名稱 DHA (毫克/100公克) EPA含量 (毫克/100公克) 脂肪含量 (公克/100公克)

鮪魚(肥肉) 2877 1288 20.12

鯖魚(青花魚) 1214 13.49 13.49

秋刀魚 1398 844 13.19

鰻魚 1332 742 19.03

沙丁魚 1136 1381 10.62

紅鱒 983 247 6.34

鮭魚 820 492 6.31

竹莢魚 748 408 5.16

海鰻 661 472 8.58

鰹魚 310 78 1.25

鯛魚(赤 ) 297 157 2.70

鯉魚 288 159 4.97

鰈魚 202 210 1.42

比目魚 176 108 0.84

香魚 136 201 4.11

鮪魚(瘦肉) 2877 1288 20.12

鱈魚 72 37 0.22

烏賊 152 56 0.39

蛤仔 34 21 0.3

蜆 48 31 0.43