不是曾經，是一直圍繞著我，讓我寸步難行，改變不意，現在我已經開始接納它，證實它的存在，慢慢的去改變吧！加油

我是一個97年的小姑娘，說實話到現在我都有點自卑。興許是沒有錢腰板不夠直，又或許沒有別人完美的身材和顏值，又或許沒有按照父母的期許去按部就班……

從我開始懂事的時候就被母親灌輸了一種思想，我們家很窮，所以你要懂事。不要隨意跟別人打架，不要招惹別人，不要做出讓別人看不起的事情，所謂人窮志不窮，這句話大概在我六七歲的時候就已經滾瓜爛熟了

在我上學的時候，因為個子小，又比較老實，經常會被一些男孩子或者女孩子耍弄，剛開始出於本能的只會說一句，你們不要這樣，然後就會可能被變本加厲的欺負，有一次我被前面的男同學故意絆倒在了教室裡，我卻只知道哭，回到家跟母親說，母親只知道埋怨我，讓你不要跟男孩子玩兒你就不聽，一天天我累死累活供你讀書容易嗎，你不好好學習，跟男孩子混在一起幹嘛……

從那以後我再也沒有跟媽媽提起過我被孤立，被欺負的事情。每到學校裡貧困學生選拔的時候我媽媽就會讓我寫的非常困難去參加，如果入選了她會覺得是老師，村主任給足了面子，如果沒入選，她會覺得我沒用……

從小到大，我都覺得自己是一個沒用的人，成績從未成為母親的自豪，包括現在的工作……沒有可靠的收入，沒有像別人家的哥哥姐姐那樣的國企工作，沒有開上車，沒有買上房……一無所有

家庭是貧困的，父母是愛你的，社會是無情的，人是冷漠的……這個社會上有多少人在牴觸著剛參加工作沒多久的90後。認為他們沒有經驗，沒有人脈，什麼都不懂，又有多少人羨慕著90後年輕人永遠的資本……現在的90後如同缺少伯樂的千里馬圈在一個地方，無人問津

而從不低頭認輸的90後卻覺得沒有什麼事是可以難道我，一直在像一頭公牛用它剛出頭的角希望把所有困難衝破……

但願有一天這個社會上的前輩們能對90後多一些包容理解與寬容，但願弟弟妹妹們能夠珍惜你們生來就有的好生活

願世界和平，每個人都能到達自己所願到達的地方，保持本真，活出自我

加油！

都有自卑的點吧 ，那肯定是多看看自己優點忽略自卑的地方了 ，那人，都快三十的人了還遊手好閒的，這輩子就那樣了――我感覺挺好 這小夥不錯啊，待人又有禮貌口才又好，還會燒一手好菜，不錯，是個過日子的人――這是你們以為的啊，外面不乾淨所以自己煮著吃 這矮矬窮，都那樣了還屌的飛起，打死我也看不上那種人――那我寧願被打死也別看起我 小哥哥，今天這麼騷是有女朋友了吧。看你這孩子怎麼說話呢，小劉他又高又帥還有人看不上――呵呵，還好…………多人看不上 看那慫樣，代表下部門講話都哆哆嗦嗦的，這麼上不了檯面――狀態不好，老子當年演講的時候群情激湧的場面你見過嗎 我覺得你適合做搞笑演員，有幽默又肢體語言不是一般的多啊――其實是想在你面前表現，我很自卑的 外界的：別人的評價體系不一，做自己認為對的就好 內在的：自己的評價體系也是變化，自己也是可以做出相應變化的。別糾結不好的，多看看好的方面，多做出好的改變是王道 自卑的地方得承認，但也要有阿Q精神的

回答這個問題之前，先弄清楚自卑是怎麼來的，主要是和別人比較時由於低估自己而產生的情緒體驗，可以是別人比你瘦，比你好看，比你學習好等等

這就要看我們自己怎麼去理解了，只看到別人的好，而不善於發現自己的優點，心態調整不好，嚴重的可能是一種心理缺陷。

當然，另一方面，這種所謂的自卑會使自己更加正確的瞭解自己，從而去改變自己，學習不如別人，那就笨鳥先飛，勤能補拙，這何嘗不是一種動力呢！

所以，當你感到自卑的時候，這可能就是你最真實的自己，當一個人可以，很真實的瞭解自己的時候，還有什麼可自卑的，完全可以看做是一種動力來促進自已進步。

加油吧，用自己的努力戰勝這所謂的自卑，你可以的。

引起焦慮的原因有很多，你知道什麼是自卑焦慮症嗎，也許正在受困擾的你，還在迷茫抑鬱症一般多少年能好。在外人眼裡，出現這種情況就是不能吃苦，受不了絲毫壓力的表現。你所承受的痛苦在他們面前變成了‘’你至於嗎？‘’RSHWHO渡氧，你的痛苦不僅不會再他人那裡得到理解，還會成為閒聊時的談資，所以不要在意別人的眼光，自己將自己正視起來，才能擺脫不良影響。

