吾幼，祖父喜好弄墨，鄉鄰索之，皆慷慨相授，受人敬之，稱“師”。每逢佳節，均書佳聯換酒錢，自得其樂，受祖父影響，自小耳濡目染，甚愛字，學書習字乃人生追求。

歲月磋砣，長大成人，幼時夢想淹於生活之累，喜書愛字之情不泯，遇書藝佳品駐足觀望不捨離去，見書家大者揮毫潑墨陶醉仰慕，重拾舊夢，立志習書。

初學書者皆寂寞，書道之深厚非吾之淺薄者領略悟道。自習數月，不得其法，彷徨迷惑之時，幸入中書匯，得良師益友相伴，信心倍增，漸入書道之正軌。因初涉楷書之源，遂取曹全為本。初始不得其法，得益文正、山林等良師斧正，得益同道書友相助，按學步施，如跌跌學步，勤持整壹年，筆耕不輟，書藝大長；筆法嫻熟、結構工穩、俊秀飄逸、舒朗展放，收穫豐益，喜今日之進步。

悟思，有幸於中書學員一位，成其今日之功。內泛感恩之情，久不平矣！感恩中書匯恩師們的無私授業，感恩中書匯成其書法愛好者之家園。多少書道同仁受其恩澤成就書藝之才，誓將中書匯精神傳承和宣揚，與中書匯同伴同生，為中書匯發展之力勤奮耕耘，為傳承書法盡獻綿薄之力！

人餓的時候，米飯、水餃、麵條，甚至冷饅頭都感覺非常好吃。吃飽了以後，就要挑挑揀揀。不光是這四大家，只要是自己不如人的字，都該用心學，如果說，有偏愛的話，我最喜歡趙孟頫的字。

學習一門藝術，培養自己的眼界很重要，要訓練自己能夠欣賞什麼樣的作品是精湛的、優秀的，這是一種藝術修養。

學習書法也一樣，所謂“取法於上，僅得為中，取法於中，故為其下”。

（圖：趙孟頫《蘭亭序十三跋》）

趙孟頫是元代書壇領袖，引領元代書壇方向，是元代書圈的核心人物。他的書法思想追溯傳統，崇尚“二王”書風。

而 “書法以用筆為上，而結字亦須用工；蓋結字因時相傳，用筆千古不易” 的書法審美，也成為後世書學的著名論斷。

《元史·本傳》說，“（趙）篆、籀、分、隸、真、行草無不冠絕古今，遂以書名天下”。

（圖：趙孟頫《洛神賦》）

2013年，教育部就根據歷代書法教育的經驗，釋出了《中小學書法教育指導綱要》，推薦的臨摹範本中，就有趙孟頫的四件作品。

趙孟頫的書法博採眾長，集晉、唐書法之大成，而他的書法以真、行草書為成就最高，傳播最廣，對後世影響最深。

他行草沉穩、平正，繼承了王羲之平和的書風，如傳世的《蘭亭十三跋》《赤壁賦》《洛神賦卷》等。

而他的楷書圓轉遒麗，初學者易懂易循。如《妙嚴寺記》《三門記》、小楷《道德經》等。

（圖：趙孟頫小楷《老子道德經卷》）

他的傳世作品豐富，主要得力於“二王”的繼承，且在臨習“二王”書法上用功極深。他曾在寫給有人的信中這樣說：“若今子弟輩，自小便習二王楷法，如《黃庭》《畫贊》《洛神》《保姆》，不令一豪俗態先入為主，如是而書不佳，吾未之信也。”

換句話說，這也是趙孟頫的“取法乎上”。

【趙孟頫書法字帖適合初學者，但必須從橫豎撇捺開始學起】

書法史上之書法一代宗師趙孟頫之書法八體俱精，特別是以行楷之書體為代表他的書法精髓部分。

趙孟頫之楷書特點鮮明，很多都帶有一點行書的筆法，其意濃厚，嚴格的說他的楷書有個人的原因參雜到楷書之中，如果大家有興趣，學寫他的楷書也很好的。

初學者學習書法最為關鍵的問題，就是堅持與興趣兩者結合，不立求於媚於時俗，這就是說今天流行什麼就學什麼，當今社會也不是為了考狀元玩科舉學館閣體的時必，也沒有必要完全的從正楷入門。

