3個月以內的寶寶可以喝橙汁和番茄汁，3個月後可以喝西瓜水，也可以吃蘋果泥。到了六個月牙齒開始萌出時，還可以吃香蕉，橘子，葡萄。香蕉含糖份，含果膠多，吃多了容易腹瀉，一次水吃點，習慣後可以加量。葡萄含糖多，還含有水鐵，可以剝皮去籽給寶寶吃。10……12個月的寶寶可以吃梨，桃，杏，梅等水果，雖然營養豐富但是桃子容易引起消化不良，注意控制數量，李子不易消化，少吃。1歲後可以吃甘蔗，黃瓜，民間有句諺語叫.桃飽，李送命，楊梅可治病，因此寶寶最好少吃桃子和李子，西瓜和楊梅比較適宜。

吃水果需要注意的小問題：

1.注意適量，每天適當更換品類，不要覺得寶寶喜歡那個就天天吃哪種直到不愛吃為止，因為每種水果所含的營養成分也不盡相同。

2.吃完水果及時喝點兒水，當作漱口，牙齒更健康哈。

3.提供合適的性狀給寶寶，如果咀嚼能力可以跟上就切成手指長度的小條裝，讓寶寶自己吃，增加興趣更是鍛鍊其手部的精細動作。

4.儘量不要榨成果汁給寶寶喝，榨完的水果營養成分會損失，如果只喝汁更是幾乎損失了大部分的營養，偶爾喝也儘量帶著果泥一起提供。

5.帶小籽的水果通常會促進胃腸蠕動，可以緩解腹瀉，比如火龍果、藍莓等，腹瀉的寶寶就少吃一點哈。當然也因人而異，家長還是要觀察自己寶寶適應情況哈。

蘋果。“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。　

橘子，橙子，柚子等橙色水果，有豐富的維生素C ,飯後吃這類水果，可以促進鐵吸收，預防貧血。

草莓。美味又可愛的水果。是春季3-5月份上市的，不建議吃過分膨大的和冬季上市的草莓。腹瀉期間，不建議吃草莓。

是開胃的水果，在厭食時候，吃一點，可以促進胃酸分泌。

有鎮咳潤肺的作用。但是不建議多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。

葡萄是維生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齒會覺得酸澀，吃過水果後需要及早刷牙。

有的水果不適合空腹吃。空腹特別是清晨時，務必避食番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等幾種水果，它們會對寶貝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，並損傷胃腸黏膜、噁心、嘔吐、抑制心血管功能等在內的各種健康影響。

11個月的寶寶基本上什麼水果都能吃，最好選擇當季的新鮮水果，不要吃反季節的水果，另外需要把水果蒸一下然後打成泥狀或糊狀，也可以打成果汁。當然適合每天都吃的有蘋果，香蕉，梨，柚子等，但注意不要吃得太多，以免寶寶拉肚子。秋冬季節，天氣乾燥，多吃水果，不僅能補充水分，還能給寶寶提供大量的維生素和纖維素，給大家推薦一下富含維生素和纖維素的水果。維生素A水果：芒果、木瓜、哈密瓜；維生素C水果推薦：獼猴桃、柑橘類水果；促進新陳代謝的水果：葡萄、柑橘、葡萄柚；纖維素多、含糖量低的水果：奇異果、櫻桃、草莓、蘋果。

芒果,木瓜,哈密瓜 。維生素C水果推薦：獼猴桃,柑橘類水果 。促進新陳代謝的水果：葡萄,柑橘,葡萄柚 。纖維素多,含糖量低的水果：奇異果,櫻桃,草莓,蘋果 。另外還有香蕉,西瓜,荔枝,龍眼,桃子,杏子等.牛奶：它所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。

水果富含各種維生素，微量元素，人的機體需要補充各種水果，這樣才能保證身體的健康，小寶寶們更加需要多的營養物質，所以要適當的給寶寶食用水果是非常好。寶寶吃水果的好處有哪些？

1、幫助寶寶清潔體內的環境

新鮮蔬菜和瓜果含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排洩等重要的生理作用，起著體內清潔劑的特殊作用。

2、控制寶寶出現過度肥胖

膳食纖維能在胃腸道內吸收比自身重數倍甚至數十倍的水分，使原有的體積和重量增大幾十倍，並在胃腸道中形成凝膠狀物質而產生飽腹感，進食減少，利於控制寶寶的體重。

3、預防寶寶出現小兒糖尿病

膳食纖維可減慢腸道吸收糖的速度，避免餐後出現高血糖現象，提高人體耐糖的程度，利於血糖穩定，膳食纖維還可以抑制增血糖素的分泌，促使胰島素充分發揮作用。

4、幫助寶寶解決便秘的問題

在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，會因為缺少植物纖維，容易引起便秘，所以讓寶寶每天適量吃點膳食纖維多的食物，可刺激腸道的蠕動，加速排便排出，解除了便秘給寶寶帶去的煩惱和痛苦。

