根據世界衛生組織的標準，成年人的正常血壓是90/60-139/89，理想血壓小於120/80，達到或超過140/90為高血壓，130/85為高正常血壓或臨界高血壓。

在正常範圍內，血壓值有年齡、性別的差異，一般來說，中老年人的血壓比年輕人的高，男性的血壓比女性的要高，例如100/60是年輕女性的理想血壓，110/70是年輕男性的理想血壓，中年男性應該達到120/80，老年人士應該是130/80，服用降壓藥的人士血壓降至120/80為宜。

點右上角“關注”，更便捷瞭解醫學知識。

一、下圖可以完全說明，最佳血壓、正常血壓和高血壓。

二、看似很簡單的問題，但我們不能簡單的點到即止。深挖潛在問題，“男人50”。古語“五十而知天命”，雖以前因為醫療條件差，人的普遍壽命短，現在壽命普遍延長，但古語並不是毫無道理，男性50歲是各種疾病高發年齡，不可大意。三、工作30年左右，年齡的增加，職場應酬不斷，抽菸喝酒熬夜及不良的飲食，長年累月的積累，導致了你的血管硬化及狹窄、胰島分泌胰島素的超負荷工作，隨之而來的就是高血壓、高脂血症、2型糖尿病，均在男性50高發。四、男人50，大部分人還在工作掙錢奔波，忽視了自己的身體，知道有病也不能不去應酬，喝酒前先吃降壓降糖降脂藥、打胰島素的比比皆是，不“管理”自己的身體的後果就是，高血壓、高脂血症、2型糖尿病越來越重，冠心病、心肌梗死、腦梗死、猝死屢見不鮮。

五、男人50不易，男人50且行且珍惜。

高血壓是目前醫療界重點關注的慢性疾病之一，有關高血壓的研究層出不窮。

近期，美國發布了新版高血壓防治指南，不僅給高血壓賦予了新定義，同時也提出了早期干預的重要性。

1、在這次時隔14年提出的新指南中，高血壓的診斷標準被重新定義為130/80mmHg。這使得美國高血壓人群激增3000多萬。

2、“高血壓前期”的說法被取消，提出血壓升高的新定義（收縮壓介於120-129mmHg，舒張壓＜80mmHg）。

3、高血壓1級定義為收縮壓介於130-139mmHg，舒張壓介於80-89mmHg；

高血壓2級定義為≥140/90mmHg；

高血壓危象定義為收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥120mmHg。

1、美國新指南主要執筆人惠爾頓提出，血壓一旦升高會很快造成血管損傷，而當血壓升高達到新指南高血壓1級的標準時，心血管併發症的風險便會增高一倍。

2、研究表明控制收縮壓≤120mmHg，50歲以上高血壓患者心血管事件發生風險將降低三分之一，死亡風險降低四分之一。

3、對於高血壓1級，指南建議可透過減肥、戒菸、限酒、增加運動、健康飲食等控制血壓，其中健康飲食指少吃鹽、多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆、深色多葉蔬菜、牛油果等。

