方法一：

在測量時，將 4 個長手指（大拇指除外）並至“虎口”處,用力捏緊一些，然後測量工具測量，例如剛好是 45 mm，那麼，在此基礎上加 2~3mm 就是適合你的圈口了。此規格在佩戴時會有一定痛感，請使用洗手液等潤滑濟潤滑既可。有些人喜歡戴得稍松一點，可選擇圈口再稍大些的。

方法二：

注意事項：

1.遊標卡尺的刻度以“0”上面的直線為正確刻度，而不是遊標的邊緣；

2.該尺寸為基準尺寸，一般情況下應加1-2mm以方便手鐲佩戴，老年人、手骨節較大較硬的人應加3-4mm。

方法三：

在選戴玉手鐲時，要能將玉鐲戴入4個長手指（即大拇指除外）並至“虎口”處，感覺稍緊一些，然後將玉鐲取下，測量一下內徑，例如剛好是55毫米，那麼，這個尺寸就是適合你的圈口了。有些人喜歡戴得稍松一點，選擇時，就選擇圈口大1～2毫米，這樣便可以較容易地戴上取下了。也有一些人習慣戴小一些的玉鐲，或者戴上就不打算再取下來，這樣的話，就可以反過來將尺寸減少1～2毫米。一般在選擇時，應先試戴一下。試戴時，可塗些洗潔精或肥皂水在手上，並請人幫助，用點力將玉鐲戴進手腕即可。

方法四：

五指併攏，請人幫助用軟繩量出您手的最粗部位在最細狀態下的周長然後除以3.14，再加1~2mm即是適合您的手鐲的內徑。例如：您測量的長度是170mm，那麼170/3.14+1~2=55~56mm。

注意：

以上四種方法，各有不足之處，您最好儘可能的每種方法都試一下，多測幾次然後求平均值。這樣更準確一些。