我覺得啊，內向的性格和外向的性格，就像是一個硬幣的正反兩面，他都是性格的種類，而且都是正常的，我們不需要刻意的去改變自己，反而呢，我們要學會接納自己。

如果非要改變，首先要評估為什麼要改變性格，然後瞭解導致性格內向的原因，比如：受到批評、指責，就要從改變自信心方面著手，具體的建議透過心理治療，與醫生進行詳細的溝通，瞭解內向的原因，從行為上改變自己。

我覺的內向含蓄也不是不好。如果真想改變那可以多參加一些需要自己親身參與的活動，多與人交流，慢慢的向別人開啟心扉，勇於去表達自己的想法。你會覺得會更輕鬆並從中得到樂趣。同時更能獲得很多朋友。

性格一旦形成，從本質上很難改變，就算改變了，自己也不會舒服，感覺活的不真實、過的不是自己的人生；若工作、生活中需要，可以偶而或短時間調整自己的性格，就是要大膽的表達自己、多與人溝通，提高情商，可以檢視一些講話模式和溝通技巧的文章，比如，講話要有邏輯性和自己的看法，要擅於傾聽、參與，要了解一些社會、國際新聞，溝通時相互尊重，多參加一些會議、活動等等

其實內向含蓄也不是不好。但可能你看到別人大大咧咧，嘻嘻哈哈和什麼人都能相處的很好，又很羨慕。俗話說:圈子不同，不必強融。做好自己就好，你一定要強迫自己改變可能也比較痛苦。真的想向他們靠近的話可以試著參加一些組織，現在社會上有很多公益組織，也有很多社會活動組織，裡面形形色色的人都有，多接觸接觸或許會有點改變

內向的人從安靜中汲取力量讓自己變優秀，沒必要為了迎合別人而改變。安靜的人擁有改變世界的力量，外向的人讓世界有色彩。

首先，你要先改變自己環境！

讓自己進入一個新的環境！一個開放的環境當中！和一群活躍的人在一起！看他們每天談論什麼！怎麼做！怎麼和人相處！然後去模仿他們！

像我之前也是很內向！高中時候真的特別內向！於是，高中畢業，我做了一個決定！去做銷售！立志於改變自己！改變自己內向的性格！然後我就先去打電銷！電話銷售就是先練口才！然後做了3個月就做不下去了！因為都是電話溝通！唯一改變的就是能和客戶溝通！能說幾句話，不過都是在心裡說的！

然後我就辭職了！去了一家地推公司！每天頂著38度的太陽！拿著名片！拖著一雙跑斷的腿！按照計劃的方向！一步一步向前走著！到了門店，剛開始也沒說什麼！把名片遞過去！說我是哪個公司的！做什麼產品！您這邊要不要這些！剛開始去，我就一直這樣做！大概半個月我師傅和我說你這樣不行！要多在客戶哪裡坐下，多聊聊！沒事多喝喝茶！然後也帶我去跑了，看他怎麼聊！我看他和客戶很自在！關係也好！有茶喝茶！沒事也和他們玩撲克牌！真是一種理想的狀態啊！

後來，我去學著他！去聊聊！可我總感覺是尬聊！沒辦法，尷尬也聊！甚至去聊了一家門店聊到我再去都不鳥我！好尷尬

然後我就堅持這樣！也去嘗試自己沒嘗試的事情！去突破我自己！改變自己！大概三四個月後！我可以和他們正常的溝通！雖然還是有點尷尬！但也算一種進步吧！

希望你也可以參照一下我的經歷，去改變你自己！

個人覺得其實性覺沒有絕對的外向與內向，人置身與不同的環境，會有不同的表現。比如一個內向含蓄，平時在陌生人面前，就會表現的不知所措，不敢開口，不知怎麼開口說話，給人一種膽小，害羞，不善言詞的感覺。

我以前也曾經是一個內向的人，跟陌生人說話，特別是女孩子，臉紅脖子粗，半天憋不出一句話來。一個偶然的機會，進到了一個公司做銷售，一個說話都不敢大聲的人做銷售，想想都搞笑。第一天出去見客戶，不敢說話，空手出去，空手回來，業績0。第二天也一樣。第三天晚上回來，經理說，明天再無業績，滾蛋，公司不養無能之輩。那怎麼辦，豁出去了，臉不要了就這樣一點點突破，結果還行。

因此我得到一個經驗，你越是怕的，越要去做，突破自己，有些事不像你想的那麼可怕，戰勝別人一百次，不如戰勝自己一次。改變一種行為，贏得一種習慣，改變一種習慣，贏得一種性格，改變一種性格，贏得一種命運！

。