俗話說缺什麼補什麼？

我個人認為這個社會普通缺少強大內心信仰的書籍，來提高修養。

《王陽明心學》《菜根譚》等

於我而言，讀經典是不會出錯的。

一是讀什麼。抓住一個領悟一直讀下去，總會成為這一領域的專家。無論是出於專業學習的功利性閱讀，還是閒來無事打發時間，讀大師的經典，才不會浪費有限的生命和買書錢。舉個例子，我喜歡美學，就把李澤厚的美學四講，宗白華先生的《美學散步》，朱光潛先生的《談美》《悲劇心理學》看了又看，這個時候不是追求量，而是追求質，常看常新。

三是堅持讀。身體和靈魂，總有一個在路上啊，你懂的。

書海無涯，時間有限。現在流行讀書，很多人喊得多，讀得少，小說看得多，經典讀得少。個人覺得還是要多讀經典，如果我們的腦子註定要成為別人思想的跑馬場，那也要留給汗血寶馬去跑。

選擇適合自己的閱讀方式，享受閱讀。

1.靜心悅讀

2.比起閱讀的輸入和儲存，更重要的是總結和輸出，可以講解給別人聽，可以讀書筆記寫出自己的看法及見解，透過自己的加工思考，才能形成自己的思維

3.閱讀的寬度和深度。重在深耕，不可淺嘗輒止，並各個角度對比，形成自己獨特的見解。

路漫漫其修遠兮，願大家共同上下而求索。共勉。

關於如何讀書，不同人有不同體會，古時侯書籍比較缺乏，讀書識字的人不多，能讀到書是比較困難的。“書非借不能讀也“，因為不容易借到書，所以讀起來特別認真，如飢似渴。在今天這個知識爆炸的時代，圖書館，書店各種書籍汗牛充棟。怎麼讀，讀什麼書卻成了大問題。我認為，隨著時代的發展，智慧手機和電腦的普及，人類進入資訊過剩的時代，各種資訊，各種知識很容易得到，這樣會使人們被各種無用資訊和垃圾資訊包圍，知識和資訊就會變得碎片化。如何選擇性瞭解各類資訊和知識變得很重。每個人時間和精力有限，對各類資訊和知識的學習應有擇重，古人讀書講究博文強記，那是因為書籍的缺乏。今天讀書，一些不重要，對自己幫助不大的書，可以隨便翻閱一下，瞭解大意，對那些對自己專業性或者有興趣研究的書籍，可以重點細讀，這樣就可事半功倍，既可涉及知識面的廣博，又可以對專業性，有興趣的領域重點研究。

1讀書和做事一樣，都要有個方向或者目的，就是你想要的樣子。不要和我講，不喜歡功利性讀書。如果你真的不喜歡，那就不用提這個問題了。不功利，就隨性。想怎麼讀就怎麼讀。如果還可以接受功利性讀書，那咱們就繼續。先確定你的閱讀目的或者方向。如果你不知道什麼目的，也不明確什麼方向，那我們不妨來反思下讀書這件事。你為什麼要讀書？拿出一張紙，寫下所有你能想到的理由，咱們來個“頭腦風暴”。“頭腦風暴”的四大原則：1.圍繞一個主題，暢所欲言；2.在允許的時間裡，想法越多越好；3.對任何想法都要做到不評價，不審查；4.完善已有想法。覺得自己欠缺某些能力？就是我不會的或者我沒有，例如，我社交能力不行；我不會演講；我想對寫作能力進行提升。。。對某個事物很感興趣？就是我喜歡的或者吸引我的，例如，我喜歡TED演講，我對手繪很感興趣，我喜歡旅行，我想了解宇宙、外太空。。。想獲得自我提升？就是我已經會的或者有的，是不是可以更好，例如，我會用office，但是不是可以讓自己再專業點。。。想拓展自己的認知邊界？就是我知道一些，是不是可以知道的更多，例如，我看過《明朝那些事兒》，但和真實歷史上一樣麼？還有什麼更多的？。。。。。。

寫完了，如果發現有很多讀書目的或方向，又不知該選哪個。沒關係，我們還有辦法，在《高效能人士的七個習慣》中就有提到一個工具：”重要緊急四象限圖”，如下圖。

把你剛列出來讀書目的，填入這個四象限裡，就能找到哪個目的比較優先了。

2根據目的做好閱讀計劃。可以把時間和書分別做下分類，即把你一天時間羅列出來，看看有哪些可用的時間？哪些是大塊的時間？

哪些是碎片時間？

然後把書也這樣羅列下，分類。哪些是你優先要讀的？哪些是稍後一點的？哪些是可以在碎片時間讀的？哪些是要大塊時間集中注意力去研讀的？在對的時間做對的事才是有效的，讀書也一樣。

