在懷孕期間產婦的內分泌發生改變，體內的孕激素和鬆弛素使得骨盆及腰椎的韌帶鬆解，產道擴張，同時隨著胎兒發育，產婦有一定體態改變，如果備孕期間產婦沒有進行適當的功能鍛鍊，肌肉力量不足，就容易誘發椎體失穩或脊旁軟組織勞損，引起疼痛不適，部分如果本來就有椎間盤膨突的情況，就容易出現症狀加重，壓迫脊髓神經。另外，還需要考慮是否有缺鈣 骶椎隱裂 的影響，都會引起腰骶部疼痛不適。

這類情況基本上不能做什麼治療緩解，因為容易對胎兒造成刺激，一般建議孕婦進行適當的伸展運動，鬆解軟組織。像我老婆兩次懷孕期間都有類似的情況，那時候我小心翼翼的每天鬆解，總算沒有出現加重，可是我可不敢建議其他孕婦的老公這樣子做……只能建議嘗試適當熱敷鬆解一下，每天堅持去散散步，鬆解腰背部軟組織，注意不要坐太低太軟的椅子，不要睡太高的枕頭，特別不能躺著看手機，睡覺時可以使用孕婦腰枕減輕關節壓力。

在懷孕初期出現腰疼的情況是屬於正常的妊娠反應，對於症狀比較輕的患者來說，可能是在會出現輕微的腰痠背痛，而對於嚴重的患者來說，伴隨出現的還有腿抽筋等情況。

懷孕初期人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為了分娩時嬰兒能順利透過產道，人體內會分泌一種激素，它可使連線骨盆的韌帶鬆弛，同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易引起腰痛。

子宮會隨著懷孕週期的增大而增大，而孕婦媽媽為了保持平衡，就會習慣性的形成一種挺胸突肚的姿勢，久而久之，就會引起腰部的疼痛。出現這種情況的時候，孕婦一定要注意休息，避免長時間的站立。