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  • 1 # 翡翠文小生o

      豆漿、米糊食譜大全:

      米香豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆2/3杯,幹大米1/3杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹大米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好米豆漿。

      【益處】益氣健脾,補虛祛脂,降壓降糖。適用於眩暈症、神經衰弱、營養不良、高血壓、高血脂、糖尿病等病人的保健飲用。

      大米小米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,幹大米1/3杯,幹小米1/5杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹大米、幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好大米小米豆漿。

      【益處】補中益氣、止煩渴,去中焦火,補虛。

      經典五穀豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/5杯,幹大米、幹小米、幹小麥仁、幹玉米喳按1:1:1:1比例混合均勻後量取2/3杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹大米、幹小米、幹小麥仁、幹玉米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好經典五穀豆漿。

      【益處】營養均衡全面、含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和膳食纖維,適用於普通人群及高血脂、高血壓、動脈硬化、體虛、心煩、糖尿病等病人的保健飲用。

      燕麥豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,燕麥1/2杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹燕麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好燕麥豆漿。

      【益處】益肝和胃,適用於肝胃不和的食少納差、大便不暢,以及高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的保健飲用。

      燕麥紅棗豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,麥片1/2杯,大棗10枚。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將麥片、大棗和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好麥棗豆漿。

      【益處】滋陰潤肺、補腦強心、益氣補血。

      燕麥核桃豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆2/3杯,燕麥1/2杯,核桃仁10g。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將燕麥、核桃和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好燕麥核桃豆漿。

      【益處】降血脂、調節血糖、調節腸道和提高免疫力,健腦益智。

      燕麥小米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】1.幹黃豆1/3杯,幹小米1/5杯,幹燕麥1/3杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹小米、幹燕麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好燕麥小米豆漿。

      【益處】降脂抗衰老。

      核桃花生豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好核桃花生豆漿。

      【益處】養血健脾、潤肺化痰、潤腸通便、健腦益智。

      黃米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,幹黃米1/2杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹黃米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好黃米豆漿。

      【益處】補肝腎、健脾胃,具有安眠功效。

      蕎麥豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,幹蕎麥仁1/2杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹蕎麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好蕎麥豆漿。

      【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。

      蕎麥大米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,幹蕎麥1/5杯,幹大米1/5杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹大米、幹蕎麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好蕎麥大米豆漿。

      【益處】降壓降脂。

      黑芝麻漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】1.幹黃豆1杯,黑芝麻1/5杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將黑芝麻和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好黑芝麻漿。

      【益處】補腎填精、健腦益智。

      黑豆芝麻豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】1.幹黑豆1/2杯,黑芝麻1/5杯,幹黃豆1/2杯。

      【製法】1.將幹黃豆和幹黑豆預先浸泡好。

      2.將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好黑豆芝麻豆漿。

      【益處】滋補肝腎、利水下氣。

      黑豆糯米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】糯米30克,黑豆1杯。

      【製法】1.將黑豆預先浸泡好;糯米淘洗淨。

      2.將糯米和泡好的黑豆洗淨,混合放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線之間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾後即做好糯米黑豆漿。

      【益處】補中益氣、補腎益陰。

      玉米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/2杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹玉米喳和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好玉米豆漿。

      【益處】健脾益氣,祛脂降壓。

      甜玉米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1杯、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖適量。

      【製法】1.將黃豆置於溫水中充分浸泡,枸杞、甜玉米粒洗淨備用。

      2. 將泡好的幹黃豆、枸杞、甜玉米混合後裝入豆漿機內,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,待豆漿制好後,可以加入適量冰糖。

      【益處】預防心臟病、癌症,增強人的腦力和記憶力。

      玉米小米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/5杯,幹小米1/5杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹玉米喳、幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好玉米小米豆漿。

      【益處】健脾和胃、利水通淋。對老年人久病後脾胃虧虛者甚佳。

      小米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好小米豆漿。

      【益處】健脾和胃、補虛。

      枸杞小米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】1.幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯,枸杞20粒。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹小米、枸杞和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好枸杞小米豆漿。

