既然別人都不喜歡你，還是少點聯絡吧，慢慢的你就會放下了，時間是放棄一個人最好的辦法，久了慢慢的你也會把她忘記了。

追求喜歡的人的過程是一個很艱難的過程，尤其是在表白被拒後，再去追求是很痛苦的事情，有的時候甚至自己都會覺得自己很賤。但是就是沒有辦法，放棄不下，那你應該迎難而上。

第一步，你要弄明白自己被拒絕的原因是什麼，是因為不你不夠優秀，還是因為你的某些性格對方不喜歡，或者是感覺你人也不錯，就是沒有感覺。要您你聽出原因，有很多種方式方法，你要可以正面向她詢問，也可以從側面透過她身邊的朋友來了解她拒絕你的原因。

第二步，要硬著頭皮，厚著臉皮，天天圍繞在她的身邊，要給想追她的人造成一種假象，那就是你是她的男朋友，從而讓別人不敢靠近她。這樣你只要堅持個一兩年，遲早會抱得美人歸。

第三步，在明白被拒絕的原因後，要針對不同的原因，而去做一些調整和改變。兩個也在一起就是要麼你改變別人，要麼就是被別人改變，不要牴觸和害怕改變，因為你每改變一點，你就會離她的心近一點。

第四步，要去研究她的喜好和性格。早知道對方喜歡什麼，不喜歡什麼。比如喜歡什麼花，喜歡吃西餐還是中餐，喜歡吃什麼菜，口味如何，喜不喜歡吃辣的。經常出沒的地點在哪，她平常和朋友聚會都去哪裡。她平常的休閒方式是什麼等等。

第五步，要搞定她的好朋友和閨蜜，最好能把她身邊所有的人都搞定，那麼你就成功一半了。因為每天會有人給你通風報信，她今天都幹什麼了，有沒有其他人在追她。最重要的一點就是，她身邊的人每天都在她耳邊說你的好，時間長了以後，自然而然就會改變她對你的看法。

第七步，要一如既往，堅定信念，不要中途放棄，堅信自己可以抱得美人歸，要自己給自己打氣，要培養自己的自信，尤其是很她在一起的時候的自信。

如果你喜歡的女孩對你無感又有男朋友的話，我的建議是就算你放不下也要讓自己放下，因為不破壞別人的感情是一個人做人的底線。

現在很多人都提倡勇敢，自己喜歡的東西就要勇敢去追求，很多事情我們都可以這樣做。有兩方面是不可以的：一是對社會對別人有害的事，二是介入別人的感情，第一個違法，第二個違背道德。

還有另外一種情況是女孩對你無感沒有男朋友，你又放不下，那就一個字“追”。要知道一見鍾情的愛情是少數，大多數愛情都是有一方鍥而不捨的努力所產生的。

至於怎麼追，我給出以下幾個方法，供你參考：

一個是你本身的原因。如你的工作收入讓她不滿意；或者是你性格方面的原因，比如不夠大方有點小氣；不夠細心體貼等。

二是你家庭的原因。可能是你的家庭讓他對你有所顧慮。比如單親家庭，比如父母比較強勢，比如父母家在農村等。

三可能是女孩子自身的原因。她有可能有男朋友了，只是你不知道而已；或者女孩子根本只把你當作普通朋友等等。

當然有的原因可能女孩子並不會跟你當面說，你可以透過她的朋友側面瞭解，當然我不主張去跟蹤偷拍等，這樣會讓女孩子更反感你。

你鼓起勇氣和女孩子深入的溝通之後，你自己要權衡一下，我有沒有勇氣和能力繼續追下去了。如果是一些性格方面的原因，我覺得這個問題並不大。對於一個成年人來說，是可以慢慢克服和改變的，如果你這些都沒辦法改變，你真的就不用再去追了，“瞎子點燈白費蠟”。

