生活沒有動力，過著重複的日子不是生活環境的問題，而是個人思想的問題，一個不思進取的人到了任何環境都只是佔個位置，要想生活有動力，有活力，有生機，有情趣，首先自己得熱愛生活。這包括自我學習的提升，尊重領導，團結同事，虛心學習他人之長，補己之不足等等！

生活沒有動力，日子簡單機械的重複，這是大多數人正常的日子，你想怎樣？需要什麼樣的動力？不安於現狀是好事，這對於你在生活中勇於創新、勇於探索，為今後打下一個新天地是有益的。

但是生活終歸是生活，平淡無奇、索然無味是本身性格、為人造成的，是你對這個家失去了信心，是你對這個環境產生了厭倦，所以才會有之中想法。心中有個小蟲時刻在吞噬著你的內心，不安於現狀，想要改變，又苦於沒有辦法。

個人觀點，著眼於當下。只有把眼前的日子過得有聲有色、起伏變化、豐富多彩，你的生活才會在其他方面有所建樹，且逐步擴充套件開來。大丈夫不能治家，何以治天下？說句不中聽的，家裡的女人都管不住，就幻想著到外面去管理男人，豈不是痴人說夢。

年紀輕輕的我們，有時候並不是失去了生活的動力，而是我們的原始動力就在我們生活的每個小角落裡，就在我們早起時看到的窗外太陽昇起的霞光萬丈，就在我們上班路上經過的一條條熱鬧的街道之上，就在我們處理的一個個工作難題之中，也在我們肆意奔跑的夕陽西下的湖邊小道。

年紀輕輕的我們，有時候並也並不是不知道其實動力這回事兒全看自己怎麼想。腦回路不轉彎的人往往能輕易明白，只有自己才是自己生活的主宰，那些每天生活在別人朋友圈裡的人，修飾的並不僅僅是朋友圈，而是他們荒蕪的精神世界。真正懂得生活真諦的人從來不把掌控自己心情好壞的權利隨便讓渡給別人。

年紀輕輕為何會沒有生活的動力了？

我想也許對於這個問題的答案不在任何地方，而恰巧就在我們生活的每一處，枕邊的還沒有翻完的書本，手機裡設定的還沒有完成的跑圈挑戰，簡書上還沒有更新的文章……太多被我們忽略掉的地方了，我們不是沒有生活的動力，我們也不是隨隨便便就能失去可生活動力的人，只是有時候的我們會輕易被自己的思路困擾住，會輕易被外界環境所影響，以為自己沒有動力再繼續向前走了，這個時候，其實只要我們在往前堅持哪怕一小步，興許都會驚喜地看到不一樣的自己。

逃避是我們應對困難的最常見反應，但是我們與大神的區別所在就是我們眼中的大神們常常會根據自己所處的環境和條件對自己作出相應的改變，而不是隨口說放棄，隨意就回頭。

退縮也常常是我們向生活低頭的開始，麻煩來了就第一反應要逃跑，困難降臨了馬上就捲起袖子準備逃脫生活的考驗，其實想想，生活哪有那麼地難，怎樣不都是24小時一天，8760小時一年地過去。如果用退縮的方式過得話，我想留在我們記憶裡的恐怕永遠都只是不可抹去的生活的難題了吧。

年輕人就該有年輕人行走在這個世界上應該有的姿態，不退縮，不逃避，積極勇敢，認真專注，沒有什麼苦難大於天大於地，沒有什麼坎會一直橫亙在我們向前進的路上，靠自己去征服，靠信念去堅持，靠內心的強大去改變，靠獨立的人格去支撐，自信，往往是我們相對於生活動力而言最先容易缺失掉的品質。

生活動力不是什麼難事兒，不要放在心裡憋屈那麼久，會憋壞了身體，又何苦呢？不如放肆去追，開懷去笑，大膽去迎接生活給我們的各種考驗和難題，體驗過了，才能成長！

主動一點兒，生活才會跟我們撞個滿懷！

死扛一會兒，才能等到充滿詩意的瞬間！

較真一段兒，才能邂逅意想不到的自己!

