古代人如何避暑，皇家平民怎麼樣的？綜合說吧，遇有不同，單點出吧！

古代人也是很聰明的，儘可能的利用可以利用的條件避暑。

一.古代房屋建築，皇家、平民建築都要在設計建築時，考慮為避烈日炙烤，房屋建築前簷寬大，除遮擋烈日降溫外，還可遮擋雨雪，一舉兩得；房屋周邊，植樹遮蔭，水渠池塘圍繞，也可降降溫。

二.無論皇家、平民，夏日的日常生活，寬鬆輕薄的服裝，手持扇子扇風，涼蓆涼枕等，皆可降溫。

三.清涼食物，井深水涼，把食物放在汲水笆斗中，固定轆轤井繩，放入井水上方。

山間溪水、江河水溫較低，也可以存放食物食用。

陰涼山洞、地窖可以存放食物，上列多是平民採用。

四.冰鎮食物、飲品，最為實用，在古代歷史影視劇中，我們可以看到古代人，在炎炎夏日吃冰塊、冰鎮食品！

古代人，當然沒有電冰箱、電冷櫃，也沒有製冷機等製冷機器，怎麼可以夏日吃到冰呢？ 古代人所處的時代，科學技術水平尚未達到能夠生產製冷裝置。

但是，古代人也是很聰明的，周朝時就開始，在冬季採集自然冰塊，存放在寬大房子、地窖、山洞等日照不到的陰涼地方，外復以皮棉織物及大量的厚厚的稻殼、柴草、草簾子等，形成保溫層，可以儲存冰塊至夏日使用。

如無寬大房子、山洞、地窖等條件，在地上露天也可以，只是保溫層要加大厚度。 當然，這樣儲藏冰塊，只是財力雄厚的商家，達官顯貴等大戶人家才能做到，平民百姓望塵莫及。

帝后王室，更不用說了，普天之下，最最財大氣粗，則建有多處大型冰窖，儲藏大量冰塊，因儲藏保溫設施沒有今日之先進，損耗量還是很可觀的，損耗1/3至1/2很正常，而供帝后、皇子、公主等宮中享用人員較多，必須超大量儲藏，估計可以做到天下第一吧！

冰窖

這種儲藏冰塊的方法，現在仍在廣為使用，如漁民在夏天捕魚時船上用來冰鎮漁產品的冰塊，多是採用上述辦法。

筆者曾在盛夏季節，親眼目睹開倉取冰場景，冬季取之於大河之中，露天場地垛放整齊的大塊冰塊，現代包裝嚴密的材料設施，主要是塑膠薄膜、稻殼、稻草簾子而已，其中塑膠薄膜起到關鍵作用，密不透氣，冰塊基本沒有什麼損耗，如用機器製冰，大概成本要高於大自然恩賜的好多吧！

五.人工製冰，大約在唐朝，人們在製造火藥時，發現可以利用硝石散熱的特點，人工製冰，不僅北方夏季，而且南方冬季無冰可採，亦可人工製冰，炎炎夏日冰鎮食品走入尋常百姓家，甚至有冰激凌噢！

僅供參考。

首先在房屋選址上很有講究，大多是座北向南走向，在建築風格上都以木板材質建房為多數。為了冬暖夏涼，在臥室還隔了樓板。別外，還在房前屋後種了許多乘涼樹。在著裝方面，都是選用棉布，製做寬鬆得體的衣服。加上環境沒有汙染，到處都是綠地成蔭的涼爽世界。關於皇親國戚與平民百姓有什麼區別？不用多想，區別大著呢！皇親國戚的建築風格和場地，風水寶地就是他們的所在之處，房子高度都是全國第一的，房屋空間大，空氣流通快，當然夏天要涼快許多，加上權利的所在，夏天他們可以到國內任何佳境地方避暑。而平民百姓，只能採取最簡單的方法，一是到大樹下乘涼，二是用胡扇降溫了。實在太熱時，男女老少，只能下河、下塘、下湖降溫。一到晚上，只能露宿外面睡覺。至於食品怎保鮮？由於過去百姓太窮，根本沒有什麼剩飯剩菜可保鮮的，就是有，他們只能用最原始的，水上保鮮方法保鮮食品。這也是勞動人民的智慧所在。謝謝邀請！

