愛或者恨，都不可能把人忘得一乾二淨。

只有他在你心裡不再能激起半點漣漪，他成了一個無關緊要的人，你那時候就不會在意記不記得他了。就像是你每天街上插肩而過的路人，即使你們撞了個滿懷，即使你們曾四目相對過，但是你們也不會記得對方。

刻意的去忘記一個人，你會更痛苦，因為你發現他的身影越來越清晰。你記得他的好，記得他的笑，也記得他的謊言，記得他讓你流過的淚。

別去刻意忘記他。也別去因為要忘了他，而隨便開始一段新的感情，這樣你可能又要重蹈覆轍，回到痛苦中。

過好自己的日子，努力工作，認真生活，一切交給時間。

怎樣都不能把一個人忘的一乾二淨，除非得了失憶症。一個人，一輩子，走過多少路，受過多少傷，心被戳傷過多少次？每一次都會有痛，每一次都會留下痕跡。

你自己走過的所有，都是你生活的線，每一線都有記錄。即使你的對於某一個人的受傷，你在痛徹心扉的時候，必然是記憶到達心靈的深處。你又怎麼可能忘記呢？

唯一的方式，讓自己忙碌，不能夠忘記，可以學會淡忘。即使還在你的心裡，你因為忙碌，而無暇顧及，必然對你的傷害是減少的。

不要沉迷其中，窗外的風景很美，春天的氣味很濃。走出新房，學著去體會自己不成體會的事情，忙碌自己想要去追尋的東西。充實自己，關愛身邊的人，目光轉移了。你的心就會不斷的被自己身邊的事情感動，而你也會在這感動裡，脫離開你的曾經的受傷。

風光極美，不光是現實中的風景，還有身邊的朋友，親人，同事對你的風趣幽默的打趣，或者是彼此相懟的互相傷害後的哈哈一笑。都是可以收入你記憶的風景，也是可以沖淡你對想忘記的這人的記憶。

“人，欲善其心，必先養其心”其實，你自己的煩惱百分之七十都來自你自己的執念。你要學會放下這種執念，讓自己的心也為別人敞開。學會讓自己的快樂，滿足，幸福。你周邊的人也會被你感染，快樂，幸福而滿足。

你在這樣的氛圍裡，你怎麼就不會忘記你忘記的人呢？你自己改變後，你或許就看到了你們分開的必然性。自然而然的就忘記了。

我這只是相對於戀愛的的說法，也不知道你要忘記的是誰，也只能是揣測著說了。祝你開心快樂！

你好不要走回頭路，俗話說的好馬不吃回頭草就是這個意思！我曾也是跟你一樣但隨著時間的推移會忘記的！太陽月亮星星每天都掛在天上，你每天都有新的生話，記住活好當下是最要緊的。忘記背後努力向前是我們每天要面對的，這叫生活也要生存的法則不要為了不值得的人或事幹擾你的生活朋友！最後願你開心快樂！希望對你有幫助。

在我們的生命中，往往會出現兩類人，有些是我們終身難忘的，有些是早晚會忘記的。

難忘，也應該終身難忘的人，包括（這個排序很重要）：1、愛人。和自己真心相愛的人、自己付出真心愛過或真心愛過自己的人。這樣的人，只要相遇過，回憶起來都是美好的。2、孩子。即便孩子沒有出生，流產或墮胎了，媽媽都會記得自己有幾個孩子。而男人只會記得出生了的孩子。3、父母。無論父母是否是合格的父母，都不會忘記。4、貴人。在你弱小時對你好、扶持你的人，真心愛護你的親戚長輩、貴人上司，以及雪中送炭的朋友。

剩下的，全是早晚都會讓你忘得一乾二淨的人。之所以，有人的覺得難以忘記，那是，你還沒有遇到對你更好的人，或沒有遇到讓你更痛的人，忘記的時機未到而已。

大家試想一下，手上被蚊子叮了，是不是很痛？可人為什麼要狠狠地拍打蚊子呢？當你狠狠地打下去的時候，也打在了自己身上。被自己打的痛，以及把蚊子打死的快感，足以讓你忘記被蚊子叮咬的痛。有些人，你之所以難以忘記，就好比你被蚊子叮了，可你什麼也沒做。

而有些女孩子，原生家庭重男輕女，從小缺愛。長大了，漂亮了，有男生對自己好了。可惜好景不長，愛過，也痛過，最終沒走下去。後來女的另嫁他人，嫁的老公對自己並不好。於是，總是念起前男友的好來。這不是因為你前男友真的對你有多好，真對你好，怎麼不對你一直好下去？你忘不了，只是因為你後來沒遇到比他對你更好的人而已。

我知道，很多人最想忘記的，正是那個讓你“百般糾結”的人。你糾結什麼呢？之所以，你們不能在一起，就是因為他或她不愛你，或者你的實力不夠強、魅力不夠足。正因為你實力不夠強、魅力不夠足，他或她，才不願意為你停留；不願意為你遷就；不願意為你委屈；不願意為你這一棵樹，而放棄整個森林；不願意把自己的命運，和你綁在一起。