對於中國來說，目前高血壓指南未做更改，仍為140/90mmHg。

但對於生活壓力較大，應酬較多的中年人來說，控制血壓達到正常水平絕對是利大於弊，切勿只追求血壓不踩紅線（140/90mmHg）。

畢竟現在已是百歲時代，還有一半的美好生活掌握在自己手中。

保持健康只是缺一個提醒你的人，為你的健康開啟一線天！

在這裡我想跟所有關心血壓問題的朋友說明，目前中國對成年人(未成年人不在此範圍內)正常血壓和高血壓的標準是按正確方法測得的血壓數值劃分為正常血壓或非正常血壓(高血壓或低血壓)，而不是按年齡來劃分的。正常的血壓標準就是收縮壓在90一139，舒張壓在60一89毫米汞柱之間，高於或低於這個範圍的血壓都是不正常的，20歲與100歲的血壓診斷標準都是同樣的。至於到個體，每個人的血壓控制在何種水平(高度)為理想，對其本人較為有利，把危險因素降至最小化，這是臨床醫生做的工作。也就是說，個體化血壓數值，是在臨床醫生對個體進行評估後，建議具體人控制血壓數值水平。這個數值可根據個體的年齡，存在危險因素大小，多少，建議其血壓控制數值。這個數值就是個體化數值。不能憑醫生說某某人70歲了，其血壓控制在150為好，凡7O歲的人都把150作為正常血壓標準是錯誤的。因為甲70歲了，但他是單純血壓升高，沒有靶標損害，不存在危險因素，其本人也不產生不適感，等全面評估後，認為甲的血壓控制150可行。而乙同樣70歲，但靶標受損，有多項危因素存，如有糖尿病，醫生評估後，他血壓要控制在130一80以下才安全。我想這也許是不少朋友頻頻提問的原因吧。我這樣解釋朋友們明白了嗎？謝謝朋友邀請和關注。還有什麼問題我們一塊學習和討論。

經諮詢，50歲男人的正常血壓是小於140/90、血壓140/100是不正常的。屬於高血壓。這種情況需要積極服藥控制！

在之前的問題中我已經解釋了血壓是什麼，是怎麼產生的，這裡就不贅述。直入主題，不同年齡的人，血壓肯定有差別，血壓隨意年齡的增長而升高。

我們平常說的正常血壓90-140/60-90mmhg 其實是測量足夠多的正常人的血壓有機統計平均後的血壓，如果單說一個人的話，那就要個體化的看待，一個人的血壓是否正常，最為合適的評價不單單看血壓數值，而要評估目前的血壓能否維持所有器官的供血，在滿足所有器官供血的前提下是不是不會造成各個器官的損害。

打個比方，一個75歲大爺長年血壓在150/90mmhg左右 ，按高血壓的診斷標準則可以診斷高血壓病1級，但如果這個大爺血管、腎臟、心臟、腦等器官功能正常，又沒有糖尿病、高血脂等疾病，也沒有頭痛、頭暈、心悸等不適，那麼這個血壓對於大爺來說相對正常，無需治療。但是如果大爺有冠心病、糖尿病、腦梗塞等，那麼這個血壓就可以干預了。

而五十歲左右的男性，血壓的正常範圍正好是我們眾所周知的90-140/60-90mmhg ，所以如果你血壓超過140/90mmhg ，那麼就得考慮高血壓了，在一級高血壓病不合並其他併發症和糖尿病等的時候是不需要藥物治療的，調整生活方式，改善飲食結構，戒菸限酒，增加運動鍛鍊，還是有很大可能將血壓控制住。

男人五十歲，正是上有老，下有小的歲數。孩子還未成人，父母雙親已經年邁。自己的身體也不再是三十歲左右的狀態，逐漸的在出現老態，血壓、血脂、血糖也在逐漸升高。可以說，這個階段的男性更應該關注自己的健康。

對於血壓來說，並不因為年齡、性別的不同而區分出不同的診斷高血壓的標準。一般說來，我們會認為140/90mmHg是可以診斷高血壓的臨界值。比如說三十歲的女性診斷高血壓的標準是看她的血壓是否超過140/90mmHg，而對於五十歲的男性，高血壓的診斷標準也是140/90mmHg，這個標準不會因為年齡性別的不同而變化。

其實，對於很多五十歲高血壓的男性來說，在服用降壓藥的同時，要特別注意的是生活方式的改變，比如說減少應酬、注意控制體重、不要熬夜、心理平衡等等需要注意的地方。有的時候生活方式的改變對於血壓的影響超乎你的想象，有可能生活方式控制好了，血壓也就隨之好了。

對於成年人來說，不管年齡高低，血壓值的標準是固定的，都為≤140/90mmHg。至於最近美國的相關指南推薦將血壓值控制＜130/80mmHg，併為得到大眾所認同。

需要注意的是，上述的標準指的是診室血壓，也就是說，在診室測量血壓的標準，如果高於140/90mmHg，都可以考慮診斷為高血壓病。嚴格來說，在非同日測量三次以上血壓，如果指標都高於140/90mmHg，可診斷為高血壓病。

