枸杞是一種藥食同源的物品，具有很高的滋補作用和藥用價值。枸杞含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素以及大量的礦物元素。作為中藥，性味甘，平。歸肝、腎經。具有滋補肝腎，益精明目的功效。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。用現代藥理講就是具有促進調節免疫、保肝和抗衰老等功能。

枸杞除藥用外，更多的是被人們用作日常保健、滋補品，泡茶、煮粥、燉菜、吃火鍋、泡酒等都少不了枸杞，可見枸杞的安全性是很高的，一般情況下沒有什麼禁忌。但不代表就是絕對安全的，也不代表所有人都適合食用。除開對某些成分過敏的人群外，但凡有藥性的東西，就會有不適宜人群，因為每個人的體質不同。

對於枸杞的禁忌，史書記載：外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。

①《本草經疏》:"脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入。"

②《本草匯言》:"脾胃有寒痰冷癖者勿入。"

④《本草撮要》:"得熟地良。"

所以，喝枸杞泡水腹瀉，很可能近期外感內熱或本身脾胃虛弱之症等，出現腹瀉說明自己的體質目前不適合食用枸杞。

其實，藥食同源的好多物品，雖然一般情況下都是很安全的，但是出現不良情況的也很多：大棗吃多會上火，最常見的就是嗓子疼；人參使用不當會流鼻血等等。

可見，中醫中藥的辨證施治是有一定道理的，我們在使用藥食同源的物品時也要引起注意，我們可以抱著嘗試的態度去食用，也要有懷疑和警惕的安全意識。現在網路這麼發達，在使用藥食同源的物品之前可以先查一查使用禁忌，尤其是想用於治療時，必要時最好找中醫大夫諮詢後再使用。