裡邊放上冰，用於室內降溫，內層有錫箔，防止漏水，底部有個孔，可以流水

原始一點的，就是冰鑑，蓋子開啟可以放個內膽，然後在夾層中放冰，放熱水，放炭...冰箱+烤箱+保溫箱（圖傳不上...放個連結商代青銅器--冰鑑 ）

簟（就是...涼蓆）...以及與之配套的床上用品

涼棚 恩...是一種搭在宮殿上方的東東，遮陽用的

【1】古代有個職業叫凌人，他們負責冬天挖冰，藏地窖裡，夏天挖出來用，最初是皇家待遇，後來一般的有錢人也可以享受到

在古代的時候三伏天酷熱無比，不像我們現在坐在屋裡吹空調，風扇。皇帝和妃嬪都是靠著宮女扇著蒲扇來緩解熱度，從而達到涼爽的，那麼普通平民是怎麼降溫的呢？

在中國的古代皇宮裡面都會建造一些設施，比如我們看的天龍八部裡面，西夏皇宮就建造了冰窖。比如唐代時期皇帝在皇宮中專門建的有避暑的宮殿，安裝了機械傳動的製冷裝置。這種裝置採用的是冷水迴圈的方法，用扇輪轉搖，從而產生風力把冷氣送入殿中。同時，還利用機械將冷水送向屋頂，形成人造水簾，從而達到消暑的目的。

到了宋朝的時候，也有這種裝置，但是比起唐朝則更加豪華。宋代涼殿不但以風輪送冷水涼氣，而且還在蓄水池以及大廳四周擺設各種花卉這樣更加讓人心情舒暢又美觀。除了機械製冷裝置以外，皇宮之中還備有大量的藏冰，到了夏天炎熱之時拿出來，供皇家使用，只有高貴的皇族才有這種待遇，一些地位低下的宮女，太監他們自當是沒有這種待遇的。

唐代的達官貴人有的也私自建立自己的小避暑設施，雖然比不上皇宮的規模設施，但也是微妙微俏，就連唐代顯貴楊國忠也打造了冰山用來避暑，這在歷史上是不多見的，按照《開元天寶遺事》捲上的記載：“楊氏子弟，每到三伏天，就以大冰使匠琢為山，周圍於宴席間。座客雖酒酣各有寒色，亦有挾纊者，其驕貴如此。”天然藏冰，在唐代已經是屬希有之物了，《雲仙雜記》說：“長安冰雪，至夏日則價等金璧”。而楊氏一族，竟能以融化巨大冰塊的方式來降溫避暑，足見其富貴驕奢。

下面再來說一說那些平民老百姓，他們夏天是怎麼度過的，當然他們不可能有什麼避暑山莊，冰山等避暑設施的，他們主要就是靠扇子納涼，扇子大多是用竹子編制的，古人稱之為“搖風”,又叫“涼友”.家庭條件比較好一點的人家就會去買用絹帛製成的扇子，這樣搖起來也輕鬆舒服，那如果是讀書人他們當然會在扇子面上寫一些詩詞歌賦，畫一些喜歡的畫作，寫上一些對聯什麼的，還真是有些情趣。如果是達官貴人，在酷暑則可以享受“人工風扇”帶來的愜意。

那麼他們夏天不怕蚊子嗎，沒有風扇沒又空調，其實他們也有蚊帳，這和我們現在的蚊帳是不一樣的，非常的有情調，大家閨秀都會在蚊帳內放一些香囊、茉莉等香花或香包，睡覺的時候香氣四溢散發著香味，這樣有著驅除蚊蟲的效果，可以更好的安心睡眠。

在很早以前我們的祖先就知道採用瓷枕解暑，瓷枕的枕面上是釉，腦袋枕著這樣的枕頭睡覺當然涼快極了，所以這也是消暑的一種辦法，不過不是誰都能買得起，只有有錢人才可以買得起。

最早在周朝就有存冰塊的冰窖了，用青銅製造的冰鑑。把冰塊放入冰鑑，既可以為食物保鮮，又能釋放涼氣。

秦朝時，達官貴人家中都建有“窟室”，是當時貴族們的避暑勝地。在家中客廳內挖一口深井，井蓋上有無數的通風孔，夏天的時候，冷氣就會從孔中冒出。而且這種井還能冷藏瓜果肉蔬。現在的一些明清民宅中，還能看到這種古代的“窟室”。

唐朝有一宮殿名曰“含涼殿”，據說這座殿依水而建，殿內用水來轉動風扇，自然就有了冷氣，和現在的空調扇是一個原理。

還是大型的皇家園林，圓明園、承德避暑山莊。專門為避暑建造的。而且大多皇親國戚、達官貴人、聲名顯赫之人家裡房子佔地面積大的離譜，假山、花園、房屋、樹木修建的跟公園一樣，自然能避暑。還有：搖扇子、涼茶、木製冰箱、掐絲琺琅冰箱、冰鎮小吃、冰鎮飲品等等

