看膚質，一般角質層薄的都幹皮，大幹皮最好選溫和的氨基酸類的洗面奶，不要用洗顏專科，也不要用卸妝產品洗臉，哪怕是植村秀。護膚步驟要簡潔，儘量避免美白類的產品，選溫和的藥妝產品，平價的水可以選無印良品敏感肌用高保溼，或者珂潤，freeplus。乳霜選擇更多含天然保溼因子的，神經醯胺的，包括含角鯊烷，尿囊素，維生素e，部分植物油等等成分的都還不錯。

如果你的角質層薄，說明角質層已經受損，可以養好麼？可以！但並沒有那麼容易，角質層的代謝週期至少28天。

一、 兩種方式修復：

1、增加角質細胞

成分：EGF，積雪草等；

2、增加細胞間脂質修復

成分：神經醯胺

tips：煙醯胺就是一個很好的成分，但是要注意必須選原料純，雜質少的，這樣不容易引起過敏。所以選擇護膚品要選哪種口碑比較好的。

二、修復產品

1、Cerave PM 乳液；

2、 霏絲佳抗紅系列；

3、至本高保溼修護面霜；

4、可以選擇醫用背景的產品。比如理膚泉。

理膚泉特安舒緩修護乳/霜，也被稱為“安心霜”。分為清爽型和滋潤型，分別對應乳和霜。

我自己使用過的就這些，挑產品時可以根據上面說的成分來挑就好了，所以不要只看那種一味給你推薦產品的，你不知道怎麼選也是白搭。

三、角質層薄不能做什麼

這條是最重要的。

1、不需要格外再去角質。即使恢復好了去角質的頻率也不要太高。

2、不要用熱水和刺激性的皂基潔面。

3、化妝棉要選那種質地柔軟的，動作也要輕柔。

4、不要做那種剝落性的鐳射類醫美專案了。

比如點陣鐳射、微針、果酸煥膚、鐳射微晶磨皮、色斑治療。

5、做好補水。

注意⚠️不要像那些女明星說的一天敷幾次面膜，敷補水面膜敷多了只會導致角質的過度水合，對你的面板長久壞處大於好處。要像最好真正的保溼，必須護膚最後一步用保溼霜，乳液什麼的，把水分子鎖起來不要跑了。

6、把護膚產品和步驟精簡，用成分簡單的，至於什麼美白抗衰老抗皺其他這種需求先放一邊，養好屏障了再說。

做到以上，兢兢業業護膚2～3個月，你的角質層在內的整個屏障就能修復的差不多了。

科學護膚。

清潔面板時不要用清潔力較強的產品，應用一些溫和，不刺激，保溼的產品，日常生活中最好不用祛角質的化妝品，如撕拉麵膜，過度去角質的產品，以免破壞面板的屏障，導致水分流失。

敏感型肌膚的人群大多數都是角質層過薄，需加強面板保養。

建議加強面板的保溼補水工作，養成良好的睡眠習慣，多吃新鮮的水果，蔬菜，調節飲食以食物來補充膠原蛋白，外出時需注意防曬，佩戴帽子口罩或者是化學防曬。

儘量不要在Sunny下暴曬或者接觸Sunny太久。

角質層薄就是敏感肌啦，我是敏感肌，動不動就會紅，到現在基本已經不敏感了，只是容易過敏。

首先，減少洗臉的次數，清點洗臉，不要買起泡沫的洗面奶，買溫和的氨基酸洗面奶;洗面奶停留在臉上的時間不要超過一分鐘;輕點洗臉，不要使勁搓。

其次，第一遍拍水建議噴上兩三遍礦泉水，然後輕輕拍打到吸收。然後在進行基礎護理。

在用面膜的時候推薦天然的海藻，至少兩天敷一次。

護膚品個人覺得新生活系列好用，HFP也好用，和諾也不錯，HFP有專門的原液，我之前用來修復敏感肌，效果還不錯，你可以去問問客服（似乎是蝦青素）。

一定要記得補水。

面板的角質層薄的話，面板就會更容易出現過敏的現象，並且紅血絲也會越來越嚴重，所以說如果您的角質層薄的話，選用化妝品一定要慎重的，不然的話，引起過敏就不好了。

不要去角質

角質層薄的人，一定不要去角質的，因為本來角質層就比較薄，還去角質的話，只會讓您臉更容易出現過敏的現象，所以說角質層的人不需要去角質的，只需要保養自己的面板就行的。

加強防護

敏感性面板的角質層薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在面板上，在搽上基礎保養品之後，再塗一層防曬品比較好。