      【益處】滋補肝腎、生精養血、明目安神。

      紅豆小米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,小米1/2杯,紅小豆1/3杯。

      【製法】1.將幹黃豆和紅小豆預先浸泡好。

      2.將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好紅豆小米豆漿。

      【益處】消渴除熱、清熱利溼。

      高粱豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/2杯。

      【製法】1.將黃豆、高粱米預先浸泡好。

      2.將泡好的黃豆、高粱米洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好高粱豆漿。

      【益處】益脾溫中。

      高粱小米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】1.幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/5杯,幹小米1/5杯。

      【製法】1.將幹黃豆和幹高粱米預先浸泡好。

      2.將幹小米和泡好的黃豆、高粱洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好高粱小米豆漿。

      【益處】健脾止瀉。

      五色消暑豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/3杯,幹綠豆1/5杯,幹黑豆1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯。

      【製法】1.將幹黃豆、幹綠豆、幹黑豆預先浸泡好。

      2.將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗淨,混合放入杯中,加水接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好五色消暑豆漿。

      【益處】清熱生津解暑。

      五色消暑飲

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹綠豆30克、乾紅小豆30克、幹黃豆30克、燕麥片10克、黑米10克

      【製法】綠豆、紅小豆和黃豆預先泡好

      【益處】清熱生津、解暑利尿

      百合蓮子綠豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹綠豆1/2杯,百合1/3杯,蓮子10枚。

      【製法】1.將幹綠豆預先浸泡好,百合和蓮子用熱水浸泡至發軟。

      2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好百合蓮子豆漿。

      【益處】健脾益氣、潤肺止咳、清心安神、益腎固精。

      綠茶消暑豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆45克、幹大米60克、綠茶8克

      【製法】黃豆預先泡好

      【益處】綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津

      清涼消暑豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹綠豆1/3杯,幹黃豆、幹大米各1/5杯。

      【製法】1.將幹綠豆、幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹大米和泡好的綠豆、黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好清涼消暑豆漿。

      【益處】清熱生津、解暑利尿。

      小麥豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/2杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹小麥仁和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好小麥豆漿。

      【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。

      小麥大米豆漿

      【功能】五穀豆漿

      【配料】幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/5杯,幹大米1/3杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將幹小麥仁、幹大米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好小麥大米豆漿。

      【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。

      綠桑百合飲

      【功能】全豆豆漿

      【配料】幹黃豆50克,幹綠豆30克,桑葉2克,百合幹10克

      【益處】綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津,百合潤肺止咳、清心安神,配合黃豆滋陰潤燥。

      百合蓮子飲

      【功能】全豆豆漿

      【配料】幹綠豆30克、百合幹10克、幹黃豆50克、蓮子5顆

      【製法】綠豆、百合、黃豆、蓮子預先泡好

      【益處】健脾益氣、潤肺止咳、清熱利尿

      綠豆豆漿

      【功能】綠豆豆漿

      【配料】幹綠豆1/2杯。

      【製法】1.將幹綠豆預先浸泡好。

      2.將泡好的綠豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“綠豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好綠豆豆漿。

      【益處】清熱解暑、利水消腫、明目降壓。

      小米綠豆漿

      【功能】綠豆豆漿

      【配料】幹綠豆1/3杯,幹小米1/3杯,葡萄乾20粒左右。

      【製法】1.將幹綠豆預先浸泡好。

      2.將幹小米、葡萄乾和泡好的綠豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“綠豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好綠豆豆漿。

      【益處】健脾胃、清虛熱、解毒。

      葡萄蜜檸豆漿

      【功能】全豆豆漿

      【配料】幹黃豆1杯、葡萄乾10克、檸檬1片

      【製法】黃豆預先泡好,豆漿做好後調入適量蜂蜜

      【益處】葡萄具有補血功效,檸檬具有美白作用,豆漿性平味甘利尿

      柳橙豆漿

      【功能】全豆豆漿

      【配料】幹黃豆1杯、柳橙1/4個(可連皮一起使用)

