感情的傷就是心傷！就是紮了心的傷！心的傷痕，心的傷疤，是用藥物無法治癒的！那麼我們如何把自己的心傷恢復，再次復活！恢復如初呢！首先還是靠自己自救！別無選擇！

我們可以嘗試一下做法:

一、工作法自救:

我們把感情的傷轉移到工作上來，先把感情的煩惱拒之門外，全心全意的投入到你喜歡的工作中去，讓工作取代感情帶來的傷害。給自己的工作定小目標，比如說半年內完成一次職位晉升，那定好目標後努力工作去完成它。證明自己有能力，內心還是強大的，這樣一來就會忘記感情煩惱及感情帶來的傷害！工作能使人強大，工作能使人獨立思考，工作會使人內心更強大。

二、事業法自救

用事業成功驅趕感情傷痛也是很有效的，選擇自主創業，當你完全投入到自己的事業當中時，那點感情的傷痛慢慢就會消失。事業最能完善一個人的內心，當你的事業成功時你的內心已經足夠強大了，那點感情傷痛也就微不足到了。

三、聚會法自救

在你工作之餘或週末，找閨蜜或較好的朋友聚會唱歌，一來放鬆工作或事業上的壓力，讓你心情愉悅，二來充實豐富你的生活！生活不至於太單調。

四、旅遊法自救

假與家人或朋友去旅遊，找個風景優美的地方放飛自己。選擇爬山也是不錯的，可鍛鍊你的毅力讓你的毅力夠堅定，內心更有力量。

當你一步步完善自己的過程也是自己救贖的過程！當你足夠強大時，感情那點傷痛也會自然消失，幸福的愛情再次與你相遇！幸福的生活也就隨之而來了。到時愛情事業雙豐收！回過頭來你會微微一笑，說一句謝謝你曾經傷害過我的人！

相遇的人，卻不能相知。

在錯的時間，遇見對的人。

在對的時間，遇見錯的人。

命運的安排，相信自己的勇敢。

不能把時間浪費在已過的光陰，把最好的未來留給自己。抓住時間給自己一個最美世界，好好珍惜現在。為了“明天一定要好好努力·努力飛翔！勇敢 一點，堅持一點”

情感傷害

在感情中受到傷害，最好的辦法就是讓自己忙碌起來。動起來了就暫時會忘記一些傷痛，在這條情感路上漫長的經過，不知道到底受了多少傷。無論怎樣只有自己能幫自己走出那個圈，首先學會放手，放手了才能走出困境，自己要明白的知道放手了對方已經不屬於你了，瀟灑一點，大步向前請不要回頭，已經傷害過回頭也會有傷害。不要留戀自己放下的，因為已經不屬於你的了。

愛上一種錯，但不能以錯在錯。應該更加期待未來！人生得意須盡歡，莫使金樽空對月！

如果是在戀愛中受到情感傷害，不是一朝一夕就能忘記的，再艱難的人也會有軟弱的一面，何況自古情殤最難解，但是一定要找一個宣洩的出口。

第一條：塞翁失馬焉知非福，對於失去的不一定就是最合適的。

第二條：把給一個人的溫暖轉移到其他的事情上去，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。

第三條：學會愛自己，但往不好的東西，用時間慢慢去磨平，不要和不值得的人計較。

也許這個傷害是巨大的，巨大到心如刀絞，徹夜難眠，但是你要記住那些打不倒我們的傷害必定會在未來以幸福的形式回饋過來，能給你傷害的人都是不合適的人，合適的人不會忍心你受傷。

所謂的情感傷害大致來自於親情，友情，愛情三方面吧

親情傷害，畢竟血濃於水，相互的訴說，相互溝通，情感渲瀉完，彼此理解後，傷害也就過去了。

友情有淡和濃，友情傷害，相信對一般人來講，大不到哪裡去，君子之交淡如水，會處理交情的人，友誼的小船也不容易翻，翻了自己也容易上岸，受傷了一般也容易隨著時間推移慢慢就好了

主要是愛情，愛情的傷害那是很有殺傷力的，情感脆弱的人或許就有可能一輩子因為愛情傷害而變得無光，感情脆弱的人，被感情傷害了，很容易就陷入自己的泥沼！那我們該如何自求呢？