自卑焦慮症

性格是決定一個人的發展，同樣它也是決定你是否會產生焦-慮的一個重要因素，總是自卑，認為自己什麼事都做不好，且自身沒有絲毫的優點，這樣的性格通常會給自己帶來很大的壓力。對於這一點，我們要抓住根本，改變自己自卑的心態。

RSHWHO渡氧。有效舒緩壓力，情緒低落、心情壓抑、焦慮可以使用天然方式調節，進而穩定血清素濃度有效穩定情緒、疏解壓力所產生的影響。微笑面對生活，愛笑的人，運氣都不會太差。太過糾結，想太多隻會變成一種負擔，阻礙前進的腳步。多笑笑，對未來有點規劃，實現自己的夢想。微笑，不僅可以提升自信心，也可以放下別人對你的戒備心理。不開心的時候，給自己笑，是一種鼓勵，不安的時候，笑給別人看，不論何時，笑容都是改變自己，對抗不良現象的最好的武器。對著鏡子，給自己一個燦爛的笑容，笑臉迎接全新的一天，你會發現生活其實沒你想象的那麼不好。

曾經有個自卑過，主要原因是，個人的一些事情，害怕去做一些不敢做的事情，心裡恐懼感很多，導致情緒這方面反反覆覆，一直陰晴不定，自卑感漸漸形成，

有過。我覺得我自卑產生的原因，不外乎外在和內在因素導致。

上學的時候，每次別的同學展示才藝的時候，就特別害怕被點名表演。因為和被鎂光燈罩著，被鮮花讚揚掌聲圍繞的同學相比，我就是黑暗裡的不起眼，笨拙無趣的人。

那時候，也不甘心，我也是憑本事考進大學的，不比別人差。但是和同學們越相處就越發現距離越大。他們沒進大學前就有自己的特長，有的還會第二語言，每次大型演講比賽，再也沒有我的機會了。就好像原來你覺得自己還不錯，然後突然間什麼也不是了。

而且越比較越自卑，然後就無限焦慮，看不到未來的出路，整個人什麼也做不好。那時候的我不知道，人和人之間本來就是有差距的。

自卑，是內在迫害的一種方式，是對自我的一種不接納，能力無法滿足理想的無力感。因為想要，但是沒有與之對應的能力，所以會責怪自己。而想象地越多，就容易發現自己的不足，就會陷入焦慮。

解決自卑的方法，其實就是要正確認識自己的能力，接納自我的不足。你無法做臺上耀眼的表演者，你可以做臺下微笑的線上者。

明白自己的不足，那就做計劃，一點點完成，一點點進步。羅馬不是一日建成的。每天的進步，你會看得到，這樣可以有效的緩解你的焦慮。

自卑產生的焦慮，說到底是因為能力不夠，而能力不夠，只有去做，去透過腳踏實地的學習，從而累積你的進步，累積你的自信心。

作為90後的我，很肯定地說！很焦慮也很自卑.

90後 很多人趕上了自媒體，淘寶的，代購風波。一批批成功人士，而自己，卻一無所有...

既沒有美貌，也沒有優秀的學業，當然兜裡也沒有錢，不是不努力，而且達不到自己想要的成果，往往帶來的卻是焦慮與不安.

時間一天天過去， 而自己卻沒有所謂的成功。變得很氣餒，也很不安.

上有父母，自己很希望給予他們更多， 但能力有限，每當這樣的時候就覺得，自己很無能...

別說90後了，試問天下蒼生，有幾人不曾自卑過？我是93年，今年剛碩士畢業。工作的話我們這個行業工資6000-8000吧，以前的我覺得這個工資水平挺高的，我還挺開心。直到畢業後回家，見了我已經結婚的閨蜜，聽閨蜜媽媽說她老公現在建廠子擴大規模，一年一百萬，我的心靈遭受了第一次暴擊！

假期回家聚餐，聽其他朋友說自己某某某同學現在一年一百萬鬆鬆的，再次感受暴擊+1！後來自己認識了其他朋友，有一個是做大學生創業團隊，各種承接專案、同時做駕校的，人家開了一輛寶馬Q5，我以為和我差不多大，一問，人家00後！噗！吐血暴擊再+1！這兩個月，線下學習聽課，主講老師兩位寶媽，34歲的寶媽1號之前只做線上教育，卻已經厲害到一個人頂得上一家公司，一年純利潤幾百萬;另一位寶媽38左右，辭職前是外企高管，當時年薪已經高達400萬！今年倆人聯手創業做線下活動，我算了一下，我們那一場線下活動利潤就要20-30萬，更何況人家平均每人每月4-5場，還不算其他的活動收入，人家的收入如果細算，結果只能讓我瞠目結舌！此外，場內的小夥伴個個牛氣沖天，年薪20萬的銷冠只是不突出的那部分，還有一年五百萬利潤的微商頭子在上面讓你膜拜！暴擊+n呀！

