您知道嗎？牙膏國際標準的含氟量在0.05%-0.15%

兒童標準是0.05%-0.10%

麗齒健牙膏的含氟量0.095%

大人小孩都可以用

⚠ 如果牙膏含氟量太高，容易氟中毒

氟斑牙，太低則起不到固齒作用

不多不少恰到好處，零缺陷

這就是質造的標準

中國南北極科學考察隊唯一指定專用牙膏。

雲南白藥

親身經歷，我非常容易口腔潰瘍，為此我飲食特別注意，可是難免有失守的時候

但自從高三開始接觸雲南白藥，每次用時都會在沖洗前含在嘴裡大半分鐘，時間推進後有了明顯改觀，口腔潰瘍的機率很低，飲食也變得重口味了，哈哈哈哈

上了大學，受室友影響安利其他牙膏，買回來，開心使用新種牙膏，新味道，可口腔問題暴增，每日為口腔潰瘍弄的心情煩躁

為此就改回用雲南白藥，情況恢復出廠設定，就一直用到現在，不是我誇它，它是真的對口腔問題極大的扼殺在源頭，但是就是價格貴一點

個人認為，什麼牙膏好，要看你的牙齒適用於什麼型別的了，俗話說，合適的才是最好的。以下是個人收集的各種牙膏介紹：

1、黑人牙膏的專研亮白

每每都被家人說牙黃，然後就滾去買了，口味挺舒適，然後刷完後牙齒真的有變白哦，這個很重要，所以這些年來都有她。唯一不爽的是按蓋式蓋子，不知是不是自己擠太多了糊在出口上，導致蓋字蓋不嚴實。大概120g/28元/支。

2、雲南白藥牙膏

近年父母年老齒衰，牙齦腫痛、牙齒敏感、牙齦出血問題陸續而來，所以就購買了被譽為止血聖藥的雲南白藥牙膏。冬忍花的味道不錯。大概180g/30元/支。

3、廬山百草堂止血護齦 & 美白祛漬牙膏

企藥背景，這個品牌旗下兩款牙膏我都有經常用，一個是止血護齦牙膏，牙齦出血、牙齦紅腫、祛除口腔異味、口腔潰瘍 。。。效果明顯，但有點不舒服的地方是其牙膏像屎一樣，據說是中藥原色無新增色素呈藥棕色；另一款是美白祛漬牙膏，刷前拍照，三天後再拍照，感覺美白效果不錯哦。牙膏膏體很細膩，刷的時候你可以用明顯地感受到細末粒的綿密摩擦，清爽後勁足，菸酒後特適合刷這款的薄荷味。還有另外一款溫順的留蘭香味。大概120g/38元/1支。可怕的是，賣個牙膏也來撒狗糧——情侶裝，好口腔甜蜜蜜，呵呵……

4、獅王

小日本的酵素牙膏，挺溫和的，口感和味道都挺溫和細膩的，和日本人的做事風格很像。透過某貓海淘購，大概130g/30元/支。

5、LG的原味竹鹽牙膏

有點鹹，“收緊牙肉”小時候的翡翠臺經常放這支牙膏的廣告。大概220g/20元/支。

6、日本APAGARD

這款也是小日本的牙膏，很低調的銀灰色配土豪金，主打礦物美白。她的香味很獨特，層次感很豐富，刷完後首先是覺得整個口腔從舌頭到牙齒、口腔壁都是很淨爽的薄荷味，然後薄荷氣息慢慢飄逸到口腔上部，往鼻腔上走，此時感受到一股很清爽的的薄荷清香，很醒神，接著一切香氣迴歸唇齒，口氣清新。但是價格小貴，第一支是去日本玩的朋友帶回來的，後來透過某貓海淘購，大概100g/150元/支。

7、義大利的Marvis愛馬仕牙膏

買的時候實在是很好奇，咋中國傳統中草藥甘草跑義大利人的牙膏裡去了呢，長得很像某款的護手霜，第一次刷的時候覺得味道有點怪，但刷多幾次後，就慢慢可以體會到甘草在唇齒間的甘甜的氣息，感覺還不賴。但不過由於口味和大眾的牙膏還是有點差異，應該會被很多人第一次刷完就棄吧。透過某貓海淘購，大概75g/55元/支。