充分保溼

敏感肌膚通常角質層過薄所以不能夠保持住足夠的水份，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳的感覺到面板缺水、乾燥，因而日常保養中加強保溼非常重要。

滋養減半

現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分須能夠透過面板，作用到面板深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果的化妝品就是高風險、高敏感。

所以說角質層薄的話，在選擇化妝品的時候一定要選擇刺激性小的產品，並且一定不要選擇帶有酒精的產品，這樣可以緩解臉部紅血絲的現象，並且也會引起面板其他過敏的事情發生的。

減少刺激

面板一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明面板健康狀況已亮起紅燈。要讓面板儘快復原，最好的方法是減少刺激，不過度風吹雨曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔面板。

提高面板耐受性

面板敏感、薄弱是面板抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。可以適當服用一些葡萄籽，有效清除自由基，全面提高面板的耐受性，給面板形成一層保護膜，同時還可修復已經形成的臉上紅血絲。

臉上角質層薄怎麼辦

1、使用溫和、抗過敏的乳液和麵霜

角質層太薄容易引起一些過敏反應，所以使用的護膚品一定要溫和無刺激，不然就會加重面板的脆弱狀況。

2、儘量用隔離霜

粉底和BB霜都容易招惹外界灰塵，遇到角質層薄就最好不要使用，改用隔離霜，效果不差，能隔離外界的汙染，不會出現過敏反應。

3、洗臉不能用熱水

不管在哪個季節，最好用溫水或涼水洗臉。熱水具有很強的刺激性質，會對原本就嬌氣的肌膚造成嚴重的負面影響。

4、補水保溼要做好

角質層薄油脂的分泌就少，肌膚的抵抗力就會下降。因此，角質層薄的美眉要儘量減少洗臉的次數，毛巾的水擰乾一點，以免去除過多的角質。在秋冬季節多使用保溼效果好的精華霜或護膚液。

角質層變薄的原因

1、美容方法不當、頻繁去角質

很多女性都有去美容院的**慣，為了達到祛斑、祛痘、美白等美容效果，經常做一些各種各樣的美容專案。

但是這些美容專案會經常使用一些，含有鉛汞、果酸、激素等成分的產品，會使角質層逐漸變薄。

還有一些美女，為了使面板看起來更加細嫩，會經常到美容院打磨角質層，這樣時間長了，角質層自然會越來越薄。

2、亂用光子嫩膚、果酸換膚美容

還有一部分美女，為了祛斑、祛痘或者讓面板細嫩，會選擇一些彩光、鐳射光子嫩膚等儀器進行美容，或者選擇一些含有果酸的護膚品進行換膚。

但是這些美容的方法，其實就是透支未來的美麗，來換取現在的美麗。長期做下去必然導致角質層越來越薄，面板越來越敏感，漸漸的臉上出現紅血絲。

3、誤用含有刺激成分的護膚品

還有一些朋友在無意中，使用了一些含有鉛汞等重金屬、果酸、酒精甚至激素等刺激性成分的護膚品，也會導致角質層越來越薄，久而久之臉上出現紅血絲。

4、經常過敏者，長時間使用激素類脫敏藥物

另外一些美女，本身是過敏面板，會使用一些脫敏累的膏藥或者藥物，這些藥物如強的松、地米，大都含有激素成分。

激素會刺激面板，長時間的使用面板不進會產生抗藥性，更會導致面板的角質層變薄，進而形成**慣性過敏。

面板角質層薄的護理方法

護理方法一

不要用熱水洗臉，使用溫水或是涼水，因為熱水有很強的刺激性，使得原本就脆弱的面板變得更為脆弱，帶來更多的面板問題。

溫水和涼水也不一樣，溫水具有良好的清潔作用，不會傷害面板，涼水可以收縮毛孔，不會影響皮下血管，對日後的護理打下堅實的基礎。

每次清潔完面板後，要抹上一層薄江的隔離霜，保證面板不會受到外界的侵害。

護理方法二

如果曾因角質層過薄而引起過敏反應，要考慮使用一些抗過敏、帶消炎的功效的乳液和麵霜，在擦拭乳液前最好使用有同樣功效的爽膚水。

粉底易沾惹塵埃，不建議使用，能避則避，改用隔離霜，效果也不錯，還能防過敏。

護理方法三

角質層薄，其油脂分泌必然減少，儲水能力下降，面板的抵抗力也弱，因此不要時不時的清潔面板。

洗臉的次數不宜太勤，晚上洗臉，最好是將毛巾擰乾點，以免去除過多的角質層，對面板形成不良影響。

護理方法四

洗面奶、面霜、隔離霜這些產品一定要注意選擇一些H2O成分高的，堅持使用保溼效果好的護膚產品，利於角質層的健康，也能減少過敏症的發生。

護理方法五

如果平時很喜歡給臉敷面膜的話，一定要儘量避免使用泥狀或是清潔能力過強的面膜，建議使用一些鎮靜面板，緩解面板的凍膜或是乳狀面膜。

結語：每個人的面板層是不一樣的，有的人是油脂性的面板，有的人是乾性面板，還有人的面板角質層非常薄，這類人的面板過敏的機率比較大，所以千萬不要去美容院去角質什麼的，您需要做的，是對角質層進行護理，然後化妝品選擇更是要慎重的。

