寶媽們總覺得小傢伙的免疫差，所以總是會給小傢伙吃些免疫補充劑，但要知道，其實真正的營養並不是靠保健吃出來的！那些所謂"增免"都是黑商家的套錢路子！所以別再把錢拿去購買那些瓶瓶罐罐，東西湊著補了，到最後，營養沒有進小傢伙的身體，反倒是進了黑商的口袋中！

那小傢伙補免疫需要注意哪些呢？可以瞭解下面這些：

1、 如果小傢伙每週的吃魚次數還不足3次，那就需要適當補充魚油或是DHA；

2、 如果有讓小傢伙喝益生菌的，最好別天天喝，因為益生菌只對小傢伙的腹瀉有顯著作用；

3、 小傢伙是否有貧血（缺鐵性），還是得去醫院抽血來檢查，結果出來以後才能斷定是否需要補充鐵質！

4、 維D對小傢伙的骨骼生長極為關鍵，但從飲食中較難補充，所以最好是額外補，一直到青春期最好。

那除了上述幾種，還可以做些什麼呢？

1、 勤洗手

要知道，如果小傢伙的免疫較差，他們的抵禦病菌能力也會較弱。而這一年齡段的他們總喜歡把玩具或是自己的小手無意識地放嘴裡，或是在便後飯前都沒有洗手！這些情況下，病菌就很容易侵入到小傢伙的機體內部，這樣也就容易使得小傢伙感冒。

所以，寶爸寶媽們一定要讓小傢伙養成勤洗手的習慣，這樣阻礙病菌傳染的機率就會大些。

2、 保障睡眠

其實小傢伙的睡眠不足，其免疫力也會相對較低，而且還會使得肥胖率較高。因此，寶爸寶媽們一定要保障小傢伙的睡眠，不論是其睡質，還是睡時，都要有所保障，這樣才能確保"提免"的關鍵！

3、 運動

適當地運動也能夠幫助小傢伙免疫上提，尤其是在戶外的運動，因為這樣可以使得小傢伙鼻腔以及咽喉黏膜的病菌抵抗力升高。此外，它也能夠刺激到小傢伙的神經體系，繼而使得免疫上提！

4、 飲食

小傢伙的免疫一定是需要靠飲食來作用的，這是必然的，免疫力建議補鋅。而且，飲食也要注意其均衡性，平時可以給小傢伙適量多吃些新鮮果蔬、穀物、肉禽蛋魚等等，適衡搭配才是最關鍵的！

您好！孩子比較小，抵抗力比較弱，如果再加上受涼或者護理不當等，就有可能會導致出現生病的情況，而且有的孩子由於抵抗力比較弱，或者之前經常容易生病，容易出現反覆的出現生病的情況，經常的生病可以導致出現體虛多汗的情況，出汗比較多就容易再次受涼，再次出現生病的情況，而且會導致抵抗力進一步的下降，所以會形成惡性迴圈。所以很多孩子的體質會比較虛弱，出現體虛的情況，體虛的主要表現就是有明顯的體虛多汗乏力，精神不振，容易生病，食慾不振等情況。

孩子出現體虛的情況，還是需要及時的進行調理，避免出現惡性迴圈而導致出現反覆生病的情況。如果有明顯的體虛多汗，可以吃點玉屏風顆粒，有利於改善出汗更多的情況，可以應用相關的中成藥進行調理。同時也需要注意逐漸的增加飲食，均衡飲食，飲食量增加體質以及營養程度也會逐漸的提高。如果經常容易生病，抵抗力比較弱，也可以吃點增強抵抗力的藥物，例如脾氨肽凍乾粉等，對於增加孩子的抵抗能力也會有一定的幫助，抵抗力增加了，生病減少了，體虛的情況也可以逐漸的緩解。

在嬰幼兒或者兒童生長髮育過程當中，出現體虛的情況也是比較常見的，很多孩子在生病的恢復期就容易出現體虛多汗的情況，一般情況下是不會影響孩子的生長髮育的，經過積極的護理，注意避免受涼，如果再次出現症狀的時候需要及時用藥，避免進一步的加重。以後隨著年齡的增長，抵抗力增強，這樣的情況一般都是可以逐漸好轉的。