5、保護寶寶的心血管

如果經常讓寶寶吃些粗糧，植物纖維可與腸道內的膽汁酸結合，降低血中膽固醇的濃度，起到預防動脈粥樣硬化，保護心血管的作用。

6、預防寶寶出現骨質疏鬆

寶寶吃肉類及甜食過多，可使體液由弱鹼性變成弱酸性，為了維持人體內環境的酸鹼平衡，就會消耗大量鈣質，導致骨骼因脫鈣而出現骨質疏鬆，所以建議寶寶日常吃些粗糧、瓜果蔬菜，可使骨骼更加結實。

7、維護寶寶的牙齒健康

經常吃水果，不僅能促進寶寶咀嚼肌和牙床的發育，還可以將寶寶牙縫內的汙垢刷除掉，起到清潔口腔，預防齲齒，維護牙周健康的效果。

8、促進寶寶的大腦更聰明

新鮮的水果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃新鮮的水果可以增強寶寶的記憶力，具有健腦益智的功效。

9、預防寶寶出現佝僂病

新鮮的水果含有豐富的礦物質和多種維生素，寶寶們常吃新鮮的水果，可有效預防佝僂病。

10、具有一定的補血功效

寶寶6個月以後很容易出現缺鐵性貧血，鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃新鮮的水果對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

11、可以更好的保護寶寶的心臟

新鮮的水果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以寶寶每天吃一兩個新鮮的水果不容易患心臟病，新鮮的水果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。

12、對寶寶的面板有好處

新鮮的水果中富含鎂元素，鎂元素可以使面板紅潤光澤、有彈性，對面板嬌嫩的寶Bora說更好用，絕對天然、好吸收、無副作用。

13、可以減輕寶寶出現腹瀉的問題

新鮮的水果可促進消化系統健康，可以有效減輕腹瀉的現象。

相對月齡的寶寶水果新增彙總

因為睿睿一直是我全職帶，輔食也是我給睿來做，建議大家給寶寶要食用當地當季的水果更好一些，這樣也更加有利於寶寶的身體健康，睿媽我根據睿小時候新增水果的類別和順序，總結了一份相對月齡的寶寶食譜，大家僅供參考：

6個月的寶寶：

香蕉泥、蘋果泥、梨泥、藍莓泥、牛油果泥、西梅泥、葡萄泥、蛇皮果泥、甘蔗泥

7個月的寶寶：

6個月吃過的水果可以繼續新增、小芭蕉、柚子泥……

8個月的寶寶：

之前吃過的水果可以繼續新增、山楂、提子、金桔、楊桃、無花果、石榴汁……

9個月的寶寶：

之前吃過的水果可以繼續新增、草莓、橙子、柑橘、甜瓜、椰子、枇杷、蓮霧……

10-11個月的寶寶：

之前吃過的水果可以繼續新增、楊梅、檸檬、釋迦果、木瓜、百香果、山竹……

12個月+的寶寶：

吃水果好處多，但要避開幾大誤區給寶寶新增

1、有些水果會引起寶寶過敏，注意按寶寶月齡給新增

有些水果會引發過敏：杏、芒果、櫻桃、獼猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜等，2歲以內寶寶的腸胃發育還沒有成熟，新增的時候要注意出現過敏現象，給寶寶首次新增時，家長一定要特別小心，建議先從去皮蒸熟的果泥開始少量嘗試，每種水果吃1-2天，未出現過敏現象再繼續新增新的水果。注意：防止寶寶出現齲齒，家長記得吃水果後要幫助寶寶清理口腔。

2、不要飯後立即給寶寶吃水果

飯後給寶寶立即吃水果，水果中所含的糖分和有機酸會與食物成分產生反應，果膠還會因吸收水分、增加了胃內食物的含水度而加重胃的負擔，不僅會影響營養成分的吸收，還會造成寶寶腹脹、打嗝、反酸、口臭等現象。

吃水果的正確時間：在飯前1~1.5小時或者飯後2小時左右，可以在適當補充水分和熱量消耗的同時，縮短水果在胃中的停留時間，減少對寶寶的不利影響。

3、寶寶不愛吃蔬菜，多吃水果就可以了

水果所含的維生素和礦物質的種類和數量遠少於蔬菜，比如白菜、蘿蔔等常見蔬菜的維生素c含量，均高出蘋果、梨等達6~10倍之多，水果的糖分、有機酸和芳香物質成分，可增加熱量攝入，促進食慾和幫助營養吸收，具有一定好處，但是給寶寶大量的攝入水果去替代蔬菜，除了讓寶寶攝入多餘的不必要的熱量外，並沒有太多好處，一次性大量食用葡萄等高糖水果，還會引起高滲性腹瀉，對寶寶健康造成一定的危害。

4、不要給寶寶早晨直接吃水果

空腹特別是清晨的時候，不能給寶寶吃番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等這些水果，它們會對寶寶造成胃痛、反酸、形成胃石、刺激並損傷胃腸黏膜、噁心、嘔吐、抑制心血管功能等危害，對寶寶的身體造成傷害。

水果是不錯的維生素營養補充的食物，給寶寶要按照月齡去吃，避免寶寶出現過敏現象，在給寶寶吃水果方面要注意適度和適量，凡事都是過猶不及，希望上面的回答可以幫助樓主。