      【製法】黃豆預先泡好,柳橙洗淨後切小塊

      【益處】柳橙能生津止咳解燥熱,豆漿性平味甘利尿

      【功能】全豆豆漿

      【益處】清熱解暑、除煩瀉熱、利尿

      蘋果香蕉豆漿

      【功能】全豆豆漿

      【配料】幹黃豆1杯、香蕉1/2根、蘋果1/4個

      【製法】黃豆預先泡好,將蘋果、香蕉切成小塊,和黃豆混合放入杯中。

      【益處】清熱解暑、除煩瀉熱、利尿

      全豆豆漿

      【功能】全豆豆漿

      【配料】幹黃豆1杯。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。

      2.將泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“全豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好全豆豆漿。

      【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣。

      紅棗養顏豆漿

      【功能】全豆豆漿

      【配料】幹黃豆1杯,紅棗10顆,枸杞10克,冰糖10克。。

      【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好,紅棗洗淨去核。

      2. 將泡好的黃豆洗淨,加紅棗、枸杞、冰糖混合放入豆漿機杯體中,加水,接通電源,按“全豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好全豆豆漿。

      【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣。

      燕麥南瓜粥

      【功能】營養米糊

      【配料】燕麥30克,大米30克,南瓜20克。蔥、鹽適量。

      【製法】1. 南瓜洗淨,削皮,切成小塊,越小越好;大米洗淨,用清水浸泡半小時。

      2. 將南瓜、大米、燕麥一起放入豆漿機桶內,往桶內加入適量清水,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好燕麥南瓜粥。

      【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣。

      黑豆芝麻糊

      【功能】營養米糊

      【配料】黑豆70克,花生30克,黑芝麻30克。

      【製法】1. 將黑豆、花生浸泡6個小時備用。

      2. 黑豆和花生浸泡好了以後和黑芝麻一起放入豆漿機桶內。接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。

      【益處】烏髮養顏,解毒清熱,滋補健體功效。

      健身養顏營養糊

      【功能】營養米糊

      【配料】大米45克,芝麻25克、小麥15克、喬麥15克、燕麥15克、蓮子15克、海帶少許。

      【製法】將芝麻炒香備用,將大米、小麥、喬麥、燕麥、蓮子和海帶洗淨放入豆漿桶內,加入適量清水。接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。

      【益處】維生素全面,健身養顏,清脾健胃,提神養身。

      肉末菜粥

      【功能】營養米糊

      【配料】大米50克,小白菜30克,瘦肉15克,蔥、姜少許,植物油、鹽、醬油適量。

      【製法】1、將米淘洗乾淨,放入豆漿桶內,加入水。

      2、將綠葉蔬菜切碎,然後將油倒入鍋內,下入肉末炒散,蔥薑末、醬油炒勻,投入青菜炒幾下,放入米粥內,加入精鹽嘗好味,放入豆漿桶內。接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。

      肉末菜粥

      【功能】營養米糊

      【配料】珍珠米100克,調和油15克,瘦肉20克,皮蛋1個,老薑一小塊,蔥、鹽適量。

      【製法】1、珍珠米洗淨後用調和油,鹽醃約半小時備用。

      2、將瘦肉洗淨切成末,皮蛋切成小丁,老薑切成片,蔥切碎。

      3、將肉末和薑片放入鍋內用適量開水(按豆漿機放水容量1.5倍),用大火煮約3分鐘,然後一起倒進豆漿桶內。

      4、再倒入醃製好的珍珠米和皮蛋丁,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。

      營養早餐糊

      【功能】營養米糊

      【配料】大米60克,花生15克,紅棗8克(去核),紅豆8克,枸杞8克,綠豆8克,核桃仁8克,黑芝麻8克,黑米8克。

      【製法】1、將花生、紅豆、綠豆泡好,大約6至10小時,。

      2、將花生、紅豆、紅棗、綠豆、核桃仁、黑米洗淨放入豆漿桶內,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。

      紅豆米糊

      【功能】營養米糊

      【配料】粳米2/3杯,紅豆2/3杯。

      【製法】1、紅豆洗淨用水浸泡一夜至漲大。浸泡的水留用。

      2、把紅豆同淘淨的粳米一起倒入豆槳杯體中,倒入泡紅豆的水,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鍾做好。

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