個人觀點

培養自己的興趣愛好。

健身

，當你愛上健身後就會變得自信了

你先了解你自己在過去34年裡都做了些什麼，以致一次戀愛都沒談過。

一個人內心自卑，總不可能是一件兩件事導致的，如果想改變，那就從一件一件小事情開始改變，這不是件容易的事情，都累積了2-3十年的習慣，哪能說摒棄就能改變的呢？何況你給自己一年的時間必須找到女朋友，難道過去的那麼多年，你從來沒有過像現在這麼迫切需要女朋友嗎？

我猜想你平時比較懶散，突然有一天如夢初醒，發現自己已經34歲了，家裡冷冷清清，於是特別想改變。

那就改變吧！不管找不找到女朋友，總比繼續一成不變活下去要好，老話講的好，機會總是留給有準備的人。

先把自己的生活習慣改好了，才能擁有一個好狀態投入熱愛生活中去，並堅持下去。內心之所以自卑，不正是覺得自己樣樣不如別人？

缺乏對一件事情的熱愛，伱又能如何把它做好呢，所以找到自己感興趣的事情做好並堅持，成就感出來了，自信心自然而然的有了。

一個熱愛生活，並認真經營家庭的男人，並不會有太多時間去在乎別人的看法，暫時有沒有交到女朋友，也不會成為自已內心自卑的緣由。就像一個認真工作中的男性形象，是那樣的有魅力。

開啟心扉，讓Sunny填滿心房，把自己變得更有志趣。

內心自卑的人，給人的感覺總是陰鬱不夠開朗Sunny，並且讓人覺得不合群、清高的樣子。

伱看看你的周圍，其實條件不如伱的人多了去了，他們都能有女朋友，大多是有張“啥都能說”的嘴，你可能是不屑與之為伍。

其實人活一世，能有多少事兒讓人非要嚴肅的過著？換個輕鬆的方式對待，可能結果就會不一樣。沒有哪個姑娘，願意和一個不拘言笑的人一起生活的。

如果這些改變伱認為沒有必要，或者你給出一年的時間內做不到，我覺得，改變冷冷清清的家庭環境比較不容易，因為再熱情的人來到這個家，也無法改變其他家庭人員的沉悶無趣。

當然，找一個和你性格喜好相當的女子，也能解決單身的現狀的，這，就需要緣份了。

如果一個男人身處而立之年還沒有談過一次戀愛，你是否會感覺很不可思議。是的，我就是一個活生生的例子。

我不是性取向有問題，也不是我不想談物件，而是我自小自卑孤僻的性格耽誤了我健全人格的發展。

孤獨是我得摯友

我從小到大都沒什麼朋友，和父母關係處的都不怎麼好。沒有規劃和目標，自控力也很差。在外打工十多年，還是沒有什麼積蓄。買不起房，也無力承擔一個家庭的責任。除此之外，我的工作能力不強，學歷也不高，情商又低，不會說話聊天，和公司同事關係冷淡，都沒有什麼存在感。許多親戚都在背後拿我當反面教材教育她們的子女。我自我安慰道，能夠被她們提及，說明我還有一定價值，哪怕是負面的。

有時我在想，像我這種頂級廢柴是怎麼能活到現在的。在這裡不得不感謝我大中國寬大包容得生存環境。

由於留在家裡天天被父母和親戚"鞭策"，看著比自己小的幾個表妹都生二胎了，在一桌吃飯，感覺壓力像泰山壓頂一般。"逃避痛苦是人性本能"，所以我只能選擇第三次外出打工。

攝於去上海得那晚

一個人揹著塞得沉甸甸的揹包，迎著夜色再次踏上孤獨之路，身邊卻沒有一個親戚朋友相送，連個關心的電話都沒接到。獨自坐在冰冷的候車廳，看著周圍不熟悉的面孔，他們其中有很多和我目的地是相同的，卻沒有一個像我一樣如此失敗。

工作地點

在魔都混了一年多，換了兩次工作。雖然依然沒有掙到啥錢，可總算安定了下來。這裡沒有父母親戚得嘮叨和白眼，只有一樣孤僻的我和昂貴的十幾平方自由空間。

介紹人發我的女孩資訊

我有一種心態，在樣貌不好得女孩面前，我有一種自信和強勢。在樣貌好的妹子面前，我就徹底自卑和不自信，整個人都蔫了。眼前的妹子明顯屬於前者。父母跟我講了她得大體情況，是我爸朋友介紹的，在老家一家服裝連鎖店賣衣服。94年得，比我相差6歲！還不嫌棄我個矮有大肚腩，說只要人好就行。當時我真的很詫異，像這樣外貌較好得90後居然沒有人追，還願意和我這樣的廢柴相親！的確讓我想不通。

