在現實生活中，年齡偏高為壽星，但人的一生中要有所為，有所不為，有志不在年高，無志空長一百歲。

彭姐活了八百歲，給後世留下什麼？其結果也免不了一死，魏忠賢，秦檜，嚴嵩，蔡京有的壽高，但他們一生欺壓百姓，殘害忠良，貪贓枉法，賣國求榮。最後被釘上了歷史的恥辱柱上，遺臭萬年。

甘羅十二為丞相，羅通掃北，霍去病，文天祥，岳飛，林覺民，等等古往今來，多少英雄人物，保家愛國，匡扶正義，後世傳頌，名垂千古。

人不在於壽命長短，而在於他的人生價值，正如毛主席說，有的輕於鴻毛，有的重於泰山。

2018年華人均預期壽命是77歲，這應該就是統計後華人對於高壽的參考值吧。目前華人高於77歲就能算高壽了。

古人把人類應享有的自然壽命稱為“天年”。中國古典中對“天年”早有載述。《尚書·洪範》認為是120歲，《周禮·曲禮》認為百歲為期頤;大壽則以240歲為限，綜上所述，不超過240。

1.你已婚。(+3歲)

點評：婚姻讓男性的壽命延長3年，對女性則沒有影響。

2.你和家人之間密切，與朋友經常相聚。(+0.25歲)

點評：和親朋之間和諧的關係，可以讓你健康又長壽。

3.如何評估你目前的壓力水平：低(+0.75歲);高(-3歲)

點評：壓力過大會短命，善於處理壓力可以讓壽命增加。

4.你善於減壓(+1歲);不善於(-2歲)

點評：減壓方法多，女人嘮叨，男人的眼淚都可以。

5.每天晚上睡3~5個小時(-1歲);6小時以上(+1歲)

點評：計程車上小憩、工作間隙打個盹兒、午休時間小睡一會兒，每天讓你的總睡眠時間達6至8小時就行。

6.你接受過多少年的正規教育?16年以上(+0.5年)低於8年(-0.5年)

點評：良好的教育能讓你獲得更多的健康知識。

7.你一週工作多少小時?低於40個小時(+2歲);40個至60個小時(+1歲)

點評：工作時間一長，就意味著壓力增大，疲勞增加，增加工作效率可以縮短工作時間。

8.你對人生逐漸走向衰老感到樂觀(+2歲)悲觀(-1歲)

點評：樂觀與長壽總是結伴而行的。

9.你居住的地方空氣質量很好(+0.5歲)

點評：城裡人難以選擇環境，但可以調節一下自己的生活小環境，比如家裡多開窗通風，用綠色植物來調節室內空氣。

10.當你在私家車中，你總是會繫好安全帶(+0.75歲)

11.你每天喝多少杯含有的咖啡?

2杯以下(+0.5歲)

3杯以上(-0.5歲)

點評：咖啡能讓人提神，但會增加鈣質排洩，如果又不注意補鈣，就容易造成骨質疏鬆了。

12.你每天喝2~3杯綠茶(+0.5歲)

點評：喝茶不宜過量、過濃，進餐前半小時不喝茶，孕期、哺乳期婦女、生長髮育中的兒童及缺鐵性貧血患者不宜飲茶。

13.你吸菸或暴露在二手菸的環境(-4歲)

點評：香菸害人害己，人人喊打，經常被動吸菸的人患肺癌的機率比正常人多出6倍。

14.你每天都吸菸(-0.5歲)

點評：菸民要長壽，第一件事就是戒菸，沒有任何藉口。

15.你每天吸多少支菸?10支(-5歲);20支(-10歲);40支以上(-15年)

16.你每天飲用啤酒超過3杯，或含酒精的飲品超過3杯，或4杯白酒。(-7歲)

點評：酒傷身還是養身，因人而異，因量而異。

17.你每天服用一片阿司匹林(+2歲)

點評：如果在的建議下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高聽力和大腦健康，有助於延緩或避免心臟病或中風的發生。

18.Sunny下你會塗抹防曬油來保護面板嗎?很少(-1歲)會做好防護(+0.5歲)

點評：適量的紫外線能促進鈣質的吸收，對預防骨質疏鬆、佝僂病有好處，但過量的紫外線會大大增加患面板癌的危險，還會增加皺紋。

19.你沒有從事危險性行為，也不注射違法藥物。(+10歲)

20.你每天都用牙線潔牙嗎?是的(+1歲);不是(-1歲)

點評：如果能經常使用牙線，就可以減少牙周炎的發生，不刷牙則會減壽一年。

21.你一週吃多少次快餐和熟食。從來不吃(+4歲);5次以上(-2歲)

