一、健康

二、外設

三、訓練

四、動腦

本文針對fps競技類遊戲（尤其是守望），部分內容也可適用於其他型別的遊戲

第一部分：①電子競技類遊戲是人類利用反應和智力的對抗，如果我們想提升或保持自己的水平，身體的健康是不能忽視的。切記，不能熬夜。熬夜是影響身體的一大凶手，長期的熬夜不僅會使你反應力下降，還會令你感到注意力不集中。 平時最好十一點前就睡，不可超過十二點，保持充足的睡眠zzzzzzzzz。

②每週要保持一定量的室外運動，就算不運動也一定要出門走走。運動可選擇打籃球或跑步等有氧運動，最好是乒乓球羽毛球網球之類的，這類運動可以鍛鍊你的反應能力。

④健康的遊戲時長。過度的遊戲時間並不會使你的技術得到提升，反倒可能會使你厭惡遊戲。要知道遊戲並不是你生活的全部，推薦每天遊戲時間不超過5-7小時。

第二部分：在外設這一塊只談滑鼠與顯示器。

首先個人認為選購滑鼠需要考慮的因素有：滑鼠磨具≥滑鼠感測器>滑鼠重量>按鍵舒適度>工作高度lod>滑鼠線材>鼠標表面塗層。目前磨具做的比較好的廠家是卓威，所以卓威滑鼠在fps電競選手中有很高的使用率。

如何選擇適合自己的磨具呢？首先要用尺子測量你的手長（中指指尖到手腕第一條橫紋的長度）17以下是小手 17-19.5是中手 19.5以上是大手。為了更好的靈活性我推薦使用比你的手小一號的滑鼠，這裡參考zy哥的測量法：滑鼠的長度和寬度是你手掌長度寬度的60%（此測量法並不完全適用於部分特殊磨具和人體工學滑鼠）

滑鼠臥姿分為三種：palm趴窩 claw抓握 fingertip指握。趴窩通常是低靈敏度的玩家使用的，這個姿勢相較於其他兩種握法區別在於趴窩是將整個手掌趴在滑鼠上，因此趴窩對滑鼠的跟手掌的貼合度會更高。所以如果你是趴窩，推薦購買人體工學滑鼠。而抓握和指握的區別在於抓握手掌根部會與滑鼠背部接觸而抓握只用手指來操作滑鼠，這兩種握法相較於趴窩有更好的靈活性，因此推薦小巧靈活的對稱滑鼠。

滑鼠重量問題，推薦重量在100g以下，90g以下為良好，80克左右或以下為優秀。輕量化的滑鼠不僅會減輕你手腕的負擔，還會讓你有一種指哪打哪順滑的操作體驗。

滑鼠工作高度(lod)因人而異，通常越低越好（一張dvd厚度），太高的話抬鼠時會飄、丟幀。

顯示器這一塊我簡單說些重點。如果你的電腦配置能將遊戲幀數穩定跑到144fps以上那就選144hz顯示器 如果能穩定跑到240fps以上就選240hz顯示器。市面上的高重新整理率顯示器按面板分主要分三種：TN、IPS、VA

TN：響應速度最快（減少拖影）色彩差 可視角度低（不正對顯示器螢幕會變黃）

iPS：響應速度比tn差一點 容易漏光 色彩和可視角度都不錯

VA：電競顯示器不推薦購買va面板，此面板多數用來做沒什麼卵用的曲面屏。響應速度三個面板中最慢且相比其他兩個面板無明顯優勢。

如果沒錢買顯示器的話這裡還有針對n卡顯示器超頻的方法，當初我60hz超到70hz感覺畫面更順滑了。教大家一個簡單的顯示器超頻方法_圖拉丁吧_百度貼吧（超頻有風險，不要超太多，瞭解清楚超頻的危害後再超）

高重新整理率顯示器對遊戲的提升是質的飛躍，你只有體驗過後才能知道你遊戲水平的上限是怎麼樣的。

想要提升技術訓練當然是必不可少的，除了在遊戲中練習之外，遊戲外的練習這裡推薦三種

以上三種練習方式都只是輔助訓練，你的槍感、走位、意識和熟練度只能在遊戲中訓練。當你沒什麼時間上游戲，花一點時間進行輔助訓練能防止你的手感變得生疏。

除了訓練我們也要學會利用各種網站和影片去學習遊戲的技巧。在b站一般都能找到國內外大神做的遊戲影片，還有up主會搬運國外大神的錄播。你可以找一個你喜歡的主播或職業選手並長期看他的直播和錄影，在看的時候要用心用腦子去注意他的瞄準方式、走位、意識，有哪些細節值得你學習，將這些東西吸收並運用到你的實戰當中（這需要漫長的時間，不用著急）這樣才不會出現一看就會一玩就菜的情況