老孃問我看照片怎麼樣。我為了掩飾自己內心得狂喜，又怕接觸後由於自己聊天得笨拙會被對方拒絕，到時沒有面子。就對老孃說，長相不重要關鍵要能聊得來。老孃隨後發來女方微訊號，讓我明天加一下她，今天太晚，人家可能睡了。我心中一陣竊喜，滿懷激動得回覆"好的"。好像我一加上女孩微信，就能和她走上婚姻殿堂，結婚生子過上正常人的生活，從此將30年單身狗得屈辱史一股腦全洗刷掉一樣。

幻想中妻兒和小姨子

同時覺得父母沒有我想象中的那麼無力。這次居然給我找了這麼好的相親物件 ，他們的形象在我腦海裡突然高大了不少。

同時也在暗暗擔憂，我連在同事面前都沒有話聊，生活又是兩點一線極其無聊。這次突然給我介紹一個漂亮妹子，我該怎麼跟她聊天呢。萬一沒聊幾句就冷場，豈不是沒開始就結束了。這樣怎麼跟父母交代呢。他們最憂心最頭疼的就是我，這次機會難得，還不能擺脫單身，結婚成家過上正常人的生活，我往後還有機會嗎？想到這些問題，我的心情就異常焦慮和不安……

今天的年輕人太過重視愛情，覺得愛情是必須的。當然，像我儘管在各個方面都有較好的條件，但就是不想談戀愛的人也不多。儘管愛情不是必須的，但如果沒有的話，這將難免令人感到遺憾。

如果男孩子30歲還從未戀愛過，女孩會怎麼想？我還差幾歲，就已經被人在背後說是同性戀了。如果我30歲，會不會更過分了呀？我問周圍的女生，她們的看法是下面這樣的，其中有些使我感到驚訝。

男人沒談過戀愛正常嗎，女生怎麼看？

戀戀：我認為除了性格問題外，還因為醜吧，畢竟女孩們還是看臉的。儘管不需要長得帥到慘絕人寰，但至少還是要能看。今天的男生也很少有那種特別醜的，但是他們就是不在乎自己的形象，打扮得馬虎，看上去有些油膩。所以一個沒有談過戀愛的30歲男孩應該是這樣子的油膩男。確實有這樣的，儘管小編以前從未見過，但是在看電視連續劇中也有不少。一般來說，這樣的男孩更多的是宅男，宅於遊戲和動漫之類的。

男人沒談過戀愛正常嗎，女生怎麼看？

愛愛：不正常，到了30歲還沒有談過一次戀愛的男人是不正常的。現在的男孩是如此的早熟，有的在初中就戀愛了，到了30歲還沒有談過真的是不正常了，可能是由於性格原因，或者是生理原因，總之就是不正常。小編自己都覺得有些不正常，但可以理解，不過如果30歲了還沒有喜歡的女孩型別，那就有問題了。

進進：我覺得這是可以理解的，因為我也是一個性格內向的人。後來，我遇到了一個外向的男朋友，因為他的主動我才脫單了。那些尚未墜入愛河的30歲年輕人可能就是性格內向的人，他們不喜歡和女孩打交道，也沒有引起女孩的注意，即使女孩喜歡他的臉，最後也在男生沉默中泯滅。就是這個原因了，尤其是最後一句話，小編深有感觸，白白浪費了我一張帥氣的臉，每當我想到這張臉只有自己欣賞時，就感到有些許悲傷。

男人沒談過戀愛正常嗎，女生怎麼看？

行行：我完全理解，我的哥哥也已經25歲了，還沒有戀愛過，他不想找，就是不想談，也許他對女人不感興趣吧。當代的女孩也更加現實了。約會時，她們看中男方財力。25歲的年紀還是在奮鬥期，如果家庭情況一般的男人是承擔不起戀愛花銷的。這個女孩看得很清楚，有想要聯絡方式的請扣6。談戀愛確實需要很多時間和金錢，在25歲這個年齡，仍然以奮鬥為主，30歲之前，男人努力拼搏，暫不想兒女情長之事。

時時：我可以想象這樣的男孩是什麼樣子了，他們是學霸，或有某些才能，只是很專注於那方面，通常與異性沒有任何交集，而且他們也不會主動接近。他們熱衷於做自己喜歡的事，一個人看起來也不是很無聊，所以他們就不想脫單了。小編有個發小就是這樣，現在在中國科技大學，每天都花時間做實驗，忙到不行，沒時間去思考談戀愛的事。

男人沒談過戀愛正常嗎，女生怎麼看？

單身多久，並沒有說明什麼，也許他只是在等待有個人陪他一起闖蕩江湖。在遇見你之前，想仗劍天涯看盡世間繁華，想單槍匹馬闖蕩江湖，遇見你之後，覺得天涯和江湖都太遙遠，你在哪，哪裡就是整個世界。感謝閱讀感謝關注

