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1 # 靜太太1
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2 # 陌上花開且緩歸
我是陌上花,歡迎關注!香菇,在民間素有“山珍”之稱。不僅香味濃郁,肉質肥厚鮮美,而且營養豐富,是一種高蛋白、低脂肪的營養保健食品。香菇,可熱炒,可煲湯,可燒烤,菜式種類繁多,不過,陌上花最愛的是香菇炒肉,雖只是一道簡單的家常菜,但超級下飯。
主料:瘦肉、鮮香菇
配料:大蔥、姜、蒜、辣椒
調料:油、鹽、料酒、澱粉、雞精、生抽、蠔油
做法:1、將肉洗淨切成薄片或者細條,加入適量料酒、鹽、生抽、澱粉拌勻醃製。
2、把鮮香菇去根洗淨,濾去水分後切成薄片備用。
3、將蔥、姜、蒜洗淨處理成蔥絲、薑絲、蒜瓣。將辣椒洗淨去籽切成絲。
4、將鍋燒熱後倒入適量色拉油,等油溫升高後放入蔥薑蒜爆香,隨即倒入肉片,迅速翻炒至肉片變色後盛出備用。
5、再起鍋放油,倒入香菇片和辣椒絲,加入少許鹽和白糖,翻炒至香菇出汁後倒入肉片翻炒均勻,加點雞精或者蠔油就可關火盛盤了。
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3 # 淺憶
說起香菇啊,一般立馬會想到小雞燉蘑菇,用的就是香菇,吃起來那叫一個字,香!
今天呢,我推薦一個營養粥,前幾天點外賣的時候發現的,然後嘗試了一下,很好喝,名字是香菇瘦肉粥。裡面應該是豬肉碎,然後和香菇丁,大米一起煮的,放上一點鹽,出鍋後,撒上點青菜絲,吃起來真的很好吃!早餐或者想吃清淡的東西的時候,可以自己做!
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4 # 妖夜行攝食光
隨著人們生活水平的提高,以及健康養生的不斷關注,大家在飲食上的追求已經不僅僅是色香味俱全這麼簡單了,越來越多的人開始意識到在家做飯吃飯的好處,而且越發注重營養的搭配。尤其對於現在高強度工作的上班族來說,隨便亂吃身體恐怕會吃不消,養生養身可不是保溫杯泡枸杞那麼簡單的事情,除此之外,在日常飲食上也要注意食材的搭配和營養的攝入才行。
說道有營養的食材,恐怕第一個想到的就是蘑菇,也就是菌類了吧。蘑菇的種類很多,做法和吃法也是不盡相同,比如平菇最喜歡的做法是幹炸蘑菇,撕成條狀的平菇裹上薄厚適中的麵糊下鍋一炸,吃的時候蘸著椒鹽,那簡直是好吃到沒朋友;金針菇最易入味,通常涮火鍋的時候算是必點菜之一;口蘑呢,個頭呆萌,炒著吃絕對是減肥當家菜。
今天呢,想說說香菇,它俗稱平民靈芝,這就充分說明香菇的營養價值很高,甚至有菌類中的靈芝草的美譽。香菇含有豐富的維生素D,可以促進鈣吸收,有助於骨骼和牙齒的發育,而且還能美容養顏,絕對是適合全家食用的優質食材呢。但是因為香菇會有菌類植物特有的一種土土的味道,這種味道很多人都無法接受,那麼香菇怎麼做才好吃呢?下面分享一個我自己覺得不錯的香菇家常做法。
【香菇雞絲】
準備食材:香菇,雞胸(最好雞小胸,因為肉質比較嫩),青蒜少許,小米椒,生抽,白糖,食鹽,蠔油,胡椒粉
做法:
1、香菇洗淨,洗香菇的時候可以將香菇用80度左右的熱水泡軟後,按著順時針的方向攪動,把香菇表面和褶皺裡的塵土洗乾淨,也可以把香菇裝在一個密封盒子中,加一些水搖動。洗好以後把香菇切片;雞小胸洗淨後切絲;青蒜切絲。
2、熱鍋涼油,油熱以後下入切好的雞絲迅速翻炒,雞肉變色盛出。
3、重新起鍋,下入香菇翻炒一會兒後下入雞絲,然後依次下入適量的生抽,蠔油,胡椒粉翻炒均勻,加些水燜煮一會兒,大約五分鐘就可以了,最後下入小米椒,適量的白糖和青蒜絲點綴一下就可以出鍋啦。
這樣一道好吃又好看的香菇雞絲就做好啦,這道菜是否勾芡,可以根據自己口味來操作。這樣做出來的香菇沒有菌菇的土腥味,還有雞肉的鮮香入味可口,絕對是一道老少皆宜的快手家常菜呢。
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5 # 文史大世界
香菇是我們日常生活當中經常使用的一種食材。香菇含有豐富的營養價值,它含有豐富的高蛋白,低脂肪,香菇的味道特別的鮮美。香菇主要是作為一個配菜來使用。無論是湯類的還是炒菜,香菇都是經常出現的。經常吃香菇對身體有非常大的好處,尤其是對於便秘的人,糖尿病人,肺結核以及神經炎等症狀的人,經常吃香菇非常好。
香菇和什麼一起炒比較好吃呢?大家會說香菇油菜。沒錯,這是我們日常生活當中經常吃的一道菜。香菇油菜吃的時候要講究方法和技巧。一般情況下,炒這個菜的時候5到6個香菇就可以了。再配上三顆大的油菜,把油菜掰開洗乾淨,整個菜炒進去,不用切碎。炒的時候一定要先炒香菇,等炒兩分鐘之後再把油菜倒入鍋裡面。
另外就是香菇燉雞湯,這道菜也是不錯的。把雞燉好之後將香菇放入,再熬一段時間,味道鮮美,湯也比較濃。另外香菇也可以熬粥喝。把香菇切成碎末。尤其是皮蛋瘦肉粥裡面摻一點香菇碎末。
如果說喜歡吃辣椒的人,可以把辣椒和香菇一起炒,味道也特別好吃。辣椒炒香菇,這道菜比較適合配米飯吃。
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6 # 美食傑官方
用料主料素雞200克木耳5克小香菇12朵輔料蔥適量生抽適量蠔油1茶匙老抽適量八角1粒白糖1大茶匙香菇燒素雞的做法1.
