你的確是閒著沒事問這種問題……

我也真是閒著沒事看這種問題。

這麼鍛鍊一些肌肉倒是可以。

不會，進化有兩點要注意，首先要有適應性的突變，動物個體想咋樣就咋樣那是拉馬克的觀點。而現代進化論觀點是先要有突變個體。，其次環境要讓新突變有發揮空間。（比如樹棲的蛙，）

簡單來說，就是要先有個孩子，出生後基因變異胳膊長出毛或者長出翼膜。或者面板變扁變軟，總是要先基因突變。

然後這個突變要比常人牛逼，讓他能夠有機會鶴立雞群，所有女孩都鍾情於他要給他生猴子生，同時讓別的人沒機會生猴子。又或者碰到災變除了他別的人都要死光光只有他能活下來找女孩子生猴子。這樣他的基因才能在人群中擴散開來。

比如需要現在突然地球到處地震，所有地區都裂開出現溝壑，它能靠滑翔越過溝壑，得到女孩子歡心，讓大家都要給他生猴子。

即使如此，如果有個哥們腦瓜聰明，沒有長出翼膜，但是人家做了翼裝滑翔服，那這個變異哥們也還是涼涼。

畢竟長了翼膜的胳膊手只會飛不能幹別的，而別人脫了衣服手還是靈活的能幹更多的事。

而且，看起來也沒那麼怪異。

簡單來說，要進化出來翅膀需要兩點，一是個體現基因突變出一個變異，二是隻有這個變異個體能夠活的下來並且過得很好，而其它正常個體難以活到下崽。經過多個世代的進化才會出現翅膀，只忽閃手臂除了鍛鍊一下二頭肌，別的啥用也沒有……

這個想法其實就是法國動物學家拉馬克的"用進廢退"觀點。這種說法可以說是錯誤的，不過在完善進化論的過程中，這種學說也確實給人類提供了一點點靈感。自然情況下，人類想要進化出翅膀，有兩點必不可少，一點是變異，另一點是這個變異是優勢變異並將這個變異遺傳下去。

先說變異，自然情況下這個不由人，也許某個基因突變會使得某個小孩子手臂、胸肌、背闊更加有力，某個基因突變會使得某個小孩子在手臂處長出蹼，某個基因突變會使得某個小孩子手臂長出羽毛等等，反正此處所說的變異是指向著長出翅膀方向變異的，這些是可能發生的並且有可能已經發生過。

接下來就需要討論在現有的或者將來的社會環境下，這個變異是不是有利？很抱歉，現實社會沒有那麼多需要手臂更有力、需要手臂處有蹼、需要手臂長羽毛才能生存下來的情況發生。換句話說，這個變異在現實生活中幾乎可以說沒有任何優勢。甚至可能會被認為是異類、殘疾等，這個基因遺傳下去的可能性更低，因此，這條線到這兒就算斷了。

所以，就人類進化出翅膀這件事來說，首先這件事情必須是有利的，其次這個基因必須被選擇出來並遺傳下去。言外之意，和人類每天用手做飛翔的動作沒有關係，因為這一點並不是必須的。

客觀上來講這是不可能的，但是我們不妨來想象一下

首先從現有的人類中挑選出手掌特別寬大的一批男女讓其繁衍後代，然後在其後代中留下手掌寬大的，並且從小開始做一種讓手掌變寬大和跳遠的訓練，只有達到一定程度的人才有資格繁衍後代…

如此迴圈千百萬年以後或許人類會進化出滑翔的能力吧

不是什麼樣好就進化成什麼樣，而是誰活下來誰就是進化者！哪怕一個人和一隻老鼠在一個特定的環境中競爭，如果人死了老鼠活著那老鼠在這個環境中就是進化者，而人在這個環境裡就是被淘汰的不適者！

一個有趣的假設，但是卻不可能成立。

這個假設是建立在法國生物學家拉馬克“用進廢退”的假說之上的，身體上的某一個結構，你越使用，就約發達，就好像長頸鹿的脖子越來越長一樣。實際上，“用進廢退”的理論是錯誤的，或者說是不成立的，演化本身是沒有方向的，是隨機發生的。

鳥類是今天地球上最成功的飛行動物，它們依靠長著羽毛的翅膀飛行，但是在鳥類飛行演化初期，變長的前肢和長出來的羽毛都不是為飛行而準備的。變長的前肢是為了爬樹，羽毛則是為了保溫和炫耀。隨著前肢羽毛的變長，部分鳥類開始滑翔，之後變成了主動飛行，在這個過程中，整個身體發生了根本性的變化，鳥類最終飛上的天空。

看看我們人類，就算我們一直拍打雙臂做飛翔的動作，但是我們的基因中也沒有羽毛和翼膜的因子，所以就算是我們的前肢真的開始變長，也不會長出翅膀的。

在實際的演化中，只有最適應環境的身體特徵才能夠更好的生存，並且將自身的基因傳遞下去。變長的前肢在人類社會中沒有任何的優勢，反而會消耗有限的能量，導致個體在競爭中處於劣勢，最終被淘汰，所以即便有人真的閒得無聊做飛翔的動作，人類也不會長出翅膀，最多就是這個人的前肢手臂靈活性會提高，同時會過早患上肩周炎。

我估計不可能的。最後可能人與鷹的翅膀 基因交合。在背部伸出翅膀。變成小說中的生化人。再過幾千年後就變成天使。俗稱的鳥人。

如果這個假設成立了，那麼進化論就是對的，不成立進化論就是達爾文的想象力。到底成不成立，相信世界上的科學家們不會認為會成立，雖然他們還執著的認為人類是進化而來

不會，因為不會扇手臂的人也能活下去~

不過~這種方法倒是能讓肩關節得到進化，過不定若干年後人就不得肩周炎了

題主：參考飛行類的起源，為你的進化之路做個參考。

首先題主是有後梁骨的，所以會飛的無脊椎節肢類昆蟲就不考慮了，就目前所知，還沒有找到退化成無脊椎的個例。有飛行能力的脊椎動物有爬行類的翼龍、鳥類、哺乳類的蝙蝠（專業術語：趨同進化，不詳述）。

好嘛，問題來了，這些是怎麼進化出飛行能力的呢？有兩種說法，一種叫“地棲說”，正如題主所言，第一，你要天天長跑，鍛煉出修長且有力的後肢，第二，題主的提議一定要堅持，就是扇動雙手，讓手掌、兩肋進化出膈膜，達到御風而行的效果，就離飛行不遠了！加油！

一種叫樹（巖）棲說，就是棲於樹上，在兩樹間騰挪閃躲，依靠自身重力，產生滑翔的能力。自從遼西鳥類化石群發現後，此說有了最有說服力的物證，也證明了樹棲為爬行類向鳥類進化的主流方向，所以，建議題主依此方向，糾正自己的進化方向，天天爬樹上往下飛躍，進一步考慮到城市樹木不多，題主可扒在陽臺上向下飛躍，一定要量力而行，題主非要加快進化的進度，從10樓往下飛躍，那就一步到位了，直接羽化成仙，御氣而行了，慎！

首先得應有長出羽毛的功能，否則就是傘動億兆年也不可能飛起來，最多就是肩膀寬厚有力些，比如輕鬆地完成十字平衡，單手倒立等。