1、避暑山莊—唐代的高官顯貴們，有的也建立起私家避暑設施，雖然比不上宮廷的規模，但也極盡巧妙之思。其中專供納涼用的水亭，就是唐代宮吏設定的一種避暑建築。《唐語林》卷五記載御史大夫王某“宅第有一雨亭，簷上飛流四注，當夏處之，凜若高秋。”劉禹錫《劉駙馬水亭避暑》詩也描述了水亭特色：“千竿竹翠數蓮紅，水閣虛涼玉簟空。琥珀盞紅疑漏雨，水晶簾瑩更通風。”這種水亭，利用機械將冷水輸送到亭頂的水罐中貯存，然後讓水從房簷四周流下，形成雨簾，從而起到避暑降溫的效果。

當然，這種半自動的製冷設施，用費頗大，並非一般人所能建造。唐代顯貴楊國忠還造冰山來避暑，這在歷史上極為罕見。《開元天寶遺事》捲上記載：“楊氏子弟，每至伏中，取大冰使匠琢為山，周圍於宴席間。座客雖酒酣各有寒色，亦有挾纊者，其驕貴如此。” 在唐都長安，還出現過一種避暑會。這是富家子弟們避暑消夏的一種臨時組織。這種奢靡的避暑會，在當時曾風流一時，傳為佳話。 2、飲食消暑—在清朝，伏天裡選擇中草藥避暑是當時北京地區一大特點，在《京都風俗志》中記載，在伏天，有人喝冰水，有人煎熬蘇葉、藿葉、甘草等湯，稱之為暑湯，並在街上出售。 皇親：皇家的親屬。國戚：皇帝的外戚，即后妃的家族。泛指皇帝的家庭和親戚。

皇帝的父親稱太上皇；皇帝的母親稱皇太后；皇后是皇帝的正妻；皇太子是皇位的繼承人，又稱“東宮”。自漢代起，皇帝的女兒叫公主；皇帝的姐姐叫長公主；公主的丈夫為“駙馬”；皇帝的母舅或妻舅稱為國舅；皇帝的姑姑為大長公主；皇帝把子孫、叔伯等封為“藩王”。這些都是皇親國戚。 與平民百姓的區別在於他們都是有權有勢，身份高貴的人。

現代人自從有了空調、冰箱後，就以為避暑、消暑比古人方便和聰明多了，其實不然，越是沒有這些現代電器，古人們越是能想出各種辦法避暑、消暑，可謂是八仙過海各顯神通。

古代的冰箱：

1、青銅冰鑑是中國戰國時代就已發明的“原始冰箱”。青銅冰鑑1977年出土於湖北隨縣曾侯乙墓中，由銅鑑、銅缶組合而成，缶套置於鑑內。冰鑑的工作原理，是依靠裝在鑑內的缶四周的冰塊，使缶中的酒降溫的。

“挫糟凍飲，酎清涼些。”《楚辭·招魂》中的這兩句話就是說，夏天飲酒，撈淨糟沫後進行冰鎮，喝起來清涼味甘，煞是舒服。

2、清代宮廷普遍使用以天然冰製冷的木質冰箱，這種器具當時被稱作“冰桶”，“洋桶”，是由古代的盛冰容器——“冰鑑”演變而來的。它們一般為木胎，多用紅木、花梨木、柏木等材料製成。外形口大底小呈鬥狀，上面以厚木板為蓋，腰部上下箍銅兩週，箱的兩側設定便於搬運的銅環，四條腿足為硬木活中的敼腿膨牙做法。足下安託泥，用以隔溼防潮。

這種冰箱不僅外形美觀，而且結構科學合理，與現代冰箱有異曲同工之妙。箱內一般採用導熱性較弱的鉛或錫為裡，這樣既能起到較好的隔熱效果，延長天然冰的使用時間，又可以避免融化的冰水侵蝕木質箱體。蓋板通常為兩塊，其中一塊固定在箱口上，另一塊是活板。使用時可將活板取下，先在箱內放入冰塊，然後便可以將瓜果、飲料等食物鎮於冰上。箱底有小孔，可以隨時排放冰水，保持箱內清潔；箱蓋則雕有鏤空的通氣孔，用於散氣通風，在保鮮食物的同時，亦可藉助裡面排出的冷氣降低室內溫度，進而起到“空調”的作用。由於木冰箱的成本較高，使用場合主要限於宮廷和上層權貴之家，因此流傳下來的實物並不多見。

3、富貴人家有冰鑑、冰箱，平民家也有自己大自然冰箱。古代沒有自來水，很多人都是飲用井水。夏天水井溫度相對於外面要低很多，井水就成了天然的大冰箱，還不耗電，老百姓可以將瓜果放在水桶裡，然後將水桶置於井中，從而達到冰鎮的效果。