趙孟頫流傳下來的墨跡是比較多的，其真跡質量也是屬於上乘品質，字也清晰可辨。

在書法界有一個普遍的看法，認為“四大楷書大師”中，趙孟頫的楷書容易上手，難以寫好，歐陽詢的楷書不易入門，但是，容易工整。

這個說法是有道理的，因為趙孟頫的楷書有一種行書的筆意，看起來是很容易學會對，但是，趙孟頫的筆畫少化繁為簡，他的筆法其實不好學，所以，學習趙孟頫的書法以後，總是寫不出趙孟頫筆法的力量感。

如歐陽詢、顏真卿、柳公權的楷書，莊嚴大氣筆法封閉精嚴，看起來不知道如何下筆，所以，還沒有學呢，就已經有些知難而退的感覺。

所以，我們看明清兩代書法，大多數是歐體字。主要是，歐體字熟悉以後，容易寫出力量感來。

題主的問題是：他們的楷書適合初學嗎？

這個問題提的好。初學書法，確實有一個擇帖的問題。

我們學書法，首先要搞清楚是什麼目的。

學習目的很重要。如果目的都不清楚還談什麼學書法？

從今天來看，學習書法有兩個目的。

一個目的是為寫字打基礎，需要學習書法。

還有一個目的，學習書法是為了藝術興趣，瞭解中國的傳統文化。

目的不同，初學書法的選擇當然就會不同。

例如，有人就是喜歡隸書，學習隸書與我們寫好字並沒有直接的關係。因為，我們現在的寫字是楷書體系。

你說的歐、顏、柳、趙的楷書，都是唐代以後的漢字書法體系，這個體系唐代還叫“隸書”，後來逐漸就被叫做楷書了。

因為唐代以後統一為歐、顏、柳這樣的楷書了。隸書也不再在大眾場合使用了。

所以從唐代到明清時代，漢字就一直保持了“歐、顏、柳、趙”這四種楷書。這四種楷書也是書法啟蒙的選擇範圍。

因為讀書人都要參加科舉，科舉制度對寫字有嚴格的要求。

那麼，我們今天學習書法，到底應該從哪一家初學合適？

我認為，如果學習書法，只是為了提高寫字水平那麼選哪一家都沒有問題。

我們可以推理，宋代人書法啟蒙的選擇，不也是在歐、顏、柳三家中選的嗎？宋代人能接受，我們為什麼不能？

而且，我們看每年各地的兒童書法展，寫歐、顏、柳、趙的都有，寫歐陽詢和顏真卿的最多，這說明選擇字帖並不是初學難易的障礙和問題。

問題在哪裡呢？問題就在我們的書法教師有問題。

很多書法教師的書法素養不敢恭維。他們可能只學了一種字帖。或者是歐陽詢；或者是顏真卿；或者是柳公權；或者是趙孟頫，總之，把歐顏柳趙四家書法都學了的書法教師不是很多，把楷書系統、隸書系統這兩大系統都學了的書法教師更少了。