如果在家庭自測血壓，血壓值的標準為低於130/85mmHg，24小時平均血壓標準應低於130/80mmHg。

然而，對於血壓來說，隨著年齡的增長，的確會出現逐漸升高的情況。在成年之後，血壓多在120/80mmhg以下，到了50到60歲左右，部分人的血壓可能將近140/90mmhg。如果達到了高血壓的標準，就應該按照高血壓的治療方式進行及時的干預。

在測量血壓時，要注意選擇正確的血壓測量儀。目前推薦使用臂式電子血壓計進行測量，也可以考慮使用手動的水銀柱血壓計，但根據目前國際指南建議，可能以後會逐步取消水銀柱血壓計的使用。

男人50老不老？讓我想起來周潤發在“百年潤髮”廣告裡面的那句臺詞“成功？！我才剛開始哩~”。隨著生活水平的不斷提高，雖然各種富貴病層出不窮，但人類的平均壽命去也在不斷的延長，男人50歲，還正是年富力強的時候呢！

然而不得不指出的一點是，對於男性，45歲~55歲，確實是人生的一個高危期，在這個時候，由於身體開始走下坡路，也是各種疾病高發的階段，高血壓、高血脂、痛風、冠心病、糖尿病等都多發於這個年齡段。因此，瞭解一些相關的健康知識，還是非常有必要的。

另外還強烈建議大家一點，45歲以上的朋友們，不論男女，儘量的每年去接受一次健康體檢，瞭解自己的各項生理指標是否正常，即使的發現問題，控制和解決問題，才是對健康負責的態度。

對於高血壓的診斷，一般是指診室測量血壓如果首診超過140/90mmhg，在排除由於緊張導致的高血壓後，在4周內再複查2次，如果非同日內三次測量結果均收縮壓超過140mmhg，舒張壓超過90mmhg，即可確診為高血壓。

還有一種情況是，舒張壓未超過90mmhg，而收縮壓超過140mmhg的單純收縮壓升高的情況，也屬於高血壓的範圍。

對於家庭測量，一般將測量值定為135/85mmhg，同樣建議多次進行測定確定，並配合診室血壓測量來確診。

還有一種血壓測量方式，叫做動態血壓監測，對於這種血壓監測的高血壓診斷標準是，白天收縮壓平均值高於135，舒張壓平均值高於85，夜間收縮壓大於125，舒張壓＞70，24小時監測平均血壓大於130/80mmhg，即可確診為高血壓。

如果發現50歲就已經血壓偏高，那麼這是你的身體給你的一個警示訊號。某些不良的生活習慣應該改一改了，選擇健康的生活方式，積極的控制血壓平穩，對於你後續的身體健康，是非常重要的事情。

對於有高血壓的情況，建議結合血常規、尿常規、血液生化檢查的其他指標，如血糖、血脂、血尿酸，肌酐，谷丙轉氨酶等各個指標，全面評估身體的健康狀況。如果伴有其他的身體的問題，應全面評估心血管風險，該服藥服藥，該治療治療。

如果是單純的輕度高血壓（低於160/100mmhg）的情況，可以考慮先不服用藥物，透過改善生活方式，來控制血壓。這包括低鹽飲食，控制體重，戒菸限酒，放鬆心情，良好作息，堅持適度運動等多個方面。如果透過3個月的生活調節，血壓仍然降不下來，那麼可以考慮服用藥物控制血壓，普利類，沙坦類等藥物都是可以選擇服用的。

50歲，還不老！健康管理很重要；

每年體檢防疾病；

健康飲食離不了；

規律作息勤運動；

心態平和身體好！

五十歲的成年人血壓這個就要因人而異了，正常血壓在收縮壓90---139.舒張壓在60---89之間，屬於正常的，如果超過上述數值，就屬於高血壓，如果持續血壓升高，就要用正規的藥物治療，吃清淡飲食，多運動，休息好保持心情舒暢，服用厄貝沙坦，依那普利，氨氯地平緩釋片等治療，詳細治療意見，還要結合臨床症狀和其他檢查才能確定。如果血壓高就要低鹽低脂清淡飲食，注意休息不熬夜，服用降壓藥治療。