通常來說，女性的最佳生育年齡是在23歲~28歲，超過了30歲卵巢就走下坡路了，卵子的質量、激素的分泌都會下降。35歲是一個分水嶺，定義高齡孕婦是以35歲為界，超過35歲生孩子就是高齡孕婦。
如果年齡遠超於35歲，在懷孕之前必須要做好相應的檢查，確保身體有受孕的條件。
高齡孕婦會遇到哪些問題？
卵子易被汙染
分娩時間越遲，卵子受環境和汙染的影響就會越多，卵細胞質量也隨之下降。
易發生流產和大出血
女性35歲以後，盆腔已經基本固定，產道不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產婦生產時宮口開得慢，甚至開不了，以至於分娩時間延長，容易發生大出血和難產。而流產風險也從30-34歲時的12%，上升到35-39歲時的18%。
易發生妊娠併發症
孕婦年齡越大，發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等的機率就越高。一旦出現這些併發症，孕婦可能有水腫、頭痛等不適，嚴重者甚至危害孕婦和胎兒生命。高齡產婦常見的併發症有妊娠高血壓、妊娠中毒、糖尿病等。
易產生巨大的心理壓力
高齡產婦往往太在乎這難得的生產經歷，又過度擔心因自己高齡發生不測，緊張得不行。作為一名年齡偏大的母親，在精力和體力上都比不上較為年輕的父母，這都是高齡產婦需要面對的問題。
寶寶健康易受影響
超過35歲算是高齡孕婦，高齡孕婦面臨的最大風險是孩子患上遺傳代謝疾病的機率明顯升高。如唐氏綜合徵的比例，35歲的孕婦是四百分之一，但40歲的孕婦卻高達百分之一。
產後恢復更難
年紀大了，身體各項機能的恢復比自然分娩要慢，子宮恢復原狀同樣也慢。而女性很關注的身材、面板等，同樣不如年輕產婦恢復快。同時，高齡產婦的精力和體力也都不如當年，對於哺育寶寶同樣也是不利的。
35歲之後該如何備孕？
隨著社會的變化，像高圓圓一樣35歲結婚，備孕、生子的女性會越來越多。那麼40歲的時候，想要懷孕有個健康的寶寶，需要注意哪些事情呢？
1、改善生育力
40歲懷孕最大的阻礙之一，就是生育力。據英華人類生殖與胚胎管理局公佈的《不孕症指南》顯示，35歲女性生育力僅為25歲時的50%，到40歲時下降到35歲的50%。
想要改善生育力，首先，雙方都需要注意飲食環境、生活作息，戒菸戒酒，保持良好的生活習慣，減輕壓力；其次，經專科醫生評估可以懷孕後，及時開始補充孕前維生素如葉酸等。
2、身體也要準備好
懷孕會引起身體的許多變化，如妊娠反應、肌群改變、情緒波動等。因此，想要娃，少不了強健的體魄。無論是男方還是女方，懷孕之前三個月到半年，就要開始加強鍛鍊，提高身體素質，為生寶寶做好準備。
高齡備孕期間，運動也是必不可少的，適宜、有規律的體育鍛煉不僅能促進女性體內激素的合理調配，還能避免懷孕孕早期發生流產。
3、好心情必不可少
保持放鬆的心態。這是最重要，也是最容易被忽略的一點，心情很重要，越著急，越想著懷上，就越不容易成功。所以不要給自己太大壓力，像趙又廷一樣，戰術上做好準備，態度上順其自然就可。
孕期，這些才是最重要的
孕期是孕育新生命和對身體進行洗禮的過程，只有好好作對下面幾點，才能讓母子共同擁有個完美的孕期：
01、按時產檢
定期瞭解各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，能及時發現孕期胎兒和孕婦健康風險，並及時干預糾正及治療。
02、穿戴上腹寬鬆舒適衣服
衣料選用輕軟、透氣、吸溼性好的真絲、純棉織品為佳，不宜用化纖類織品。
03、營養均衡
多吃富含膳食纖維的新鮮水果，減少便秘發生，注重孕期營養素的補充。
04、維持孕期體重的合理增長
避免孕期體重增長過多而提高孕期的疾病風險，孕前是標準體重者（BMI=18.5-23.9)建議孕期增長15kg左右。
05、充足睡眠及保持心情愉悅
減壓生活，孕期保持對外界溝通，降低孕期及產後抑鬱風險。
隨著時代的進步，人們的結婚和懷孕生子的時間也越來越晚，與此同時，人們也越來越重視科學備孕，科學孕育。從備孕到生產，孕育一個生命，對每個母親來說都是艱辛並幸福著。高齡生育對準媽媽更是不小的挑戰，但是隻要孕前、孕期注意調整最佳狀態，這些難題在母親的偉大與堅持面前就都不是問題。