所以，他們教學就會捉襟見肘。比如說，他就只學了顏真卿，你想學歐陽詢他怎麼能教好你？

所以啊，哪一種書法字帖適合初學，這與字帖本事沒有關係。

如果，你只懂趙孟頫的書法，你給初學者做書法啟蒙，也是可以的。

學習書法，一個是自己要愛好，一個是書法教師要厲害。

如果你是自學，沒有書法基礎，那就需要摸索很長時間。

自學書法，以選擇自己喜歡的字帖去學既可以了。

如果想把書法學好，除非自己很有天才，一定要找優秀的書法教師啟蒙。

不要小看了書法啟蒙，這是書法學習基礎的基礎。

所以，無論是趙孟頫還是歐陽詢，也無論是柳公權還是顏真卿，對於初學者來說，都可以選擇。

初學書法核心是學書法的基礎，即：起筆、行筆、收筆。我們無論學哪一家的楷書，都要注意掌握這些書法家是如何做到起筆、行筆、收筆之妙的。

書法教師要對書法的這些基礎做深入到研究，教學就不會有太大的難度了。

適合，我覺得我適合你也能適合，最關鍵的是持之以恆的愛與學習，用熊秉明先生的話說——書法是中國文化核心的核心，從這個點走進去會有無數奇珍異寶等待你的發掘。

趙孟頫與歐陽詢、顏真卿、柳公權並稱為“楷書四大家”，他的書法不僅適合初學書法者臨習，而且我覺得比其他三位唐楷大家更適合，初學書法，尤其是兒童學習書法，應該首選趙孟頫的楷書入手。

趙孟頫，字子昂，漢族，號松雪道人，又號水晶宮道人、鷗波，中年曾署孟俯。浙江吳興（今浙江省湖州市）人。

趙孟頫是南宋末至元初著名書法家、畫家、詩人，尤其他的書法獨成一體，獨樹一幟，被後人稱為“趙體”，他雖然不是唐代人，但他的楷書卻被同唐代著名楷書大家歐陽詢、顏真卿和柳公權並稱為“楷書四大家”，可見其書法成就之高。

趙孟頫是宋太祖趙匡胤十一世孫、秦王趙德芳嫡派子孫，也是沒落的南宋王朝的王爺。由於其特殊的身份，在元朝統治時期，他委屈求全，忍辱負重，堅持傳承和弘揚漢族文化和傳統書法，使中華文化的血脈得以傳承，沒有中斷，這是他對中華文化的歷史性貢獻。我現在正在構思，後邊，我將專門寫一篇文章來論述趙孟頫在書法延續中的歷史貢獻，歡迎各位賜教。

出生於1254年， 1322去世，僅僅68歲，這也許與他常年憂國憂民，處於極度不開心的環境中有關。

1、與王羲之書風一脈相承，是“二王”書法體系的典型代表。趙體楷書，端莊、清秀、圓潤、華麗，結字則嚴謹、勻稱、疏朗、細膩，不僅雅俗共賞，而且耐人尋味。

2、增加了行書筆意，使書風靈動、飄逸，少了唐楷書法中的刻板、嚴肅的面孔，顯得更加可愛。趙體楷書，多采用露鋒起筆，方圓結合，比唐楷書法更簡潔，更易上手操作，尤其是其楷書筆法中有很多牽絲引帶，使筆畫之間、字與字之間多了一些呼應，章法上更靈活。

啟功先生說：楷書要當行書寫，行書要當楷書寫。說的就是寫楷書不要死板，寫行書不要輕率。趙孟頫的楷書書法就具有這個特徵。

因此，我一直建議喜歡端莊清秀一派的書法初學者，一定要從趙孟頫的楷書學起，這是主要原因。

初學趙體楷書，推薦四本字帖：《三門記》、《膽巴碑》《壽春堂》、《妙嚴寺記》。

1、《三門記》。全稱《玄妙觀重修三門記》，紙本，楷書，縱38.5釐米，橫283.8釐米，現藏日本東京國立博物館。前有篆書題名，後為楷書碑文，為摹勒上石的底本。原稿用墨略淡，墨色清醇沉潤，結字嚴密，點畫準確，筆法寬和流利，箇中偶露行書筆意，瀟灑超逸之氣蘊乎規整莊重之中。明人李白華讚譽此碑書法具有唐李北海的鴻朗，徐浩的厚重，顏真卿的精神，並譽為“天下趙碑第一”，歷來被認為是趙書大楷的代表作品之一。

2、《膽巴碑》。又稱《帝師膽巴碑》，墨跡，碑稿為紙本，楷書，縱33.6釐米，橫400釐米，內容為記述帝師膽巴生平事蹟，是趙孟頫奉元仁宗命書寫的碑文， 《南陽法書表》《式古堂書畫匯考》《壬寅銷夏錄》、《三虞堂書畫目》等書均有著錄。此卷書於延祐三年(1316)，書法點畫顧盼有致，用筆遒美峻拔，為晚年碑書之筆。現藏故宮博物院。