8、中華牙膏

小時候的回憶，有木有，糖果香的味道想忘都忘不了，2塊多錢，就有大大的一支，現在大概200g/8元/支。

9、潔銀牙膏

也是小時候的回憶了，草綠色的膏體，涼涼爽爽的，現在都被高露潔給收購咯。大概140g /6元/支。

現在牙膏的種類太多了一直在亂用.後來朋友推薦了牙粉.用了半個月了雖然個人感覺貴點但是的確挺好用的.牙也比原來白了.

獅王white white牙膏

去日本買什麼 獅王大白牙膏➕ 大板牙刷食用更佳

口碑 傳統老牌子，口碑好。日本普通家庭基本人手一隻，認識的日本朋友基本是從小用到大的牙膏。

容量 150g超大一隻，價格很親民。

細節 瓶口設計很棒，瓶蓋直接拔出就可以用，擠完牙膏直接蓋上就可以，瓶蓋不是像傳統的螺旋狀，很方便，早上上班急的時候能省幾秒，擠出來的膏體很均勻，非常方便

外觀 外觀簡約 大方 特大氣 特高階 簡約範十足

味道 味道是淡淡的薄荷味，不會太涼也不辣，很好聞。

感受 刷牙的時候泡沫有綿軟的感覺，不會多到亂噴，也不會少到不夠，質地好像打出泡沫的洗面奶，刷完後感覺整個人在雨後的樹林中一樣，很清新，心情變好。

成分 美白因子是真的有效果，牙齒以可見速度在變白，而且喝完咖啡和茶感覺也不會留茶漬，不用花錢去漂白牙齒，又花錢又疼，黃牙，牙結石，蛀牙，口臭，牙齦出血，全部走開

優點 低泡型細微泡沫，全方位滲透到每個縫隙，360度無死角，全方位清潔

當然好的牙膏也要搭配好的牙刷以及正確的刷牙方式，巴氏刷牙是目前最科學的刷牙方式，長期堅持肯定有效果，一起加油❗️ ❗️ ❗️ 牙齒美白

感受 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

外觀 ⭐️⭐️⭐️⭐️

成分 ⭐️⭐️⭐️ （含有美白因子，酵素）

價效比 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

最後囉嗦一句 瓶口設計真的很人性化 特別喜歡

就我個人來說的話，我日常生活中，用的最多的，是雲南白藥的牙膏。

我個人感覺，雲南白藥的牙膏，它內含的雲南白藥活性成分，具有幫助減輕牙齦問題，比如像是說，牙齦出血，牙齦疼痛，等等問題。

並且雲南白藥牙膏，它可以幫助，修復粘膜損傷，營養牙齦，和改善牙周健康的作用。

而且它先用，高檔軟性潔牙磨料，和高階潤溼劑，膏體細膩，清新爽口，有效去除口腔的異味。

在我們每天刷牙時候，既可以使牙齦，牙周，牙齒和口腔其它組織得到專業的護理，保健，令口腔更健康，牙齒也就更牢固。

是新一代口腔護理的保健產品，還有，雲南白藥牙膏，還分有很多種，型別，針對不同人有不同的選擇。

有薄荷清爽型，有益優冰檸型，益優薄荷型，冬青香型，還有一款專門為吸菸人士專用的，清爽薄荷去煙漬型。

所以我一直都有用雲南白藥牙膏，薄荷清爽型的，挺好用的。

作為口腔科醫生 我可以明確的告訴你 牙膏沒有什的好壞 除了一些特別有功能牙膏 比如高露潔 一些抗過敏的牙膏 其他的牙膏基本上差不多

現在的牙膏先不說品牌，一般都是安作用來分，有美白的，有解決口腔問題的，有清新口氣的。看你喜歡什麼作用的？但這裡提醒一點，各大品牌推出的美白類或解決口腔問題類基本上都沒太大作用。再漂亮的廣告，再大的牌子基本上都沒什麼用！我這麼說是因為我曾在大超市銷售過牙膏1年，雖然我沒有用過所有的牙膏，但每天給前來得顧客給各種各樣的人交流多了，也就知道的多些。

