記得《追夢赤子心》有一句歌詞：“為了心中的美好，不妥協直到變老。”而這份美好，在我遇到困境時就會想到家的溫暖，親人的關愛，讓我充滿力量繼續前行；這份美好，會讓我在消沉自卑時，看到理想的火光，價值體現的願景；最重要的是，這份美好是對生命的敬畏，讓我砥礪奮進不再頹唐。

所謂逆境中的成長，就像那年生活突發的變故，還有父親突然去世，母親接連生病，讓我知道靠山沒了，只有自己強大起來才能給母親以支撐。於是默默盤算自己的未來，自己到底適合做什麼，該怎麼做才能接近想要的目標？沒有錢只能自己出售知識，技能，或許你會問沒有這些怎麼辦？那我告訴你，沒有其它辦法，只要想要，就要付出。其實一路走來方法很簡單：就是掌握專業知識，不停的學習，實踐，反思，再學習，如此操作，堅持去做，讓自己有內在的東西給到別人，能為別人提供幫助，就是自己的價值。同時也成長了自己。就好像大豆，是因為有了壓力才生出豆油，人也是一樣，活著就是如心臟的曲線圖，波折叢生才有力量，才讓人成長。

生活有風雨有Sunny，才有美麗的自然風光。而逆境就如同一塊試金石，磨去鋒芒，磨去驕傲，磨去安逸，看你能不能承受，能不能堅持。它還考驗你是否學會適應環境，是否懂得反思，是否多角度思量。都說軲轆是圓的，人生也是一樣，也是經歷打磨後才能成長，才能在不斷出現的問題中總結、進步，才能讓自己熠熠閃光。願我們都能為了心中的美好，面對困難不妥協，直到變老，直到變好。

何時是順境，何時沒有逆境，不就是這祥平常心的走過來了嗎。順境和逆境只是自認為的名稱化區分，應以平常心對之。

無論順境還是逆境，每個人都會遇到。咱們說智商，情商……其實還有種說法叫，逆商。

培養逆商，需要有樂觀的心態，積極的面對，三十年河東三十年河西，常在河邊走哪有不溼鞋，失敗是成功之母，要報有自嘲的心態。

面臨逆境，有的人跨了過去，功成名就；有的人乃至有些高智商人才，卻陷了進去，被淘汰出局。究其原因，就在於他們缺少應對逆境、解決現實難題的能力。

1805年，歐登塞城的一個貧苦鞋匠家裡誕生了一個看上去平凡得不能再平凡的男孩子，他就是19世紀著名童話作家，世界童話之父——安徒生。 小時候，請不起老師，父親就給他上課，教他哲理，讓他懂得了世間情懷，懂得了憐憫，也懂得了寫作。11歲時，父親病逝了，酷愛文學的他，獨自一人來到丹麥首都哥本哈根，開始了在藝術領域的拼搏生涯。終於，在一次偶然的機會中，他的才華釋放了出來，獲得了免費就讀的機會，這對於一個家境貧寒的青年是一次多麼難得的機會！ 5年後，他升入了哥本哈根大學。畢業後始終沒有工作，主要靠稿費維持生活。1838年獲得作家獎金——國家每年撥給他一些非公職津貼。 從此，他開始專注於童話創作，一篇又一篇的優秀作品接連不斷地問世，事業一次次達到高峰，但他的生活卻一直處於低谷。他的一生都是在逆境中度過的，自幼貧窮，早年喪父，終身未娶，貧窮，孤獨，悲痛的窘境無時無刻不在伴隨著他；也可以說，他的一生都是在頑強的拼搏中度過的，他不斷地與命運周旋、抗爭著。他的作品為世間帶來了一絲溫暖，為孩子們帶來了幸福與歡樂，自己生活在寒冷的冬天也在所不惜。 逆境給人才成長製造困難，形成壓力和壓抑，使人才成長備受挫折。但是，正如《菜根譚》中所說：“居逆境中，周身皆針砭藥石，砥節礪行而不覺；處順境內，滿前盡兵刃戈矛，銷膏靡骨而不知。”久處順境，易生驕奢淫逸和惰性。而人在身陷逆境時，資源匱乏，精神壓抑，成功慾望迫切，成才動機強烈，因此常常能夠取得在順境中難以取得的巨大成功。事實正是如此，豪門子弟多不成器，而出身貧寒者始終處於憂患之中，逆境使人別無選擇，逆境給人很大壓力，而壓力能激發出強勁動力。

