情緒不好為什麼胃不舒服呢？胃是人體非常重要的消化器官，具有暫時儲存食物和初步把食物消化為食糜的作用。我們的胃壁分為4層，由內向外依次是黏膜層，黏膜下層，肌肉層，漿膜層。其中黏膜層對胃起到一個保護作用。胃壁也具有分泌胃液，胃消化酶的作用。胃壁中也有血管和神經的存在。

胃的消化功能能夠正常的運轉需要滿足幾個條件，比如，健康的胃黏膜，彈性強的胃平滑肌，胃中有益菌的數量，胃消化液消化酶的活性，胃部正常的神經功能，胃部的血液迴圈，如果各種因素導致這幾個方面受到損傷就會出現胃功能的下降出現各種症狀。

可以引起胃部損傷的因素有很多，比如，長期飲酒，長期不合理地使用藥物，長期吃刺激性的食物，長期三餐不規律暴飲暴食等等。引起胃部損傷還有一個重要的因素就是長期精神緊張壓力大，因為胃部的消化需要植物神經的參與。植物神經分為交感神經和副交感神經。這兩種神經功能相反，胃消化功能是受副交感神經控制的，如果過度的興奮，精神緊張壓力大，情緒不好，交感神經就會加強，副交感神經能量不足，引起胃功能下降，出現胃不舒服的情況。需要引起重視。

胃壁的結構

可以損傷胃黏膜的因素

植物神經紊亂導致的問題

情緒不好時胃就不舒服，這在中醫門診是常見的病症，大多數見於女性朋友，也是中醫上所講的情志致病，為朋友們淺談如下。

一、在中國古代對情志致病，就有很多文獻記載：

《黃帝內經》曰：“肝為剛髒”。

《素問·陰陽應象大論》：“肝……在志為怒，怒傷肝。”

《醫醇賸義》中說：“凡鬱病必先氣病，氣得疏通，鬱於何有？”

《金匱要略》雲：“夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。”

以上文獻足以看出，情志致病可以引起脾胃不適。肝為剛髒，為將軍之官，風木之髒，其性剛烈，喜調達而惡抑鬱，其氣易亢易逆。由於經常生氣，怒傷肝，或者由於生活與工作不遂，心情抑鬱，肝喜調達而惡抑鬱，必肝之疏洩氣機（氣的升降運動）異常。肝主疏洩脾胃之氣機，肝疏洩脾胃氣機異常，脾氣不得升，胃氣不得降，脾胃氣機升降失常，就會氣機壅塞，形成脾胃氣滯，脾胃功能就會失調，出現脘腹脹滿脹痛，時有噁心（胃氣上逆），或腹瀉（脾不升清），脾不能運化（吸收營養）食物精微物質，胃不能腐熟水谷，就會不想吃飯，一吃就飽。如脾胃氣機鬱滯日久，就會氣鬱化熱，出現肝胃鬱熱，出現脘腹(胃內）灼熱，胃氣上逆，出現反酸、呃逆之症，噯氣頻作，嘆息舒服。若肝胃鬱熱日久，熱迫血旺行，出現胃內出血，熱與血互結，出現胃部刺痛，疼痛較劇烈。

五行相剋理論：肝屬木，脾胃屬土，木（肝）克土（脾胃）。當情志不遂，出現抑鬱氣滯的時候，橫犯脾胃，是木（肝）過於剋制土（脾胃），也就是相乘，木乘土，從而出現由肝鬱引起的脾胃各種症狀。這也是《金匱要略》中提到的：“見肝之病，知當傳脾，當先實脾”的理論。

二、病因病機：由於生氣或者生活壓力增大，心情抑鬱，怒傷肝，肝惡抑鬱，引起肝鬱氣滯，肝鬱橫犯脾胃，脾胃氣機壅滯，引起脘腹脹滿，噯氣頻作，反酸燒心等一系列的症狀。

二、主要症狀：脘腹脹滿、攻撐作脹、噯腐吞酸、噯氣頻作、胃脘脹痛、呃逆、不思飲食、食後墜脹、時有腹瀉腸鳴，矢氣頻作、脾氣急躁、兩脅作痛、口苦咽乾、乳房脹痛，舌淡紅苔薄白，脈弦。

三、治則：疏肝健脾，理氣和胃

四、一般臨床上常見兩種證型：

1、肝鬱脾虛：

主症：脾氣急躁，脘腹脹滿，食後加重，不思飲食，一吃就飽，時有腹瀉，身體消瘦，面色萎黃，舌淡白苔薄白，左關（肝脈）脈弦，右關(脾胃脈）脈弱。 治則：疏肝健脾 方藥：逍遙散加減 中成藥：疏肝健胃丸、逍遙丸、加味逍遙丸、丹梔逍遙丸、柴胡疏肝丸、木香順氣丸、氣滯胃痛膠囊等。

2、肝鬱乘脾：相當於西醫腸易激綜合症。

主症：生氣、著急後或者驚嚇後，出現腹痛腸鳴，需要立即上廁所，大便稀，瀉後痛減，一天有時四至五次，甚至更多，平時也可正常，飲食如常，日久消瘦，舌淡紅苔薄白，脈弦。 治則：抑肝扶脾，調中止瀉 方藥：痛瀉要方加減 中成藥：痛瀉寧顆粒

五、養生注意事項：

1、保持心情舒暢：少生氣，少有工作與生活壓力，以免形成肝鬱氣滯，橫犯脾胃，引起脾胃不適。

2、多交流，多溝通：若有心事，多與朋友溝通，要講出來，少悶在心裡，抑鬱引起肝鬱，橫犯脾胃，脾胃不適。

3、若有生氣引起脾胃不適，要及時調理：以免加重病情，形成慢性，纏綿難愈。

4、平時多鍛鍊身體：脾主四肢與肌肉，平時多鍛鍊身體，四肢強壯，脾胃就好，就是一般生氣，也不至於過度剋制脾胃，脾胃症狀會輕，或者不出現。

（溫馨提示：文中方藥僅供學習與交流，切勿自行抓藥，責任自負，若喜歡中醫科普與養生請關注此號！）

人在情緒不好時胃不舒服是非常普遍的現象，平時我們經常會聽人說氣得胃疼或是愁得吃不下飯，中醫認為這是由於情志過激或持續不解導致臟腑氣機紊亂，功能失調而引起的疾病，稱作情志致病。

怒傷肝，思傷脾，怒則氣上，思則氣結。肝主疏瀉而調暢情志，若所願不遂、行為受挫或鬱怒不解，則肝氣鬱滯。胃主受納和腐熟水谷，以下降為順，肝失條達而橫逆犯胃，致胃失和降，會出現呃逆噯氣、厭油膩、食後胃脘脹悶，兩脅及胃脘作痛等肝胃不和的表現。脾主運化，為氣血生化之源，氣機升降之樞，若思慮過度損傷脾氣或肝疏瀉失司均可致脾胃呆滯。脾虛不運則食少、便溏、胃脘滿悶；脾虛氣機不暢，氣滯中阻則胃痛喜按。

情志的異常波動超過人體生理和心理的適應和調節能力，不僅可以引起疾病的發生，還會使病情加重或惡化，所以人們在日常生活中 應注意調神養性，不慕虛榮，不思權勢，不患得患失，保持平和坦然的心態和愉悅舒暢的精神，這對於強身健體，身體與精神協調發展有重要的意義。

經常因情緒不好胃不舒服有肝脾不調或肝胃不和表現的，除自我調暢情志外，可以適當服用一些疏肝健脾和胃的藥物如舒肝健胃丸、逍遙丸、柴胡舒肝丸等。