現在的我，對於金錢上的暴擊已經麻木了，坦然接受自己的貧窮！因為想通了，上面提到的每一個人都不是一步登天達到今天的水平的！這裡的每個人都是白手起家草根創業，每個人都是經歷過一段別人想象不到的苦日子才換來今天的豐收！

我還是自卑於自己的貧窮，但我明白了我的自卑和貧窮可以靠自己的踏實苦幹消除掉，也明白自己必須要經歷一段艱難的成長才能達到自己期待的目標！更加明白每個人的成長節奏是不一樣的，每個人的起點是不同的，每個人的追求也是不一樣的，我們不必自卑於自己的貧窮，而應該將自卑化為我們內心的驅動力，去尋找屬於自己的賺錢道路，仰望星空，更要腳踏實地！

真的有過，考學的失敗，朋友之間的相處不融洽，工作遇到的奇葩人。。。。曾經有的時候真的那麼一瞬間是崩潰的，感覺真的是絕望。沒有遇到經歷的人太多太多了。

1考學失敗：沒有考上理想的大學，明明已經很努力了，卻失誤了，誤打誤撞考上了普通學校，雖然很努力，卻沒有學到更多的知識。感覺很頹廢，很無奈，又更後悔，可是當初的路是自己選的，一步一步就算再難也要自己走出來！

2朋友之間相處不恰：剛大學，到了外地，遇到了新的室友，本感覺是最幸福的，互相幫助的好朋友。不過呢，但凡是碰到感情問題，尤其是愛情，那真的再堅定的友誼也會打倒吧，況且又不是很要好的朋友，哪有多麼的堅定。因為一個男生，她認為我和那個男生相互喜歡，解釋了也不信，就在背後罵人造謠，在洗手間說壞話，可當面卻裝作沒事人，因為不想多事的我，不願多說，就強壓自己，負面情緒太多了，就運用食物在安慰自己，所謂的安慰，其實就是另一種施壓。不停的吃不停的吐，甚至不知道溫度與季節，不知道白天或黑夜，從86斤吃到了120斤，已經不知道哭是什麼感覺了，不敢告訴父母，怕父母擔心，告訴朋友也只是客套安慰，妥協不願再和男生說話，因為她已經認為，知道有男生和我哪怕只是打招呼，都是勾引他耍手段，18歲的我太怕了，因為18年都沒有見到過這樣的人，沒有經歷過，也想不明白。後來足足花了1年時間，我想明白了，沒有人值得折磨自己，傷害自己，不是同路人就不要再有交集了。多說不宜，為了他們真的不值得！

3工作遇到奇葩人：大學畢業了，還處於迷茫期，不知道該幹什麼，於是去了家門口附近的奶茶店，第一天上班，遇了到老闆和店長，交談還不錯，店長教的做法很努力再學習，第二天懷著愉快的心情迎接新的一天，遇到了多來一個月的老員工，她介紹了她表妹來工作，老闆讓她多帶帶我們，讓我們儘快熟悉，結果，她卻不讓我練習，只讓她表妹操作只教她表妹，還和她表妹說老闆的壞話，心情太低落了，什麼都幹不了，到了晚上她卻發微信對我說，小妹妹不好意思我們店長覺得你沒法勝任這份工作，你不用再來了。我開始疑惑了？反問她為什麼，等了20分鐘左右回覆我說可能年齡小，眼裡沒活，我氣壞了，一整天壓抑在心裡的憤怒就爆發了，開始和她理論，她卻不回覆，然後我去找老闆微信說明情況，結果老闆也是奇葩，竟然也不回覆我，我也是醉了，第一次工作遇到了這樣的人，員工顛倒黑白，老闆黑白不分，員工在背後說他壞話，他還傻傻不清楚，鬱悶了一整晚，第二天想開了，社會這麼大，怪人太多了，不是你能想象的。遇到這種事乾脆離開，不用想太多，自私的心太正常了，與其糾結不如另外找工作。

還有很多很多，我就不多說了，就是呢，告訴大家，不管你多大，在哪個成長階段，學習還是工作，都不要害怕，一定要冷靜，一定要及時與朋友和家人溝通，壓抑心裡真的很難過，但是最後一定要自己想開，這才是最重要的，別人說的再好再多，只有自己想開了，未來才會更好，一定不要放棄自己，永遠記住，你是最棒的！！！