通常來說，女性的最佳生育年齡是在23歲~28歲，超過了30歲卵巢就走下坡路了，卵子的質量、激素的分泌都會下降。35歲是一個分水嶺，定義高齡孕婦是以35歲為界，超過35歲生孩子就是高齡孕婦。
如果年齡遠超於35歲，在懷孕之前必須要做好相應的檢查，確保身體有受孕的條件。
高齡孕婦會遇到哪些問題？
卵子易被汙染
分娩時間越遲，卵子受環境和汙染的影響就會越多，卵細胞質量也隨之下降。
易發生流產和大出血
女性35歲以後，盆腔已經基本固定，產道不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產婦生產時宮口開得慢，甚至開不了，以至於分娩時間延長，容易發生大出血和難產。而流產風險也從30-34歲時的12%，上升到35-39歲時的18%。
易發生妊娠併發症
孕婦年齡越大，發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等的機率就越高。一旦出現這些併發症，孕婦可能有水腫、頭痛等不適，嚴重者甚至危害孕婦和胎兒生命。高齡產婦常見的併發症有妊娠高血壓、妊娠中毒、糖尿病等。
易產生巨大的心理壓力
高齡產婦往往太在乎這難得的生產經歷，又過度擔心因自己高齡發生不測，緊張得不行。作為一名年齡偏大的母親，在精力和體力上都比不上較為年輕的父母，這都是高齡產婦需要面對的問題。
寶寶健康易受影響
超過35歲算是高齡孕婦，高齡孕婦面臨的最大風險是孩子患上遺傳代謝疾病的機率明顯升高。如唐氏綜合徵的比例，35歲的孕婦是四百分之一，但40歲的孕婦卻高達百分之一。
產後恢復更難
年紀大了，身體各項機能的恢復比自然分娩要慢，子宮恢復原狀同樣也慢。而女性很關注的身材、面板等，同樣不如年輕產婦恢復快。同時，高齡產婦的精力和體力也都不如當年，對於哺育寶寶同樣也是不利的。
35歲之後該如何備孕？
隨著社會的變化，像高圓圓一樣35歲結婚，備孕、生子的女性會越來越多。那麼40歲的時候，想要懷孕有個健康的寶寶，需要注意哪些事情呢？
1、改善生育力
40歲懷孕最大的阻礙之一，就是生育力。據英華人類生殖與胚胎管理局公佈的《不孕症指南》顯示，35歲女性生育力僅為25歲時的50%，到40歲時下降到35歲的50%。
想要改善生育力，首先，雙方都需要注意飲食環境、生活作息，戒菸戒酒，保持良好的生活習慣，減輕壓力；其次，經專科醫生評估可以懷孕後，及時開始補充孕前維生素如葉酸等。
2、身體也要準備好
懷孕會引起身體的許多變化，如妊娠反應、肌群改變、情緒波動等。因此，想要娃，少不了強健的體魄。無論是男方還是女方，懷孕之前三個月到半年，就要開始加強鍛鍊，提高身體素質，為生寶寶做好準備。
高齡備孕期間，運動也是必不可少的，適宜、有規律的體育鍛煉不僅能促進女性體內激素的合理調配，還能避免懷孕孕早期發生流產。
3、好心情必不可少
保持放鬆的心態。這是最重要，也是最容易被忽略的一點，心情很重要，越著急，越想著懷上，就越不容易成功。所以不要給自己太大壓力，像趙又廷一樣，戰術上做好準備，態度上順其自然就可。
孕期，這些才是最重要的
孕期是孕育新生命和對身體進行洗禮的過程，只有好好作對下面幾點，才能讓母子共同擁有個完美的孕期：
01、按時產檢
定期瞭解各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，能及時發現孕期胎兒和孕婦健康風險，並及時干預糾正及治療。
02、穿戴上腹寬鬆舒適衣服
衣料選用輕軟、透氣、吸溼性好的真絲、純棉織品為佳，不宜用化纖類織品。
03、營養均衡
多吃富含膳食纖維的新鮮水果，減少便秘發生，注重孕期營養素的補充。
04、維持孕期體重的合理增長
避免孕期體重增長過多而提高孕期的疾病風險，孕前是標準體重者（BMI=18.5-23.9)建議孕期增長15kg左右。
05、充足睡眠及保持心情愉悅
減壓生活，孕期保持對外界溝通，降低孕期及產後抑鬱風險。
隨著時代的進步，人們的結婚和懷孕生子的時間也越來越晚，與此同時，人們也越來越重視科學備孕，科學孕育。從備孕到生產，孕育一個生命，對每個母親來說都是艱辛並幸福著。高齡生育對準媽媽更是不小的挑戰，但是隻要孕前、孕期注意調整最佳狀態，這些難題在母親的偉大與堅持面前就都不是問題。