1、如果是有高血壓、心臟病等慢性疾病的人，應當先以治療為主，待到病情得到控制並能持續穩定一段時間後再計劃要孩子，否則這些慢性病就像一顆隨時都可能引爆的定時炸彈，一旦爆炸，大人和孩子都會遍體鱗傷。

  2、不能隨便使用含有抗生素或者是激素的藥物。這些化學成份會影響體內的激素水平，可能會對受孕有一定影響。如果必須服用，請向醫生做詳細的諮詢。

  在日常的護理中，備孕期女性應該注意些什麼呢？

  1、戒菸戒酒是必須要做到的。隨著時代的進步，不少女性朋友趕起了時髦學會了抽菸喝酒，對這種習慣的好壞我們不多做討論，但是在懷孕期間必須戒掉。菸酒對生殖細胞的傷害非常的大，至少要在懷孕前三個月就停止吸菸喝酒，否則胎兒的致畸率會明顯上升。

  2、從備孕期開始就可以補充葉酸了。理論上來說在受孕前的三個月女性應該開始每日補充葉酸，但是懷孕這種事情誰也說不準，早些攝入葉酸總歸是沒有壞處的。

  3、堅持每天補鈣。由於華人飲食習慣的問題，我們每天攝入的鈣質非常的少，遠遠低於身體的需求量。懷孕之後為了滿足寶寶骨骼和牙齒的生長髮育，補充鈣質是必須的，但也是遠遠不夠的。在備孕期間，女性就應該開始著手補鈣了，為了之後的懷孕積累鈣質，多吃點牛奶、豆製品、海產品之類的食物，做好受孕的準備。

  4、做優生優育篩查。篩查的專案重要有鉅細胞病毒、弓形蟲、單純皰疹病毒、風疹病毒等等，每家醫院建議做的專案會略有不同，做的比較多的就是上面提到的這四項，還有兩項是人乳頭瘤病毒和解脲支原體。

備用注意的事項有很多，比如要在備孕前三個月就開始口服葉酸，雖然蔬菜內含有一定量的葉酸，但是並不能達到需要的劑量，所以常規口服葉酸片，主要目的是為了預防神經管畸形。不能接觸放射性物質以及化學物品，比如備孕期間不建議做胸片檢查，不建議燙、染頭髮。如果養寵物建議常規檢查是否有病菌感染，尤其是貓類有可能引起弓形蟲感染。如果沒問題也要避開直接接觸寵物糞便。藥物一定要注意不能隨意亂吃藥，不除外有意外流產或者胎兒發育畸形的可能性。注意要保持良好的心情以及好的作息規律。

備孕前夫妻雙方都應該做孕前檢查，平時注意養成良好的作息，飲食健康、營養均衡。 1.備孕前需夫妻雙方去醫院做孕前檢查。 2.雙方都要要養成良好的生活習慣、早睡早起。 3.孕前3～6個月夫妻雙方都要避免使用藥物。 4.女性忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起便秘。 5.雙方應忌抽菸、喝酒、咖啡、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。 6.女性注意不要挑食和偏食，注意葉酸的補充。 7.雙方都要心情放鬆，不要有太大壓力。 8.女性一定要注意自己的私處衛生，男性最好不穿緊身褲。

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備孕是優孕的關鍵，為了讓寶寶能夠健康成長，男女雙方最好了解一些備孕注意事項，包括孕前檢查、飲食注意、疫苗接種等。

如果夫妻雙方打算要孩子，最好了解相關的備孕注意事項。首先，要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒菸戒酒，並且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，減少對免疫系統的影響。如果荷爾蒙分泌被打亂，是不利於懷孕的。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。

2、戒菸戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。

3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

1、要保證充足的優質蛋白質

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅汙染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，並造成酸性體質，對受孕十分不利。

2、合理補充礦物質和微量元素

人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、穀類胚芽、芝麻、蝦等;含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

而如果身體缺乏鐵質，則容易造成孕期貧血。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不瞭解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕。

4、適量脂肪也不錯

性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性慾下降。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利於性激素的合成。儘量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產生和平衡，有益男性生殖健康。

5、嚴格戒菸禁酒

吸菸者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸菸時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸菸還可以引起動脈硬化等疾病，90%%以上的吸菸者，陰莖血液迴圈不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現性慾減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應儘量做到戒菸禁酒。

