反覆提醒自己人生很短暫，所以把握每一分鐘不要浪費，不然XX就是浪費時間一無所成的反面典型。

然後多用真實的努力去感受生活，不要老是隻有想法而沒有行動，不然就會陷入虛空虛幻的的惡果中。努力去奔跑是一個非常好的方法（人生停下來就費了）。

3.制定科學的生活作息時間，堅持寫日記，這樣能把自己的短板清楚的發現。然後監督改變自己。然後形成好的生活習慣。

在生活中去體會世間的冷暖人生。

一句話，一萬年太長，只爭朝夕。

就這個問題，我身邊也有很多這樣的人，包括我自己也是，平時做事也總喜歡拖上一拖，但是如果碰到什麼重要事情的話，還是很少的，一般都是立馬行動！

我感覺這個做事拖延不拖延的問題，也應該分事情然後來判斷！一般來說我認為這是一種性格，雷厲風行的性格！

那麼如何養成做事不拖延呢，有很重要的一部分我認為是小時候家庭環境跟受教育有很大關係，從小養成一種習慣今日事今日畢，慢慢養成習慣，也就成了一種雷厲風行的性格了！

長大之後如果太過散漫，任何事都拖拖拉拉的話，我個人認為是很難改正的，性格基本已經定型，除非外在的力量過大，才能導致我們有一個較大的改變，不然只能靠我們自身的自律，堅持來使自己改變！

最後我認為凡事有一個衡量就可以了，比如這邊看會電視，晚個三五分鐘洗臉刷牙睡覺也無傷大雅，如果這邊大地震都來了，你還要穿戴整齊稍微打扮一下才出門逃命的話，那這隻能說你心太大了！

一般我們老百姓也沒什麼太多重要急不可耐的事情，我個人體會最深的就是兩個事情

第一就是跟朋友相約，如果你每次都遲到，那就太能說明問題了！這種情況要改變的就不止是堅持的問題了！

第二就是工作問題，不在最後絕對不提前完成工作！這種事情，最大的弊端不是工作問題，而是一個懶惰的培養問題！

做事不拖延，不僅需要長期一個培養，更需要後天的堅持，總之凡事沒有絕對的，合理安排自己的時間，不做較真的人，也不做一味拖延敷衍的人，就可以了！

我就先拿小孩來講吧

一般正在小學期間的孩子做事拖拉，沒有時間觀念。

第一，別逼孩子吃飯

好習慣都是從生活的點點滴滴開始，孩子的拖拉習慣主要表現在吃飯的時候，很多媽媽都是這個孩子吃飯有點沒辦法逼著吃，威脅吃，孩子照樣一頓飯可以吃幾個小時，其實這樣就錯了。我個人覺得孩子他餓了就要，這是人的基本本能，能熱了就要吃飯，孩子那麼天真，更是本人，所以我們不能逼孩子吃飯，用一種平常心對待，反正比伯還吃飯的結果已經不是很好，那為什麼不丟掉這個習慣呢？到了時間點，我該吃飯不吃就不要吃。

第二切忌不能邊看電視邊吃飯

如今很多家庭中孩子吃飯，她需要看著電視才吃飯，哄著吃飯。不給看電視就不吃飯，往往這個行為就是讓孩子變得拖拉習慣的直接原因。

第三，控制時間

不管是寶寶吃飯也好，做作業也好，我們大人根據自家的情況來把握，但是一般應該在一個小時之內，而且不能邊看電視邊做作業，邊吃飯。吃飯就是吃飯，做作業就是做作業時間過了還沒吃飯才可以不再給吃的方法或做作業。孩子頭幾次的話可能會大喊大叫，哭鬧，但是媽媽堅持下來，慢慢就調整過來了。

第四，家長是孩子的榜樣

很多家長自己沒有給孩子一個好的榜樣，反而要求孩子這不允許，那不允許，時間久了，孩子有了牴觸心理，憑什麼你們大人可以拖拉，我們小孩就不允許，孩子開始反逆，不聽話。

第五，多鼓勵，以獎勵的方法讓孩子改掉拖拉的習慣

我一直堅決不訓斥孩子，別說小孩，誰訓斥我我心裡難受，何況孩子呢，經常訓斥孩子會讓孩子感到自卑。更沒有上進的心態沒動力，反而訓斥沒什麼效果，還不如拿點真實的行動和方法來幫助孩子改掉壞習慣

比如，可以自己跟孩子比賽，媽媽們可以故意輸給孩子讓孩子有成就感，有自豪感，感覺有進步，下次他更有激情。

育兒的道路上，是快樂的，也是堅辛的，媽媽需要耐心，細話，更多的是用自己的智慧育兒，每個孩子都有差異，自己的孩子最瞭解，用自己獨特的方法，那才是最好的育兒。

做事拖延很重要的兩點就是：沒有計劃和沒有時間管理觀念

想成為一個有效率的，做事不拖延的人首先就要做好計劃併合理安排時間

個人覺得剛開始可以從小事開始做起，都說21天養成一個習慣，那我們就可以給自己列一些小的目標，比如：每天早起，每天讀書一小時，每天運動一小時之類的

自己要思索在以往的一年中，什麼事情讓你最容易拖延，這些事情重要不重要，不重要的事情就從生活裡切割掉；過去一年中虛度的光陰在那些事情上最多，這些也要切割掉，有一段時間我迷上了幾個遊戲，一晃一個月浪費了很多時間拖延了很多事情，所以下決心把手機上所有的遊戲一個不留全部刪除了，斬草要除根。