生活動力這回事，別太強求，回頭看看，重啟試試，多種方法助力自己，找回生活向前衝的動力吧，誰叫我們還年輕呢？

其實誰都是重複昨天的日子，只要高興舒服就沒什麼不可以的。你要什麼動力？做好每天應該做的事就應該是生活的初始動力。

你能提出這個問題，說明你不甘於這種平淡，或者說看到別人似乎比你活的有勁，你在反躬自省。其實，這是個體認知問題。實話說人都是在重複昨天的日子，因為，不糾結而快樂！你還有些糾結才會有這個問題產生。

這是好事，處理不好就有可能變成壞事。好事是你想讓生活有動力，給每天做的事賦予意義。比如，工作做好，做深，做精等等，生活就有了意義和動力。不甘於現狀又不願意改變和調整，就會陷入糾結和不安。

人怎樣變得快樂，這是個費解的問題，一位澳洲心理學家寫了一本有趣的書，請讀一讀吧，或許對我們每個人都有啟迪。

一、為現在而活

你所擁有的只是現在。內心的平靜，工作的成效，都決定於我們要如何活在現在這一刻。

不論昨天曾發生過什麼事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身“現在”。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。

小孩子最美妙的一點，就是他們會完全沉浸於現在的片刻裡。不論是觀察甲蟲、畫畫、築沙堡或從事任何活動，他們都能做到全神貫注。

高中生想到：“有朝一日，我畢了業，不必再聽師長的訓，日子就好過了！”他畢業之後，又覺得必須離開家才能找到真正的快樂。離家進入大學後，他又暗下決定：“拿到學位就好了！”好不容易領到文憑，這時他卻又發現，快樂要等找到工作才能實現。

他找了份工作，從基層幹起。不消說，快樂還輪不到他。一年一年過去了，他不斷把獲得快樂和心靈平靜的日期往後挪，直到他訂婚、結婚、買房子、換一份更好的工作、退休……最後在享受至高無上的快樂之前，他就去世了。他把所有的現在都用於計劃一個永遠沒有實現的美好未來。

你聽了這樣的故事，覺得心有慼慼焉嗎？你認識一些永遠把快樂留到未來的人嗎？快樂的秘密，說穿了很簡單，你的生活必須以現在為中心，我們要在生命的旅途中享受快樂，而不是把它留到終點才享用。

活在現在，也就是我們要從現在從事的每件工作本身找到樂趣，而不只是期待它最後的結果。

如果你正在粉刷家中陽臺，刷子的每一筆，都該能令你感到愉快，幫助你學習如何做好這份工作。你該享受拂面的清風，聽院中小鳥歌唱，以及周遭的一切。

為了活在現在，我們該擴張自己的感官，體會現在這一刻的種種美妙之處。每一分、每一秒，每個人都可以自由選擇，是否要真正生活在現在，吸收周圍的一切，讓自己受感動、受影響。

二、不作無謂的等待

你可曾有這樣的經驗：當你在等一輛計程車時，它就是不出現？而且等其他的東西似乎也總是如此。因此俗諺有云：“時時掀蓋看，煮水久不開。”

同樣的，有時你覺得一通期待中的電話讓你等得不耐煩。

在彷彿無數個小時的漫長等待後，你決定找點別的事做，果不其然，電話鈴聲立刻跟著響了起來。

碰到這種情況，有個處理的原則：“回去掌握你的現在，不要屏住呼吸等候奇蹟。”如果你告訴自己：“我一定要擁有‘它’才會快樂和滿足。”那麼你不能如願以償的機率就會大為增加。

少一分牽掛，你的等待就會早一刻結束。

三、寬宏大量

原諒自己或別人，基本上是朝向為現在而活的一個抉擇。

“為這件事，我永遠不原諒母親！”