孕前檢查注意事項

孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫院進行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現優生。男女雙方的孕前檢查都一樣重要。那麼，孕前檢查注意事項有哪些呢？

1、常規檢查包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等;

2、如果女性月經不規律，應向醫生諮詢如何掌握受孕時間。

3、男性的體檢主要專案是精液檢查、泌尿系檢查和傳染病排查。

4、如果家裡飼養了寵物或需要在工作中經常接觸小動物，還要進行特殊病原體的檢測（弓形體、風疹、單純皰疹病毒等）。

5、還有一些和性傳播疾病相關的檢測，如艾滋病病毒、乙肝等。如存在問題，須向醫生諮詢懷孕的利弊，然後再做打算。

6、如果發現患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，或者是牙周疾病，應該及時治療。最好是徹底治癒後再考慮懷孕。

溫馨提示：如果所在的公司或單位每年都會安排體檢，就沒有必要多進行一次身體檢查了，但應補充一些常規體檢中沒有的專案。不過，別忘了在例行的體檢中提示醫生自己有懷孕的打算，以便他在檢查安排中有所側重。

備孕疾病注意事項

備孕期間，患有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後，再準備懷孕，這樣才不會在懷孕後加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。接觸有害物質的職業人群在準備懷孕前應適當調換工作，避免不良影響。

需要注意的是，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子和卵子的質量，因此備孕夫妻用藥時一定要十分小心。

夫妻在準備要孩子前，應同去醫院檢查，確認一下有無疾病，保證妊娠的順利進行。因為病情的性質和症狀決定妊娠是否進行。以下疾病應在懷孕前治療：

1、貧血。嚴重貧血，不僅使孕婦妊娠痛苦，而且影響胎兒的發育，不利於產後恢復。如有貧血疾病，要在食物中充分攝取鐵和蛋白質及適當補充鐵劑，貧血得到治療後，可以妊娠。

2、結核病。結核病直接傳染給胎兒，所以在懷孕之前必須治癒。

3、心臟病。心臟功能不正常會造成血運障礙，引起胎盤血管異常，導致流產、早產，產婦的身體和生命都會受到威脅，所以懷孕前一定要醫治並聽取醫生的建議。

4、腎臟疾病。腎臟病患者一旦妊娠，隨著妊娠的繼續病情加重，引起流產、早產，有的必須終止妊娠。根據腎臟病的程度和症狀，請教醫生是否可以妊娠。

5、高血壓。高血壓患者易患妊娠高血壓綜合症，而且會成為重症。對自己血壓值不太清楚的人，如果有劇烈頭痛、肩膀痠痛、失眠、眩暈和浮腫等症狀就要去醫院檢查。

6、肝臟疾病。妊娠後，肝臟負擔增加，如有肝臟疾病，會使肝臟病情惡化，如病情嚴重就要終止妊娠，如病情不嚴重，在醫生的指導下，可以繼續妊娠。

7、糖尿病。孕婦患有糖尿病，會引起流產、早產，有時會胎死宮內。此外生巨大兒、畸形兒的比率也會增加。根據患病程度，請教醫生是否可以妊娠。

8、膀胱炎、腎盂腎炎。膀胱炎可以發展成腎盂腎炎，膀胱炎的症狀有尿頻、尿不盡及尿痛等。患過膀胱炎的婦女，一定要治癒後才能妊娠。

9、陰道炎。陰道炎有多種，較多是由念珠菌感染引起的。如果帶病分娩的話，會感染胎兒，使新生兒患鵝口瘡的疾病。

疫苗接種注意事項

為了預防懷孕後疾病影響母體和胎兒健康，備孕期間女性需要到醫院進行疫苗接種。需要接種的疫苗有：

1、風疹疫苗

預防風疹病毒感，在孕前3個月注射。

2、乙肝疫苗

預防乙型肝炎，按照0、1、6的程式注射。即從第一針算起，在此後1個月時注射第二針，在6個月時注射第三針。建議在孕前9個月進行注射。

3、甲肝疫苗

預防甲肝病毒，在孕前3個月注射。

4、流感疫苗

預防幾種流感病毒，在懷孕前3個月注射。

5、水痘疫苗

預防感染水痘在受孕前3至6個月接種疫苗。

備孕是優生優育的關鍵，要想孕育一個健康活潑的寶寶，未來的準爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準備工作。備孕前身體的檢查要做，生活上的不良習慣要改，飲食上要注意均衡營養，此外還要掌握一些快速受孕的技巧。那麼備孕該具體注意哪些呢

