要有適合自己的複習方法和節奏！跟著老師學習，多練習，都是不錯的複習方法，但關鍵是你用力的地方是不是準確。

一、找準自己的知識盲點和薄弱環節。 複習其實就是一個不斷查漏補缺、填補漏洞的過程。一個人把自己的知識盲點都消除了，短板都補齊了，能考不好？但絕大多數人都是像題主一樣，盲目地跟著老師複習，刷題，效果怎麼會好？

那怎麼找知識盲點和薄弱環節呢？答案就是——看！試！卷！尤其是近期的聯考和模擬考試卷，這些試卷考察的知識點基本切合考試提綱，所以反映的問題也比較準確和全面。建議花一週左右的時間，把每個科目近期的綜合性試卷進行“回頭看”。主要是看自己做錯的題目，同時把這些題目歸類到相應的知識點上。例如，數學考試中，方程題經常出錯，說明你的方程知識沒有掌握牢固。其他科目依此類推。

二、有針對性地補齊知識盲點和薄弱環節。做完上面的工作，你的複習就有方向了。建議迴歸書本，把遺漏的知識點弄通弄透，學牢學全。採取自學和詢問的方式，首先是自己研讀教材，弄不懂的再問同學或者老師，總之目的就是消滅這些地雷，一個一個的補齊知識缺陷。

三、在跟隨老師複習的同時，應該有自己的複習安排。到這個時候，最寶貴的就是時間了。由於老師複習的內容是針對全班的，所以講的內容不一定適應所有用。如果今天老師講的內容正好是你沒掌握好的，那麼請你豎起耳朵聽，抓住機會學懂，課後再圍繞這個知識點進行相應的強化練習。但是如果老師講的內容是你已經熟練掌握的，那就加深一下印象，課後時間用來複習自己的知識盲點會更有效率。

四、學會利用碎片時間，為自己爭取更多的複習機會。睡覺之前，泡腳的時候，走路的時候，這些碎片時間，都可以用來學習。如泡腳的時候，可以用來記單詞。睡覺之前可以聽一聽英語課文或者單詞，既能起到複習的作用，還有催眠的效果。

五、調整好心態，找到適合自己的作息節奏。著急沒用，保持樂觀積極才是王道。告訴自己，只要自己再堅持有效複習就一定能取得進步。不要熬夜，保證充足的睡眠。白天精神不好，就利用課間到戶外活動一下，透過刺激保持頭腦清醒，從而提高複習效率。晚上睡不著，睡前就慢跑幾圈，然自己有睏意，再聽聽英語就很容易睡著了。

總而言之，複習還是要講究方法和策略，以上建議僅供參考，你也可以根據自己的實際，摸索適合自己的複習技巧。最後，祝你複習順利，中考成功！

謝邀！我覺得不管是中考還是高考都會迷茫，其實家長們比孩子還緊張，這就是目前華人的通病，我認為孩子要中考或高考之前一星期，應給他解壓，讓他不揹負包祔，很多家長一緊張給孩子無形的壓力，新聞不是也報道過的，孩子精神壓力崩潰做出極端做法。所以我個人認為孩子中考或高考其實就是一個考試，平時孩子成績怎麼樣家長老師們都清楚，只是臨場發揮的問題，我身邊就有這種孩子每天上學回來，家長就每天都安排各種補課，沒有一天完整休息過。另外有個家長家的孩子，平時作業都不做，但每次考試或課堂上發揮得很好，結果前面那位家長教育孩子時說你看人家是天才，我們沒法比，我們只能笨鳥先飛，可最後高考還是落榜，並精神上還出現了問題去看心理醫生，後面位家長的孩子還考起名牌大學。我舉這個例說明孩子要有適當的空間，家長只是輔助，別把孩子當機器人，尤其是中考和高考前一個月，不要施加太多壓力，家長一定要扮演好自己的角色。

謝邀請，臨中考還有一段時間，儘量的放鬆心裡上的壓力和思想上的抑鬱，適當的多做做戶外活動，緩解一下那種緊張情緒。其實每個人在生活的道路上都有過“迷茫”時期不知所措，做什麼事都不想去做，甚至產生厭煩的心態會考慮去放棄，這種現象是一種疲憊過度產生的問題，感覺到心裡非常的不舒服鬱悶。有時會使大腦產生不該想的一些雜念也會出現，這種狀態如果嚴重的話很容易產生心裡疾病發生。解決這種問題最好是我上述說的多做做戶外運動，利用雙休日結伴朋友或者親人去你喜歡的地方散心，暫時放棄不去想你不願意想的事情盡興的玩兩天，這樣對你會有很多益處和幫助。