“我沒法子原諒自己！”這種話聽起來耳熟嗎？我們不肯原諒某人，事實上無異在說：“我不想採取行動改善現狀，我寧可活在過去，而且把這結果怪到別人（或自己）頭上。

”不肯原諒自己，就是讓自己一直沉浸在罪惡感之中，承擔不必要的心理折磨。

【原諒別人】

有些人對寬恕的看法與一般人正好相反。他們以為，如果不原諒母親對他們不夠好，母親就有麻煩了；事實上，母親不會有事，麻煩出在他們自己的身上！對別人不寬大，受苦的是自己。

而被我們定罪的人多半根本不知道我們心裡在想什麼！罪人照樣快快樂樂過他們的生活，絲毫不受我們內心波濤起伏的情緒影響。

我的妹夫開聖誕舞會不請我，我不肯原諒他，受苦的是我。他不會得胃潰瘍，不會失眠，不會生氣，嘴巴不會發苦，會有這些反應的是我。

無怪古聖先賢都勸我們：“原諒那些冒犯我們的人！”

惟有如此，才能常保快樂健康。記恨是疾病的主因，因為氣苦的心會導致病苦的肉體。

除此之外，只要我們一心認定錯的是別人，他們該負責使我們快樂，我們就不會自己擔起責任。

怪罪別人不會有任何結果。從停止怪罪別人的那一刻起，我們才會採取改善的行動。怪罪別人是一個逃避現實的藉口——不行動的藉口。

選擇原諒，情況會循一條神奇的軌跡轉變。當我們改變了，別人也會跟著變。我們改變待人的態度，別人也會調整他們的行為。

在我們修訂對事物觀點的同時，別人也會隨著我們的新期望作出反應。

【原諒自己】

原諒別人不容易，原諒自己更難。很多人一輩子都為一些自以為是的缺點，在心理與肉體上懲罰自己。有些人飲食過量，有些人故意捱餓，有些人喝酒喝得人事不省，有些人處心積慮毀掉所有的人際關係，有些人貧困一生或疾病纏身。

在所有的這些痛苦後面可能都有一種信念，堅持認為：“我做了很多不應該的事”、“我有罪”或“我不配享有健康快樂”。對生病的人做個調查，你可能會發現。他們之中，相信自己應該活得健康快樂的人少得出奇

四、快樂是什麼

林肯說：“人快樂的程度多半是自己決定的。

”人生際遇對快樂程度的影響，其實遠不及我們對事件的反應來得重要。

失業的時候，弗雷可能認為這是個嘗試新的工作、發掘新可能、獨立自主的好機會。但他的弟弟比爾，在相同情況下卻決定跳下20層高樓，一了百了。處境完全一樣，一個人興高采烈，另一個人卻自殺了！一個人眼中的災禍卻是另一個人心目中的契機。

快樂實在也不是那麼容易的東西。有時它可視為人生最大的挑戰，需要投入全部的決心、毅力、自制力。成熟代表為自己的快樂負責，把注意力集中於已經擁有的一切，而不是放在沒有得到的東西上。

一個人心裡想些什麼是別人無法控制的，因此，快樂與否的感覺操縱在你自己手中。

別人不能把思想硬灌進你的腦子裡，要尋求快樂，必須專心思考快樂的事，但我們是否經常反其道而行之？我們是否經常不把別人的讚美放在心上，卻為一兩句不中聽的話生好幾天的氣？如果你容許不愉快的經驗或惡言佔據你的心靈，後果只能自己承擔。記住，你是自己思想的主宰。

