抽菸，啃瓜子，叼牙籤。有什麼有效的方法戒掉檳榔？這回答好難湊夠1百個字啊，想吃檳榔的時候抽根菸，想吃檳榔的時候啃紅瓜子，想吃檳榔的時候叼條牙籤呀！

吃檳榔會上癮？我有個同事湖南的，天天上班口袋裡都有檳榔，他也隔三差五的分我們吃。沒見我上癮！我想只有湖南人吃檳榔才會上癮吧！

想戒掉，一個壞習慣，那麼沒有太好的辦法，還是得靠自己的毅力，一個人有沒有意志力，自制能力，很能體現出一個人的脾氣，性格，你真想戒，那就控制住慾望，做事情轉移注意力

可以用轉移注意力的方法，比如控制自己想吃檳郎的想法，可以吃零食，吃瓜子，慢慢的轉移自己的注意力，不要去想，就算特別想吃，也要剋制，只有這樣才有可能戒掉。

實在不行，就離開家鄉，出去轉轉，外面買不到，慢慢的強制自己戒掉，就不會想吃了。

吃檳郎除了對牙齦不好之外沒有什麼別的危害，戒不戒問題不大，你如果想戒，可以試試我說的方法，只要自己控制慾望，有剋制力，肯定能戒掉的，戒毒那麼難，好多人都戒掉了，戒菸，戒酒，都可以做到，更何況只是戒掉檳郎，你如果還是戒不掉，那隻能說你是因為自己的原因，你沒有自制力，那想戒掉根本是不可能的事，吃檳郎又不犯法，總不能去戒毒所吧。

你說是不是，我回答的是你想要問的不，嘿嘿，想戒掉可以嘗試下，要對自己有信心，我老公現在在戒菸，每天適量減少，效果還不錯，我每天都督促他，你也可以讓人督促你啊，有人管著絕對管用，哈哈不撒狗糧了，快去試試吧

我們首先我們要了解檳榔對人體的危害！如果長時間的咀嚼檳榔會讓牙齒變黑，還會得口腔疾病，口腔癌等！過量食用還會中毒，還會導致成癮和致幻作用！所以檳榔對人體的危害還是很大的。想要戒掉檳榔首先應該把錢交給老婆，沒錢想去賣也賣不到。在就是轉移自己的注意力！讓自己有事情去做！最重要的還是自己的意志跟堅持力！相信每個人都可以做到的。珍愛生命，遠離檳榔！