1.堅持鍛鍊以防感冒、咳嗽

準備懷孕的女性最好堅持鍛鍊身體，這樣有利於預防感冒、咳嗽等疾病，以防懷孕時胎兒產生畸形。不過在鍛鍊身體是要循序漸進，只要做適量的運動，不用劇烈運動，不然會有激動、緊張的狀態，會影響他們的生理平衡，如果有劇烈運動，最好推遲受孕時間。

2.營養儲存要充沛

懷孕早期胎兒的營養都來自於子宮內膜，這些都需要女性懷孕之前營養的準備補充。為了有個健康合格的身體去孕育寶寶，孕前要合理搭配飲食，多食用一些富含營養的食物，例如肉類、蔬菜、豆製品、水果等等。

3.避免接觸放射物

接觸有害物質不僅影響女性的健康，懷孕後更會影響胎兒的正常發育，可能會導致胎兒畸形。所以懷孕前女性一定不要接觸鉛、汞等放射性物質，如果之前接觸過，一定要去醫院檢查體內是否有超標物質，如果超標，則先要遠離有害物質範圍，等身體指標正常後再孕育寶寶。

4.謹慎用藥

藥物也是造成胎兒畸形的一大原因，它們透過胎盤直接影響胎兒，尤其是受孕後的三個月裡，更易受到藥物的影響。母體內蓄積的藥物成分也會影響胎兒的發育，所以女性在備孕的幾個月前就要謹慎用藥。

5.未準爸爸少穿緊身褲

懷孕不是女人一個人的事，優生優育是夫妻雙方的責任。研究發現，男子常穿緊身褲會使睪丸溫度增加，使得生精的功能減弱。作為一個合格是丈夫，需要妻子一起為備孕做好各項準備。

6.喝酒後不入臥室

酒後不同房，因為酒精會影響染色體和基因，進而影響胎兒的發育健全，嚴重可致智力低下、兔唇、腿短等多種疾病。因此，酒後如果不小心懷孕，一定要諮詢醫生這個孩子是否可以留下。

備孕期間要做好備孕準備，需要夫妻雙方共同檢查，補充葉酸片，還要注意生活習慣，早睡早起，忌吃辛辣.油炸食品，多吃新鮮蔬菜水果等

備孕期間的注意事項，如果育齡婦女準備懷孕的時候，我們一定要有一個好的作息時間，一定要注意休息，合理安排自己的生活和工作。注意飲食一定要全面。七大營養物質，碳水化合物、脂肪、蛋白質、常量元素、微量元素、膳食纖維，這些都要兼顧到，不要偏食。保持我們的身體處於一種非常良好的備孕狀態。同時從孕前至少一個月或者三個月開始，就服用推薦劑量的葉酸，比如說400-800微克。當然，如果你有過不良孕史，有過神經管畸形這種孩子的出生，或者是你本身有這種疾患的話，那麼葉酸的劑量要聽從醫生的醫囑的安排。有的育齡媽媽就可以在孕前做一個查體，來評估一下我現在懷孕是不是處於一種非常好的狀態。在生活方面還要注意，最好不要喝一些濃茶或者咖啡，這些有咖啡因的東西，如果有不良孕史，比如說有巨大兒、羊水過多這些情況的發生，或者有反覆的流產，有胎停育或者胎死宮內這些情況發生的時候，那麼你可以孕前找醫生進行一些諮詢，還有一些育齡婦女，已經備孕了一年還沒有懷孕，你可能需要到醫院來檢查監測排卵，看看是不是已經有不孕症的發生。v

