回覆列表
-
1 # 霂楓
-
2 # 苗苗173139707
這位網友你好，謝謝你的邀請，這個問題我是這樣想的：人在情緒不好的時候，大都可能是有了煩心事的情況下，這時候呢，如果是家人的事，小事，大事想想親情，大事化小，小事化了就沒事了。外人的事咱也不可能為之煩惱是吧。我好象說的都是廢話，不好意思。
-
3 # 走心的晚安
其實很早之前就聽說過一句話：叫做你能控制住你自己你就是人，你控制不住自己你就是動物！人和動物最大的區別就是人能控制住自己，而動物不行，但是反過來講，人就是高等的動物而已，所以對於控制自己的情緒，其實都是有自己的一個最大的範圍，所以說能不能控制住自己，就看自己的底線再什麼位置，但是也有一定的方法能夠控制。
如果一件事情或者別人的一句話讓你的情緒瞬間的高漲或者落到了低估，你不知道如何是好的時候，你要記住，物極必反的道理，好不一定一直好，壞不能一直壞，所以說你要在這個時候閉上眼睛，好的事情你要想清楚背後有什麼陷阱或者是產生什麼樣的後果，壞的事情你要記住不要過早的下結論，在慢慢等等看，不要刻意的流露出你對這件事情的看法，因為沒有到最後的關頭任何事情都將會發生意外都會發生，所以在遇到事情的時候自己閉上眼睛，深呼吸讓自己冷靜一下在做任何決定，因為當心情無法冷靜的時候，情緒將會影響到人的判斷能力，如果能夠冷靜下來，人的情緒也就得到控制住了！所以遇事先做深呼吸，平復心情最重要。
在我看來其實每個人都有自己的脾氣和情緒的時候，但是不要讓自己的情緒影響到生活，情緒可以有，但是也要合理的發洩一下，找到傾訴物件，舒緩心裡的壓力，才能遇事不情緒化，如果一再的在心中壓抑，也不利於自己的身心健康，只有合理的控制加發洩，才能積極生活，樂觀向上，希望你能做一個很棒的人！謝謝
自己能化解就化解，自己不能化解就發洩！
動手療法：自己抽自己嘴巴，或者讓人打一頓，包你爽歪歪！
動嘴療法：吃好吃的，什麼好吃吃什麼！
奇異療法：在公交車上或者人多的地方，怪叫幾聲，把自己逗樂！
睡眠療法：如果覺得累就睡一會兒。