西漢著名史學家司馬遷，子承父志，繼任太史令，並開始了《太史公書》即後來被稱為《史記》的史書創作。但是，事出意外，李陵戰敗投降匈奴，司馬遷因向漢武帝辯護事情原委而被捕入獄，並處以宮刑，在形體和精神上遭遇了巨大的創傷。要知道，宮刑對於男性來說，是極為屈辱的刑罰，但是出獄後的司馬遷並沒有因此消沉。他又擔任了中書令，忍辱含垢，發奮繼續完成所著史籍，最終完成《史記》這部對後世有深遠影響的著作。魯迅先生更是對《史記》發出“史家之絕唱，無韻之離騷”的高度評價。

試想，如果司馬遷因挫折而自暴自棄的話，恐怕後世就無法見到這部偉大的著作了。為何有些人在巨大的磨難面前，仍能初心不改？到底是什麼樣的要素在起作用呢？我們又如何能在挫折中愈戰愈勇，永不言敗呢？在《逆境成長：堅韌人格養成手冊》這本書中也許我們能找到答案。

本書作者有三位，分別是現代壓力管理創立人、人類韌性領域先鋒人物小喬治·S·埃弗利，組織管理及組織心理學博士道格拉斯·A·斯特勞斯，以及原海豹突擊隊成員丹尼斯·K·麥科馬克。這三位作者分別是臨床醫生、企業家、戰鬥英雄，他們透過各自領域的經歷觀察，結合科學分析，得出了堅韌人格包含的五個核心要素，並且提供瞭如何培養這些品質的具體方法。讓我們增強抵禦挫折的能力，在危機中看到機會，在困境中越挫越勇，實現自我成長。

一、積極的樂觀主義

樂觀可能我們都比較好理解，就是總是相信事情會有好的結果。但是為什麼要說是積極的樂觀主義呢？原來樂觀主義也存在兩種模式。一種是積極型，一種是消極型。積極型的樂觀主義希望事情能變好，而且他們是希望以自己的積極行動去讓事情變好的；而消極型呢，雖然也希望事情能變好，相信事情能變好，但是他們也就僅僅是希望、相信而已，他們不會去採取行動，只是被動地等待別人來扭轉局面。那麼顯然，遭遇困境，我們更需要的是積極型的樂觀主義。

在積極型樂觀主義者的眼中，失敗不能稱之為失敗，而是成功的必要前奏。偉大的籃球明星邁克爾·喬丹有一段很經典的話：“在我的籃球生涯中，投球不進有9000多次。打輸的比賽將近300場。有26次，我被寄予厚望，接到了決定勝負的制勝球，可是我卻沒有投中。生活讓我一次又一次地遭受失敗，這就是我能成功的原因。”從喬丹職業經歷的描述中，我們看到，就算是偉大的球星，優秀的人，也同樣不可避免地會遭受失敗。而面對失敗的態度、思維模式，卻決定了一個人能走多遠。有兩種普遍的思維模式，我們可以來簡單瞭解一下，一種是固定型思維模式，一種是成長型思維模式。擁有固定型思維模式的人往往認為人的能力是天生的，後天的努力並不能改變什麼；而擁有成長型思維模式的人則相反，他們相信自己的努力是有成效的，能力是可以通過後天的努力獲得提升的。

積極型樂觀主義者就是擁有成長型思維模式的人，假如喬丹認定能力是天生的，那麼在他遭受了幾次失敗之後，可能就會放棄努力，無法成為一個偉大的球星。正是因為他相信能力可以透過努力來提高，才會在遭遇失敗時，把失敗看作是一次學習的機會，在失敗中有所成長。