學習也是需要信心的，當你對解決困難沒有信心時，就感覺不到努力在做有效功，容易放棄努力。

另一方面是你還沒找對學習方法，對某些學科沒有興趣，怎麼學也學不進。

這時候，你應該請教學得好的同學，觀察她們產生興趣的原因。比方說，我中學時不愛學歷史，完全不覺得有趣。後來跟歷史科代交了朋友，欣賞她專長的分析能力，對時事、政策甚至班幹部選舉反應都特別敏感，思想深刻，判斷力強。漸漸地就明白了歷史是一種對事例的借鑑和總結，就不牴觸背誦“歷史意義”了。然後背多了，來來去去就這麼些套路，碰上不會答的題也能編上一兩條了。當然，形成學習慣性更好，有了良好的學習習慣，等於有了“被動收入”，隨便翻個書都能看到知識點。

另外，考試沒你現在想的那麼重要，請放下思想負擔享受學習的過程。我們的學生時代，被成人的功利思想汙染，把學習視為應付考試的過程，把考試視為能否鯉躍龍門然後安逸一生的一道門檻。從來沒有享受到學習樂趣的人是可悲的，不管日後如何的飛黃騰達，一生都在功利的壓力中生活。而真正成功的人，畢生都只是在做自己喜歡做的事，享受學習和工作的樂趣。

這才是我們應該在學生時代培養的人生觀，觀念正確，一切都會順其自然地水到渠成。

這個問題，既象學生的自問，又象家長的求助。無論是什麼，從中都可以感受到一種焦慮與急切。

是啊，中考就要到了，很多畢業生都在努力衝刺，都期望能考出一個好成績。一些同學到這個衝刺階段，總感覺自己進步不夠快;一些家長也緊盯著孩子，希望自己的孩子能步步領先，不甘落後。

於是，就有了努力學習了一天，也沒什麼進步的感覺。我覺得，這是臨考前一種焦躁的表現。要知道，學習是一個長期積累的過程，一天兩天的努力，就想看到明顯的效果那是不可能的。與其盯著每一天要效果，不如放鬆心態輕鬆上陣。以你的努力，終會考出自己最好成績的。

其實，在中考衝刺階段，努力學習了一天，感覺沒有什麼進步，那是正常的。就好象一個人的長跑，到衝刺階段感覺速度不夠快一樣。因為透過前一段時間的學習、複習，你已經一天一天地把大部分知識掌握了，所以感覺每天都學到不少東西。但現在不知是第幾遍複習了，很多知識你已掌握，所以就感覺沒學到什麼。

所以，複習衝刺階段，感覺一天努力學習也沒學到什麼，在一定程度上說明你對複習的知識已經掌得很好了。你現在唯一要做的，是放鬆心態、離開焦慮，繼續很努力學習，注意查漏補缺，相信你會超越自我，取得最大成功！

看到這個題目，你的心情我可以理解，因為我教過初三學生，我自己家的孩子也是初三考生，承受的壓力很大，有時很自信，有時又氣餒，成績也會出現反覆，這都是是正常現象，調整過來就可以了。

比如你說比較努力了，可是一天下來感覺沒學什麼，就是對自己所學的東西沒有自信，其實怎麼能沒學到什麼呢？

初三這個時候，老師能講的知識點幾乎都講完了，所有的新課也都結束了，進入了大綜合的複習狀態，考綱也出來了，老師也會有針對性的訓練，你在課堂上要仔細地聽老師解題的思路與方法，而不是為了作題而作題。

初三作業很多，如果你的速度提上來了，就說明你懂得東西多，答題質量高，如果同樣的作業量，時間卻拉長了，就說明你的效率變低了，你存在許多不足，把它標出來，課下去問老師，課上認真聽講。

成績這個時候出現下滑也很正常，因為以前月考都是考區域性知識點，現在幾乎是綜合考試階段，學生一下子不能很好的適應，會出現下滑或是反覆現象，只要把複習工作做得紮實，成績會提升上來的。

初三最後比的是看誰有耐心能堅持住，知識點就那麼多，那最後提分靠的是什麼？就是看誰更細心，能不丟分的不要丟分，能爭取的要爭取，難題能拿一分就爭一分，保證卷面的整潔，答題格式的規範，書寫做不到漂亮，就一定要認真。把小細節把握好，總體成績也會漲幾分的。

最後階段，時間緊任務重，請把憂傷迷茫丟到一邊吧，不管結果如何，過程中都不要浪費任何時間，只要盡力了，結果也不會差到哪裡去的，要有信心，堅持下去。很多同學，就是堅持了九十九步，在最後一步掉鏈子了，所以堅持住，笑到最後的人才是大贏家！

個人觀點，不喜勿噴。

都是過來人或者說都是趕著準備過來的人，“吃得苦中苦，方為人上人”，在這種關鍵時刻，我們父母的一定要做減壓器，苦是平時吃的，需要有積累的苦至極致，方得甜。

孩子們自身心理上要適度減壓，練習上要適度加壓，不要太注重每次的摸底結果，要找出知識薄弱點，進行針對性強化。

這其實是很多學生中常見的一個現象。這種現象在成人中也存在，比如工作特別忙，結果工作效率反而不高，每天忙忙碌碌，最後一天忙下來，也不知道自己忙了些什麼東西。

中考生馬上要面臨中考，所以學習任務肯定是繁重的，老師也會佈置大量的作業。但是老師一般來說還是針對多數學生來做學習安排，但事實上，每個學生的具體情況，會有很大的差異，如果不根據自己的實際情況來做調整，就會陷入忙亂而低效的學習狀態。

