每每到了39周，大多數孕媽就開始按捺不住了，看到周圍的姐妹們一個個的都生了,明明是大哥哥大姐姐的，結果轉眼間成了小弟弟小妹妹了，還不生,怎麼辦？
這是孕期產科大夫常見的疑問，很多孕媽過了39周就開始擔心寶寶怎麼還不生的問題，其實不用那麼緊張的。目前已經明確的是不是每個人都在40周以前生啦，華人大多數還是生在39-41周這個區間啦。那要是到了40周還不發作該怎麼辦呢？大家不要急，讓我為大家支支招。
第一點：清楚認識預產期，不要不發作就要糾結
我們說預產期是40周，是因為目前全球沿用了老外的預產期標準，即40周，中國絕大多數分娩孕周還是在39-41周的，所以到了39周還沒有發作的話，完全不用緊張的啦，您還有2周可以等待，期間會發生很多事情，說不定明天就發作了呢。
第二點：不要就以為您真的是40周了，請您的超聲醫生為您核算一下您的真實孕周。
預產期有N多種推算方法最正確的是從早孕期的頭臀長(CRL)來計算是最準的，最不準的演算法是透過末次月經推算，而目前絕大多數孕婦的預產期不一定都是按照頭臀長計算的，您以為您40周了，而很有可能您才39周，所以請您的醫生為您核實一下孕周吧，特別是本身週期不準的媽媽們。
第三點：孕周正確，40周了，沒有發作怎麼辦？
正如剛才說得，這個時候不生也是正常的啦，只是過了40周後，隨著孕周的增加，胎兒在宮內缺氧的風險會增加以下，在這樣的情況下，一定要做一個胎心監護和超聲檢查評估胎兒宮內的情況，如果有胎心監護不好或者超聲提示有異常的話，那就需要入院處理啦，但是如果監護都正常的話，是可以等待的，不過為了安全，建議2-3天做一次監護很有意義啦。
第四點：助產士門診有意義嗎？
親，真的很有意義的，傳統的骨盆外測量已經被取消啦，更重要的內檢啦，陰道檢查最然有不適，但是其效果卻是顯著的，特別是最新的全球指南已經明確的指出，晚孕期進行陰道檢查適當的剝膜是有好處的，能減少胎兒窘迫的發生的，所以，如果有陰道分娩意願的準媽媽們，一定要看助產士門診啦。
第五點：我能生出來嗎？
親，女性懷孕生孩是本性，造物主早就知道大家的難處，所以把女性的身材安排到適合生寶寶的程度的，所以大多數女性都是能去陰道試產的，只是，陰道試產的成功與否又很多因素決定，不僅僅是您的硬體條件，還要看寶寶的大小等等，所以從懷孕一開始就要有陰道試產的信心啦，孕期好好的控制體重，不要讓寶寶過大，陰道分娩就會順利很多的啦。千萬不要到了38周的時候才來自責是不是孕期體重增加得太厲害，才糾結陰道試產難度大的問題啦。
其實，很多生了寶寶的女性都會覺得，寶寶出生後事情其實更多更麻煩的。懷孕時，我們是女皇，寶寶出生後，寶寶可能就是第一位啦，所以不要太急啦，大家好好享受美妙的孕期吧。
內容參考好大夫線上科普文章：《黃帥醫生有話說之寶寶還不出生，怎麼辦？》
每每到了39周，大多數孕媽就開始按捺不住了，看到周圍的姐妹們一個個的都生了,明明是大哥哥大姐姐的，結果轉眼間成了小弟弟小妹妹了，還不生,怎麼辦？
這是孕期產科大夫常見的疑問，很多孕媽過了39周就開始擔心寶寶怎麼還不生的問題，其實不用那麼緊張的。目前已經明確的是不是每個人都在40周以前生啦，華人大多數還是生在39-41周這個區間啦。那要是到了40周還不發作該怎麼辦呢？大家不要急，讓我為大家支支招。
第一點：清楚認識預產期，不要不發作就要糾結
我們說預產期是40周，是因為目前全球沿用了老外的預產期標準，即40周，中國絕大多數分娩孕周還是在39-41周的，所以到了39周還沒有發作的話，完全不用緊張的啦，您還有2周可以等待，期間會發生很多事情，說不定明天就發作了呢。
第二點：不要就以為您真的是40周了，請您的超聲醫生為您核算一下您的真實孕周。
預產期有N多種推算方法最正確的是從早孕期的頭臀長(CRL)來計算是最準的，最不準的演算法是透過末次月經推算，而目前絕大多數孕婦的預產期不一定都是按照頭臀長計算的，您以為您40周了，而很有可能您才39周，所以請您的醫生為您核實一下孕周吧，特別是本身週期不準的媽媽們。
第三點：孕周正確，40周了，沒有發作怎麼辦？
正如剛才說得，這個時候不生也是正常的啦，只是過了40周後，隨著孕周的增加，胎兒在宮內缺氧的風險會增加以下，在這樣的情況下，一定要做一個胎心監護和超聲檢查評估胎兒宮內的情況，如果有胎心監護不好或者超聲提示有異常的話，那就需要入院處理啦，但是如果監護都正常的話，是可以等待的，不過為了安全，建議2-3天做一次監護很有意義啦。
第四點：助產士門診有意義嗎？
親，真的很有意義的，傳統的骨盆外測量已經被取消啦，更重要的內檢啦，陰道檢查最然有不適，但是其效果卻是顯著的，特別是最新的全球指南已經明確的指出，晚孕期進行陰道檢查適當的剝膜是有好處的，能減少胎兒窘迫的發生的，所以，如果有陰道分娩意願的準媽媽們，一定要看助產士門診啦。
第五點：我能生出來嗎？
親，女性懷孕生孩是本性，造物主早就知道大家的難處，所以把女性的身材安排到適合生寶寶的程度的，所以大多數女性都是能去陰道試產的，只是，陰道試產的成功與否又很多因素決定，不僅僅是您的硬體條件，還要看寶寶的大小等等，所以從懷孕一開始就要有陰道試產的信心啦，孕期好好的控制體重，不要讓寶寶過大，陰道分娩就會順利很多的啦。千萬不要到了38周的時候才來自責是不是孕期體重增加得太厲害，才糾結陰道試產難度大的問題啦。
其實，很多生了寶寶的女性都會覺得，寶寶出生後事情其實更多更麻煩的。懷孕時，我們是女皇，寶寶出生後，寶寶可能就是第一位啦，所以不要太急啦，大家好好享受美妙的孕期吧。
內容參考好大夫線上科普文章：《黃帥醫生有話說之寶寶還不出生，怎麼辦？》