可檢視選手外設靈敏度的網站較為專業的遊戲論壇

可檢視職業選手的資訊的網站這個up搬運針對守望的瞄準奧秘系列非常有用測試反應速度的網站

假如你遇到了瓶頸，你可以嘗試更改遊戲靈敏度、改變滑鼠臥姿、改變瞄準方法、更換滑鼠或改造滑鼠（當你對目前的滑鼠感到不滿意並認為它是導致你遇到瓶頸的原因時）

第四部分：槍法雖然很重要，但槍法並不是遊戲水平的全部。為什麼要強呼叫腦子打遊戲呢？我在魚塘看到很多槍法十分不錯但遊戲理解和團戰意識欠缺的玩家。但他們在錯誤的時間擊殺了錯誤的敵人，選擇錯誤的英雄進行無效的輸出導致了他們就算槍法再好也沒用，倒頭來還一頭霧水的不知自己為何上不去分並不斷埋怨隊友菜，這是一件很可悲的事情。

當我們想提升自己的水平時，自我反省應該永遠要＞責怪。遊戲理解和團戰意識的教學在影片網站和遊戲論壇上絕對不缺，問題就在於你願不願意去找去看去學，學會了之後在遊戲裡用腦子去運用。

如果自己的反應不夠快怎麼辦？那就積累經驗和多動腦去預判。舉個例子，你是一個第一次看鬼片的萌新，你旁邊坐著的是一個鬼片老司機，熟知各種鬼片的套路。當電影氣氛一變，老司機就早已在腦子裡將鬼的樣子想出了個大概並預測好了它出現的時機。所以當鬼出現時老司機會表現的異常淡定而你卻會被嚇得不輕。當你從實戰和影片中積累了一定的經驗並學會多作預判後你就能夠先發制人，結合你的反應能力做出各種漂亮的規避傷害。這樣你就能成為令對手感到十分頭疼的敵人。

在守望裡，知道對方有沒有大招是十分重要的。如果你玩的是和尚，對方有大錘，你可以透過他掄錘子和技能對隊友造成傷害的次數還有右上角的擊殺來判斷他是否有或快有大招。如果此時你有聖並且知道他有大招了那你就很有可能打出這種神級操作拯救全隊

1.練習

槍法、意識這些全靠平時多打練習出來的，而且想玩好FPS型別遊戲切記不能開掛，因為這樣對鍛鍊自己的意識沒有好處！還有良好的習慣也是很重要的，我經常說我老婆，沒事的時候不要切槍玩，因為一旦突然遭遇，你就只有死了，而且切槍是會發出聲音的，高手就可能因為你這切槍聲發現你位置。所以FPS遊戲沒其他訣竅，就是練習，像我以前和戰隊的朋友都是一個水平線的，但是一年多沒打，現在完全不是他們的對手了

2.動腦，有些遊戲越動腦你的技術就會越好，比如說王者榮耀，我要出什麼裝備，我要怎麼打，我要去哪條路？

玩遊戲想提高技術有幾點是需要注意的

1:需要有計劃的去做練習。雖然我們不是說想成為職業玩家，但是競技類的遊戲對手速意識有非常大的要求，這也會成為你上限的一個關鍵因素。不然就算盲目的去練習一款遊戲天天去打。到了一定程度之後你會發現你再也沒法進步了，所以針對性練習很關鍵，缺哪練哪。

2:提升對一款遊戲的認知程度。每一款遊戲都是開發人員用心去製作的，在競技類遊戲中每一個數據都是有根據的。想真正玩好這款遊戲，你必須對他裡面的人物設定和技能機制有一個透徹的瞭解，例如lol和王者這類，最基本的你必須懂得各種野怪的重新整理時間，要大概能估算對方英雄的技能冷卻時間，至於其他傷害計算啊什麼的比較高階有心的可以去研究，娛樂的話隨意即可。

3:善於總結自己的問題。玩一把遊戲之後要懂得去總結一下，自己哪裡能改進，哪裡比較不錯可以發揚，如果能做到這個地步那你的遊戲水平肯定會在短期內得到一個質的飛躍。

4:最後一點最簡單也是最重要的。一定要在自己選擇的那款遊戲裡面多去練習，熟能生巧之後才有資格去提上限啊什麼的。

前幾天以為剛開始玩王者榮耀的同學問我，我今天玩了兩把妲己，是妲己不適合我嗎？我回答道不是的，就算是頂尖的選手玩兩局見都沒見過的英雄也是不會玩的。遊戲中有很多的大神，他們都是如何提升自己的操作水平和技術的呢？