大多數的人，對好話只記得幾分鐘，壞話卻能數年不忘。他們就像收集垃圾的人，把20年前人家丟給他們的垃圾揹著到處跑。

有時快樂需要努力去達成。就像維持家中整潔美觀——你得把好東西陳列出來，把垃圾丟掉。

快樂就是搜尋生命中的好東西，有人看見美麗的風景，有人卻只見玻璃窗髒了。看見什麼，靠你自己用思想作抉擇。

五、完美與快樂

不快樂是因為生活與預期不符。我們的要求不能滿足，認為人生不是它“應該”有的樣子，我們就會快樂不起來。

所以我們會說：“要怎樣怎樣我就會快樂。”但人生沒有那麼完美的。人生常出現憤怒、沮喪、成功、失敗，提出快樂的條件其實是自欺。

境由心生，快樂靠自己決定。很多人一生的生活方式，好像有一天他們會抵達一個名叫“快樂”的公車站。他們以為，有一天所有的事物都會變得完全符合理想，到時他們可以喘口氣，說：“我終於找到快樂了！”所以他們的一生都可以用“只要怎樣怎樣，我就會快樂”作一總結。

我們每個人都得作一個決定：我們是要每天提醒自己，時間有限，應該好好把握利用？或虛擲現在，空想有個美好的未來？

下面這段文字是一位85歲，得知自己將不久於人世的老先生寫的，很值得一讀。

“如果我能重活這一生，我要嘗試犯更多的錯誤。

我不會那麼刻意求完美。我要多休息、隨遇而安，我處事不會像這次那麼精明。其實世間值得去斤斤計較的事少得可憐。我會更瘋癲些，也不那麼講究衛生。

你知道，我就是那種一天又一天、一個鐘點又一個鐘點，過得小心謹慎、清醒合理的人。哦，我也曾放縱過，如果一切能重來，我要享有更多那樣的時刻——每一刻、每一分、每一秒。

如果一切能重來，我要在早春赤足走到戶外，在深秋竟夜不眠。我要多坐幾趟旋轉木馬，多看幾次日出，跟更多的兒童玩耍，只要人生能夠重來。

但是你知道，不能了。”

人生有限，應善加利用。

這位老先生知道，要活得更快樂、更充實，不需要改變這世界。世界已經夠美了，需要改變的是自己。

世界本來就不“完美”。我們不快樂的程度取決於現實跟它們“應該是”的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單得多了。

我們只需要決定自己比較喜歡事物朝哪個方向發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。

其實我們每個人，每天重複同樣的生活工作。會有一天突然覺得這樣的生活狀態太枯燥了，沒什麼激情。其實是我們骨子裡那種因為生活被壓抑的情緒產生了波動，生活的動力是來自於你自己，來自於你對自己的自我否定，我們必須學會在一件簡單的事情做中找到閃光點，我們必須首先是要對自己滿意，對自己自信。想想努力工作是為了什麼，努力生活是為了什麼，動力這個東西是你自己給自己的，也是你身邊最重要的人給你的

生活重複沒動力，跟吃一日三餐一樣，這取決於自己的心態。所謂景有心生、橫看成嶺側成峰是一個道理。調整心態好好生活，你會看到不一樣的風景。

生活最初的樣子就是這樣的，枯燥乏味，想讓自己的生活過得精彩一些，就多給自己找一些事情做，從一些小事中去獲取成就感，多認識一些新的朋友，多去嘗試一些新的東西，最重要的是，要習慣並且嘗試著去喜歡這樣的生活。

日子雖然簡單，但是自己可以為生活增加色彩。愛好很重要，可以養花，烹調，唱歌，畫畫，運動，寫作，旅遊，朋友聚會……合理安排的話，忙都忙不過來。生活沒有動力，關鍵是對生活失去信心了，那首先要調整心態，要熱愛生活，生活才會回報你多姿多彩。

別去聽大段的雞湯文了，看樓主應該是生活比較平穩的人，多少人為了追求這份安穩在各自的道路上追尋呢，樓主應該算幸福的，只不過日子平淡了而已，我的建議就是，找點以前的興趣（我以前愛好打遊戲。。。），有空餘時間去培養興趣，不也挺自在