學著記手帳，不管是筆記本記錄還是手機備忘錄或者各類APP，找一個覺得最適合自己的堅持下去，我是一個近5年的手帳記錄者，可以負責任的說，當你把每日的計劃寫在本子上，哪怕沒有全部完成，也比你從不記錄的情況下完成的多，而且我喜歡把自己的手帳公開給朋友看，越公開完成的就越好。

給自己每年設定幾個努力努力蹦幾下可以夠得著的小目標，奔著小目標一個一個的去實現，時間長了你就會發現自己巨大的變化，這就是積沙成塔的力量。

學會遵守契約精神，你給你自己的目標和要求是和自己的契約，公司對你的期待是你和公司的契約，答應過的事情也是一種契約，好好的去完成，不要把背影活成一個不被信任的標籤。

祝你成功

第一，從小事做起，逐步體會到提前完成事情帶給你的成就感。

第二，做事要專注。不要試圖在同一時間做很多事，專注地完成一件事情要比多工處理的更快，更好。

第三，把大事分解。遇到大事情，可以先把大事分解成小事情，用小事情逐漸帶動自己的積極性，讓自己先運轉起來，再逐漸完成。

謝謝邀請，我覺得要養成做事不拖延的習慣要從小培養起！不僅是這個，很多好習慣的養成都要從小抓起。現在重點來講孩子要怎樣養成一個做事不拖延的好習慣！首先孩子要養成起床不拖延，要給孩子養成按時睡覺按時起床的好習慣，給孩子設定鬧鐘，鬧鐘一響就知道要起床了，特別是在冬天，孩子更想要賴床，嘴裡一直喊著要再睡一會，無論你怎麼叫就是不起床，每天叫孩子起床都要想盡各種辦法，花費很多時間。

一個良好的習慣是在平時慢慢培養出來，人的性格，意志關鍵所在。如果平時辦事認真，做事勤懇，不鬆懈一絲不苟把每天的事情必須全部幹完，久而久之養成習慣，時間觀點強，無論在任何崗位都是立足之本，得到周圍人讚賞與肯定。

怎樣養成一個做事不拖延的習慣，首先，你得明確一下，你做的事會不會超過你所擁有的時間，有的人接下了很多活，但是，他並沒有很好去規劃自己的生活，他覺得很樂觀，覺得這些任務能夠把它全部吃下去，所以呢才拿下了很多行動清單，但實際上以他個人的能力和精力就玩不成了，他要去取捨。

分清今天的三件最重要的事情，往這些更少、更好的事情發力，這件事情你肯定就不會拖延了，第二，遇到拖延的任務有時候可能是它太難，像一頭大象那樣很笨重，走不起來，那麼你要把它變小一點，變成乖巧的兔子，就是把這個任務給他拆變小以後就容易去解決，看著也不可怕，事情就很容易推進。

第三，有時候不做也可能是因為專注力不夠。

現在網路的時代，各種媒介在吸引你的注意力，把你的注意力吸走了，你總是走神，這件事情效率低下來，那麼執行任務的時候，儘量保證處於不受干擾的環境裡面，每天一定要創造不受干擾的時間段。

最好能有一個倒計時器，每次強迫自己一定要在30分鐘裡面靜下心來，然後休息一會再繼續30分鐘的全力以赴，相信這樣的方式就能夠讓你減少拖延的情況。

這樣的習慣，必須持之以恆，不是一時半會就能達成。所以要不斷地去堅持，持續66天之後，這個習慣就慢慢變成你的生活方式了。

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以上內容，供您參考。

朋友，我跟你一樣，曾經也是一個高度拖延者。或許現在偶爾也是吧。但是我不是一個喜歡坐以待斃的人。所以我經過幾年的反覆思考和實踐，並學習了一些權威人士的書諸如美國知名作家林肯·萊夫利的書，透過自己的總結，得出以下一條實用的萬能法則。這個法則無論在你什麼情況下基本都適用。（如果有收穫，請給個好評，謝謝）

從現在開始，請深吸氣，完全靜下來，

心無雜念的，無條件地按照下面說的做，

並保持理性客觀地去思考，

你就能很快找到對的方向

☞1.先根據上圖，把列在紙上的幾件事迅速歸類，然後如果發現有緊急且重要的事，就算是上刀山下火海，也要馬上做好各方面充分準備然後馬上去做！（這方面一般是諸如簽到，交東西，上課，幫人辦事等刻不容緩的任務，容不得你猶豫☞如果這件事是他人指名委派給你的沒有絲毫理由去推脫的，那麼表面上對你不重要，但對你個人的能力和信譽很重要，即客觀上對你很重要，那你也得去做）

☞2.如果列出的這幾件事裡沒有第4類的，那就把歸位（不重要性質）裡的事情刪去，不管它緊急與否，絕不要去做它。（技巧☞如果有些事經過你再三的客觀理性考慮，感覺沒必要自己去做或突然不那麼重要了，比如有些活動完全可以交給別人去做，或者不做也沒人說你什麼，那麼果斷刪去，不管上一秒它看似對你多麼重要。這種事如果刪不得，那最好先暫放，等到你累的時候去做，因為這些事往往是不得不做的生活瑣事（比如你突然沒有筆了，你完全可以換成看手機裡的資料，等累的時候再去買筆，順便當休息了，一舉兩得。）

☞3.此時，只剩下最後一件或一類事，即（不緊急但重要的事），（這往往是令人頭疼的習題課本）那麼你就要任選其一或者深吸氣馬上投入進去專心地、無條件地去做好它！只是去做這件事，去身臨其境的做它，而不是去想著如何做或者做它有多難多不情願！剋制住本能情緒，你就贏了！