如果你玩上路的坦克很強，就不要盲目的去玩攻擊距離長的英雄，因為你會不自覺的提身位，這樣你一局一個英雄就會一個在天上一個在地下了，想要快速的提高自己的技術就千萬不要一天換一個英雄玩，練好技術的前提是必須掌握一個特別好的英雄，保證能拿出來打贏對面。想要學習技術就要多看看大神的操作，每一分鐘都在幹什麼，多去看看比賽，看一下職業選手的操作，不管是輸贏都要去看一看的，增加自己的意識，找出自己的不足，在KPL的比賽中去看他們的覆盤可以看出來很多的細節。

在自己玩遊戲的時候打團的視角都是在你這邊，但是你看覆盤不同，覆盤可以清楚的看出所有的操作，可以看出對面的操作是如何在一瞬間打出零換五的驚人團戰，要知道自己在實戰中打野來抓時，自己有沒有察覺到，還可以多看看敵方英雄的走位細節，如果打野在旁邊的話，敵方的英雄會蠢蠢欲動的，這時候的你就需要後退一點，讓對面的打野無機可乘。這樣你的做法就會讓對面覺得，我的對手意識怎麼這麼好，一定是個高手。

在遊戲中你可能在打野的位置，有時候你被對面打野壓制住，他一直在你的野區，而且每次都能殺掉你，這樣你的經濟落後，不僅幫助不了隊友抓人，而且還會讓隊友崩盤，對面的打野一直抓人，你卻沒辦法去幫助你的隊友，導致你這局遊戲輸掉。還有時候你可能壓制對面的打野，但有沒有遇到這樣的情況，即便對面的打野多次被你單殺，但是他還是會起來，敵方的打野到底是怎麼起來的呢，這個你就要多分析了。你可以打完這場遊戲後，看一下比賽的回放，你會看出對面的打野，會很快的清完自己的野區，然後去幫助優勢線的隊友這樣能分到一點的經濟，慢慢的就起來了。這就是高手如何逆轉局勢的，所以需要自己不斷的聯絡英雄和多看看高手的比賽，去學習，做參考。慢慢你就會發現自己也厲害了。

能跟上隊友的操作，在線上多發育，一波兵線到來了直接把兵線推掉，然後可以去對面的野區，如果對面的野區有野怪果斷吃掉，然後嘗試一下在草叢蹲一會等待對面的打野過來。如果此時對面的打野過來了，能直接秒掉就直接的秒掉了，不然戀戰，不然對面的英雄就會支援過來，如果你的裝備不好打完對面的野區就直接的走掉，回去推塔繼續清理下一波的兵線，等到裝備起來了，壓制對面的時候，就可以適當的多遊走來幫一幫隊友，這樣就可以取得遊戲勝利，順便給自己漲漲自己的技術，所以想增強自己的技術，需要多練習。

其實這些槍戰類遊戲的內容和現實生活還是有較多差異的，所以你千萬不能把這些遊戲和現實劃等號- -，我和你一樣，都很喜歡槍戰類遊戲，下面是我的一些心得：1.在每一類槍械中選一把最適合自己的武器，反覆練習，慢慢地適應它們（推薦先練習突擊步槍，然後狙擊槍）。2：在對戰要學會換位思考，想想如果你是對手，你會藏在哪裡，選哪條路走等。3：時常看看遊戲的雷達，有的遊戲在友軍遭遇敵人的時候會把敵人的位置標識在雷達上，此外你還可以透過友軍的陣亡來判斷敵軍的位置。。。。大概就這些了，主要還是靠自己慢慢琢磨

首先最重要的靈敏度一定要調，視角靈敏度以右手能輕易拉到轉身180°，平時搜房又不會暈為準。開鏡靈敏度要看你預瞄的水平，預瞄開鏡基本能框到人就相對低，框不到人就相對高。開火靈敏度以壓槍水平為準，壓不住槍調高，一壓摁地上了就調低。6倍8倍相對低保證打狙的準確。

原則是這個，你找個主播靈敏度為基準進訓練場調整就可以。新手不建議開陀螺儀。

訓練場可以練壓槍。以4倍滿配m4打100m靶不脫靶為及格，全打進黑色人形就算很不錯。練連狙可以固定靶儘量打快，打150m靶的圓圈。練栓狙打150m和300m的圓心。練習快速瞄準敵人可以利用移動靶。練習跑動中預瞄可以利用其他訓練場的人，左右瞎跑的時候視角十字準星一直瞄他，開鏡直接有人。練習4倍鏡跟槍掃人同樣利用其他在訓練場跑動中小夥伴，如果感覺掃人跟不上他跑動的速度，那就是開火靈敏度低了，如果感覺掃人能跟的上但前後左右的很難打中，要麼是開火靈敏度高了要麼是你還沒練會。