3、《壽春堂》。拓本，楷書，現藏於遼寧省博物館，書於延祐三年，融二王、李邕筆意，方正謹嚴，縱橫疾速，瀟灑雋秀，勁健遒媚。墨跡為清朝陳廷慶所藏，有王鳴盛、阮元、翁方綱、鐵保等人鑑印，嘉慶二年杭州刻石。

4、《妙嚴寺記》。又稱《湖州妙嚴寺記》，牟巘撰文，趙孟頫書並篆額，原件紙本橫卷，現藏美國普林斯頓大學美術館。

我們都知道，初學書法適合從楷書學起，但具體從哪家開始入手？這一點是沒有固定答案的，歐、顏、柳、趙都可以選擇，如果選擇趙體的話，我覺的還會有其他三體所不具備好處。下面我們說一下趙體楷書為什麼適合初學。

一，用筆。趙體楷書不同於歐、顏、柳的地方在於轉折、出鉤的地方，少了一些修飾性動作，多了幾分自然，單從這一點上講趙體楷書就非常適合初學。

二，筆意。趙體楷書代表作大多是墨跡，在用筆、結字等方面學起來更容易把握，最重要的是更有助於對筆意的理解。寫楷書如同寫行書，趙體楷書所具備的行書筆意要優於歐、顏、柳，所以學習趙體楷書更容易向行書過度，這也是其他書體所不具備的。

所以，如果初學書法，對趙體有興趣不用懷疑，直接練上就可以了。趙體經典發帖如《膽巴碑》、《妙嚴寺記》、《三門記》等，都是很不錯的選擇。

回答是肯定的，趙孟頫的行楷，是最適合初學者學習的。

所謂一法通，則萬法通，所以書法一旦開竅，好壞就得看悟性了。

看起來你對趙孟頫情有獨鍾，那就從趙孟頫開始，沒有什麼合適不合適，只要自己喜歡，就有動力，就適合你。

按照楷書四大家的先後順序排列，應該是“歐顏柳趙”，但書法界常常把顏真卿放在前邊，說成“顏柳歐趙”，這是有講究的，從這個“講究”禮，你便可知，你愛哪一家就從哪一家開始。

這個“講究”是按照初學者的最基本的間架結構開始的。為什麼要把顏體字放在第一位？因為顏體字端莊雄偉，氣勢開張，結構平正，能將整個方格佔滿。相對於其他三家，顏體字是最能“佔滿”的。因為剛開始習書的愛好者，首先要掌握的就是找準字的中心，把整個字鋪滿方格，別的書體都不如顏體豐腴雄渾，結體寬博，故將顏體字放在首選之列。

不要誤會，並非他的書法藝術在這四大家中是最好的，這種排列法僅僅是考慮初學者易於掌握字形結構，將方格佈滿。

練顏體字的朋友都有一個共同的認識，那就是很多人習練顏體最容易將顏字寫得雍容肥弱，失去“顏筋柳骨”之“筋”味，顯得疲弱無力。那咋辦？於是接著練柳公權的。

可以比較一下柳體字，他的字型的間架結構與顏真卿相同，用筆也出自顏真卿，但結字緊湊，字型瘦硬，稜角峻厲，毫無凝滯之感，是另外一種美。如果把顏真卿的字比作體態豐腴的美少婦，那麼，柳字就是玉樹臨風的帥小夥。所以再練柳公權的字，就是為了減弱對顏真卿肥美字形的書寫習慣。“顏筋柳骨”指的就是這回事。

但是，顔柳兩種字型都有結體平正，法度森嚴的特點，還缺一種俏麗俊逸之美，於是，歐體字正好填補了這一缺憾。歐體字同樣法度謹嚴，但能於平正中見險絕，於規矩中見飄逸，骨氣勁峭，結體俏美，最為優雅端莊。把它比作二八少女最合適。但這個美少女比顏真卿的美少婦、柳公權的帥小夥多了“禮法”，多了一份險峻，中規中矩的，最不易把握，也最容易走向死板。