同時，你的糾結，讓你痛苦萬分。迫使你想要把對方忘得一乾二淨，也進一步證明，你對他或她也沒有愛。你不是要忘記一個人，你是想斷了自己的慾望，不讓自己為慾望所擾。說白了，你的痛苦在於，你的實力，撐不起你的慾望。

所以說，你們之間沒有愛，只有欲。各種欲，具體是什麼，好好問問自己，答案就在你心中。這個問題想清楚了，就沒必要再糾結“把一個人忘得一乾二淨”這回事了。

所以，你要努力。把時間、精力集中在自我提高上。等你有實力了，你還怕得不到你想要的嗎？

你可以試想一下，其實我們每個人，無論家中貧富，在孩提時期，都是很富足的，不缺吃、不缺穿，容易快樂。如果在之後不同的成長階段，你也在努力達成各種目標，追求美好理想，你的學業、你的生活、你的事業，都是越來越好的。各種美好的東西，都等著你去追求、去奮鬥，誰還會記得小時候曾經喜歡過的破玩具？（這裡就打個比方，其實，我對自己的舊物，是很捨不得扔的。）我就這麼說，把你的年薪從10萬，變成100萬，你說你最想做什麼？我想，很多人會把自己的衣櫥重新收拾一下了。

所以，當我們明白了這一點，一切都來得及。努力地對自己好，愛惜自己。然後，鼓勵自己去追求更美好的東西，無論是物質的，還是精神的。當你足夠優秀了，再回頭看看，讓你曾經糾結過的人或物，你會不會笑自己太傻？

所以，我認為，做人，一切往前看。我們的生命是有限的，把每一天當作最後一天來過。不用刻意去忘記誰，充實自己，不斷給自己設定目標，讓自己在完成一個又一個小目標的過程中，開心快樂地生活。我覺得這樣的人生，就是成功而美滿的。

如果那個人曾對自己很重要，在自己的心上留下了清晰的痕跡，那麼想要徹底忘掉對方几乎是一件不可能的事情。

其實，我們想要徹底忘掉對方的背後，真正想要的其實是最小化對方對當下自己的影響。從這個角度出發，我們不妨換條路徑，不再糾結於怎樣把對方忘的一乾二淨，而是儘可能地去淡化對方對自己的影響。

為此，首先，還是要逐步消除自己的心理障礙。很多事情，想開了，其實也就無所謂了；其次，要開啟自己的心扉，邁動自己的步伐，去擁抱嶄新的生活。在新的體驗和旅程中，你會發現，原先的那些人和事，也就那麼回事，並沒有那麼刻骨銘心或者始終無法釋懷。最後，對當下保持專注。相對於回憶，我們當下還有很多現實的事務等著我們去專心處理。我們沒有時間，也沒有那麼多的精力來多線作戰。

總之，不要糾結於怎樣徹底忘懷，而要以一種平和的心態，去逐漸消弭對方對自己的影響。如此，自己將能平靜地迎來送往。

怎樣才能把一個人忘得一乾二淨？

當我們正享受戀愛的甜蜜時，祈望開花結果時，當我們的婚姻正感到幸福時，暴風驟雨卻突然來臨，愛情之樹夭折了，美滿的婚姻被摧毀了。我們恨這個罪恢禍首，但自己陷入無盡的傷痛中，此時此刻，我們多麼想忘記。忘記得一乾二淨啊。

此時此刻，我們的確非常痛苦，但到底有多痛？比得上母親分勉我們時的痛嗎？母親那種痛，痛得撕心裂肺，痛得面目猙獰。但母親卻忍受住了，為什麼？因為你，你是母親的希望，母親知道，越痛，你就越快來到這個世上，所以，母親挺過來了。

忘記這種人，最好的方法是：記住母親的痛！

2 至親的離開，令我們陷入悲哀中，每每想起音容笑貌，讓我們痛不欲生，很想忘記，讓自己不再活在哀傷中。

其實，我們應該記住，記住他（她）曾經的好，曾經笑，曾經給自己的呵護。這樣你不再孤單，因為他（她）依然陪伴你，在你心中。記住，也是一種忘記！

3 曾經令我們害怕的，恐懼的人

因為，曾經的懼怕，令我們不敢再面對這樣的人，我們很想忘記，忘得一乾二淨。

戰場上炮火紛飛，死的機會很大，為什麼戰士還拼命衝？一方面，當然是軍令如山，沒有人願做逃兵。另一方面，因為直面死亡，比背向死亡的生還率大。向前衝鋒，對炮火會有下意識的躲避，而向後走，因為，戰場上，流彈滿天飛，隨時都會死亡。

