先謝謝邀請！這大晚上的看到這個邀請，我心裡很高心，證明友友們還能和我這個小人物交流，真是受寵若驚啊！我何德何能得到這麼多朋友的青睞？實在是慚愧至極。i問我快樂不？說實在的，我現在很快樂！因為我有這麼多朋友關注著我，並鼓勵我，讓我開心快樂，我能不快了麼？謝謝友友的問候！同時也謝謝一直以來關注和關心我的朋友們！與你們在一起，真好！又找到了我原來的自己。

是的，不快樂才是最累的。

平時我們都說熬夜累，其實，熬夜累嗎？熬夜跟朋友聚會，去玩的時候一點都不累，熬夜加班才累。有人說早起會累，其實讓你早起去看個偶像演唱會，早起去旅行一點也不累，早起上班才累。走路會累嗎？走路去很遠的地方辦事情，當然累。但是讓你牽著女朋友的手在海邊散步，恐怕你就一點也感覺不到累了罷。之所以會累，是因為你沒有從中得到快樂的感覺。做自己開心的事情一點也不累，所以不快樂才是最累的。一定要快樂呀。

這是來自靈魂的拷問嗎？

幹活和讀書跟快樂沒什麼關係，那一個更累也無從比！

快樂很簡單，想什麼就去做什麼！不要考慮太多！

沒錢就掙，有飯就吃！

想他就打電話！喜歡Sunny就多在戶外！

每個人對快樂的理解不一樣，但真正快樂的時候總會讓心靈放鬆，記憶深刻！

佛家認為人生來就是苦，快樂短暫！

快樂與否主要還是來自己自已的心，物質的滿足沒有上限；

饑荒年代，能吃個飽飯就快樂了！

現在生活，天天吃肉，也不見得多快樂！

主要還是滿足不了自己的慾望，但慾望真正被滿足了人生的追求再無目標也是一件痛苦。

人生最大的兩大痛苦是，慾望不能滿足和慾望被滿足了。

其實有的時候我也在想這個問題，我快樂嗎？

或許感性的人很難真正的快樂。

看到一些影片，我會難過；看到路上乞討的人，我會難受；

想想自己現在還是三無（無房無車無存款）人員，我也感到無奈。

長大後煩惱接踵而來；出來工作後，愈發難以快樂起來。

或許因為把太多的事情歸結為煩心，所以很難發現讓我開心的事情。

但是快樂的時候還是有的額。

比如忙碌了許久，和朋友碰面聊天吃飯看電影；

終於等到假期，回去看到寶貝那可愛的臉龐，不自覺的笑容滿面；

當本以為今年效益不好沒有獎金的時候，結果簡訊提醒進賬了；

其實快樂也很簡單，關鍵在於我們自己是否擺正了心態去迎接生活中的萬事萬物。

正如一句話所說的：生活是一面鏡子，你笑它就笑，你哭它就哭。

所以你是否快樂，也取決於我們自己。

希望我們有能夠讓自己快樂的能力，這樣才不負此生，不負自己。

快樂和很多外在物質是沒有關係的，每個人對快樂的定義不同，同一個人不同的時間段對快樂的定義也不同。就在昨天我和單位同事在一起聊到幸福的話題（在這裡也當作是快樂吧），記得當年同事在工地打工，只能解決溫飽，衣服開線，褲腿開線，男孩子不會縫，隨便的找個繩子繫上或者是就這樣直接穿，可他每天都很快樂，很開心也覺得未來會更好，當時感覺很幸福。多年以後有了房子、車子、家庭，可是愛人卻發生意外離開了他。很多時候他都會自己一個人開車在馬路上來來回回的走，也有人問他你這樣做什麼？他自己也說不清楚，很迷茫。

人活著不容易，可我們還是要堅強的活下去，每天給自己定一個小目標，或者感覺壓力大的時候找個朋友喝點小酒吃點烤串，學會自我調節。幹活累、讀書也累，我們都要學會在苦中作樂。

我不快樂。

每天，身上穿著職業裝，拿著公文包，心裡想，我不想幹了，再也不想去了，可是從來沒有遲到，早退過。哎！這是金牛女的悲哀。

保險叢業人員，我不知道他們是怎麼想的，每天壓力這麼大，他們表現得依然忘我，起早貪黑，在他們的心裡，希望每個人都具有保障，不讓一生的辛苦，化為巫有，每天笑臉相迎，得到的是不被理解，和嘲諷，他們依然那麼自信。