二、果斷的行動力

再完美的計劃抵不過一個實實在在的開始。在生活中，我們很多人都有一個毛病，就是一直不敢去開始，不敢去付諸行動。這其中多少有一些完美主義在作祟，害怕自己的表現不完美，受到他人的嘲笑，是一個很重要的原因。說到底這也是一種固定型思維的表現，好像自己開始了，假如出錯了，就會被貼上失敗者的標籤。其實不盡然，我們無法一開始就很完美，只有在不斷做的過程中，才能變得越來越好。

因此果斷的行動力是非常需要的，只有去行動了，我們才能得到不斷的反饋，然後在反饋中修正自己的行為，從而達到比原先更好。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。明代著名心學大師王陽明先生倡導的知行合一在這裡就非常適用。作者在書裡把開始前的這些障礙歸納為決斷力和責任感的七大障礙，並在此基礎上提出瞭解決辦法，逐條舉例分析，以確定讀者可以很直觀的看出問題的所在，並掌握有效的解決方法。

三、道德羅盤

道德羅盤是一個人的價值觀，一個人的做事準則。自身有清晰明確的價值觀是非常重要的，當我們遇到兩難問題的時候，我們的價值觀能夠指導我們做出選擇。否則，我們便會陷入無盡的自我懷疑和糾結中，白白內耗精力。

那在書中道德羅盤的要點主要有誠實、正直、忠誠。這幾個要素都是我們立身社會的根本。那麼怎麼才能遵循道德的羅盤呢？首先我們要有成功的體會，當我們去踐行這些要點的時候，我們得到精神或者物質上的獎勵，這樣我們就能持續不斷地遵守道德羅盤。其次就是找到樹立規範的榜樣，近朱者赤，近墨者黑，我們要多與品德高尚的人交朋友，相處。再者就是爭取他人的鼓勵和支援，因為他人主動、有意的支援會使你從中汲取力量，當挫折來臨時，就有足夠的力量去對抗它。最後就是自我控制，學會控制自己的衝動和避重就輕的念頭，會讓你獲益匪淺。

四、自我的堅持不懈

堅持是一個優秀的品質，任何能成大事的人都離不開自我的堅持不懈，這是一種毅力。而能自我堅持不懈的法門就是專注在此刻，專注在當下做的事情上。我們往往對一件事情的結果很在意，時時刻刻想著結果會怎樣，結果導致注意力不能專注於當下，這也容易造成失敗。

如果我們把注意力全然地放在當下所做的事情上，對得起自己每一刻的努力，那我們更容易進入一種心流狀態。當我們進入這種狀態中的時候，這種狀態本身可能就是一種獎勵，我們做事的時候不去管那個結果，已經得到了很好的“報酬”。這樣反而我們不太會去在意最終的結果。當我們全身心投入一件事情的時候，賦予它意義的時候，堅持不再是聽起來很需要毅力的事情，而是在自然而然的過程中就做到了堅持。

五、尋求人際支援

人是社會性動物，我們無法離開群體而生存。本書指出了良好的人際關係有助於身體健康以及壽命的延長。這與馬斯洛需求層次理論所倡導的觀點也是吻合的。當人滿足了最基本的生理安全需求之後，社會性的需求就會出來。

試想，我們的生活中有一些愉悅的或者痛苦的時刻，我們都希望找一個人能分享一下，這樣心理也會比較健康。那麼如果建立良好的人際關係呢？有一句話是，如果你想別人怎樣對待你，你就先怎樣對待別人，認真地傾聽他人，真誠地讚賞他人，這些都有利於建立良好的人際關係。