首先，我認為是心態，一定要調整好自己的心態。出現被感情傷害，會緊張，沒有完全感，會傷心難過，更甚者，可能會悲歡厭世，所以要自救，要走出這種傷害，要有一個良好的心態，不能自甘墮落，不能什麼都看不到希望，若是這樣，那隻能一蹶不振。所以好的心態很重要。

其次，要接受這種被傷害的現實。要清醒的認識到事情已經到了不能挽回的地步，讓自己不要再幻想，讓自己儘快從這種傷害中走出來，反反覆覆的期望和失望只會讓自己在痛苦中徘徊，所以認清現實，接受現實，不再妄想，坦然面對。

再就是改變提高自己了，讓自己忙起來，用忙用時間改變，參加社會上一些有意義的活動，做慈善，做社工，組織旅遊，做自己喜歡做的事情，透過學習，增加自身能量，讓自己變得強大起來，才能輕鬆應付各種問題。讓自己活得精彩，這樣就不怕被別人傷害。

還有就是要對自己充滿信心，用積極的心態去找自己新的感情。感情失敗很正常，人生那有沒坎坷的呢，但摔倒了就停步不前，前面那個適合你的人就會走遠了，其實有了挫折，有了經驗和教訓，更應該再擁有一份真正屬於自己的感情，更應該擁有自己的幸福。請對自己有信心，對自己滿懷希望，幸福就屬於你自己。

最後還是要說說，若是真的走不出來，還是要求助於外力，找親人訴說，找朋友溝通，找心理醫生輔導，有時自己可能一時轉不過坎，有朋友一句暖心話，親人的一句訓導，心理醫生一個引導，你就有可能心扉開啟，不再在泥沼路上折騰，一下子就柳暗花明，找到康莊大道。

情感受傷害，要自救，主要還是在自己，願走在感情路上的每個人都好，沒有傷害，只有幸福。

這個問題其實有些籠統，沒有具體說明是什麼方面的傷害，是朋友還是戀人？我覺得還是戀人的情形多些，下面我就以戀人之間受到傷害，該如何自救說一下。

天下之大，我覺得唯有戀人之間對對方造成的傷害最大，那種被傷害後的苦痛我想一輩子也不會忘記的。即使有人說我已經忘了啊，那其實是你把它深埋在了心底，不敢去觸動它。

如果受到了情感的傷害，而且無可挽回對方時，最快的自救辦法我覺得有以下幾個辦法:

1.就是儘快再找一個戀人，這樣是能最快脫離上段感情傷害的辦法，當你又和一個人相愛時，你便不會時常想及其它了。

2.如果條件允許的話，約上三丶五知己出去轉一轉，看一看祖國的大好河山，當你站在山頂一覽眾山小時，當你站在大海邊看著那一眼望不到邊的碧海藍天時，你會覺得其它的一切都不算什麼了。

3.就是訴說，如果你是女的，就對閨蜜訴說，有些事你說出來了就會好過許多，如果是男的，就約幾個朋友，弄幾個小菜，來幾瓶酒，杯盞交換中把自己的痛苦說出來，也是個挺不錯的辦法。

其實每個人都渴望被愛，只是有些人一直想被別人愛，從而得到認可，而有些人學會了愛自己。而心理正常的人無疑是非常幸運的，因為最開始有父母正確的愛的付出，然後在成長的過程中，自己愛自己。在你被欺負的時候，你媽媽的教育是，退一步海闊天空。其實並沒有錯，只是有時候我們高估了別人的行為素質。

我其實面對很多事，也是採取這個方法。但是現在面對有些事，我會採取反抗！因為每次退讓的時候，我發現別人並沒有因為我的退讓，然後理解我，反而是更嚴重的得寸進尺！所以，有些時候，要去反抗！不要害怕。因為你的反抗別人會不喜歡你，或是任何想法。因為我還沒有發現一個人，會被所有人都喜歡。一個人喜不喜歡你，老實說，對於你又有什麼太大關係呢。你的吃穿住行，又不靠別人。所以，別人喜不喜歡你，都不會影響你的最基本的生活。如果你有了這個想法後，然後應該學會的是自己愛自己！自己愛自己的時候，你會發現，現在的你，很讓人心疼，一種非常渴望被愛的狀態。而你的老師，你們發生那種事情。不要難過，我相信剛開始，他是真的想要幫助你，然後發生那種事後，他態度的改變，我想有很多因素。

