生氣只是拿別人的錯誤懲罰自己，此外沒有任何意義。生活中過得很開心很快樂的人往往都是心胸足夠寬闊的人的，就算偶爾難免會有一點小情緒，也會很快的過去，不會一直鑽牛角尖走不出來。我們還有很多有意義的事等著我們去做，動不動就生氣只會浪費自己的時間精力，讓自己變得越來越消極，從而降低自己的生活質量

要做到不討厭別人就要培養自己會心疼別人的習慣，就像太陽普照大地一樣以博愛之心善待天地萬物。只有具備足夠善良的黃金般的心才能發自內心的不討厭別人，從而去喜歡別人

不生氣，不討厭別人，即使是聖人也無法完全做到，只不過聖人與常人在生氣、討厭時所表現出來的形式和境界卻有云泥之別，修養的高低決定了這樣的差別。作為常人，我們能夠做到的就是以聖人為楷模，儘量做到少生氣，儘量包容接納與自己不同型別的其他人。

做一個有大情懷的人，不要把眼光拘囿於個人的一畝三分地。有理想，有目標，能行動，能堅持，當你走出山谷，走向原野，親近大海，仰觀宇宙，你會發現個人就是大千世界的一粒微塵。

一個心胸寬廣的人，他的注意力是不會放在雞毛蒜皮的小事上。他可以包容所有與自己有差異的其他人，大事講原則，小事講風格，生氣自然與他無緣。

“風物長宜放眼量”，其實我們也可以慢慢向聖人靠近！

處大事，需有靜氣，泰山崩於前而目不瞬。雖然自己是當事人，但不可被事情左右你的頭腦和情緒，就事論事，不感情用事。只有這樣才能夠把複雜的事情疏理清楚，處理妥當。

處理好了事情，人與人的關係自然順暢融洽，相互討厭根本就不會發生。

當我們生氣時，可以做的就是先深呼吸，讓自己冷靜，有意延緩些時間後再來“就事論事”，慢慢地你就會發現：你生氣越來越少，朋友越來越多！

有包容的胸襟和樂觀開朗的心態！

如何不生氣，學會包容，包容是一種境界，當能做到榮辱不驚，就能看淡好多東西，不會斤斤計較，自己就會少生氣。大度能容容天下難容之事，闊口常笑笑天下可笑之人。民間俗話說：宰相肚裡能撐船。報載：有一次，一個美國漫畫家把總統羅斯福畫成一隻猴子，他不但不生氣，還買了許多漫畫贈送給朋友，當做一件趣事，讓大家開心。可見，有云水胸襟，則豁達自娛，坦蕩磊落，從容灑脫，寬厚待人，不斤斤計較，不患得患失。凡事抱以樂觀開朗之心態，自得其樂，知足常樂，活得輕鬆、瀟灑。所以，當我們能做到包容，就會減少生氣的機會。

至於如何不討厭別人，這個就比較難了，我覺得應該學會換位思考。什麼意思呢？首先，當你討厭一個人時，先想想他為什麼讓你討厭，是他長得不好看，還是他做了什麼不好的事讓你討厭，當知道原因了，你就可以換位思考一下，如果是你去做你會怎麼做，是否能讓別人滿意。所以，我們不能對別人太苛刻，自己要保持積極樂觀的心態，經常多笑笑，笑一笑十年少！

當然，有些人做的有些事不得不讓我們反感和厭惡！也不能壓抑自己，嫉惡如仇也是我們所支援的！

生氣是因為在乎，往往陌生人不容易讓你生氣，而身邊的家人，朋友更輕易讓你生氣，比如自家的孩子你會要求他符合你的期待，而別人家的孩子你不會操那份心，自己的老公，老婆，父母，朋友如果有某一時候做的事情說出的話就會讓你生氣，而且需要些時間才能消氣。

如果明白每個人包括最親密的那位都是獨立的，性格，人格，三觀都不可能完全符合另一個人的期待，就容易去包容理解。當然被人冒犯時，誰都會生氣，如果你的境界越高就會少生氣，你理解對方的無知，或者不是一個頻道的，比如一個狗對你叫你當然不會去生氣。

我上學的時候老師說過一句話讓我終生受用，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。不去討厭別人，孔夫子說過看不慣別人的行為是自身的修養不夠。

誰也做不到“不生氣，不討厭別人。”怎麼就做不到呢？

我說這話你不信你去試試！原因有以下幾點，僅供交流學習——

第一、需要有豐富的人生經歷。悲喜交加，大起大落，生死與共……都經歷過。自然就把世上一些東西看淡了，由此及彼，也只能做到如此而已。看淡看破而不說破。有幾人能做到啊？！

第二、控制自己的嫉妒之心。這是引起生氣的最主要根源。也是討厭別人的罪魁禍首。要充分懂得“人比人氣死人”的道理。人外有人，天外有天。站著這山望著那山高。攀比之心引發嫉妒之心。也要懂得“貨比貨得留著”的靜態心裡。囤貨的道理商家都知道。消費者知道又能怎樣？你只能討厭他而已，還能做到什麼？！

第三、讀書多的人多數人就能做到減少自己生氣的機率，討厭別人的機率就更小了。他們知道，生氣對自己來說是一種自我傷害的得不償的失愚蠢做法。討厭別人又能給自己帶來什麼好處呢？什麼都沒有，反倒是惹自己生氣，與其這樣。還不如視而不見聽而不聞的好。這就是讀書人多讀書帶來的人格魅力和人生格局。格局大的人就能儘量減少自己生氣和討厭別人的現象出現。