所以這種時候不妨停下腳步，仔細的思考一下自己需要在哪些方面做調整。比如數學成績還很不錯，那麼在數學的學習上就可以少安排一些時間。如果英語成績比較弱，那麼在英語的學習上就可以多安排一些時間，而且英語的學習很大的一部分時間是花在記單詞上，那麼可以利用一些瑣碎的時間來記單詞，這樣既不佔用大的時間段，又可以有效的提升英語成績。

所以每個中考生應該根據自己的實際情況，合理的安排好自己的時間，提高時間的利用效率，這樣才能夠在中考中取得優異的成績。每隔一段時間，應該回過頭去仔細的反思一下，自己的安排是否科學，是否有需要調整的地方？

所以學習千萬不能悶著頭盲目學習，而應該根據自己的實際情況來制定科學的學習計劃。

有壓力有動力這是很正常的學習態度，有目標，有方向用不著迷茫。跟著老師學沒有錯，但一定要有自己的觀點，要跟著自己的感覺走。做作業時不是為了完成任務，是在鞏固從老師哪裡學來的知識。考試的成績不是憑分數來衡量升降，而是要從考試題目的難度來考量。有時候你考個60分或許比某一次90分不會差到哪裡去！也就是說，不要在意考試的分數，平常的小考試只是評估一個階段所掌握的知識。而各個階段所學的知識要求掌握的內容、程度都有不同。要把考試作為對自己各個階段的測試，根據自己心裡那杆稱，才衡量自己的學習進步與否。

人們把讀書比著跨越門坎。從進幼兒園開始，學習學習再學習，門坎一個更比一個高。中考面臨就讀高中再度高考進入大學和就讀中專、技校、大專的前途性選拔。要邁進這道門坎需發奮圖強，艱苦努力。吃得苦中苦方為人上人。能經受住它的磨練而成為佼佼者的人，將來做什麼事都會具備中考前這樣一種拼死奮鬥的精神，得到社會認可與欣賞，成為現代社會所需的精英。所以，你不應該迷茫。要意氣風發，抖擻精神，拿出十二分的信心，一舉躍入龍門，為將來的大學生、博士後而作準備。加油吧，相信自己，你是最棒的！

其實，我們那時高中畢業後才恢復高考制度。雖然沒有參加中考，可也參加了高考。考前邊工作邊複習，承受著工作和學習的雙重壓力。睡覺時把複習資料擺在枕頭邊，死記硬揹著化學方程式和物理公式，英語單詞。讀著揹著睡著了，醒來不睜開眼睛在腦海裡把睡之前的知識回放一遍，哪個點沒記住，隨手把書開啟再讀幾遍。也像你一樣有過同樣的心情，也迷茫過。後來，我陪兒子、女兒的中考複習。他們也像你一樣，有過刻苦努力和迷茫。不過目標是很明確的，一定要考個好的成績。他們的中考複習時基本上老師只做重點點撥。首先是自己把小學、初中階段的知識籠統複習一遍，再找出重點難點個個擊破。這樣效果還是蠻好的。但都過去近二十年了，現在學制的改革，文化領域的進步，老一套不一定管用。你還是按照老師的指導與自己的複習進度中和執行吧！相信你，一定行的！

離中考越近，這種感覺越強烈，這很正常；並且孩子的目標定得越高，這種感覺越強烈。

為了擺脫這種感覺，我們不要去看中考，只看現在：

1.跟著老師節奏走

以我們這裡來說，在農村離中考越近，老師更加掏心掏肺地給大家講題，生怕題型練得不夠熟。在這種情況下，一定要把上課講得每個題都弄懂，如果有不會的或錯題都整理在錯題本上。每節課上完，問自己這節課又學到了什麼，哪些知識更熟練了，哪點終於學透了等。

2.自習課和早讀課前做計劃，這節課要學什麼

到了初三，自習課少得可憐，怎樣有效地利用？只有一點——計劃。

很多孩子都認為我一直不停地學了，但好象什麼都沒學到，又感覺作計劃浪費寶貴的初三時間，其實不然，“凡事，預則立；不預則廢”。

做好計劃，一定要具體而有可行性，嚴格按計劃執行，完成一項做一個記號，下課後看著完成的計劃，是不是很有成就感。

3.如果走讀，在回家路上想好回家的計劃吧。

回家要以補弱為主，時間還有2個月，弱項才最提分。

把複習以來的錯題當重點，以基本題型為導向做計劃。

4.睡前回憶

對各科學習作個回憶，今天又學了些什麼，讓自己有收穫滿滿的感覺。

如果感覺沒學到什麼，反醒一下自已哪個環節出了問題，第二天改進一下。

總之，梳理每節課學習內容，每天學習內容很重要，我們耕耘了，就得看到果實，果實是定心丸。