點評：快餐在營養學家眼中是高熱、高脂、高蛋白的“垃圾食品”，會導致肥胖、糖尿病、癌症等各種慢性疾病。

22.你很少吃燒烤的魚，家禽或肉類(+1歲)

23.你每天會補充鈣(+0.5歲)

點評：每天攝取更多的鈣或每天服用mg的鈣片，可以讓壽命增加。

24.如果在正餐之間吃零食，通常你會選擇乾果(+0.5歲)

點評：乾果可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老。

25.你常吃大量的甜食，如冰淇淋，蛋糕，糖果等(-1歲)

點評：吃甜食過多，會引起高脂血症、動脈硬化、肥胖症、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質疏鬆等疾病，還會促發乳腺癌，加速細胞的老化，使人體環境適應能力差等。

26.我每天都吃得很多，肥胖(-5歲)

27.你不會把鐵作為營養素的一部分來補充(+2歲)

點評：降低體內的鐵質很可能會減緩老化過程，並讓人能夠避免跟老化有關的疾病，可以讓壽命增加。

28.你一週有多少天能達到至少鍛鍊30分鐘?每週7天(+5歲);每週三天(+3歲);我很少鍛鍊(-1年)

點評：養成運動習慣很重要，實在達不到30分鐘，那就每天利用零星時間鍛練3分鐘也會有點效果，可以做做腹式呼吸、轉轉脖子、扭扭腰。

29.你排便不規律(-0.5年)

點評：每天清晨起來一杯涼白開，就能解決這個問題。

30.你的總膽固醇水平高於mg/dl(5mmol/L)(-2年)

31.你心臟的收縮壓是多少?低於(+2歲);高於(-5年至15年)

32.你心臟的舒張壓低於80(+7歲)

33.你每年都做血糖檢測(+0.5年)

點評：18歲以上定期測血壓，30歲以上定期測血脂，40歲以上男性每年都應該測血糖。

34.你的心臟病兩年前發作過，但後來也沒有采取任何措施來預防它再次發作(-2歲)

35.你的直系親屬中從來沒有患有糖尿病者或心臟病者(+2歲)

36.直系親屬中有三位或更多的人患有癌症(-1歲)

37.你母親活到90歲以上(+2歲)

38.你父親活到90歲以上(+2歲)

39.你的祖父母或曾祖父母中有達到或超過98歲高齡的(+2歲)

40.你沒有藉助任何人工生育手段生育最後一個孩子時是多少歲?35~43歲(+2歲)

不同時期不同標準吧，過去60以上算長壽了，新中國後70一80以上算，現如今應該上90以上才能算長壽，過百才算壽星吧！

一、一個人的壽命多長，會受到以下影響：

1、受到生存環境的影響，居住環境惡劣的人，遠比居住環境優越的人壽命短很多。

2、醫療條件以及自我保健意識水平影響，這個是目前最重要的，所以醫療條件，讓壽命延長很多。

3、受到自己心境的影響，就像古人，慢性子的人壽命長，急性子的人壽命短，且容易突發疾病，還有就是女人平均壽命比男人長，更多的就是心理方面。

4、家族影響，有的家族出長壽的人多，有的家族個個壽命都不長，沒有超過80歲的。

二、壽命多長，才算壽星

古代的人，能活到70歲則是古來稀了，而現代的人，70歲之前去世的都會認為壽命不長。人口普查最長壽的人是155歲，現在多數人也是從59歲（虛歲60歲），就開始過壽了。

綜上所述，保持樂觀的心態，養成良好的生活習慣，家庭融洽，夫妻和睦，生活幸福，一個人就會長壽，成為壽星。

這壽命是無法計算出的，但據我所知最長的壽星是146歲，現在生活水平不斷提高，很多人都有養生意識，每天都保養，運動，想讓自己的容顏衰老緩慢，人這一輩子能活到七八十歲就可以了，過太久也給自己兒女負擔，等到生活不能自理的時候就知道活著有多累了，拉屎撒尿都拉褲子裡，不覺得那樣活著沒意義嗎，還不如變成一堆土！

人生70古來稀，壽命嘛仁者見仁智者見智，人生快快樂樂才過的痛快，就是活到100歲不幸福也枉然，所以俺認為有個70到80歲就夠本了，不要強求，平平安安看到兒女成家，子孫滿堂幸福就夠了。

現在人生活條件好了，都知道保養健身，容貌也不像老一輩那麼滄桑，有時候甚至看不出年齡，都說活的久了給子女添麻煩，個人認為活到90

就可以了

華人的人均壽命為77歲，只要超過這個數，就可以定義為高壽了，我認為超過該數的一輪（12年），就應該屬於長壽~