人生沒有一馬平川，也不會永遠一帆風順，那不叫人生，那叫虛幻的人生。

人生不如意之事十之八九，如果不學會自己去釋壓，你永遠會處在低谷期。

那麼，在低谷期，怎麼走出來呢？

第一，放鬆自己，去遠方。

背上行囊，去看看大千世界，看看外面的風景，也許，會有不一樣的收穫。

第二，做一件對自己來說輕鬆而又有意義的事。

不去想自己到底做了這件事以後，結果會如何？只是因為喜歡，所以去做而已。

第三，約老朋友一起，說說最近的煩心事。

朋友是酒，越久越醇，自己有時在死衚衕裡出不來，也許只需要她的一句話，或許對你有了醍醐灌頂的幫助呢？

人生充滿了起起落落，你不可能一直站在頂峰，也不可能一直處在低谷。

沒有過不去的事情，只有過不去的心情。確實是這樣……

如果因為某個打擊，某個當下無法改變的現狀就認命，那麼這輩子也就完了。

生活中的每個人都難免會經歷求學的艱難、家庭的變故、事業的失敗、貧苦與絕望，這些都有可能把我們推向低谷，無路可退，我們最應該做的就是活在當下，儘自己的努力去完善自己，等到自己足夠耀眼的那一天，你所有的失去的一切都會失而復得。因為這時候你所走的每一步都是在往上爬！

如果把每件事都看作是一個學習的機會，那就沒有所謂的失敗了。

我們的人生也不會一直都處於低谷，當你不知道該怎麼辦的時候，努力沉澱自己，完善自己，因為只有無所依靠的時候，人才變得更強大。

漫漫人生路，無論處於哪個時期，都要保持憂患意識，居安思危，艱苦奮鬥，不驕不躁。否則，“傾覆”、“沉淪”就會降臨。

人生充滿了起起落落關鍵在於在頂端時要好好享受在低谷時不失勇氣

走出低谷，必見彩虹

人生一世，又豈能事事如意、一帆風順？人這輩子，誰又能處處春風得意、風光無限？

人，活著，少不了挫折，少不了困難，誰又不會遇見坎坷呢？誰又不會遭遇低谷呢？

偉人如毛主席，他老人家不也在第三次反圍剿後，被剝奪軍事指揮權，成為事實上的閒人，直到遵義會議後才又重新回到政權中心嗎？

再如鄧小平，他老人家不也是一生三起三落嗎？最後一次都70多歲高齡了，被下放到江西一個廠，低落近5年左右時間！

面對挫折，面對坎坷，面對低谷，我們是該堅持、抗爭還是灰心呢？態度決定人生，鬥志決定命運，行為決定成效！唯有不屈，方能奮起;唯有抗爭，方能走出低谷，走上人生的另一個高度。

也許一時的挫折讓你心灰意冷，也許一時的低谷讓你人生灰暗，也許一時的困難讓你無所適從。但是，當你冷靜時，當你沉思後，如始終不能面對你的處境，不能改變你的態度，不能認真吸取你的教訓，一蹶不振是必然的結果！

唯此，當痛定思痛，痛下決心，調整方向，重新崛起。

將埋怨拋之腦後，將別人恩情牢記在心。在你遭遇人生的“滑鐵盧”時，不要指望別人幫你、拉你，更不要抱怨不幫你的人，抱怨解決不了你的問題，抱怨只能讓自己更加無力。人家幫你是情分，不幫你是本分。唯有對願意伸出援助之手的人，哪怕點滴之恩，必當牢記在心，這是你的品質，必將助你成功。

將毅力刻在心裡，將努力付諸行動。面對人生低谷，最怕的是過不了自己這道坎，這道思想的坎。唯有調整心態，咬牙堅挺，重樹信心，找準目標，立即行動，然後堅持到底，努力、再努力，堅持、再堅持，拼搏、再拼搏！相信：風雨過後會是彩虹，低谷走出會是坦途！

蒼天不負有心人，成功眷顧奮鬥者！願天下正處在人生低谷的人奮起！願所有努力的人成功！

正視自己的問題，審視自己的人生觀，低迷的時候需要一個人安靜下來，自行反思找到方向，才能更好的幫助自己走出來！

人生不可能一帆風順，總會有陷入低潮時，不論事業感情，所謂十年河東十年河西，當人生處於巔峰之際，你不會去想到假如有天陷入低谷時該如何去面對去應變，人總是習慣於生於憂患而死於安樂。我本身就屬於這類人，意氣風發之時，車如流水應接不暇，卻從未去仔細分辨好壞真假。人總容易叫勝利衝昏頭，自得自滿，也因此喪失分析能力，一味地聽信讒言，盲目的拓充，未去仔細思量萬一有天失敗了該如何去承受，是否自己扛的起千萬斤重擔。直到有天，真的有那時刻來臨，人不可能總是平步青雲的，有危機才能有轉機，有失敗才能更上層樓。失敗了並不可恥，是給自己一個重新檢視自己檢討所為的契機，莫失志，靜下心來，遠離過去那風華無限，仔細過濾周遭人事物，不是有那麼一句話：男人只有窮一次，才知道那個女人最愛你！同樣的，人也只有落魄一次才能真正分辦事情真偽，朋友真假。失敗了莫慌，沉潛心志，沉澱思維，給自己一個獨立思考空間，好好改變處事待人方針，再出發，還是有東山再起機會的。古諺雲，失敗為成功之母，沒有經歷過失敗的洗禮，那來傲笑紅塵的風光，共勉之！

感謝想邀。每個人都有自己的低谷期！自己想一下，所謂低谷是不是無非自己和自己在鑽牛角尖？不妨試想一下自己到底能低估到什麼境地步？當自己敢於挑戰自己，品味自己的低谷期的時候這個世界上也就沒什麼能打倒你的了。有一張圖片大家網上可以搜得到！一輛越野車行止在一面湖水邊，天空陰沉沉的！如果把這張圖片顛倒過來在看，天空卻似一片明鏡般晴朗。學會駕馭自己的低谷期才是戰勝自我的開始！

任何一個人的低谷期限沒有解藥！只能靠內力！身邊的閒言蜚語、事業窘境、家庭破碎....等等！

統統都只是你低谷期的一些催化效應！根本不足為懼。最好的辦法就是勸說自己！學會享受低谷期帶來的痛苦，善於去品嚐從中得到的苦澀教訓！明天的你自己才會更強大。