如果是家庭的原因，這個也可以進行深入溝通，畢竟是你們兩個人的事。

如果女孩有男朋友了，她對你無感，我覺得你還是死了這份心吧，畢竟強扭的瓜不甜，而且也不一定能強扭到一起。娶一個不愛你的人，你的將來會幸福嗎？可想而知。隨著時間的推移你對她的愛會慢慢淡化，說不定你會遇到更適合你的人，你說呢？

一個男人對於感情問題要拿得起放得下，提升自己的魅力，豐富自己的生活，別淪為一個舔狗！

生活不總是一帆風順的，再高貴的生命也會擁有挫折煩惱的時刻。

很多時候我們沒有選擇生活的權利——就如同我們沒有選擇出生的權利一樣。

自暴自棄、自怨自艾和憤世嫉俗都是弱者的表現，真正的強者則設法從任何不利因素中提取有用的東西，以創造改進和扭轉局面的機會。

有人曾說過：“你不能控制事情的發生，但你可以控制事情的意義。”

有兩個觀點：“世上的每一件事都有至少一種一以上的不同見解。”和“沒有所謂失敗，只有回饋。”

所以，不管我們生活中的發生了任何不順心的事，我們都要從兩個方面來看待，而且要更加重視其好的、積極的一方面。

天下沒有什麼大不了的事情，任何困難都是可以克服的，任何失敗都不可能是100%的失敗——相反你總可以從中獲得寶貴的東西。

長此以往，你就會樹立起穩固的積極樂觀的信念和態度，而你自然就能在任何場合、任何人面前散發出強大的安全感來，並能強烈地感染你周圍的人。

“如果你的生活存在問題，你就無法裝出擁有魅力的樣子——無論你是無法付賬，還是家庭瑣事，或是關係問題等等，這些都會壓得你挺不起腰。

讓你生活走向正軌。付清賬單、把錢存進銀行、原諒他人、勿懷嫉妒、對所有人都彬彬有禮、解決掉人際關係中的所有問題、擁有生活的激情、擁有夢想並去追求、合理飲食、鍛鍊體魄等等。

你會發現當你身體力行這些之後，擁有魅力真是小菜一碟，因為接下來你能去做其他有魅力的人所做的另一半事情——那就是關注他人。”

