我們這屬於山區，夏天避暑的好地方。

吃過午飯，約上幾個夥伴，帶上一些水果，來到河邊，一邊游泳，累了就做在石頭上吃吃水果，玩玩小遊戲！

最炎熱的時候，也是孩子們放暑假，父母會請假或休假，帶孩子去北方或海也避暑。

在海邊拾貝殼，捉小魚丶小蝦和小螃蟹等，海風吹過，涼爽宜人。

來北方旅遊也是很涼快的，我家遼寧丹東今天的氣溫最高26度，最低15度。晚上睡覺還得蓋被子。這是今天的天氣預報：

來丹東玩，想爬山有鳳凰山、青山溝、大孤山等地可玩，要想游水，可到鴨綠江遊玩，乘船。到海邊玩可去大鹿島、獐島，在這可吃到新鮮的海鮮。

即使七月份是最炎熱的月份，這裡氣溫很少有超過30度的時候。

七月份雨季，每場雨過後，山裡會長出野生蘑菇，會吃到野生的鮮蘑。

來丹東避暑吧！這裡山青水秀，讓你留戀忘返。

少吃多餐：每次飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。

溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴。

避免劇烈運動：劇烈活動將啟用身體能量，增加內部溫度；

選用枕具，使用枕套最好散熱較好的，合成纖維的枕套會積累熱量；

日間小睡，心靜自然涼。

喝菊花茶，菊花茶能夠降溫醒腦。

避暑無非就那麼些，也沒有什麼特別的，在家裡有風扇空調還好，出門就要帶遮陽帽磨防曬霜，吃點冰鎮西瓜，綠豆粥，冰鎮飲料什麼的，戶外工作的最好備點藿香正氣水防止中暑。有經濟條件的，帶著孩子去一些避暑的的地方，或者海邊，可以開闊孩子的視野，增加閱歷，順便還鍛鍊了身體

謝邀！首先要保持心態平靜。俗話說：“心靜自然涼”。熾熱的高溫對人體的各種生理機能影響很大，夏季一定要靜心、安神、戒躁、息怒；遇到不順心的事，要學會情緒轉移，擁抱微笑，遠離煩惱！其次在飲食上清淡為主，多喝水，喝涼茶，多吃水果 ，冷盤等！當然有條件的話，可以去一些度假遊玩一下！

到現在還沒感覺夏天的炎熱，可能我熱的比較慢吧，哈哈。今天週六一早起來洗衣服，吃早飯，然後就繼續打掃衛生做家務，汗噠噠的就出來了，這會躺著回答這個問題也算休息會了，哈哈。

夏天熱的啥也不想做，冬天冷的啥也不想做。對我而言，夏天好過冬天，個人習慣哈。夏天我最怕的就是火辣辣的太陽，曬的面板生疼，眼睛上火，還有各種蚊蟲。夏天容易疲憊，所以一定要早睡早起，多鍛鍊，不要讓細胞每天處於疲憊的狀態。三餐清淡按時吃，瓜果一類可以適量多吃些，不過今年的水果真心貴，很多時候我都黃瓜西紅柿來後補了，也可能我比較窮吧，哈哈。衣服勤洗，每天沖澡，床鋪勤換洗，越是夏天越要保持個人衛生的乾淨。大太陽的天，沒有啥事儘量少曬，畢竟太熱了，不僅會曬傷面板還會中暑。有一點要提醒一下，即使炎炎烈日當空，冷飲不能當飯吃，適當的吃沒問題，注意身體的承受能力。空調不要太低，注意室內在溫差，防止感冒。適當午休，流汗多了及時補充水分。就說這些，剩下的大家補充吧。

躺在後門邊上的竹床上玩手機，農村自建房，夏天過堂風一吹，還得蓋點薄被，風一吹，渾身都懶了，昏昏欲睡，別提多爽了。

謝邀，避暑就是避開炎熱的天氣，小孩子可不管你天氣怎麼樣，多熱多冷就想出去玩耍，玩耍是孩子們的天性，做為家長你要怎樣做呢？早上9點以前可以讓孩子適當的在外面玩耍會，Sunny可以促進孩子的新陳代謝，增加鈣的吸收，中午孩子也要休息，下午可以帶著孩子到水上樂園玩耍，炎熱的夏天水是最美的

感謝樓主邀請嗎，首先個人覺得夏季天氣炎熱防止孩子玩水是最重要的，然後避暑的話有很多辦法，暑假期間可以帶孩子去貴州六盤水旅遊，那邊夏季的溫度非常好，也非常涼快，可以帶孩子出去走走，不能一直在空調房待著，雖然空調房非常涼快，但是吹久了容易得空調病，謝謝

1.夏天我們儘量給孩子穿淺色衣服、白色或是素色不宜穿黑色或者藍色的衣服，因為淺色衣服吸熱慢散熱快穿著涼爽不宜中暑，而黑色和藍色衣服吸熱快散熱慢穿著悶熱容易中暑，外出時儘量戴上隔熱草帽

2.溫水沖澡，最好使用低於我們體溫的水沖涼，特別是在睡前沖洗有助於睡眠

3.多喝水，儘量避免劇烈運動，劇烈運動會啟用身體能量，增加內部溫度

4.儘量減少外出，如果有事最好避開11--2點的高溫，在室內吹風扇或者空調但是溫度不要低於26度，避免感冒