我在這種環境中，猶豫掙扎，何去何從，難道，我將是那個被放棄的人嗎？

真巧，我小時候也常和題主一樣被問（通常是家人），幹活累、還是讀書累？

不過比起小時候的無奈，現在我有了發自內心的答案：只要是做自己喜歡的，都不累；反之，如果不喜歡，帶著被迫的情緒去做事，無論讀書還是幹活，你都不會快樂。

你問我：你快樂嗎？我想告訴你，是的，我很快樂。但這是因為我的工作和生活輕鬆、沒有壓力呢？

那為什麼我還覺得現在比以前任何時候，都更快樂了呢？

下面分享下我保持快樂和良好狀態的3個原因：

一、做自己熱愛且擅長的事

我本科學的是英語專業，但自己從小想喜歡看書。大學畢業後，我沒有像很多東西去做外貿，而是選擇了跟專業一點不搭邊的文案策劃，一直做到今天。

雨果獎得主郝景芳在她的《一個30年女學霸的反思：再聰明，也比不過真正熱愛》文章中寫道：當一個人真正喜歡一件事的時候，在他們做這件事時是全身心投入而不知疲憊的。

跳舞時，他們專注於肌肉和身體的感受；寫作時，他們專注於記憶引起的細微情緒；研究數學時，他們專注於方程兩邊的意義

做自己喜歡的事，你會因為無暇顧及其他，而感受不到疲憊。做自己喜歡的事，會更容易喚起人的積極情緒、專注力；而人在積極快樂、專心致志時，是不太容易感到累的。

相反，一個人如果整天無所事事，其實是最容易唉聲嘆氣、感到身心疲憊的。

二、不斷想辦法提高自己的收入，並養成存錢的習慣。

有科學研究表明，在一定範圍之內，人的快樂和幸福值是和收入成正比的。也就是說，在你沒有達到足夠富有時，你的收入越高，你是越容易快樂的。

高收入能讓你在生活中擁有更多的選擇權，包括選擇喜歡的和拒絕不想要的；也能給你帶來心理上的安全感，以及社會尊重（但當然不是說，你的錢越多，就越受人尊重）。

至於為什麼要存錢？博多·舍費爾在《財務自由之路》中寫道：是儲蓄而非收入，讓你變得富有。財富產生於你對金錢的留存。不存錢和存錢的區別在於：開始階段簡單的事情以後會變得困難，開始階段困難的事情以後也會變得簡單。

你覺得生活是越來越簡單，更容易快樂，還是越來越艱難，更容易快樂呢？

三、保持良好的人際關係和親密關係。

上家公司的市場總監找我閒聊，問我的近況時，總會問，你跟你男朋友最近怎麼樣？每次我說挺好的時，她就會說，那我就放心了。

因為實際上，我們都會認為，親密關係和工作的順利進行，是我們保持良好狀態、感到快樂、對生活滿意非常重要的2個指標。

這一點在《親密關係》中也得到了驗證：經過數千例調查，我們發現，擁有良好親密關係的人，比那些單身的人，更不容易患病、身心都更加健康；而擁有糟糕親密關係的人，會比那些單身的人更容易被疾病纏上。這也是為什麼一些婚姻不幸福的人，容易生病的原因。

跟同事、朋友、伴侶都保持良好的關係，會讓我們更容易感到輕鬆愉快。所以，關係，是我們感受到快樂的重要源泉。

總結一下，如何保持快樂的3個建議：

1、做自己熱愛且擅長的事；

2不斷想辦法提高自己的收入，並養成存錢的習慣。

3、保持良好的人際關係和親密關係。

五味雜陳喜憂參半，處在我們這個年齡，上有老下有小收入又低，的確壓力很大。但重要的是堅強樂觀，無論逆境還是順境都心存美好泰然處之。

最近幾年我的雙方老人身體都不太好，反覆住院，面臨著最不想面臨的情況，但是逃避的了嗎？只能是兵來將擋水來土掩，苦中作樂。

快樂很多，要善於發現。小花園李大爺澆水在水從水管噴出時，我看到一道彩虹，走過去後，聞到草的味道，這些都讓我快樂。

沒有輕鬆的日子，但是要學會在這些不輕鬆的日子裡找到讓自己開心事，萬物可愛。

想必絕大多數的成年人其實很排斥自己有負面情緒。

但是我想說的是，請允許自己偶爾的崩潰和不快樂。

百分之八十的人都是很辛苦的生活著，我們追趕剩下那百分之二十的過程中，請接受不快樂的自己，允許自己崩潰。

這個世界可能欠成年人一個安慰。