備孕首先肯定是要心情放鬆，不要過度勞累、緊張。再來就是前三個月就開始口服葉酸，這起到一個預防神經畸形的作用。

還有就是不能接觸放射性物質和化學物品，比如，不建議做x光，燙頭髮，染頭髮。

如果家裡有寵物的，建議常規檢查是否有病菌感染，尤其是貓類，直接避開寵物糞便。

藥物不能隨意亂吃，不除外造成流產或者畸形。保持良好的作息規律還有好的心情。

1、每天要保證很好的的睡眠：以免免疫系統受到影響，造成激素分泌的紊亂，這些都不利於懷孕。積極鍛鍊並保持良好的心態。2、夫妻要注意戒菸戒酒這兩種物質都會損傷精子的質量。建議大家至少在受孕三個月之前就停止喝酒吸菸等行為。3、在準備懷孕幾個月前女生就要注意攝入足夠的適量的葉酸。避免因為缺乏葉酸而導致的胎兒大腦發育不好的狀況出現。如菠菜、小白菜等食物中也還有豐富的葉酸。4、在胎兒的骨骼與牙齒的形成過程當中，所以鈣元素是不可缺少的元素之一，因此備孕期間要注意補充鈣元素。比如多飲用牛奶等含鈣量豐富的食物。5、注意提高夫妻同房的質量。注意監測易受孕日期。

想要生一個健康的寶寶單靠女方是不行的，所以備孕需要夫妻雙方共同努力，那麼備孕需要注意什麼呢？

1.至少提前3個月開始備孕，保持放鬆穩定的心情

在備孕的前3個月裡，夫妻雙方都應該停止那些不好的習慣，戒菸戒酒，保證充足的睡眠時間，慎用藥物，遠離有害有毒的環境比如X光之類的，同時在備孕的時間裡，夫妻雙方都應該保持穩定的情緒和正常的心理狀態。

2.夫妻雙方在備孕時需提前檢查身體

夫妻雙方應該到正規專業的醫院做優生優育檢查，醫生會根據具體情況進行檢查和指導。那麼女方除了常規檢查，最重要的就是檢查婦科問題及子宮狀況。一般生殖道感染比如黴菌，滴蟲，梅毒螺旋體等，可能帶來胎兒宮內及產道內的感染，影響寶寶的正常發育，所以如果有這些問題，建議療愈後再準備。另外檢查子宮及宮頸輸卵管等狀況，才能知道自己是否能正常受孕。

而男方同樣需要做孕前檢查，需要檢查的主要就是泌尿系統及生殖激素。這兩項主要檢查男方體內激素水平是否正常，以及精子密度和總數、精子的異常和活躍度，也就是常說的精子質量!

當夫妻雙方都檢查過身體，顯示正常時，就可以放心備孕了。而一旦檢查出問題，就要儘早治療，等康復後再懷孕，畢竟身體不好，寶寶也很難保證健康！

3.平常注意飲食及鍛鍊身體

當夫妻雙方身體狀況都良好時，這時就需要補充一些助孕的食物。除了戒菸酒酒，還要遠離可樂咖啡，這兩種飲料都會影響受孕。

女方在備孕前三個月就要開始補充葉酸，葉酸能防止寶寶無腦、脊柱裂等神經管畸形。同時要少吃甜食，甜食容易引起體重增加，增加糖尿病及心血管疾病的風險。雙方都要多吃新鮮水果蔬菜。另外女方要多補充優質蛋白質，比如魚蝦蛋等，同時可以多吃一些豆類及製品，增加雌激素。男方在飲食上可以吃一些牡蠣，牛羊肉類，動物內臟類，增強精子濃度及活躍度。

除了食補，雙方也要多鍛鍊身體，只有健康的身體才能孕育出一個健康的寶寶。

4.保證適當的夫妻生活，抓準排卵日期

首先要明白並不是性生活越頻繁就容易懷孕，因為過度的夫妻生活容易導致精液量減少和精子密度降低，很多時候精子還沒完全發育成熟，與卵子結合的機會就會降低。而禁慾也不可取，精子長期排不出在生殖道內會老化而失去活力。所以在排卵前禁慾5天左右就可以。

而女方要記錄自己的排卵日，因為在排卵日前後兩天最容易懷孕。可以買排卵試紙連續測兩個月，很快就能得出規律。一般排卵的時候都會有點排卵痛，且會有透明色拉絲狀的液體排出，當拉絲最長時，也就是排卵日。在排卵日前後安排2-3次是很容易懷孕的，特別是排卵日當天！

綜上：備孕需要雙方共同努力，在保證身體健康的前提下，保持輕鬆的心情及良好的生活作息，在飲食上可以多吃一些助孕的食物，同時注意排卵日期，相信寶寶一定會及時來到的哦！