有人可能說，我用的美白牙膏牙是比以前白了呀！有些可能會，但你一直用它會發現越用越不管用，只是剛開始有效。最好的辦法除了早晚刷牙每次堅持久些（3～5分鐘）外就是每次吃完東西就漱口。

還有就是解決口腔問題類的，如口腔潰瘍，牙齦出血，怕冷熱酸甜等，輕著用雲南白藥在加上選對適合自己的刷毛的牙刷還是有管用的，但因人而宜！我碰到有的顧客他天天牙齦出血，那麼嚴重了就不知道看醫生，再好的牙膏也不能當藥使，基本上牙膏廣告都有誇大的成分。

其實牙膏就像洗面奶，能洗乾淨的就是好洗面奶了，不要奢求它還要有美白保溼提亮等作用！但好牙膏和不好牙膏有沒有區別呢？有！

我們看現在的牙膏有些很便宜，有些很貴。同一個品牌也有這樣的情況。這是因為剛才宣稱的那些功能性的牙膏就比普通牙膏要貴，還有很重要的———牙膏的研磨劑不同，壞的研磨劑會損壞我們的牙齒，好的研磨劑會使我們刷牙中和刷牙後感覺舒服。僅僅是研磨劑就能差出很多價錢。在這裡我不是說越貴的牙膏越好，但3、4塊以下的最好還是別選了。

所有的牙膏都含氟，有的牙膏標明無氟，騙人的（競爭那麼激烈，當然要想辦法抓主顧客）。氟多了對人不好，但一般超市裡的牙膏氟都不會太多。一般沒事。

選牙膏時，您可以先往外擠點看看，細膩的就刷起來比較舒服。還有一個方法，趁導購不注意，擠點出來，在牙膏盒上有字的地方用手沾點牙膏在字上塗，把字磨掉的就說明研磨劑會對牙太磨損，磨不掉的就說明研磨劑比較溫和不會對牙有傷害。這說起來不太衛生，但確實是種挑選牙膏的不錯的方法。

小時侯的小白兔牙膏確實好用，不過現在的小白兔牙膏跟原來的成分工藝都不同了，可能用不到半管裡面就會“凍”住了，不好往外擠。但是孩子們還是很喜歡，因為它有贈品，口味也多。但我勸大人們還是給孩子換換吧，老牌子是沒錯，但跟你們小時的不一樣了！生產小白兔牙膏的廠家還做2種成人牙膏，皎潔和黃芩，一樣不好用，你們用了就知道了。

我用的比較好用的牙膏有竹鹽（鹹鹹的），聖峰（比較實惠口感也好）。黑人有很多鐵桿顧客，決定下次嘗試。當然我沒用過的牙膏也很多，而且因人而宜。好牙膏雖然比普通牙膏貴，但每次少擠一點就能刷的很乾淨，用的也省，不好的牙膏就得擠很多其實也省不了什麼錢。

我本人對牙膏不是那麼挑剔，貌似什麼牙膏都有用過，也沒有發現什麼特別好用的。其實雲南白藥的牙膏還是不錯的，牙齦腫痛，會起到一點點作用。

但是還有一些疑慮，所謂的美白牙齒的牙膏，貌似基本也沒有什麼作用，那些明星的牙齒白白亮亮的，我相信肯定也不是用牙膏刷出來的吧？我就差用鋼絲球來當牙刷刷牙了，也刷不出明星的那種白白亮亮的感覺。

還有就是大家發現沒？網上，影片上，有很多用牙膏去汙漬牙，刷鞋子呀，刷衣服呀，刷馬桶，刷杯子……嗯的確都不錯，刷的又白又亮，但是不知道為何，就是牙齒刷不亮。