所以接下來就需要趙體字的善變來彌補。趙體字筆法不拘一格，因字賦型，功力深厚老到，運筆中看不見刻意佈置的痕跡，有一種錯落跌宕的美感，給人以動態美。

早年，我是看柳字的俊利挺拔才練習柳字的。後來參加工作後，因經常採訪書畫界老前輩，結識了黃山杯書畫大賽第一名馮雨邨老先生，他看了我寫的字後，推薦我練習趙字，以矯正我的字跡的僵硬呆板狀。他給我講了歷代不少的名流大家練習趙書的經歷與心得，讓我在趙字上下功夫。

因我那時候特別喜歡魏碑和隸書，所以在趙體上所下功夫並不多。但就本人而言，要說博學、多藝，才氣，功力，能與他比肩的大家，微乎其微。他能詩善文，工書法，精繪藝，擅金石，通律呂，解鑑賞，並且篆、隸、真、行、草，諸體兼工，尤以楷、行書著稱於世。難能可貴的，這樣一個大文人，居然深諳經濟。說這些都是多餘的。還是啟功先生說得對：喜歡誰的就練誰的，顏柳歐趙也好，蘇黃米蔡也好，也不管是真草隸篆，還是甲骨鐘鼎，愛啥練啥。可以聽聽別人的意見，但不能被別人的意見左右了自己的選擇。

歐顏柳趙楷書四大家，全都適合初學書法者學、描、臨、寫、創，不學這四大家的書體，難道還有比歐顏柳趙的楷書好的書法體嗎？一定學，必須學，其他書體可以作借鑑學是可以的，這四體，法度嚴謹，博大精深，又言簡意賅，又大道至簡，又道法自然，這四體，初學者，任學一體都是可以的，問題的關鍵是“臨帖的過程，就是一個尋書法法的過程，找書法規律的過程"，初學者透過一個時期的學習，尋到書法的法和書法的規律沒有，別象竹藍子打水一樣，臨寫描一年半載，結果兩手空空，滿腦子空空，天天從基礎開始，時時從零學起，始終浮在學書法的水面上。其實道不如從書法的法學起，從書法遵循的規律學起，特別是更應該從書法的筆法和漢字結體的規律學起，學習書法的效果會更好，會事半功倍。用這種學習方法，一月半年的時間會有很大的明顯成效。初學書法者，可以試一試。

個人認為書法從楷書開始比較合適，從結構，比劃動作，氣息運用，思想活動等結合起來，慢慢修身養性練上去，等到技巧功底熟練，思想有連貫有內容，可以試試草書。

“歐、顏、柳、趙”楷書四大家，先學誰的書法，誰的書法最適合初學，各自有不同的看法。

趙孟頫楷書四大家之一，繼承魏晉傳統，各體皆工，其書法風格妍美清秀，端莊遒麗，氣韻平和閒雅；趙是自唐、宋以後又一位倍受喜愛的書法大家，他的小楷有《汲黯傳》、《道德經》等，大楷有《膽巴碑》、《三門記》等都是傳世佳作。

趙孟頫的楷書瀟灑靈動，看似易學，實則難已把控，趙的楷書具行書筆意，就筆法來說，沒有一定的書法基礎，連字型的使轉都駕馭不好；當然，這裡並不是說趙的楷書不可學，而是要比學其它的楷書更耗時，更費精力。

我個人的觀點。顏真卿、柳公權還是適合初學者臨習的，他們的帖子特點明顯，稍加指導，就容易上手。歐陽詢初學者也可以臨習，但需要在方家的指導下臨習。趙孟頫不適合初學者。他的字用筆規律性不容易掌握，而且將行書筆法運用到楷書之中，雖說他是嚴格承繼了二王，但卻有他自己的風格。所以不建議初學者臨習趙孟頫。