古代的空調房：

1、唐宋時期，避暑納涼已成為皇家宮廷、高官顯貴夏季生活中的一個重要內容，其避暑方式也十分奢侈。唐代時，皇帝在宮廷中建有專供避暑用的涼殿，殿中安裝了機械傳動的製冷裝置。這種裝置，採用冷水迴圈的方法，用扇輪轉搖，產生風力，將冷氣傳往殿中。同時，還利用機械將冷水送向屋頂，任其沿簷直下，形造水簾，激起涼氣，以達到消暑之目的。這種製冷裝置利用自然水冷，具有較高的降溫能力。

2、行宮、離宮避暑，大城市的熱島效應當然讓皇宮更熱,皇帝們有大把的錢，肯定不會跟老百姓一起擠在城市，他們會在遠郊建行宮花園等。

承德避暑山莊、圓明園和頤和園等就是清代皇家的避暑勝地，只不過後來國力不行，被外國侵略者毀壞了不少。

3、前不久看何冰、劉蓓主演的一部電視劇，老北京市民夏季請專業的施工隊搭涼棚避暑。有專門的施工隊，說明在北京夏天搭涼棚是件很普遍的事情。涼棚主要用來隔絕Sunny直射房屋、地面，從而隔熱納涼。

4、古代住宅都是單層四合院性質，不似現代都是高層鋼筋水泥房，庭院裡非常適合種植蔬菜瓜果，以及種樹也能很好起到遮陰效果。

古代的避暑用品：

1、夏裝：我們在電視劇裡看到古人衣著都是寬袍大袖，但這僅限於比較尚禮的上層社會著裝標準，古代服裝其實是有短袖的，有些領還開得特別大。在張擇端的《清明上河圖》中就已經有些販夫走卒們幾乎都穿著短袖。

女子的衣著也會因為暑氣的悶熱有所改變，南宋畫家劉松年也的《茗園賭市圖》中，一些身著短款衣衫的婦人酥胸半露也是常態。

2、瓷枕：考古資料表明，在中國最古老的枕頭是天然石塊，後來開始使用初步加工過的石塊作為枕頭，本是石頭建成的瓷枕，在夏日炎熱之際，必然會散發出透透的涼氣。

3、涼蓆：古人常用藤、葦、竹等編織涼蓆，最昂貴的是象牙席。據說漢武帝時，曾經以象牙簟賜給寵妃李夫人。江淹的《別賦》裡面就有提到“春宮閟此青苔色，秋帳含此明月光，夏簟清兮晝不暮，冬凝兮夜何長！”

4、竹夫人：竹夫人又叫青奴，漢族民間夏日取涼用具。它是一種圓柱形的竹製品，長約1米左右，是用竹篾編成的圓柱形物，中空，四周有竹編網眼，根據“弄堂穿風”的原理，供人取涼，可擁抱，可擱腳。

總之，量力而為，因地制宜。

首先古人在建房選址上會選擇冬暖夏涼的地方，正常避暑當然在大樹下休息，或山裡面，窮人沒條件的就搖扇子吧。皇家有專門的避暑山莊，那兒涼快就到那兒去，還修有冰窖來降溫。

古人的房子在建設的時候都會依據當地的氣候狀況建房子，大家去南方旅遊的時候就會發現，有些古鎮的房子都是周圍環水，穿堂風一吹，真是自然涼爽。

第二是古人也會穿一些絲綢等讓人涼快的衣服。

第三就是扇扇子等方式。

皇親國戚與平民百姓還是有很大的差別的。最大的差別就是冰。貴族家裡都有地窖，都藏著有冰。在炎熱的夏季，用冰鎮酸梅湯或者綠豆湯解暑真是非常美味呀。皇帝還可以去避暑，比如清朝的皇帝去圓明園或者去承德避暑山莊避暑。同時，皇帝家的冰更多了，還可以用冰放在風扇下面，能夠扇出來帶著冰的涼氣的涼風，這是多麼舒服的呀。皇帝的房子也更大，挑梁更高，所以屋子裡風的流動更好，更涼快。皇帝的衣服也更多，能夠做到一事一換。還有做衣服的材料更好，更涼快。

古代平民避暑一般都是穿輕薄的衣物，屋頂上散水，手持的扇子扇風。還有就是深井裡的水，深井水在夏季水溫一般只有20攝氏度左右，百姓們會透過喝涼水，洗涼水澡，用涼水浸泡食物後再吃等來達到降溫。

而皇帝們則有宮女太監們扇風。修建人工瀑布，將涼水倒在屋頂從四面落下，既好看又可以降溫。還會修建避暑山莊，譬如上林苑，承德避暑山莊，暢春園，圓明園等，熱了就會去到這種避暑聖地避暑。還有就是古代沒得空調冰箱，那怎麼辦呢？誒！這古人也是很聰明滴。古人們會在冬季河面結好厚厚的冰時，將冰鑿成塊狀儲存起來，到了炎炎夏日再將冰塊取出，來達到降溫的目的