女人對於感情，總是活在當下，如果她選擇了你，就是愛你。女人對她愛的第一個男人，總是小心翼翼並付出真心，因為她不會輕易地把自己“交”出去，所以，如果你有幸成為她的初戀，那就要好好珍惜了。

女人的內心裡，總是憧憬著從一而終的愛情，她希望你是她的第一個男人，也是最後一個。沒有談過戀愛的女生，對待愛情總是格外真誠，雖然她身上還有一些“刺”，但她還是會像玫瑰般惹人愛。

那麼跟一個沒有談過戀愛的女生在一起，她會有哪些表現呢？如果她有這些表現，那說明她是愛著你的，男人要好好珍惜。

01

跟你在一起總是會害羞

談過戀愛的女生因為有過幾次戀愛經驗，在面對男生時也很大方，不會扭扭捏捏。而沒談過戀愛的女生常常會害羞，在面對男生時會臉紅，也從來不敢正面看男生的眼睛，每當男生看她時，她都總會快速地低下頭。

她總是會喜歡對你甜甜地笑，這會讓你感到莫名其妙，可是你應該知道，既然女人這樣做了，那就有她的道理。

有時候她瘋瘋癲癲的，但在你面前卻表現得很文靜，因為女人總是會覺得男人應該會喜歡比較淑女的女人。

她看到你會小跑著走開，偶遇你卻不敢直視你的眼睛，只是因為她愛上了你。

02

跟你在一起，會經常鬧小脾氣

有戀愛經驗的女人，往往會知曉異性的相處之道，明白哪些事情不能做，而沒有談過戀愛的女生卻會經常對你鬧一些小脾氣。

她鬧小脾氣並不是真的對你生氣，而是對你撒嬌，目的就是想引起你的注意，想讓你哄哄她，來滿足她內心對愛的需求。

美好的愛情需要兩個人來共同維持，如果男生這時候覺得道歉是一種低三下四，那真的是一種大錯特錯。沒談過戀愛的女生更需要理解，需要包容，也更需要你的愛。

03

總是很依賴你，喜歡粘著你

談過戀愛的女生相對比較獨立，而沒談過戀愛的女生相對來更容易依賴男人，不管什麼事情也希望他能幫自己處理好，哪怕在家也要粘在一起，她就喜歡這樣一直和他在一起。

有一些男人很不喜歡粘人的女人，覺得和這樣的女人在一起很沒有自由，還有一些男人很不喜歡沒有主見的女人，覺得和這樣的女人在一起會有很多麻煩！

男人，你要明白，女人愛你才喜歡粘著你，才變得沒有主見，要不然她不會這樣做！

每個女孩原本都是天使，但是自從她們遇到了心愛的男孩之後，她們就折斷了自己的翅膀，所以男孩們一定要好好珍惜女孩，因為她們為了愛，放棄了翅膀，放棄了整個天堂。

第一，看書，各種型別的都可以，知道的多懂得多學識淵博了即可以幫助自己提升氣質又可以改變性格。第二，肯定自己！這個相當重要，每天或者每週給自己定個小目標，比如每天十點之前必須睡覺早上六點必須起床，或者其他的事情，這樣慢慢的你就會對自己有信心！別瞧不起早睡早起這種小目標，現實中大多數人都做不到。我以前也因為自己腦子笨性格內向不會說話而且長得醜還沒錢而感到自卑，現在想明白了，你自不自卑壓根別人也不關心，所以不要在乎外界外人的看法，努力活好自己就行了。

分析：34歲還沒談過戀愛，確實得抓緊了，最近剛好給一個朋友分析過這件事，給你以供參考。

‬改變形象

沒有女孩喜歡邋里邋遢的男生，如果你和女孩約會：鼻毛不修、衣品凌亂、頭髮亂蓬蓬。真的會讓女生很反感，2021年了花錢捯哧一個適合自己的髮型，男人的衣服不需要多，但一定要有一套上檔次的，不要說女生世俗，人家第一眼看見的只有你的外貌，誰能一下就發現你的內在美。人靠衣裝佛靠金裝，一定沒錯。

‬學會套路

女孩不是追來的而是吸引來的，不要在有“舔狗”心態，網上大把的追女攻略，沒事多看看，見到喜歡的女生，不要端著。有些男的就是臉皮太薄，你不去追女生，夢想天上掉下個林妹妹，daydream！有句話叫：自古深情留不住，往往套路得人心”追女生不要太早的表明心跡，要讓女生猜不透你的心思，瘋狂的撩她但是又不表白，我見過好多都在一起了就是不表白，這就是套路，您斟酌一下！

