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  • 1 # rlyyo22509

    鬼步舞基礎舞步的主要有奔跑與側滑兩種。

    1、奔跑,這一動作是在原地滑行。 動作分析:立正,將左腳抬起,腳板與地面平行。然後將左腳放在前面,位置不要太遠,同時右腳後撤。再然後將右腳向前收同時抬起,前腳同時後撤。要記得每次一隻腳都要滑兩次。一隻腳抬起的時候,下一步就是抬起的腳往前落,另一隻腳往後滑,往後滑的腳要全腳掌挨地往後滑,這樣基礎扎的深。不要往後滑的時候是腳尖點地,這個奔跑不適合新手,是老手進階大步時才用腳尖往後滑的。剛開始學時,一隻腳抬起,此時你看自己抬起的那隻腳,腳跟向後上抬起,與另一隻腿成一條直線,然後你抬起的一隻腿就會有一個角度,大概是45度腳,照這種標準練習,多練習下單腿站立,有助於把握平衡。

    2、側滑,立正,以左腳腳尖為圓心旋轉45度(下同)同時右腳抬起至膝蓋,再以左腳腳根為原心旋轉,同時放下右腳。注意:右腳的位置不用放在左腳旁,隨意。側滑可以先練習螃蟹步, 就是C-CALK裡的那種內八字和外八字腳步。拓展資料曳步舞(鬼步舞),又稱墨爾本Melbourne Shuffle(Dance),起源於澳洲墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈,是一種拖著腳走的舞步,動作快速有力,音樂強悍有震撼力(主要是電子舞曲,多為Trance, hardstyle,house, hardcore ),舞蹈充滿動感活力,極具現場渲染力。

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