老實說，如果我是你的話，我也會很無措，一種不知道該如何，該怎麼做，怎麼去面對。我面對難過的時候，我的做法是，看笑話，和看喜劇的電視！還有吃巧克力一些甜的東西。其實我還有很多可以說，但是我其實只想說。被人愛固然很好，但是其實很多人還是很孤獨的存在這個世界。你就是你，不可能會有一個人完全的理解你。而我們可以做的最好的方法就是，愛自己！這個辦法，既不傷人也不傷己。如果一個人很孤獨，你可以多看書，那樣子，你會發現很多有趣的事情！

每個人都希望自己所愛的人也同樣深愛著自己，但這個世界就是如此，很多時候自己所愛的人並不愛自己或者是曾經愛過但已經不愛了，當自己的愛得不到迴應的時候我們甚至會感覺很孤獨，就算身邊的朋友再怎麼關心陪伴也無濟於事，這種感覺更容易發生在女孩子身上，因為男孩都是從追求的熱烈到漸漸的平淡，而女孩則相反，從追求時的平淡到漸漸的情深，付出跟妥協的越多便更加無法自拔，失戀的同時也失去了自我，甚至會懷疑自我價值，覺得自己不夠美好不配去愛，其實在感情的世界傷的越深會成長的更快，只要熬過了剛開始那段時間一切都會好起來，在想給對方打電話的時候要告訴自己不可以去打擾別人的生活，一個成年人應該要控制的住自己的行為，雖然這樣想對自己很殘忍，可是熬過了就是重生。

我是溫暖的小妮子，為您的感情解惑答疑。

遇到情感傷害，我們應該如何自救？在我們成長的過程中會遇到各色各樣的人和事，不管你怎麼樣，有些相遇和傷害是根本無法避免的.我們能做的就是經歷過小小的挫折之後，強大起來。

我小的時候 ，父母把我們保護的很好，不管是感情還是學業，爸媽按照他們的經歷給我安排好了我應該走的路，完全不允許我自己有任何的偏差。以前我的理解是專制，於是產生叛逆；現在經歷的多了，完全懂得了，那是愛，是怕我們走太多的彎路。這種方式有利也有弊，好的地方是讓我們相信這個世界有真正的愛，嚮往婚姻，知道怎麼去愛人和被愛，不好的地方，我們如同一個洋娃娃，不知道現實和醜陋是何物，遇到感情或婚姻完全撲進去，如果運氣好的話還行，運氣不好粉身碎骨都難說。

感情的事情，有時候經歷一次小小的傷害未免不是一件好事，現在網上和書店關於感情類的東西太多太多，你只去看，可能看完就過去了，等你真正經歷了再回頭去想這些東西，才能正真的收穫一些東西。聽聞感情，十有九悲，一次就能進入婚姻的人太少太少。傷痛是一時的，堅強起來面對，該過去的會很快過去。這是我們過去的一段經歷，不用後悔遇見，這也是成長的必經之路。最主的是要從這段傷害裡面吸取教訓，並不是所有的人都善良如你，帶眼識人，否則，這傷害就白白受，同樣的傷害還會發生。

 

 

 

套用股市裡的一句話“忍疼割肉，及時止損”。也許話說得有點絕對，但我覺得，有時人應該多愛自己一點點。

其實，世界上能真正傷害自己的人，就是自己最在乎的人。因為在乎，所以關心著她或他的一言一行，關心著她的一切。她一點點的小情緒，也會讓你情緒失控，但是她卻對你所作的一切視而不見或覺得理所應當，招之則來，揮之則去。你愛得越卑微，對方越得寸進尺，何必呢？

受到傷害，並且這種傷害極大，狠狠心，轉身吧。把自己變得更好。你若自己都不能好好愛自己，怎麼讓別人來好好愛你呢？

親情傷害，畢竟血濃於水，相互的訴說，相互溝通，情感渲瀉完，彼此理解後，傷害也就過去了。

友情有淡和濃，友情傷害，相信對一般人來講，大不到哪裡去，君子之交淡如水，會處理交情的人，友誼的小船也不容易翻，翻了自己也容易上岸，受傷了一般也容易隨著時間推移慢慢就好了

主要是愛情，愛情的傷害那是很有殺傷力的，情感脆弱的人或許就有可能一輩子因為愛情傷害而變得無光。

感情脆弱的人，被感情傷害了，很容易就陷入自己的泥沼！那我們該如何自求呢？

以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。