用料
三文魚 1塊
小番茄 2個
黃番茄 1個
櫻桃蘿蔔 3個
黃瓜 1根
芝麻菜 1把
香橙 半個
檸檬 半個
生抽 2湯匙
鹽 少量
小蔥 2根
芝麻油 2湯匙
黑醋 1湯匙
橄欖油 4湯匙
黑胡椒 1湯匙
紅糖 適量
蒔蘿草 適量
焦糖炙烤三文魚的做法
切蔬菜:取小番茄2個,切成8瓣;取黃番茄2個切成與小番茄大小相同的塊,櫻桃蘿蔔3個切片,黃瓜切成小條,芝麻菜去掉根部,放入碗中備用
調醬汁:取香橙半個擠出橙汁,檸檬半個擠汁,放入生抽2湯匙,鹽一撮,芝麻油2湯匙,醋1湯匙,橄欖油3湯匙;取小蔥2根,切成蔥花,放入碗中,攪拌均勻
將三文魚切成大小適中的塊,撒上鹽和黑胡椒醃製
開小火,鍋中加入1湯匙橄欖油,將三文魚魚皮朝下放入鍋中(小火能保證魚皮酥脆,魚肉嫩潤)
在每塊三文魚表面擠上檸檬汁,撒上紅糖,放入烤箱烤制1分鐘
將醬汁拌入蔬菜中,將三文魚擺盤,撒上蒔蘿草。
用料
三文魚 1塊
小番茄 2個
黃番茄 1個
櫻桃蘿蔔 3個
黃瓜 1根
芝麻菜 1把
香橙 半個
檸檬 半個
生抽 2湯匙
鹽 少量
小蔥 2根
芝麻油 2湯匙
黑醋 1湯匙
橄欖油 4湯匙
黑胡椒 1湯匙
紅糖 適量
蒔蘿草 適量
焦糖炙烤三文魚的做法
切蔬菜:取小番茄2個,切成8瓣;取黃番茄2個切成與小番茄大小相同的塊,櫻桃蘿蔔3個切片,黃瓜切成小條,芝麻菜去掉根部,放入碗中備用
調醬汁:取香橙半個擠出橙汁,檸檬半個擠汁,放入生抽2湯匙,鹽一撮,芝麻油2湯匙,醋1湯匙,橄欖油3湯匙;取小蔥2根,切成蔥花,放入碗中,攪拌均勻
將三文魚切成大小適中的塊,撒上鹽和黑胡椒醃製
開小火,鍋中加入1湯匙橄欖油,將三文魚魚皮朝下放入鍋中(小火能保證魚皮酥脆,魚肉嫩潤)
在每塊三文魚表面擠上檸檬汁,撒上紅糖,放入烤箱烤制1分鐘
將醬汁拌入蔬菜中,將三文魚擺盤,撒上蒔蘿草。