關於寶寶一歲十個月總是生病，首先說寶寶總是生病跟寶寶的自身的免疫力是有一定的關係的。那麼我們首先來看下日常生活中哪些行為會破壞寶寶的免疫力呢？

1、過於乾淨

媽媽在生活中給寶寶講究衛生是有必要的，而當過於乾淨的時候，這樣的行為反而讓寶寶少了與外界細菌接觸的機會，而與細菌、微生物接觸會給寶寶身體產生相應抗體得到機會，當這種機會變少了，當寶寶接觸到之後反而容易生病。

我們講究衛生是提倡的，但不要過度，比如像某廣告裡的畫面，放開手讓孩子去接觸一些事物，不要破壞了寶寶的“免疫力”。

2、睡眠不好或睡眠不足

充足的睡眠可以讓人得到充足的休息，而對於寶Bora說，也是保證其正常免疫的重要方法之一，寶寶的健康成長離不開充足的睡眠，所以，媽媽要合理安排寶寶的睡眠哦。

3、飲食不合理

對於1歲十個月的寶Bora說，這個時候的飲食不再是以母乳或者奶粉為主，而是要增加豐富的輔食來保證身體成長所需要的營養。那麼這時候如果飲食方面所帶來的營養跟不上，也會導致寶寶的免疫力下降而導致寶寶容易生病。

在平時的生活中，我們就要注意每天給寶寶做不同的食物，保證營養的均衡。

而如果寶寶經常生病，媽媽在給寶寶用藥的時候要謹慎，不能濫用抗生素，濫用藥物也會破壞孩子自身的抵禦能力，之後孩子會更易生病。

這款用到的材有：雞蛋，蝦仁，香菇

將香菇與蝦仁處理乾淨，切成小丁，雞蛋炒熟弄小，然後混在一起調成餡，給寶寶製作成小餃子，煮熟就可以吃拉。

紅薯、山藥等薯類；豆製品；新鮮的蔬菜（胡蘿蔔、西紅柿等等）；富含維生素C 的水果等，都是媽媽可以選擇的輔食材料。當然寶寶免疫力的提升需要一個過程，媽媽一定堅持給孩子做豐富的輔食，才能看到好的效果哦。

提岀老是生病，很多人急著回答瞭如何應對解決方案等等，到底這個小孩生什麼病呢？沒有什麼症狀，又如何調理一整套的方法岀來，對症治療才能有效改善小孩的身體健康問題，小孩子生病，有些是遺傳因素，有些是父母的飲食因素，有些是環境因素，小孩生病，有胃腸疾病，有心肺功能疾病，但是不論外感，或內傷，都與父母的憮養取向有關，飲食太過辛辣肥甘厚味而傷胃腸，小孩一有不適，過於依賴醫生，馬上往醫院跑，小孩不停服西藥和打針，這樣小孩的抵抗能力將不復存在，要想小孩健康成長，首先要注意飲食和運動。若要小兒安常帶三分飢與寒。

老是生病說明身體的免疫力低下所導致，像這種情況肯定在飲食上多少都有點欠缺問題，例如挑食偏食，或者吃的不多，造成營養攝入不足。而在這個成長髮育階段孩子所需的營養不比成人少，因為孩子不僅要維持日常活動的能量開銷，還要成長髮育，這樣一來一少一多很容易造成營養的不足，免疫力自然也就低下。

其實食補就是吃的多樣化種類多，瞭解每種食物的營養價值，然後就是會做了，做的色香味俱全才有吸引力，孩子才會有興趣吃。這也是一個大工程。

說實話我也沒那個耐心，我會選擇營養保健食品來補充營養素，彌補食物中的營養不足，只要他什麼都吃，每天能吃飯吃菜就可以了。

夏季到了，這個時期是寶寶病的高發期，像寶寶拉肚子，寶寶咳嗽，寶寶扁條體炎…，很多寶爸爸爸媽媽們，看到寶寶生病是非常擔心的。想要預防寶寶生病，一定先要提升寶寶的免疫力。免疫力低下是萬病之源。