改變性格，談吐

沒有人喜歡滿嘴髒話的男人，改變從性格和談吐開始，學會做一個外向而溫文爾雅的人，說話不急不躁，女生都喜歡這樣的男人，信我！

‬學會花錢

這是老生常談的話題了，要花錢而且還得學會花錢，不能盲目的沒有底線的給女生花錢，這樣你會淪落為提款機，備胎。適當的在男女交往時讓女生也買單，比例大概7:3吧，就是說十次買單需要引導女生掏錢三次，為什麼我要這樣呢，你需要讓她有參與感，人就是這樣只有付出過才會學會珍惜！

‬製造浪漫

女生骨子裡天生愛浪漫，感情剛開始的時候是需要浪漫的，偶爾製造一點浪漫氣氛女生真的很受用，比如：見面的時候帶個小禮物，偶爾送束花…

‬學會“畫餅”

為什麼這麼說呢，比如有時候我們在工作的時候會幹勁十足，這是因為你對公司抱有期待，幻想透過自己的努力得到公司給予的報酬。

談戀愛也是一樣，要學會畫餅讓女生知道和你在一起是能看得到光明未來的，讓她對未來的生活充滿嚮往，一切就水到渠成啦！

後記：愛情這個東西其實也是講緣分的，遇到的時候學會抓住，遇不到的時候學會提升自己，韜光養晦，加油吧！

掙錢，掙很多的錢。不要說我物質，你富有了，還愁找不到媳婦？

當然，

如果自卑，還是多和人交流，有些時候是否是你的童年有陰影？

這個還是需要你去主動，自卑不可怕，可怕的是你總覺得自己自卑。

願你新年開心。

真誠的建議是，嘗試讓自己開啟心扉去好好談一次戀愛，無論是別人介紹還是自己遇見，大膽表達，女孩子會讓男生開心，當然也會讓男生受傷，但是在這個過程中，男生會成長收穫很多哦（雙方都是）

第二點就是多讀書，多學習（不是網路的短資訊）而是長期的深耕，讓自己更有深度，穩重，這樣也會慢慢變得有主見和有自信起來啦，

首先你要找到女票，其次要適當要打扮一下自己。

或 你先要在外在打扮自己，才會找到女朋友。以下的內容可參考。

希望以上的觀點可以幫助到你，祝福。

嚴重的缺乏自信心的表現。先放空自己，然後制定時間自律表，定個近期的小目標，先從簡單的入手，以最快的效率提前完成既定任務，然後慢慢增加難度，直到目標實現，再定一個難度大點的目標，在逐漸突破他，以此類推，直到你幹什麼都非常有信心，這個時候應該什麼都不是問題了。加油。

這個問題先解決你自身問題，多去鍛鍊身體，提高自己的身體素質，然後多看看時尚雜誌學著搭配自己的衣服。人靠衣裳馬靠鞍這句話不是胡話，的缺有道理！一個人的外表打扮能提升自己的自信心和吸引力！

那麼就有我來回答這個問題吧：

那些沒有談過戀愛的男生尤其是沒有談過戀愛的大齡剩男，內向自卑沒什麼主見，請問該怎麼調整？那麼就由我這個談過三次戀愛的人教給你四個方法，幫您正確調整您的事態：

一，提高自信心：人們都說自信心是人類歷史交往中最重要的組成部分，尤其是對於那些從來都沒談過戀愛的男生或者女生，他們往往害怕等於異性交往或者說話，這樣做是不利於調整局面，穩定形勢，所以說提高自信心，是戀愛中最關鍵的一步，也是防渣男渣女最關鍵的一步，所以說提高自信心還是非常關鍵的。

二，提高你的生活質量或者經濟：一個沒有良好經濟基礎為上層建築的戀愛和結婚是非常脆弱了。

三，提高你的情商：大家都曉得這樣一個道理吧一個情商低的人和一個情商高的人，你會選擇交往哪個？哎顯然答案，大家都一致選為高情商的人為交往物件，女人也是一樣他們往往喜歡跟高情商的人在一起談戀愛，所以說你要提高你的情商，這是一步。

四，提高你的吸引力：那些往往在分手之後能馬上迅速談另外一段戀愛的男女，他們都有一個共同特點，就是吸引力太強大，所以說你要提高您的吸引力，這是非常重要的一點，女生往往都是對吸引力比較大的男人產生興趣，並進一步跟他發展成為戀愛關係，所以說你沒有吸引力你就很難脫單。

希望我跟你說的就是四大方法能幫助到您調整你的被動局面。

各位網友，你們有什麼想說的嗎？

(精心創作，感謝支援)

你自卑沒主見是你自己的問題，用覺得自己沒啥錢，顏值也不高，沒人能看得上，其實並不是，自信就是最好的顏值，一定會有欣賞你的人。