內。
4、再倒入醃製好的珍珠米和皮蛋丁,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。
營養早餐糊
【功能】營養米糊
【配料】大米60克,花生15克,紅棗8克(去核),紅豆8克,枸杞8克,綠豆8克,核桃仁8克,黑芝麻8克,黑米8克。
【製法】1、將花生、紅豆、綠豆泡好,大約6至10小時,。
2、將花生、紅豆、紅棗、綠豆、核桃仁、黑米洗淨放入豆漿桶內,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。
紅豆米糊
【功能】營養米糊
【配料】粳米2/3杯,紅豆2/3杯。
【製法】1、紅豆洗淨用水浸泡一夜至漲大。浸泡的水留用。
2、把紅豆同淘淨的粳米一起倒入豆槳杯體中,倒入泡紅豆的水,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。