這時候開始，輔食其實已經不能再稱為輔食了，因為寶寶攝入的食物逐漸從奶類為主轉向混合食物為主，所以寶媽媽們一定要注意在這個階段培養寶寶正確的飲食習慣

1:寶寶營養

許多寶寶這個時候前齒長齊了，後齒也開始長了。幼兒期的寶寶不同於嬰兒期。這個時期寶寶最需要的營養素是蛋白質、鈣、鐵和維生素 A 等，每天的飲食要保證穀類、動物性食品、蔬菜、水果和配方奶。

2:食物大小

雖然這時期的寶寶和大人的吃法幾乎相同了，但因為咀嚼力還比較弱，不擅長根據不同食物調整咀嚼方法，所以食物不能太硬或是顆粒過大，如毛豆、葡萄、櫻桃、花生、核桃等，不可直接給寶寶食用，以免噎到。

寶寶如何增加免疫力

攝入優質的蛋白質：牛奶，牛肉，蘑菇，豆腐等

攝入脂肪酸的好油：亞麻籽油，玉米油等

攝入維生素A：胡蘿蔔，西紅柿，大米，等

攝入維生素B：糙米，動物肝臟，蛋黃，雞肉等

攝入維生素Ｃ：西蘭花，土豆，橙子，彌猴桃等。

攝入礦物質鐵：紅肉，豬肝，豬血等

攝入礦物質鋅：貝殼類海鮮，燕麥，紅色肉類等

攝入礦物質硒：蝦，金槍魚，沙丁魚等

各位寶爸寶媽們也要用心的去做寶寶喜歡的輔食搭配。寶寶吃的好，才會不生病。

寶寶老是生病，不僅要從輔食上面下功夫，更重要的是應該提高寶寶整體的免疫力！

保證有規律的生活： 　　寶寶一天生活的主要內容包括飲食、睡眠、遊戲，這些生活環節若安排的井然有序，可以有效地增強寶寶自身的免疫力，使寶寶少得或不得病。

適當的室外體育鍛煉，才是增強寶寶體質最有效的方式。對於剛滿月的小寶寶，可以在Sunny柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時為宜。大一點的寶寶可以在大人的監護下，進行一些簡單的器械鍛鍊或做做體操。新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長至關重要。經常運動還可以增強食慾，對提高抵抗力有輔助作用。

提高寶寶免疫力的四種食物：1、水：嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分，水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。2、黃、綠色蔬菜：纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果和果糖幫助腸道益菌生長，就像小腸大腸鋪一層免疫地毯一般，孩子若不喜歡吃蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子，餃子或餛飩，就容易接受了。3、菇類：能預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓，動脈硬化，菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌症，還含有豐富的維生素B群，緩解壓力，帶來好心情。4、糙米、薏仁：五穀類是人類的主食，在嬰兒新增副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉、斷乳之後，替代食品也是穀類，全穀類含胚芽和多糖，維生素B和E都非常豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

小寶寶容易生病輔食一日三餐，一般情況下可以給寶寶吃米飯，小米粥，麵條，餃子，包子之類的，都是可以給寶寶吃的，只要寶寶喜歡就可以了，但是給寶寶新增飲食的時候，一定要注意，不要給寶寶吃的太多，要少食多餐給寶寶吃，容易消化的，吃點海鮮為高的食物就可以了。I

寶寶輔食新增原則就是，新增輔食時應根據嬰兒的實際需要和消化系統成熟程度，遵照循序漸進的原則進行。爸媽一定要有耐心，不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。

1、由單純到混合。

一種輔食應經過5—7天的適應期，再新增另一種食物，適應後再由一種食物到多種食物混合食用。第一種新增的輔食是米粉類，因為大米蛋白質很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。

即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始新增米粉時可衝調稀一些，使之更容易吞嚥。

3、量由少到多，質地由細到粗。

開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先製成汁或泥，以利吞嚥；當乳牙萌出後，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。

4、不能強迫進食。

當嬰兒不願意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在飢餓的時候給新的食品等。

5、天氣炎熱和嬰兒患病時，應暫緩新增新品種。

6、因人而異，單獨製作。

嬰兒的輔食要單獨製作，最好不要加鹽。新增的食物應注意食品安全和衛生。餵給嬰兒的食物最好現吃現做，不要喂剩下的食物。