我現在就是這種情況，不過把心態調整好，最重要以前就是因為太累了，所以老是動不動就會發脾氣？而且感覺最累的全家最累的就是我，但是後來把心態調整一下，想一想自己的現在的幸福，想一想還有比自己過得更差的更累的，現在這種狀態已經夠好了，慢慢的，慢慢的想開了，也就脾氣變好了。

你只是太累了，讓自己放鬆下會好很多。我以前也這樣，動不動就發脾氣，對孩子也不好，不要給自己太大壓力，人要學著對自己好一些。

我現在就是這個樣的，開始的時候我沒覺得，發現問題是在我女兒跟我說話時大喊大叫的，我才意識到問題的嚴重，我女兒讀一年級，大兒子都初一，兩個小孩成績還不錯，當我想到女兒的這個態度，是受我影響，我想要改變才行，但是怎麼改變呢，我也是很苦惱，因為一個人帶兩個小孩，還要上班，每天大大小小的事都是一個人著手去做時，不僅僅是身體上累，心裡更累，所以慢慢的人就變的焦慮，剛好小孩不聽話時，就控制不住的發脾氣了，我現在是慢慢嘗試有一些小事就不太嚴格了，只要他們作業完成好，其他什麼的能過就過了，至於輔導作業，我家老大不用我，小的就先讓她完成一些她會的，不會的再給她講，實在講不通，就直接告訴她答案，因為這個時候往往最容易失去耐心的時候，生活中的瑣碎的事也放鬆一些，例如我之前每天晚上都要把所有衣服洗了才能睡覺，因為第二天要上班，基本沒有時間，所以都是晚上洗好，我是沒有洗衣機的，現在我是兩天洗一次，第一天的放在那裡，第二天再洗，那第一天就可以早一點睡，會輕鬆一點點，現在也在努力學習，希望做個好媽媽，一起加油

我也是上班帶孩子兩者兼顧的，不過我覺得我沒什麼改變，忙不過來就把孩子力所能及的事情交給孩子做，家務做不了就一週做一次，不那麼整潔也沒啥反正就自己在家，作業輔導不了就送給培訓班，老師輔導家長監督。我們在上七點半就要打卡，下午六點半才下班。來去路程各花一個小時，所以我早上六點就要起床給小孩做吃的，六點半送到學校，然後上班。晚上七點半到家，買好菜煮好飯八點半去輔導班接孩子，九點讓孩子吃飯，當然晚餐是已經吃過的，不過是長身體的孩子需要加餐。吃完之後收拾一下碗筷灶臺不收拾地，地和櫃子一週甚至半個月才收拾一次。再自己坐下來學習兩小時，睡覺。一天就這麼過的。我覺得還行，而且我覺得我一天還傻樂

只能調整心態，讓自己慢慢平穩，自己帶孩子是很辛苦，我也是一個人帶孩子，還是兩個，每天帶著老二接老大。這樣的媽媽很多。

回家也輔導作業，覺得不好好寫對不起我這麼辛苦接送，其實孩子也不容易，別人都幾個人照顧一個，在自己家還得幹活，還要接受媽媽時時的發火。後來我就調整心態了！

我也沒辦法和別的媽媽一樣優秀，會做美味的飯菜，會開車。我自己也有很多不足之處。與其和孩子發火，不如努力提高自己的能力。我開始把精力放在做飯上，收拾家，週末出去轉街，讓孩子爸爸在家帶孩子。

我家寶寶爸爸做早飯晚飯，拖地，洗衣，輔導老大作業，我接送孩子加做中午飯，偶爾做晚飯，我想還是自己忙起來吧！忙起來就不胡思亂想發火了。

多想想自己那些沒做好，還有自己心儀的東西。不發火了，努力學習啊！

讓老公參與到家務事中，一點一點讓他參與進來，比如洗洗碗、擦擦地，除了做飯必須做之外，收拾房間一週一次即可。太累了也可以出去吃，洗衣服交給洗衣機，實在不行買個掃地機，三二天掃一次地，就能輕鬆一些。

1* 我建議您可以和您老公的父母溝通一下，如果他們方便的話，可以幫你們照顧下孩子。

2* 我建議您考個當地的公務員，這樣您的時間應該比現在要充裕一些，就不會焦頭爛額。

3*和您的老公商量一下，如果你們家經濟允許的情況下，可以請個保姆和家教。

4* 多和您的老公溝通，傾訴您的煩惱，這樣或許會好些。

喪偶式婚姻嗎？老公幹什麼去了？看到這問答就生氣，別說當事人要鬧情緒了。

如果自己要上班，家裡裡外外長期靠你一人，老公負責打遊戲，笑面佛都要變成怒金鋼。別說什麼調整心態，鼻孔有氣一出一進的活人都要崩潰。

另一種情況是因為工作需要老公不在身邊，做為家之棟樑的媽媽，理所當然包攬所有家務。這時候老公要體貼老婆，感恩和肯定老婆對家庭的付出，工作之餘不吝對老婆的噓寒問暖。相信老婆再苦再累也心甘情願了。

調整心態，抓大放小，有能力用錢解決的事情用錢解決，想想你要是累死了氣死了，你的娃會怎麼樣，你就該放下的就都放下了！！！

建議題主這種情況，把一些事情分給其他家庭成員。比如你輔導功課的話，就讓老公做飯。

我比較忙的時候，吃完飯會讓孩子們收拾桌子、掃地和洗碗，或者把洗衣機裡的衣服晾到陽臺去。孩子們做些力所能及的事情，可以鍛鍊他們的生活自理能力，他們也覺得好玩。搖晾衣架和洗碗他們都很積極，經常需要猜拳來決定。

輔導功課的事情其實也可以不親力親為。我平時會給孩子看一些動畫形式的數學課和英語課，他們看得津津有味，很輕鬆就學到了知識，做作業也順利一些。