保持在固定時間裡讀書，並養成習慣。就好像設定好的程式，在那個時間就會自動執行。

3閱讀相關事宜一：你是怎樣看待閱讀的？

閱讀就是一個“輸入----內化----輸出”的過程。如果只輸入沒輸出，我們的閱讀目的就沒了意義。如果輸入什麼就原樣輸出出來，那也毫無意義，你不是來做復讀機的。 就像我們吃的飯食，不就是經過腸胃的一系列消化輸出，才長成我們的骨骼和血肉的麼？讀書也一樣，只有經過內化，才能把輸入轉成有效的輸出，即我們的知識、思維、能力。

閱讀相關事宜二：你是怎樣進行閱讀的？

《如何閱讀一本書》中把整個閱讀分為四個層次，即基礎閱讀，檢視閱讀，分析閱讀和主題閱讀。

第一層次基礎閱讀：即識文解字，認識那些字，知道什麼意思；現在還有很多人只停留在這個層次。第二層次檢視閱讀：即系統化略讀，快速地把整本書瞭解一下，進而判斷出這本書適不適合你讀。可用於預讀一本書的目錄、前言、封面等資訊，從整體把握一下這本書。第三層次分析閱讀：就是比較完整地解讀，把作者的所有觀點羅列出來，一一分析判斷是否正確。比較耗費時間和精力，可用於重點攻克書籍。第四層次主題閱讀：就是閱讀同一個主題下的多本書籍。可用於你確定閱讀目的和方向後，在那個方向下挑選出多本書籍去讀。它可以讓你在短時間內有效地掌握該主題的精髓。

時常看看自己是目前處於哪個層次，應該向哪個層次遞進，該怎麼做。

小結2019年該怎樣讀書？1.明確自己的閱讀目的和方向；2.把自己的時間和書籍分類管理下；3.審視自己的讀書觀和讀書方法，並及時改進。如果你還沒有開始讀書，那麼2019年就是一個新的開始！

如果你已經有在讀書，那麼2019年就是一個堅持和改善！

回顧2018年你有沒有感慨：願望太多而時間太少，或在執行過程中覺得力不從心？

2019年，不妨試著換個方式來做年度計劃，開啟身體、情緒、心智和精神4大面向的能量天賦，幫助你掌握時間，也找回對工作和生活的熱情！

讓人表現優越的基礎並非高效的時間管理，而是妥善運用“能量（精力）”。

一、認識能量隱形殺手

如果你覺得疲倦，做事提不起精神，除了身體上的累，其實還有3種將你能量榨乾的隱形殺手，它們是：強烈的情緒感受、自我控制和過度的負面思想。

1、強烈的情緒感受：無論是狂歡或憤怒，在心理學上，這類高強度的情緒，都容易帶來沉重的精神負擔。

一項腦部造影的研究顯示，當人們感受到強烈情緒時，杏仁核會活化，此時腦部得啟動另一區域加以控制並調節情緒，讓人們保持冷靜到完成工作為止。這便在無形中加速能量的消耗。

2、自我控制：這裡指的是忽視自身感覺、無視外界誘惑，下定決心再辛苦也要完成工作的決心。這股意志力象是肌肉，可以透過訓練來強化，但也得靠身心能量來支撐，否則時間一久就會衰退、疲乏，造成反效果。舉例來說，長期節食的人一旦放鬆，反而更容易陷入狂吃狂喝的失控狀態，就是基於這項原因。

3、負面思想也是消耗能量的元兇。例如過長的工時、與同事間朋友間的不愉快互動、擔心失敗或太高的自我要求、生活壓力等等都會導致負面思想的滋生，從而消耗大量能量。當感知自己壓力超載、能量耗弱時，可以先找線索，釐清壓力源；然後試著調整自己對壓力的認知，別凡事往壞處想，減輕預期性的擔憂，轉而將能量用於衝刺眼前的目標。

二、整合各面向的能量

1、身體能量。①飲食是當中最重要的調節器之一，透過適當的飲食和飲水份量，讓血糖保持在一定的範圍，有助於穩定身體能量。低血糖食品包括：瘦肉蛋白、堅果和豆類、粗纖維穀類和麥片、大多數的水果和蔬菜。②注重“休息”的規律，因為人體每隔90～120分鐘，就會從能量充沛滑落到低迷狀態。這時候，好的休息質量能夠快速充電，即使只是短短10分鐘的午睡。

2、情緒能量。①正向的鼓舞和肯定，是傑出表現的一大催化劑。在這當中，自信、同理心，以及良好的社交技巧都是“心理肌肉”，是情緒能量的訓練重點。②練習從負面情緒中快速抽離，也是一門功課。美國德州農工大學的一項研究就指出，若在生氣時試圖躺下，只要簡單換個姿勢，就能有效緩和情緒。

