過人分為幾種，常見的有交叉步突破、同側步突破（也稱順步突破）、轉身突破等。 交叉步突破就是在自己從防守隊員側面突破的同時用靠近防守隊員一側的腳跨步到防守隊員的身後，達到用腿將防守隊員捌在身後的目的。 同側步突破是在突破的過程中突然降低重心用速度從防守隊員身側強行切入，然後擺脫。 轉身突破則是利用身體的轉動將腿捌在對方身後以達到突破擺脫的目的。 總之，突破的關鍵在於腳步，最終結果都是想辦法讓對方只能在你的身後。 1、蝴蝶穿花 步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10釐米即可。 步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。 步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。 步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。 步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。 步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。 步驟七：突然急停後撤跳投。 2、投石問路 籃球規則裡規定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。 步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。 步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。 步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。 步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。 步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。 步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以“高點式”投球法出手得分 注意事項 要過人前提基本功一定要紮實，“唯快不破”，就是說你的動作一定要比別人迅速、敏捷。平時多找人切磋下球技，觀察對方動作的破綻，個人球技包括跨步、跳步、轉身、變向、換手、空中動作的變化，沒有做到以上幾點很容易被斷球或者蓋帽。還有就是要注意個人發揮是其次，集體贏球才是王道，注意觀察隊友的跑位，把最好的時機留給最有機會的人，儘量減少不必要的體能消耗。
過人分為幾種，常見的有交叉步突破、同側步突破（也稱順步突破）、轉身突破等。 交叉步突破就是在自己從防守隊員側面突破的同時用靠近防守隊員一側的腳跨步到防守隊員的身後，達到用腿將防守隊員捌在身後的目的。 同側步突破是在突破的過程中突然降低重心用速度從防守隊員身側強行切入，然後擺脫。 轉身突破則是利用身體的轉動將腿捌在對方身後以達到突破擺脫的目的。 總之，突破的關鍵在於腳步，最終結果都是想辦法讓對方只能在你的身後。 1、蝴蝶穿花 步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10釐米即可。 步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。 步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。 步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。 步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。 步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。 步驟七：突然急停後撤跳投。 2、投石問路 籃球規則裡規定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。 步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。 步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。 步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。 步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。 步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。 步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以“高點式”投球法出手得分 注意事項 要過人前提基本功一定要紮實，“唯快不破”，就是說你的動作一定要比別人迅速、敏捷。平時多找人切磋下球技，觀察對方動作的破綻，個人球技包括跨步、跳步、轉身、變向、換手、空中動作的變化，沒有做到以上幾點很容易被斷球或者蓋帽。還有就是要注意個人發揮是其次，集體贏球才是王道，注意觀察隊友的跑位，把最好的時機留給最有機會的人，儘量減少不必要的體能消耗。