打娛樂模式和戰爭模式可以鍛鍊遇敵反應讓你不怕敵人，有的時候遭遇戰一慌就涼了。但是對水平提高有限，因為你的敵人也不會太當真。

其實很簡單，玩遊戲就像我們上學寫字一樣，第二次總會比第一次要好很多，所以多加練習，多看影片，練習場多跑幾趟找到自己用著比較舒服的健位，

一個遊戲技術的方法有很多：

1、練。

花大把時間練習自己的遊戲技術，熟能生巧，掌握好遊戲的各項技巧之後絕對會成為“遊戲大神”。

2、看。

經常看一些遊戲主播玩遊戲，嘗試著學習他們的“套路”，然後再好好掌握把它們變成自己的東西。

3、總結。

學會總結也是非常重要的一件事情，不要總抱怨自己的不好，一定要在失敗中找到經驗，這樣你才會有更大的進步。

在這個豐收的季節，天氣逐漸變涼，首先非常感激在這裡能為你解答這個問題，其次讓我帶領著大家一起走進這個問題，就讓我們一起探討一下。

1.看直播，在網上搜有直播自己玩的遊戲的主播或平臺，然後有時間的話就來看一下他是怎麼玩的，進而學習一下。

2.找攻略玩法技巧，玩這款遊戲的，肯定不止你一個人，說不定高手早就已經總結好玩法攻略技巧貼在網上。這時候，找一下玩法攻略技巧，對你的遊戲技術的提升，將是事半功倍的。

3.自己日夜苦練，透過不斷地對戰練習自己的技巧。如果自己水平實在是不行，那就只有透過日夜的苦練了，沒有其他的捷徑可走。

4.記住遊戲的資料，英雄屬性技能之類的遊戲基本資料。這是成為遊戲高手的基礎，如果遊戲的基礎技能等資料都沒記住的話，那麼，很多操作性的東西都是沒辦法展開的。

1.看直播，在網上搜有直播自己玩的遊戲的主播或平臺，然後有時間的話就來看一下他是怎麼玩的，進而學習一下。

2.找攻略玩法技巧，玩這款遊戲的，肯定不止你一個人，說不定高手早就已經總結好玩法攻略技巧貼在網上。這時候，找一下玩法攻略技巧，對你的遊戲技術的提升，將是事半功倍的。

3.自己日夜苦練，透過不斷地對戰練習自己的技巧。如果自己水平實在是不行，那就只有透過日夜的苦練了，沒有其他的捷徑可走。

4.記住遊戲的資料，英雄屬性技能之類的遊戲基本資料。這是成為遊戲高手的基礎，如果遊戲的基礎技能等資料都沒記住的話，那麼，很多操作性的東西都是沒辦法展開的。

5.再一個就是可以找玩得好的人教自己，像主播收徒之類的，不過要很多錢。

6.最後一個就是自己要多思考：自己玩得對不對，自己應該怎樣玩。進而提高對遊戲的理解，提高玩遊戲的技巧。

1:需要有計劃的去做練習。雖然我們不是說想成為職業玩家，但是競技類的遊戲對手速意識有非常大的要求，這也會成為你上限的一個關鍵因素。不然就算盲目的去練習一款遊戲天天去打。到了一定程度之後你會發現你再也沒法進步了，所以針對性練習很關鍵，缺哪練哪。

2:提升對一款遊戲的認知程度。每一款遊戲都是開發人員用心去製作的，在競技類遊戲中每一個數據都是有根據的。想真正玩好這款遊戲，你必須對他裡面的人物設定和技能機制有一個透徹的瞭解，例如lol和王者這類，最基本的你必須懂得各種野怪的重新整理時間，要大概能估算對方英雄的技能冷卻時間，至於其他傷害計算啊什麼的比較高階有心的可以去研究，娛樂的話隨意即可。

3:善於總結自己的問題。玩一把遊戲之後要懂得去總結一下，自己哪裡能改進，哪裡比較不錯可以發揚，如果能做到這個地步那你的遊戲水平肯定會在短期內得到一個質的飛躍。

4:最後一點最簡單也是最重要的。一定要在自己選擇的那款遊戲裡面多去練習，熟能生巧之後才有資格去提上限啊什麼的。

說實話，遊戲技術這個方面，個人覺得天賦最重要，其次是後天練習。就說英雄聯盟，有些人玩半年，一年就上王者了，而有些人玩了幾年還是青銅。