如果你沒有了後顧之憂，你才能構建真正發自內心的信心。

不然的話，試想一下，要是你自己都不能搞定自己的事情，她又怎麼能指望你去呵護她呢？

所以，從現在起就先一個一個地徹底解決自己的問題。

真正能夠做到這些的，我就會說他“夠酷”，“夠朋克精神”。看看我以前的樣子吧：

- 在任何朋友（哪怕是剛認識的朋友）面前，總是儘量順著別人的意思說話和舉止；

- 總是隨大流同意去參加其實自己實際不願意去的活動；

- 別人借自己的錢老不還，卻從不敢開口要；

- 在街頭或地鐵裡遇見美女連正眼都不敢看一下；

- 當著矬人從不說短話；

- 女同事買了件沒品味的新衣服問我怎麼樣，我說很漂亮；

- 看到朋友或陌生人做了不對的事情不敢指出；

- 從不敢在背後對任何人進行任何負面評價，即使他和我沒有一絲利害衝突；

- 別人說了個不好笑的笑話，我都裝出笑臉；

- 某人放了個屁，我故意裝作不知，因為怕他尷尬

- 別人請求自己做什麼，從不輕易說“不”……

這就是數年前的我，一個十足的屌絲。

我仔細想了一下，我為什麼會變成這樣的“虛偽”和不真實呢？

究其原因，是這麼多年來的家庭教育、學校教育和主流宣傳媒體中的負面影響。

我之所以不敢表露出自己真實的見解和自己真實的情感。

乃是因為我一心想在別人（注意，可以是任何人——家人、朋友甚至陌生人）面前樹立“一個好人”的形象，留下良好的印象

可是，我的這種形象卻是“老好先生”、“老實人”和“好說話”的。

帶著這個形象很容易結交朋友（但未必是知心的）——因為任何人都能輕易領導你。

在你身上獲得因為不存在競爭威脅而產生的舒適感甚至成就感。

但你卻對女人卻很難產生吸引力，而對男人則很難產生敬佩你的感覺。

更重要的是，我沒有活出我自己，我不是為自己活著，而是為別人活著。

實際上是為了自己在別人心目中的那個“好人形象”而活著。

所以，要想建立終生的自信，就要撕下那虛偽的形象，做個真實的自己，要敢於表達自己的不同見解和真實情感。

重強調一下。

比如當女人進行故意的測試時，她們會故意跟其他男人說話引起你的嫉妒，或者故意說指出你的弱點（“哪壺不開提哪壺”）或故意跟別人提起你的糗事……

這些都是測試你有沒有一個強大的內心的花招。

其實不但跟女人相處時如此，跟男性朋友在一起時，也經常會存在競爭、打壓、取笑甚至言語上的欺負等等。

對於所有這些企圖讓你不舒服的“不和諧”局面，你千萬不要表現出很介意的樣子，特別是不能弄情緒，耍小孩脾氣。

這一點跟上面第三點所說的“要表達出自己真實的情感”其實不矛盾。

你可以表達出生氣，但不要透過臉紅脖子粗的方式，而是以同樣的方式以牙還牙——即以一種讓對方尷尬、讓對方處於一種不舒服的局面。

“這世上沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人，只有永遠的利益。” 而這裡的“利益”就是我們的社交價值。

如果某個女孩或某個男人對你說了難聽的話，你感到生氣，但沒有情緒化，沒有耍性子，而是以一種冷靜的態度真實地進行迴應。

這很好，正是我上面所說的。

但然後，你又該怎麼做呢？ 是離開她/他，走人嗎？還是不再搭理她/他，覺得你們不同道？

其實，這些都不是最佳的辦法，因為一旦你這麼做了，還是表現了出一定的情緒化和耍性子。那麼該怎麼做呢？

在你以牙還牙之後，要一切從頭開始（因為現在你們雙方已經扯平了！），繼續和原來一樣有說有笑。

建立一個男人的魅力，能和你喜歡的人相互吸引，才是感情的最佳狀態！

其實沒有放不下這個說法，也許我們不會忘記，但真的可以放下。

這是你第一次喜歡一個人嗎？

我也有喜歡過男生，曾經的我也覺得我放不下。但是隨著時間的推移，也就慢慢淡了，特別是當新的人出現，你喜歡上他時，你根本不會再去想上一個。

放下是一件很難的事，特別是剛開始的那一段時間，你會很難過，可是長痛不如短痛，既然知道沒結果，那何必再堅持呢？

堅持下去，只會更難受。就像你知道前面是一個火坑，再往前走，後果可想而知……

有時候覺得放下很難，是因為你將注意力都集中在那個人身上，只要轉移一下注意力，感覺就會好很多。

你要想，沒有那個人，你也是好好好的活下去，你的世界照樣要轉，你還有朋友還有家人，還會遇到更好的人。

放下，也許不會讓你的世界變得更好，但會慢慢好起來。而放不下，只會讓自己一直陷在裡面出不來，只會讓自己難受。

如果你還想堅持，如果你還沒死心，那你就再努力一回再嘗試一回，給自己一個期限，如果最後還是沒辦法，那就讓自己徹底痛一次。

明天會更好！

一、首先問問自己，是不是非她不可，如果答案是肯定的，那麼就要採取行動。

二、分析她對你無感的原因:顏值不行/經濟不行/內涵不行。一般無外乎這三種原因。

三、人醜只要不是特別噁心，一般形象管理一下都可以不錯，黃渤都是靠內涵取勝，你怕什麼？再不濟，健身，練出八塊腹肌，再醜能醜到哪裡去？

四、經濟條件差，那就先去賺錢，改善生活。

五、業務時間多看書多豐富自己，提升業務水平，不要天天瞎琢磨怎麼取悅喜歡的女人。

當你自身價值上去了，上了一個臺階，眼光也會變，如果到時還是喜歡她，再去追求她吧。不匹配的時候，不要做舔狗，舔到最後一無所有。