我感覺喜歡拖延這個問題周邊大部分朋友都會多上的存在一些。雖然不會太大的影響我們的生活，但話又說回來，如果我們不拖延，那我們的工作生活狀態環境會不會比現在更好一些呢？

每當我們想做什麼事情的時候，計劃的總是很好，可真正付諸行動時，卻又很難。我們可以想給自己制定一個小計劃，比如明天早上我要8點起床，那就到點就起。這樣相對能夠比較簡單的完成，然後再製定一個這周我都要幾點起床，然後兩週，三週，慢慢給自己增加，這樣相對來說就會慢慢形成好的習慣。

我們還可以在叫朋友多多監督自己，如果自己做不到就要請朋友吃飯，當然這只是一個讓自己初期改變的一個小方法，等自己慢慢改變了就好啦。

多去了解一些偉人啊，成功人士的事蹟，這樣可以更好的激勵我們自己。想想要想成功就要勤奮何況名人。讓自己從內心做出一個改變，不再是渾渾噩噩的混日子，當你自己有了明確的目標後就會自然的鼓勵自己，從而避免一些不好的習慣產生。要向前看，給自己找到目標。

只有從內心真正的想改變，才會改變。不要讓拖延毀了我們自己的。爭取做一個做個新時代的四有青年。至少是為了自己的人生。

首先要確定自己是不是得了拖延症，拖延症和懶不是一樣的。

當你發現你真的有拖延症時，你必須首先有意識去改變你的拖延症。當你想改變你的拖延意識時,首先，你必須有一個時間概念，在一定的時間內做一些事情，讓他完成的這個意識。那麼當你有這種意識時，你不能讓它發生。這是第一件事，你必須有時間意識。第二個，不要追求在做之前就自我預言。