生活總不是一帆風順，我們無可避免地會遭遇一些困境。但是人生還是要繼續，在逆境中保持自我，向上生長，就顯得尤為重要。

很喜歡一句話—“在人之下，要把自己當人；在人之上，要把別人當人”，沒有誰永遠順風順水。身處逆境，正是沉下心境提升自我的好機會，不可妄自菲薄，更不能自暴自棄，要抓緊時間學本領、練本事，各方面提升自己，把自己變得優秀，準備好勇往直前的子彈，靜待機會來臨和順境到來。曾經有位領導說過一句話，個人很受用，分享出來與大家共勉—“找不到方向的時候，我就讀書；找不到方法的時候，我就下鄉”。

看到你這個問題，我就想起了大家總說的一句話：貧窮是一種財富！所以貧窮是人生中最大的逆鏡。

我們人生的成長會遇到很多不順利、不順心的事情，如何在面對困難、坎坷、不順等逆境時泰然處之，這就需要我們有足夠大的勇氣、膽略和樂觀精神。但這些素養的具備必定都是在不斷經歷挫折和失敗後收穫到的，也就是在逆境中不斷的成長而變得成熟後磨礪出的品質。

記得10年我遇到了最大的困難，就是在面對極大工作困難時我犯上了抑鬱症！多可怕的事情，你不僅要承擔繁重的工作壓力還要應對隨時都有自殺念頭的不良情緒。我只有在內心無數遍的告訴自己要堅強，你有父母、還有可愛的女兒，不能一走了之！困難是暫時的，要正確面對，抑鬱症也只是一個小小的情緒感冒，沒什麼大不了，會好起來的！但在這樣的病情下我還不能丟下工作，如果我不工作就沒有收入，就承擔不了家庭的責任，老婆、父母、孩子都還得我養！

這種絕望的人生，誰也幫不了你，誰也理解不了你！靠誰？只有靠自己！靠自己無比強大的內心和堅定活著的毅力，你才能越過那道坎，翻過那座山，最終看到更為美麗的風景和更為廣闊的天地！

跨過那道坎，後面必然是通途！翻個那座山，眼前必然是山花爛漫！

逆境，樂觀面對，它就是一座熔爐，能把你煉就成堅不可摧的鋼鐵！

所以，在逆境中成長，必定要選擇堅強、堅韌、堅毅！

最終練就你“泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬”的高貴品質！

成就你“自信人生二百年，會當水擊三千里”宏偉氣魄！

我怎樣在逆境中成長?首先，要樹立一個觀念，儘量獨立解決逆境產生的問題。其次在您逆境中要學會思考，第一是什麼產生了逆境，找出其根本原因。第二逆境既然產生如何及時止損，找出方法。第三考慮止損的方法是否真正有效。

大家好，我是在2012年與我的朋友一起創業開工廠，經營不到一年倒閉，使得我揹負了15萬的債務。當時我想的是堅持著創業夢想，上班是肯定換不清債務，堅持夢想。後來又一年債務最高達到了59萬。這段時間給我最大的幫助的是書，關於勵志成功的書籍，給我帶來了很多鼓勵，當時只要是出差肯定帶著一本書，在機場候機樓只要是看見書店肯定進去買書。透過自己的打拼，這些債務也已還清，我想說的遇到困境不要放棄，堅持下去肯定會有你想要的，然後多給自己充電，多看書，謝謝大家

小學我幾乎沒有經歷所謂的逆境！

真正的 逆 是從初中開始，初中的逆境，因為我學習成績不差，得到貴人的資助，上完了初中，度過人生第一段逆境！

第二段逆境，同學都在讀高中，我輟學了，開始打工替家庭減負，在打工生涯的第二年，我遇到了我的恩師，透過自己的努力在一家不錯的企業用了8年的時間成長並站穩了腳跟，我利用業餘時間考了我夢寐以求的大專畢業證。這期間我遇到我的另一半，結婚生子，後來因為要照顧孩子，我換了工作。

第三階段，面對新環境和新身份，我需要調整心態面對，我在新單位用了不到6年的時間再次做到高層，而我的家庭，婆家兩位老人，孩子，我們彼此懂得包容，我覺得很幸福！

愛拼才會贏！任何時候，只有敢拼才會走出逆境！