3、心智慧量。①保有一顆積極努力的心態，不問收穫，只問耕耘，再搭配有效的時間管理，讓自己更專注精神、聚焦目標。② 別對自己太嚴苛，但也別把自己一直放在舒適圈裡，試著將“I can"t!”改成“Why not?”把恐懼轉化為挺身前進，結果將會有許多自己意料之外的收穫。

4、精神能量。對一件事物的“使命感”，是增加精神能量的重要關鍵。對精神能量的訓練，得走進內心深處，思考生命中讓自己感到快樂、自如的“甜蜜點”。比起金錢、物質享受，貼近自身價值觀的內在動機，更能與目標緊密連結，帶來更多實踐計劃的精神能量。

三、突破極限

壓力不是生活的敵人，而是成長的關鍵。在生理上，若要增加一條肌肉的力量，必須循序漸進地施予壓力，消耗超過正常程度的能量，讓肌肉纖維出現極細微的撕裂傷口。

訓練告一段落時，身體機能雖然減弱，但只要給肌肉24～48小時的時間復原，它會重新變得強韌有力，更能承受下一次的刺激。

而鍛鍊生活中各種面向的“肌肉”，也都是基於同樣道理。

四、建立儀式

我們不必強迫自己也能“喜歡做”。洛爾與史瓦茲刻意使用“儀式”這個詞，是為了強調，成功的能量管理是「精心策劃且井然有序的行為」。這和紀律不同，紀律是強迫自己去執行，儀式是讓事情本身就很吸引人去做。

精英特快速閱讀記憶訓練網 ： 國內最專業的快速閱讀記憶訓練平臺（電腦、手機皆可訓練），快速閱讀、記憶力、注意力、思維、高效學習等方面的知識學習、能力訓練。

不贊同 書中自有黃金屋，書中自有顏如玉的說法。

讀書：使人知書達禮，講究修身養性，提高自己的品德，完善自我。而黃金屋，顏如玉，太功利，以功利為目的的讀書是要出問題的。

古人說：唯讀書可變化氣質。

讀書完善個性特點和風格氣度是非常重要的。一個人心地善良，彬彬有禮的人總是會受到人們的喜愛和歡迎。完善個人特點：就是讀書，讀好書。一本好書：對於完善我們身心，洗滌靈魂有著無與倫比的指導作用。無論生就了怎樣的性格，溫和也好，活潑也罷，只要我們能夠沿著一本本好書中所指出的精神之路前行，用實際行動去踐行自己認為正確的理論和人生觀念，假以時日，一個人性格一定會得以完善，氣質一定會變得迷人，腹中有書氣自華。

2018年看了10本實體書，也收集了好多電子書資料放在了91好書論壇，與廣大書友共同學習分享，www.91haoshu.com

有書君看到有人問“2019年該怎樣讀書”這類問題時，內心愉悅。

因為，有書相伴，向上生長。

至於說，在這全新的一年該怎樣讀書，那麼首先就要弄清楚讀書的目的是什麼，然後再根據你不同的目標，選擇合適的方式方法，讀適合的書。

有書君羅列了以下三個方向，以供參考：

01 新年長點新本領

對於此類目的的讀書，可以採用按圖索驥法，根據自己確實需要，有目的、有針對性的進行閱讀和學習，幫助自己長本領。

02 庸常的生活無法跳脫，總要讓靈魂在路上

這類目的讀書，有兩“不限”的特點。一是可以不限型別，讀詩、讀史、讀小說，只要是你喜歡的，只要是能帶給你感觸的，只要你願意翻開看，都好。

二是不限場所，書桌旁、睡床上、公交地鐵私家車，隨您歡喜。

哪怕只是讀上那麼幾頁，只要手捧一本書，就可以跟隨書中的主人公去流浪。沒有功利的目的，跟著你喜歡的故事，開啟你的感受，嬉笑怒罵、涕淚交加，都由它。

03 需要在專業領域深耕

這類目的下讀書，需要打起十二分精神來。

首先，要根據專業的基礎程度，列出讀書清單，清單中書目的選擇需要注意系統化、程度由淺至深等問題；

其次，在讀書的過程中，需要保證精神集中，最好挑選一段個人精力旺盛的時段，比如每天清晨、上午或者晚上，當然，每個人的時段可能有所不同；

再者，讀書的過程中，需要做好系統的讀書筆記，可以是思維導圖，也可以是學習的記錄或體會等等；

最後，要注重知行合一，用學到的知識指導實踐，同時也用實踐成果檢驗理論正確與否，如此才能獲得更大的進步。

綜上所述，搞清楚了自己讀書的目的，找到方向後，就可以採用不同不同的方法去讀書了。

願我們在新的一年中，都能從書中獲益。