在日常護膚中一定要注意：1、不要過度清潔；2、不要用去角質產品；3、不要使用酸類護膚品；

角質層薄的肌膚，一般都是偏乾性肌膚，日常洗面奶應該用溫和的氨基酸類洗面奶。日常做好補水保溼工作。角質層薄只能是逐步養護，選用修護肌膚屏障的產品，如含有神經醯胺、馬齒筧、葡聚糖等配方的產品。

‍♀️角質層薄說明油脂的分泌少，這樣一來肌膚的抵抗力就會下降，角質層薄表現的現象，容易臉上泛紅，出紅血絲嚴重的會灼熱、刺痛，特別容易過敏、起痘痘。這些問題如果加強護理，還是能減緩改善修復的，大體上要做到以下幾點：

（1）要減少洗臉次數，不要隔三岔五地清洗肌膚，特別是秋冬季節，本來肌膚油脂分泌少，保溼效果差，在加上每天都洗臉、洗澡，必然會加速肌膚水分的散失，讓原本乾燥的肌膚又再次受到乾燥氣候的影響，最終造成嚴重地損傷！尤其是中、乾性肌膚在秋冬兩季最好多使用一些保溼效果好的精華霜或護膚液，確保肌膚水潤、光滑，而洗臉的次數控制在每週4次左右，晚上沒辦法非要洗臉，最好將洗臉帕的水擰得幹一點，以免去除過多的角質層對肌膚造成不良的影響

（2）如果是因為肌膚角質層太薄而引起一些過敏反應，要選擇使用某些抗過敏、帶消炎作用的乳液和麵霜，在擦拭乳液之前最好使用帶有消炎作用的爽膚水。粉底的話容易招惹外界灰塵，遇到角質層薄就最好不要使用了，改用隔離霜，效果也不差，至少不會出現過敏反應。

（3）不管是在春、夏、秋、冬四個季節都不要熱水洗臉，要用溫水或涼水洗臉。由於熱水具有很強的刺激性質，對角質層薄較比嬌氣的肌膚造成嚴重的負面影響！溫水和涼水就不一樣了，不僅具有較好的清洗作用，還不會刺激肌膚，特別是涼水，夏天堅持用涼水清洗面部肌膚，可以很好地收縮毛孔，又不會刺激皮下血管，對日後的肌膚護理工作打下了堅實的基礎。每次清洗肌膚後不要忘了打一層薄薄的隔離霜確保嬌嫩肌膚不受外界刺激。‍♀️#格格說美妝#

首先，我們要了解，角質層為什麼會變薄？那一般原因是因為護理不當，或使用功效型對面板損傷很大的產品或專案所導致。那出現損傷角質層的問題以後，在面板受到不良刺激，面板容易出現紅癢脫皮等過敏症狀。那角質層薄其實是可以進行修復的，想要修復角質層就應該讓面板有充足的營養，只有面板營養充足，新生的細胞才會得到較快的生長，讓面板的新陳代謝恢復到正常的水平，只有這樣才能夠使角質層恢復到正常的厚度。同時糾正不良洗護習慣，可用氨基酸類洗面奶一週1-2次清潔面部，不要用去角質型別的護膚品，建議使用含修復性成分的溫和的護膚品。不能使用普通面膜，一定要使用修復性面膜，加強保溼護膚，幫助角質層生長，必要時也可以在保溼護膚的基礎上，外用重組細胞因子類似產品，早晚一次規律塗抹幫助修復，同時戴帽遮陽做好防曬。另外，角質層薄還可以透過調整生活飲食習慣來護理，良好的生活飲食習慣對角質層薄的修復是有幫助的。多吃一些水果、蔬菜、高蛋白的食物，多喝水，少吃魚蝦、牛羊肉等食品。生活要有規律，保持充足的睡眠、不喝酒不抽菸，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質。面板要保持清潔，經常用冷水洗臉，增加抵抗力。儘量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激，也會導致面板受損。