正人先正己。己正心正影正……才能正人，不去糾正而是影響。

如何做到不生氣不討厭別人？

這個只要始終抱著一種一切隨緣的態度就好了，相信一切都是最好的安排。

記得有這樣一個小故事：從前有一個國王，打獵時被一頭獅子咬斷了一個手指，大臣說“一切都是最好的安排”。國王更加的生氣了，把大臣關進了監獄。後來國王又去打獵，遇到了食人族，所有人都被吃掉了，但是國王活了下來，因為食人族有個習慣，不吃殘缺的人。國王回來後連忙把大臣放出來，覺得那時他說的很對，向大臣表示把他關進監獄的歉意。大臣說，一切都是最好的安排，如果沒有把我關進監獄，我一定會陪同打獵，我也會被吃掉。

今天的禍事也許明天就是幸事，禍兮福所倚，福兮禍所伏。優喜聚門兮，吉凶同域。

很多時候我們能決定的只是過程，並不是結果。所以做好自己就行了，不要想太多。

過於憂思會導致很多疾病。所以放過自己，不要隨便生氣。為了一個讓人討厭的人傷害自己相當不值得！

謝謝邀請！關注這個問題的朋友似乎不是很多，可能很多人都覺得，人都有生氣的時候，不生氣是做不到的！但你發現沒有，有的人生氣暴跳如雷，有的人只是面露不悅，更有的人和風細雨，不易覺察。程度的不同，表達的不同，後果自然也不相同。由此可見，生氣也是一種修為，一門學問。

比如做服務行業的朋友，時常會遇到各種各樣的奇葩客人，只要被客人投訴了，很多行業都要求員工不論對錯都必須首先給客人道歉，弄得自己很不開心，影響心情不說，有時還會影響工作。人為什麼會生氣？那是因為外在的表達不符合自己的心理預期和認知，差距越大氣越大。如果我們首先對可能出現的各種情形做一個預案，考慮好最佳的處理方式，而當這種情形出現的時候是不是就不會感到太過意外，不至於因太過生氣而不知所措呢？很多事情是不是就能夠變得更加可控呢？是不是生氣的程度也能降低一點呢？

相比較生氣，不討厭別人做起來更顯得容易一些。每一個個體的人價值觀都可能存在差異，如何對待這種差異取決於自身的心態和認知，良好的心態一句話概括：不一定認同但尊重不同的存在！如果抱著這樣的心態去對待別人，內心是不是就能容納更多的人和事了呢？

謝謝邀請！如何做到不生氣？不討厭別人？樓主這道題，是不成立的。但如何儘量少生氣，少討厭別人才是上策。從有人類出現在地球上以後，人的七情六慾是上代傳下世的。生氣和討厭人是人的常態。但確實多生氣，會傷人傷身，多討厭人會眾叛親離。就是歷代的聖人偉人都一定存在生氣和討厭人的地方。但隨著科技的進步，有一種人能做到不生氣，不討厭人。那無非是機器人。

生氣和討厭人肯定對自身和社會有負面效應！但生氣和討厭人又是人們生活活動中與生俱有的習慣，因為是人，遇到不順的事和遇到一些煩人，人的苐一感知反映，生氣和討厭人多數都會從情緒上反映出來。明明是這種生氣和討厭人對自己身體工作生活都沒有多大益處。但確實很難避免。這實際是一對矛盾。

人生活在矛盾之中，這也是客觀規律。人生也是一個過程。在這過程中，人為的劃分少年丶青年丶壯年丶老年幾個階段。現代社會少年生氣討厭人，人們往很理解，青年人生氣討厭人很諒解，中年人生氣討厭人會有評論，老年人生氣，社會存在諒解和不諒解的現象。再從社會現象看，有道理的一方生點氣討厭點人容易被社會接受，沒道理的一方生氣和討厭人，不大會被社會接收。因此社會大概就是如此吧！

現代人，文化教育很普遍。而且受教育的程度在不斷提高。人們對生氣和討厭人的看法也在發生變化。受文化教育多了，人們也認識到生氣多和討厭人多的不利結果。文化提高，人們的修養程度也在提高。慢慢的認識到多生氣多討厭人的壞處。隨著社會文明程度的整體提高，少生氣，少討厭人的情緒會在整體社會中出現。

不生氣不討厭人難辦。少生氣少討厭人會增多。多生快樂有利健康，多個朋友多條路。我認為會被人們接受的！

我的觀點是:我是金魚的記憶，只有七秒。

1、七秒的記憶，讓我沒時間生氣

想要不生氣，唯一的方法就是忘記。把是非交給時間去療養，我們活著都不容易。多理解別人的難處，多記人好，常懷感恩之心。

2、不生氣，需要自我清理。

事情存放的時間越長，矛盾就會發酵，一點即燃。及時清理垃圾，與人多溝通。相互排解，終的圓滿。很多是非，就是扯太遠，把不沾邊的事，炒豆子一樣重複質疑。獨處，是治癒內心傷痕最好的良藥。

3、不生氣，需要提高自身素養。

提高素養，從待客之道，自身的心態，物質生活層面是否達到等，多方面來評估。生活上，有人說“越有錢的人越小氣”，“越是什麼都沒有的人大方”。其實精神層面來說，不對的。富有的人只是不想跟你相處而已，窮人也只想過富人的生活而已。我們都各有所需，談何矛盾。想要提高自身修養，就要多學習，像成功人士討教。堅持善良為本，與人和諧相處就好。

所以，想要不生氣，就要“一聽，二看，三溝通”。聽清楚別人說話的意思，多察言觀色，有效的溝通，雖不能面面俱到，但不失本心就好！