要看是哪一種的膝關節響聲。

一般膝關節有響聲有好多原因，最常見的是：生理性關節彈響，其次是：病理性關節彈響。

如果僅有彈響，外表上沒有什麼變化，也沒有炎症及疼痛感，活動不受障礙等，屬於生理性彈響。

如果彈響時還伴隨著痠疼、腫脹、關節活動受限等不舒服的感覺，這就是病理性關節彈響。

1.生理性彈響

人體關節有滑液來潤滑關節，滑液內含有氣體。

當關節拉伸或曲折時，關節上的氣泡和滑液會擠壓，氣泡就會破裂，最後出現【叭】的響聲。如下圖：

還有一種就是關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間，發生摩擦而發出聲音。

有研究表明長期扳響指節者會有指節變大，抓握力變弱的問題。

生理性彈響不會引起身體不適，對身體沒有什麼危害，不用特別擔憂。

2. 病理性關節彈響

病理性關節彈響，在出現彈響的同時，還會出現不適的情況，建議去醫院做檢查。因為關節是連線著骨骼，如果不及時治療可能會加重病情。

綜上所述，生理性彈響時可以運動的，如果是病理性關節彈響建議去檢查，暫停運動。

關節響聲絕大部分是骨格告訴你要警惕，如果是青年人到沒什麼那是關節裡空氣在擠壓，如果中年或老年人那就不一樣了。關節有沒有病都能運動，區別在哪種運動。游泳是萬能的，跑步相對關節有病的人是萬萬不能的。

膝關節有響聲，聽起來是不是很可怕？因為平日裡正常的身體突然之間出現了不一樣的狀態難免會有些驚訝甚至可能害怕，有人因為擔心因此不能運動而整日憂心忡忡。

來為大家簡單普及普及一下。膝關節有響聲也叫彈響膝，通常是由於肌腱滑動或者關節碰撞造成，往往預示著身體某些位置的關節出現了變化，其主要分為兩種情況。

一、是由於生理性造成，這種情況下通常有響聲卻沒有疼痛感，可以正常運動；

二、是病理性造成的，這種情況毫無疑問會有較劇烈甚至更劇烈的疼痛，此時應該去醫院即使就醫，配合治療，並且能不能運動全看醫生是否同意。

一、生理性彈響

一種是關節正常活動而產生響聲，主要是由於缺乏運動引起的骨關節響，當身體在一段時間內處於一定的姿勢，突然改變姿勢會出現關節周圍單一、清脆的響聲，且沒有疼痛感覺，這是由於關節突然改變位置發生的彈響感，是一種正常的生理現象，一般不需要特別處理，可以適當運動。

二、病理性彈響

另一種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生音響，絕大多數伴有疼痛的感覺。病理性的關節發響如有“彈響”、“卡住”和疼痛的感覺時，則應在鍛鍊前充分做好發響關節的準備活動，並在鍛鍊後做好區域性按摩和熱敷，以改善區域性血液迴圈，防止關節內外的組織過度增長。