所以，想忘記令我們恐懼的人，就是面對恐懼，做不到，你就忘不了。

但這些都不是真正意義上的忘記。

除非你是一個沒記憶的人，這倒可以忘記得很乾淨。

為什麼要忘記呢？如果是曾經受騙過，更應要時刻記住，讓自己不重蹈覆轍。

世間沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。我們不應忘記：遇到騙子，讓你明白，人心難測。遇到君子，讓你明白，還有朋友可交。遇到批評自己，責罵自己的人，其實是為了自己好，讓自己知道自己的不足的人。

所以，我們為什麼總要忘記，而不是記住呢？

首先，把一個人完全忘得一乾二淨，正常的心理迴路和網路中沒辦法做到這一點。什麼意思呢，如果說你的某部分腦葉組織、細胞組織、神經組織出了問題，那你倒是可以把一個人都忘得一乾二淨，正常情況下是做不到的，不能像《黑衣人》裡表現的那樣，拿出個東西給你閃一下，你就把什麼都忘記了。世上也沒有“忘情水”，“喝下一杯忘情水，讓我忘了你是誰”，沒辦法的哦。

其次，忘掉一個人，只不過是為了不想在這個人身上再用心，能夠淡然相處和自持，不動心不關情而已。這其實是可以做到的。我們回想一下曾經的那許多如煙的往事，曾經的那些如海的深情，現在想想，有沒有也覺得已經飄然遠去了呢！我想，一定是這樣的。如果過去能夠做到的事情，現在當然也能完全做到了。只不過，就在當下，我們的心靈要受那深重的煎熬和痛苦……

第三，也不要太過刻意想去忘掉一個人……就像我們盼望冬天過去一樣，越盼得心切，越覺得冬天好漫長啊。如果我們學會經歷和享受冬天，我們就可能會很快落入盛夏，而反過來開始懷念冬日的飛雪了。別忘記TA，記著TA，記著TA的好，然後帶著這份記憶的背景去尋找新的人生版圖吧。

在塵世中，緣起緣滅，緣聚緣散，我們相識和相忘都是一個緣，如夢似幻，如露如電。我們相愛時，她的一句話可能讓你歡喜一整天；她的一個眼神可能讓你失眼一整夜，但時過經年，我們不知道什麼時候開始，什麼時候結束，但讓我們始終欣慰的是，那時的天很藍，很年輕，很單純。我們所要記著的不是那人、那山、那水，那事、那物，而是我們過往的，永遠無法呈現的青蔥歲月。忘記一個人大摡有三種情況：第一，她過得很好，不原再打擾，所謂“一入侯門深似海，從此蕭郎是故人”。第二，你過得很好，她也不原打擾，只是在遠方默默地為你祝福。第三，不是旗動，不是風動，而是心動。心若不動，則如鳥飛天際，了無痕跡。

208-3 看到了就再說一說罷。

忘掉就是忘掉了，還要一乾二淨？

不知道到底發生了什麼事情，令你想要如此決絕地忘記一個人。但是，想要告訴你的是，這裡我也想不出什麼奇招讓你對那個人選擇性失憶，只是想說忘記與否都不重要。人這一輩子，走過路過，其實能記住的人沒幾個，就當那只是路人甲乙丙丁，從今以後各走各的天涯路，相忘於江湖就是了。

每天我們每個人都在人世中沉浮，相信也都有相遇的人。與你相約共度一生的自不必多說，還有與你一起走過人生四載的，與你相伴相知半年的，甚至還有共處一個禮拜的，林林總總，形形色色，紛紛擾擾……

也許你想要忘記得一乾二淨的恰恰是你一直不能忘記的人罷，所以要問“如何才能”，也不過是想要得到一個從此不再相見的辦法而已。忘記與不忘記真的不再重要，有些人本來就是“相見不如懷念”，就任由他留在心底，隨時間慢慢地消逝也罷。

可知在“黑”與“白”之間，還有許許多多的色彩，完全沒有必要非此即彼。所以，想說的是就讓一切隨他去吧，不必過於糾結。生活畢竟是自己的，自己過好就行了！

我覺得要把一個人忘的一乾二淨，徹底忘記不太可能，除非是不怎麼重要的人或者是接近陌生人，要把曾經對自己很重要的人忘掉不太可能，因為那也是你的一段人生經歷，只能說是自己已經不在乎了，在自己心裡已經無關緊要了，提到他心裡也不會起漣漪，很平靜，我覺得這樣就好了。

想要做到這樣，我覺得時間是最重要的，時間是治癒的良藥，在漫長的歲月中可以把什麼都消磨了，經歷的多了，隔一兩年再看，覺得這都沒什麼，以後會更好;

還有就是轉移自己的注意力，讓自己把精力投注在別的事情上，當你集中精力做一件事的時候，別的事情也就不重要了;

另外就是可以多結交一些新朋友，那樣自己可以有更多的朋友，還能增長見識，讓自己不要每天沉浸在那個忘不掉的痛苦中，每天開心快樂，相信會好起來的。