準備食材:素雞、香菇、木耳提前泡發,切些蔥花備用,準備1粒八角,蠔油、生抽、老抽。
2.素雞切片
3.鍋中放少許油,放入切好的素雞煎制,煎制兩面微焦盛出備用。
4.鍋中放底油,放入蔥花和八角爆香。
5.放入泡發好的香菇和木耳,炒至香菇出香味。
6.加入煎好的素雞
7.加入蠔油
8.加入生抽、老抽、白糖、少許食鹽
9.加入水與食材持平,大火燒沸轉小火燜幾分鐘。
10.燜至湯汁減少,用水澱粉勾芡。
11.推炒至芡汁明亮關火即可盛出。
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7 # 水面染五彩
香菇炒油菜,香菇炒土豆辣椒片,香菇炒蒜薹,香菇炒木耳豆腐乾,香菇可以做湯,燉雞,包餡,用途很多,己經數不過來了。
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8 # 小秀私廚
我理解的是鮮香菇,不是乾的那種哦我來介紹兩種搭配一種是素的搭配一種是葷的搭配
首先是家喻戶曉的
香菇油菜據說這道菜的知名度已經超過了香菇本身
太知名了,做法不解釋了
香菇扒菜心
香菇炒菜心
鮮筍燒香菇鮮香菇和鮮筍切片,焯水之後一起用耗油燜燒5分鐘,最後放蔥蒜片勾芡出鍋
香菇蒸滑雞香菇切片,雞腿肉去骨,把香菇和雞腿肉一起用耗油,糖、生抽、老抽、蔥薑蒜片、生粉醃製。上鍋蒸20分鐘即可
一道香菇菜,喚起少女心
好吃就要任性的吃,吃飽了在減肥
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9 # 咖啡私房菜
您好,我是咖啡,香茹最妙的搭配是菜心,香茹扒菜心是一道製作簡單,美味可口的菜餚,比較受食客的青睞。這道菜是我們家餐桌上的寵兒,三天兩頭都能見到它的身影,日子久了,感覺吃得煩了,咖啡對它又進行了改良,使它變成了集豆製品+肉類+菌菇+蔬菜的營養組合,果然極受家人好評,下面我們一起來看看做法吧,希望您能喜歡。
花開香茹扒菜心
食材準備:香茹10朵,菜心150克,豆腐皮2張,火腿腸4根,姜1塊,蒜4瓣,白砂糖半湯匙,小蔥白1根,澱粉5克,生抽2湯匙,耗油1湯匙,鹽2克,白胡椒粉2克,清水5湯匙,油適量
製作步驟:
第一步:調碗汁:生抽2湯匙,耗油1湯匙,白胡椒粉2克,鹽2克,白砂糖半湯匙,澱粉5克,清水5湯匙,混合均勻備用;
薑切片,小蔥白切段,蒜切米,香茹一分四,菜心清洗乾淨,大的一分二。
第二步:鍋燒開水,入少許鹽提高豆腐皮的韌性,入豆腐皮焯水1分鐘,取出瀝乾水份。火腿腸卷在豆腐皮中間,成卷斜切1.5CM的段,碼在盤子裡。
第三步:炒鍋入油,爆香薑片和蔥段,去渣。入香茹翻炒至軟,入蒜末翻炒均勻,入菜心翻炒,倒入碗汁調味。
第四步:湯汁收濃即可關火裝盤。
最普通的食材做出高階的樣子,不愛吃香茹的孩子也要多吃一碗飯。
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10 # 大東哥的小日子
香菇還跟別的菜配啥呀,自己跟自己配啊,來個軟炸香菇送給專一的你。
〖步驟〗
1.將澱粉,鹽,雞蛋,花椒粉調成可以流動的麵糊,不需要加水。
2.將焯水後的香菇瀝乾水分,放入麵糊中,均勻掛漿
3.油溫加熱至7分熱時,放入香菇,炸至金黃即可撈出
5.有需要的話可以復炸一次
6.吃的時候可以根據個人口味,沾辣椒粉和椒鹽等
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小雞燉香菇最搭,幹香菇用水沖洗溫水泡發。撈出香菇,過濾沙塵,留下泡香菇水,小雞洗乾淨切塊,鍋中放入油、糖,小火炒出糖色,放雞塊翻炒雞塊肉變的緊緻,表皮裹一層糖色後加蔥姜八角幹辣椒花椒翻炒幾下,加入香菇醬油翻炒,加泡香菇水煮沸。
將所有倒入砂鍋中小火慢燉40分左右,關火時根據自己口味加鹽,吃時撒一些香菜。
做小雞燉香菇注意事項:
1用幹香菇(鮮香菇沒有幹香菇味濃),溫水泡,冷水泡時間長,開水泡香菇容易爛。
2雞洗乾淨切塊後瀝乾水分,要不炒糖色時油花四濺。
3調料不要多放,花椒四五個,八角一個,幹辣椒一個,多放會掩蓋雞肉與香菇的香味。
4小火砂鍋慢燉,鹽最後放。